ერთი შეხედვით გაუთავებელი რაოდენობის კანის მოვლის საშუალებები აკნესთვის, იმის გააზრება, თუ რა მუშაობს და რა ღირს ფული არის ბრძოლა. ამიტომაც ჩვენ შევასრულეთ სამუშაო თქვენთვის და შევადგინეთ ექსპერტთა მიერ რეკომენდებული პროდუქტების სია, რომლებიც დადასტურებულია, რომ აშორებს დაზიანებებს და ხელს უშლის ახლებს. ქვემოთ მოყვანილი ყველა პროდუქტი ხელს შეუწყობს აკნეს შეჩერებას და მოგცემთ ნათელ, თანაბარ ფერს, თქვენი კანის ტიპის მიუხედავად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 9: რეტინოიდები
ნაბიჯი 1. რეტინოიდები აჩერებენ მუწუკების წარმოქმნას და ამცირებენ ანთებას
დერმატოლოგები რეტინოიდებს აკნეს სამკურნალოდ ერთ – ერთ საუკეთესო საშუალებად მიიჩნევენ, რადგან ისინი ძალიან ეფექტურია. რეტინოიდები მიიღება A ვიტამინიდან და ისინი მოქმედებენ კანის მკვდარი უჯრედების დაჩქარებით, სანამ მათ არ ექნებათ შესაძლებლობა დახურონ პორები. აკნეს მკურნალობის გარდა, რეტინოიდები ასევე ზრდის კოლაგენს, ამცირებენ წვრილ ხაზებს და ნაოჭებს და აფერხებენ ჰიპერპიგმენტაციას, ამიტომ ისინი მომგებიანი არიან გარშემო.
- როგორ გამოვიყენოთ: წაისვით რეტინოიდი სუფთა, მშრალ კანზე დღეში ერთხელ ძილის წინ. გააკეთეთ ეს კანის დაბანის შემდეგ, მაგრამ დამატენიანებლის გამოყენებამდე.
- რეტინოიდების უმეტესობა საჭიროებს რეცეპტს, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ექიმის ან დერმატოლოგის მონახულება, რომ სცადოთ ერთი ადაპალენი (დიფერფერინი) არის რეტინოიდი, რომელიც ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ. უფრო ძლიერი რეტინოიდებისთვის, როგორიცაა ტრეტინოინი, ესაუბრეთ ექიმს.
- რეტინოიდები თქვენს კანს უფრო მგრძნობიარე ხდის მზის მიმართ, ამიტომ მათი გამოყენებისას უფრო მნიშვნელოვანია მზისგან დამცავი საშუალებების ტარება ყოველდღე.
- რეტინოიდები ჩვეულებრივ მოდის კრემის, გელის ან თხევადი ფორმით. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ფორმა შეიძლება თავიდან გამაღიზიანებელი იყოს, თხევადი ფორმა ჩვეულებრივ იწვევს ყველაზე მეტად გაღიზიანებას. კრემის ფორმა ყველაზე ნაკლებად გამაღიზიანებელია.
მეთოდი 2 დან 9: ბენზოილ პეროქსიდი
ნაბიჯი 1. ბენზოილის პეროქსიდი კლავს აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებს
ის ასევე აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს, რათა არ დახუროს თქვენი ფორები და ამცირებს ზედმეტ ცხიმს. Საუკეთესო ნაწილი? თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ შედეგების შემჩნევა სულ რამდენიმე დღეში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბენზოილ პეროქსიდი გელის ან გამწმენდის სახით.
- როგორ გამოვიყენოთ: წაისვით ბენზოილ პეროქსიდის გელის თხელი ფენა თქვენი კანის დაბანის შემდეგ, დაფარეთ ნებისმიერი ადგილი მიმდინარე გამონაყარით, 1-2-ჯერ დღეში. თუ იყენებთ გამწმენდს, ჩამოიბანეთ კანი და გაიჩერეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანთ.
- დაიწყეთ პროდუქტით, რომელიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდის დაბალ პროცენტს (დაახლოებით 2.5 პროცენტს) გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად და თანდათან გაზარდეთ საჭიროებისამებრ.
მეთოდი 3 დან 9: სალიცილის მჟავა
ნაბიჯი 1. სალიცილის მჟავა მუშაობს აკნეს გასუფთავებაზე და მომავალში ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად
Როგორ? ფორების გაუქმებით, რაც ეხმარება მიმდინარე მუწუკების შემცირებას და აჩერებს ახლის წარმოქმნას. ის ასევე ამცირებს შეშუპებას და სიწითლეს, ასე რომ თქვენი აკნე ნაკლებად გაღიზიანებულია, ვიდრე ის განიკურნება. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სალიცილის მჟავა კრემებში, ლაქების სამკურნალო საშუალებებში და გამწმენდებში.
- როგორ გამოვიყენოთ: წაისვით სალიცილის მჟავას შემცველი პროდუქტი იმ ადგილებში, სადაც იშლება კანის დაბანის შემდეგ 1-3-ჯერ დღეში (ან კანის დაბანისას, თუ იყენებთ სარეცხს, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას). ზოგიერთი პროდუქტი, როგორიცაა ლაქები და ლოსიონები, უნდა დარჩეს, ზოგი კი, როგორიცაა გამწმენდი საშუალებები და სხეულის სარეცხი საშუალებები, უნდა გაირეცხოს კანს. მიჰყევით ინსტრუქციას, რომელსაც მოყვება პროდუქტი, რომელსაც თქვენ იყენებთ.
- სალიცილის მჟავას პროდუქტები ჩვეულებრივ აქვთ სიმძლავრე 0.5 -დან 5 პროცენტამდე. დაიწყეთ ყველაზე დაბალი სიძლიერით და თანდათანობით გააგრძელეთ გზა საჭიროების შემთხვევაში გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად.
მეთოდი 4 დან 9: ალფა ჰიდროქსი მჟავები (AHA)
ნაბიჯი 1. AHA– ები ინარჩუნებენ ფორებს გადაკეტილს და ხელს უწყობენ გლუვ კანს
AHAs ბუნებრივად გვხვდება შაქრიან ხილში. ეს ხილის მჟავები მოქმედებენ კანის მკვდარი უჯრედების აქერცვლით, რომლებიც ბლოკავს ფორებს და ამცირებს ანთებას. ისინი ასევე ასტიმულირებენ ახალ, გლუვ გარეგნულ კანს. AHA შეგიძლიათ ნახოთ აკნესთან ბრძოლის სხვადასხვა პროდუქტში, მათ შორის პილინგებში და კრემებში. გლიკოლის მჟავა და ლაქტური მჟავა არის AHA– ს ორი ყველაზე პოპულარული ტიპი, რომელსაც თქვენ იხილავთ ინგრედიენტების ეტიკეტზე.
- როგორ გამოვიყენოთ: წაისვით AHA კანი მშრალ, სუფთა კანზე და გაიჩერეთ 3 წუთის განმავლობაში (ან რამდენიც ინსტრუქციებშია მითითებული) სანამ ჩამოიბანთ. გაიმეორეთ კვირაში 1-2-ჯერ. AHA– ს დატოვების მიზნით, წაისვით დღეში ერთხელ ძილის წინ, კანის დაბანის შემდეგ.
- ალფა ჰიდროქსი მჟავების გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი კანის მგრძნობელობა მზის მიმართ. ყოველთვის წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება გარეთ გასვლის წინ, განსაკუთრებით თუ იყენებთ AHA– ს.
მეთოდი 5 დან 9: აზელაინის მჟავა
ნაბიჯი 1. აზელაინის მჟავა ამცირებს მუწუკებს, სიწითლეს და შეშუპებას
აზელაინის მჟავა კლავს აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებს და ამცირებს კერატინის წარმოებას (ბუნებრივი ცილა, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს აკნე). აზელაინის მჟავა ფართოდ გამოიყენება როზაცეას სამკურნალოდ, რადგან ის მიზნად ისახავს ანთებასა და სიწითლეს, ასე რომ, ეს არის მომგებიანი, თუ საქმე გაქვთ გამონაყართან და როზაცეას აალებასთან ერთად. აზელაინის მჟავა ჩვეულებრივ მოდის გელის, ქაფის ან კრემის სახით.
როგორ გამოვიყენოთ: წაისვით აზელაინის მჟავის პროდუქტის თხელი ფენა კანის დაბანის შემდეგ დღეში ორჯერ, ერთხელ დილით და ერთხელ ძილის წინ
მეთოდი 6 დან 9: გოგირდის გამწმენდი საშუალებები
ნაბიჯი 1. გოგირდი ასუფთავებს ზედმეტ ცხიმს და კანის მკვდარ უჯრედებს, რომლებიც ბლოკავს ფორებს
გოგირდი ათასობით წელია გამოიყენება აკნეს სამკურნალოდ ანტიბაქტერიული და საშრობი თვისებების გამო-ძველი ეგვიპტელები კი იყენებდნენ აკნეს სამკურნალოდ! ეძებეთ გოგირდის შემცველი გამწმენდები და საპნები, რომ შეიტანოთ იგი თქვენს კანის მოვლის რუტინაში.
როგორ გამოვიყენოთ: გარეცხეთ გოგირდის პროდუქტებითა და თბილი წყლით მოშლილი ადგილები, შემდეგ ჩამოიბანეთ. კვლავ წაისვით გოგირდის გამწმენდი, ამჯერად შეიზილეთ იგი რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მოიშორეთ ჭარბი ქაფი პირსახოცით, მაგრამ ამჯერად არ ჩამოიბანოთ ისე, რომ პროდუქტი თქვენს კანზე ჩამოჯდეს
მეთოდი 7 დან 9: ნაზი გამწმენდი საშუალებები
ნაბიჯი 1. გამწმენდი საშუალებები ხელს უწყობენ ჭუჭყის, ცხიმის და სხვა ნივთების ამოღებას, რაც იწვევს აკნეს
ზოგჯერ ბოლო რისი გაკეთებაც გსურთ დღის ბოლოს არის სახის დაბანა. მაგრამ გაწმენდა შლის ჭუჭყს, მზისგან დამცავ საშუალებებს და მაკიაჟს იმ დღიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი, ამიტომ მნიშვნელოვანია არ გამოტოვოთ ეს ნაბიჯი. ექსპერტები რეალურად გვირჩევენ სახის დაბანას დღეში ორჯერ, თუ თქვენ გაქვთ აკნე მიდრეკილი-ერთხელ დილით და ერთხელ ძილის წინ-და როდესაც ძალიან ოფლიანდებით.
- როგორ გამოვიყენოთ: დაასველეთ სახე თბილი წყლით და თითების გამოყენებით შეიზილეთ ნაზი გამწმენდი კანი. ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით და გააშრეთ. მოერიდეთ გახეხვას-შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენ კანს ღრმად ასუფთავებთ, მაგრამ სინამდვილეში ის მხოლოდ გაღიზიანებას იწვევს.
- გამოიყენეთ გამწმენდი, რომელსაც ეტიკეტი აქვს "ნაზი". ნაზი გამწმენდებს არ აქვთ მკაცრი ინგრედიენტები და შემკვრელი, მაგალითად ალკოჰოლი, რომელსაც შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი კანი და გააძლიეროს აკნე. ისინი ასევე ჩვეულებრივ სუნამოების გარეშე არიან. ნაზი გამწმენდი ასევე არ იქნება აბრაზიული, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის არ შეიცავს აბრაზიულ ინგრედიენტებს, რომლებიც მკვეთრად ამცირებენ კანს.
მეთოდი 8 დან 9: დამატენიანებელი ზეთების გარეშე
ნაბიჯი 1. დამატენიანებლები ინარჩუნებენ თქვენს კანს დატენიანებას და ხელს უშლიან ზედმეტ ცხიმს
თქვენ ალბათ გსმენიათ, რომ აკნეს მქონე ადამიანებმა არ უნდა დატენიანონ, მაგრამ ეს ნამდვილად მითია. სინამდვილეში, თქვენი კანი უფრო მეტ ცხიმს გამოიმუშავებს, როდესაც ის მშრალია, რამაც შეიძლება დახუროს თქვენი ფორები და გამოიწვიოს გამონაყარი. გარდა ამისა, ბევრი ჩვეულებრივი აკნესთან ბრძოლის პროდუქტი შეიძლება იყოს საშრობი და გამაღიზიანებელი და ამის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია დამატენიანებელი. დამატენიანებლის გამოყენება, რომელსაც ეტიკეტი აქვს, როგორც ცხიმის გარეშე და არაკომედოგენური (არ ჩაკეტავს ფორებს), შეინარჩუნებს თქვენს კანს დატენიანებას, გამონაყარის გაჩენის გარეშე.
როგორ გამოვიყენოთ: წაისვით დამატენიანებელი თქვენს კანზე ყოველ დღე სახის ან შხაპის დაბანის შემდეგ, რათა დატენიანდეს
მეთოდი 9 დან 9: არაკომედოგენური მაკიაჟი
ნაბიჯი 1. არაკომედოგენური მაკიაჟი არ გადაკეტავს ფორებს და არ გახდება გამონაყარი უარესი
თუ მაკიაჟს იკეთებთ, თქვენ იცით, როგორ მიდის ციკლი: თქვენ დაფარავთ რამდენიმე ნაკლოვანებას კორექტორით და ტონალური კრემით, რაც საბოლოოდ გააუარესებს თქვენს გარღვევას, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ კიდევ უფრო მეტი მაკიაჟის გაკეთება გჭირდებათ. საბედნიეროდ, არაკომედოგენური მაკიაჟის გამოყენებით (მაკიაჟი, რომელიც არ იკეტავს ფორებს), თქვენ შეგიძლიათ დაასრულოთ ციკლი სამუდამოდ და დაგეხმაროთ თქვენი კანის გამჭვირვალეობაში. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებსაც ეტიკეტი აქვთ „არაკომედოგენური“ან „არ დახურავს ფორებს“.
მაშინაც კი, როდესაც იყენებთ არაკომედოგენურ მაკიაჟს, ყოველთვის დაიბანეთ სახე ძილის წინ. ნებისმიერი სახის მაკიაჟის ძილმა შეიძლება გააღიზიანოს
Რჩევები
- მას შეუძლია 6-8 კვირა დასჭირდეს პროდუქტის რეგულარულ გამოყენებას შესამჩნევი განსხვავების შესაქმნელად, ასე რომ არ დანებდეთ, თუ არ ხედავთ მყისიერ შედეგებს!
- აკნეს ზოგიერთ მკურნალობას, როგორიცაა რეტინოიდები, შეუძლია გააუარესოს აკნე სანამ ის გაუმჯობესდება. ეს შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, მაგრამ ეს იმის ნიშანია, რომ მკურნალობა მუშაობს თქვენი კანის გასუფთავებაზე.
- სცადეთ გამოიყენოთ ერთი პროდუქტი დილით და მეორე ღამით ძილის წინ. მოერიდეთ ერთდროულად რამოდენიმე პროდუქტის გამოყენებას, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი.
