შარდის შეუკავებლობა (UI) არის სამედიცინო ტერმინი, რომელიც აღნიშნავს შარდის ბუშტის კონტროლის დაკარგვას, რაც იწვევს შარდის შემთხვევით დაკარგვას. ეს შეიძლება მოხდეს დღის განმავლობაში ან ღამით. შარდის შეუკავებლობა არის მდგომარეობა, რომელიც აწუხებს ბევრ ბავშვს ახალგაზრდობაში და ქრება ზრდასთან ერთად. იმისათვის, რომ უზრუნველყოთ თქვენი ბავშვის UI უკეთესი მხარდაჭერა, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს UI და მენეჯმენტის შესაძლო გადაწყვეტილებები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: ბუშტის გაგება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ როგორ მუშაობს ბუშტი
შარდის ბუშტი არის სხეულის ორგანო, რომელიც არის შარდის შესანახი კუნთოვანი ტომარა. ჩვეულებრივ, ბუშტის კუნთის ტომარა შეიძლება დარჩეს მოდუნებული და გაფართოვდეს შარდის მისაღებად რამდენიმე საათის განმავლობაში. კუნთს, რომელიც ქმნის შარდის ბუშტს, ეწოდება დეტრუსორის კუნთი, რომელიც ასევე პასუხისმგებელია ბუშტის დაცლაზე. ბუშტის სხვა ძირითად კუნთებს ეწოდება სფინქტერი, ეს არის კუნთის ორი რგოლი, რომელიც გარშემორტყმულია ბუშტის გასასვლელში, რომლის მეშვეობითაც იგი დაცარიელდება.
ერთი სფინქტერი უნებლიეა (თქვენ არ იცით ამის შესახებ) და მეორე, როგორც წესი, ჩვენი კონტროლის ქვეშაა, რაც მას ჩვენს ნებაყოფლობით სფინქტერს ხდის. ეს უკანასკნელი არის კუნთი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შარდის შეკავება ტუალეტში წასვლამდე
ნაბიჯი 2. გაეცანით ბუშტის კონტროლს
თქვენს სხეულში არის ნერვები, რომლებიც უზრუნველყოფენ შარდის ბუშტის შევსების შეგრძნებას. ეს არის ადრეული გაფრთხილების სისტემა, რომლისთვისაც ბუშტი მზადაა დაიცალა. მოშარდვისას, დეტრუსორული კუნთის ნერვები მას სიგნალს აძლევს შეკუმშვის ან შეკუმშვის, ხოლო ამავე დროს, უნებლიე სფინქტერის ნერვები ამშვიდებს მას.
- როდესაც თქვენ ათავისუფლებთ თქვენს ნებაყოფლობით სფინქტერს, თქვენ თავს აძლევთ შარდვის უფლებას.
- დაახლოებით ორი წლის ასაკში, ბავშვების უმეტესობამ იცის, რომ გრძნობა, რომელსაც ისინი გრძნობენ "იქ ქვემოთ" არის შარდის ბუშტის დაცლის საჭიროება. ეს მათ საშუალებას აძლევს გამოხატონ აბაზანაში წასვლის საჭიროება.
- დაახლოებით ერთი წლის შემდეგ, მათ განუვითარდებათ უნარი "დაიჭირონ" მანამ, სანამ აბაზანაში წასვლის შანსი არ ექნებათ.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ შეუკავებლობის მიზეზები
არის საკითხები, რამაც შეიძლება პრობლემები შეუქმნას, როდესაც ბავშვი სწავლობს როგორ "დაიჭიროს". მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვების უმეტესობას განუვითარდებათ შარდის შეკავების და საპირფარეშოში შესვლის შესაძლებლობა, როდესაც ამის შესაძლებლობა ექნებათ, შეიძლება წარმოიშვას პრობლემები, რამაც შეიძლება შეაფერხოს ბავშვის უნარი გააკონტროლოს მისი შარდის ბუშტი. ეს საკითხები, რომლებიც დაკავშირებულია ბავშვობის შეუკავებლობასთან, შეიძლება შეიცავდეს:
- შარდის ბუშტი, რომელიც ვერ ინახავს შარდის ჩვეულებრივ რაოდენობას.
- დეტრუსორული კუნთების ან სფინქტერის სისუსტე.
- საშარდე გზების სტრუქტურული დარღვევები.
- სხეული აწარმოებს შარდის უფრო დიდ რაოდენობას, ვიდრე ნორმალურია.
- ბუშტის გაღიზიანება ინფექციებისგან, როგორიცაა საშარდე გზების ინფექციები ან ბუშტის სხვა გამღიზიანებლები.
- ბუშტი იღებს მოულოდნელ და ნაადრევ ნერვულ სიგნალებს დაცლისთვის.
- შარდის ბუშტის მიდამოში რაღაც არ იცავს მას მთლიანად, როგორიცაა ყაბზობით გამოწვეული სხვა ექსკრემენტები.
- შარდვის გადაჭარბებული გადადება, ან მისი ხანგრძლივად შეკავება.
- ქრონიკული შეკრულობა.
ნაბიჯი 4. უგულებელყო მითები შეუკავებლობის შესახებ
თუ თქვენი შვილი დიდი ხანია ებრძვის შეუკავებლობას, დიდი ალბათობით ის უფრო მეტად გაუმკლავდება იმ საკითხს, რომელიც უბრალოდ ძალიან ზარმაცია აბაზანაში მისასვლელად. ბევრი მშობელი ფიქრობს, რომ დღის შეუკავებლობა სიზარმაცის გამოვლინებაა, მაგრამ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ სხვა რამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ბავშვის უბედური შემთხვევა. მშობლების მიერ გავრცელებული აზრები, ალბათ, უნდა გამოირიცხოს, თუ თქვენი შვილი დიდი ხანია შეუკავებლობას განიცდის. ამ სიტუაციებში თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ:
- ბავშვები, რომლებიც თავს სველდებიან, არცთუ ისე ზარმაცი არიან აბაზანაში წასასვლელად.
- ბავშვები, რომლებიც თავს სველდებიან, არც ისე დაკავებულნი არიან თამაშებით ან ტელევიზორის ყურებით.
- ბავშვებს, რომლებიც თავს სველდებიან, სურთ აბაზანაში წასვლა და ნებაყოფლობით არ სველდებიან.
- ბავშვები, რომლებიც სველდებიან, არ ირჩევენ ლოდინს ბოლო წუთამდე.
- საკუთარი თავის დასველება მათ აწუხებს.
მეთოდი 2 დან 4: შეუკავებლობის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. შეხედეთ ზედმეტად აქტიური შარდის ბუშტის ნიშნებს
არსებობს რამდენიმე საერთო ნიშანი იმისა, რომ თქვენს შვილს აქვს ზედმეტად აქტიური ბუშტი. ნიშნები იმისა, რომ თქვენს შვილს შეიძლება ჰქონდეს შეუკავებლობის პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია შევსებასთან, მოიცავს:
- თქვენი ბავშვი აბაზანისკენ მიდის, ფეხებს იჯვარედინებს და იატაკზე ქანაობს, იატაკზე ძირს ჯდება.
- კითხვის შემთხვევაში, თქვენი ბავშვი ხშირად აღიარებს, რომ აბაზანისკენ მიმავალ გზაზე ის გამოყოფს მცირე რაოდენობის შარდს.
- ბევრი ბავშვი ასევე აღიარებს, რომ ხანდახან ისინი ტუალეტში გარბიან, მაგრამ მხოლოდ მცირე რაოდენობის შარდის გამოდევნას, მიუხედავად იმისა, რომ გრძნობდნენ, რომ მათ ნამდვილად სჭირდებოდათ წასვლა.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ მიზეზს "მოულოდნელი მოშარდვის" ფაზისთვის
ზოგი ბავშვი, სანამ ისინი იზრდებიან, გადიან ფაზას, როდესაც მათ მოულოდნელად, გაფრთხილების გარეშე, სჭირდებათ საპირფარეშოში შესვლა ძალიან ცუდად. ეს განუვითარებელი კონტროლი, რომელიც თავს იჩენს როგორც სასწრაფო შეუკავებლობა, ხშირად წყდება ბავშვის ზრდასთან ერთად. თუმცა, ეს ასევე შეიძლება იყოს ფუნქციურად მცირე ბუშტის ან ზედმეტად აქტიური ბუშტის სიმპტომები.
არსებობს მედიკამენტები, რომლებსაც შეუძლიათ გაზარდონ შარდის ბუშტის გამტარუნარიანობა. თქვენ უნდა ესაუბროთ ექიმს მცირე ან ზედმეტად აქტიურ ბუშტთან გამკლავების ვარიანტების შესახებ
ნაბიჯი 3. იცოდეთ ზედმეტი შევსების შესახებ
არსებობს შევსების მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება გადავსება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეუკავებლობა. ჭარბი შევსება არის ნაკლებად გავრცელებული მდგომარეობა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ბუშტი არ ან არ ცარიელდება და ჩვეულებრივ აქვს დიდი მოცულობა. არანორმალურად დიდი მოცულობის ბუშტის სიმპტომები მოიცავს:
- დღის განმავლობაში ხშირად გამოდევნეთ დიდი რაოდენობით შარდი. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ თირკმელები გამოიმუშავებენ შარდის უზარმაზარ რაოდენობას. თქვენ უნდა წაიყვანოთ თქვენი შვილი ექიმთან, თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი შვილი აცილებს დიდი რაოდენობით შარდს ყოველ ჯერზე, როდესაც ის ტუალეტში მიდის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ შეიცვლება თანხის რაოდენობა ჩვეულებრივთან შედარებით.
- იშვიათი სიცარიელე, რომელიც დღეში ორჯერ ან სამჯერ განიხილება. ეს შეიძლება იყოს ზურგის ნერვის პრობლემის ნიშანი, როგორიცაა spina bifida ან ცერებრალური დამბლა. თუ თქვენს შვილს არ აღმოაჩნდა ზურგის ნერვის პრობლემა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს იყოს თქვენი შვილის შეუკავებლობის მიზეზი.
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ, თუ თქვენი შვილი მას ძალიან დიდხანს უჭირავს
ხანდახან, თუ თქვენს შვილს ეჩვევა შარდის ხანგრძლივად შეკავება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ბუშტის გადაჭარბებული შევსება. თქვენი ბავშვის შარდის ბუშტი შეიძლება გადიდდეს, თუ ის არის შარდის ქრონიკული მფლობელი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის თავს არიდებს აბაზანაში წასვლას, მაშინაც კი, როდესაც მას ნამდვილად უწევს მოწევა.
- როდესაც ეს დიდხანს გრძელდება, შარდვასთან დაკავშირებული კუნთები მეტისმეტად ვარჯიშდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ კუნთები ცუდად მოდუნდება, რაც იწვევს შარდის ბუშტის დისფუნქციას, როგორიცაა შეუკავებლობა.
- ეს ხშირად ხდება, როდესაც ბავშვს არ სურს აბაზანის გამოყენება სკოლაში ან სხვა საზოგადოებრივ ადგილებში.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ ქცევის მოდიფიკაციის თერაპია
ქცევითი მოდიფიკაცია შეიძლება დაეხმაროს თქვენს შვილს მისი შეუკავებლობის დროს. ექსპერტების უმეტესობა დღეს უპირატესობას ანიჭებს ქცევის მოდიფიკაციის თერაპიას წამლებზე, როგორც პირველი რიგის მკურნალობას დღისით თითქმის ყველა სახის დასველებისთვის. ქცევის მოდიფიკაცია არის ტრენინგის მეთოდი, რათა ისწავლოს ისეთი უნარი, როგორიცაა შარდის ბუშტის კონტროლი. თერაპია უნდა ჩატარდეს მკაცრად და თანმიმდევრულად, რათა მიიღოთ სასურველი შედეგები, მაგალითად, თქვენს შვილს შეუძლია გააკონტროლოს თავისი შარდის ბუშტი.
- ქცევის მოდიფიკაციის თერაპია, როგორც წესი, საუკეთესოდ მუშაობს ბავშვებში, რომლებიც ხუთი ან ექვსი წლისაა. ეს იმიტომ ხდება, რომ უმცროს ბავშვებს საერთოდ არ აქვთ თვითდისციპლინა, რომ დაიცვან თერაპიის გრაფიკი. თუმცა, თითოეული ბავშვი უნდა გაანალიზდეს ცალკეულ შემთხვევებში.
- ბავშვთა ფსიქოლოგებს შეუძლიათ კარგი რჩევების მიცემა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეასრულონ გრაფიკი.
ნაბიჯი 6. შექმენით გრაფიკი
თუ თქვენს შვილს აწუხებს შარდის ბუშტის გადაჭარბებული აქტივობა, თქვენ უნდა შექმნათ გრაფიკი, რომ დაეხმაროთ მას. მას შემდეგ, რაც თქვენი ბავშვი დილით მიდის აბაზანაში, დაიწყეთ მკაცრი დროული გაუქმების გრაფიკი. ჩვეულებრივ, მშობლები ირჩევენ ყოველ ორ საათში, როგორც დაგეგმილ ვაკვალიფიკაციის დროს. თქვენი ბავშვი უნდა წავიდეს აბაზანაში ყოველ ორ საათში, მაშინაც კი, თუ ის ამბობს, რომ არ არის საჭირო ამ დროს წასვლა. ეს არის ფაქტიურად ის, რომ ის აბაზანაში მიიყვანოს, სანამ მას შარდის ბუშტის სპაზმი ექნება.
- თუ დაელოდებით შარდის ბუშტის სპაზმს, თქვენ აძლიერებთ კონტროლის არარსებობას. თუ თქვენი შვილი მიდის და ცდილობს გააუქმოს, თუნდაც მცირედი, ეს აძლიერებს მის კონტროლს, როდის და სად მიდის.
- თუ თქვენს შვილს აქვს სავსე შარდის ბუშტი, თქვენ უნდა შექმნათ იგივე გრაფიკი დამატებითი საფეხურით. თქვენი ბავშვი უნდა დაელოდოს აბაზანაში წასვლიდან ოთხიდან ხუთ წუთს და შემდეგ კვლავ სცადოს წასვლა. ამას ეწოდება ორმაგი ბათილობა, რომელიც ცდილობს შეამციროს შარდის ბუშტის მოცულობა. მიზანია შეცვალოს მოცილების ჩვევები და დაუშვას შარდის ბუშტი შარდის უფრო ნორმალური მოცულობით.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ სიგნალიზაციის სისტემა
გრაფიკის გარდა, დააყენეთ მაღვიძარა, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს დაიმახსოვროს აბაზანაში წასვლა. ძნელია დაიმახსოვრო აბაზანაში წასვლა ყოველ ორ საათში. ამის გამო, მნიშვნელოვანია განგაშის სისტემის დაყენება. როდესაც თქვენი შვილი სახლშია ან სტუმრობს ოჯახს, როგორიცაა ბებიას სახლში ყოფნა, დააყენეთ მაღვიძარა, რომელიც ყოველ ორ საათში ითიშება.
- თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ ეს სიგნალიზაცია სმარტფონზე ან მაღვიძარაზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიეცით თქვენს შვილს საათი, რომელიც ბიპს ან ვიბრირებს ჩუმად ყოველ ორ საათში, როგორც შეხსენება, როდესაც ის სკოლაშია.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ საწოლის დალევის სიგნალი, თუ თქვენს შვილს აქვს ღამის შეუკავებლობა (საწოლში დასველება).
ნაბიჯი 8. გააგრძელე ვაკანსიის დრო
მას შემდეგ რაც დაიცავთ ამ გრაფიკს ოთხიდან ექვს კვირამდე, თქვენ უნდა გააგრძელოთ ბათილობის დრო. ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა ნახოთ გაუმჯობესება ოთხიდან ექვს კვირაში. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ გრაფიკი. თქვენ უნდა გაზარდოთ დრო ისე, რომ თქვენი შვილი ცდილობს შარდვას ყოველ სამ ან ოთხ საათში, ვიდრე ყოველ ორში.
მეთოდი 3 დან 4: მკურნალობა საშარდე გზების ინფექციები
ნაბიჯი 1. შენიშნეთ საშარდე გზების ინფექციები
თქვენ უნდა მიაქციოთ ყურადღება თქვენს შვილს, რომ შეუკავებლობის გარკვეული მიზეზები მოძებნოს. საშარდე გზების ინფექციები (UTI) ყველაზე ხშირია იმ გოგონებში, რომლებმაც ახლახანს დაიწყეს სკოლა ან ცოტა ხნის წინ ქოთანში ვარჯიშობდნენ. გარდა შეუკავებლობისა, საშარდე გზების ინფექციებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი შარდვა, წვის შეგრძნება შარდვის დროს, მოღრუბლული ან მუქი ფერის შარდი, შარდის ძლიერი სუნი და ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. UTI– ს მკურნალობა შესაძლებელია ანტიბიოტიკებით.
ზოგიერთ ბავშვს, რომლებიც ხშირად იღებენ UTI– ს, ასევე აქვთ მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება ასიმპტომური ბაქტერიურია (ABU). ამ ბავშვებს, ყველაზე ხშირად გოგონებს, აქვთ ბაქტერიები, რომლებიც კოლონიზაციას უწევენ შარდის ბუშტს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი იქ ცხოვრობენ, ისევე როგორც ბაქტერიები მშვიდად ცხოვრობენ ჩვენს კანზე. შარდში ბაქტერიების ეს ზრდა ზოგჯერ შეიძლება იყოს ხშირი საშარდე გზების ინფექციის მიზეზი
ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ გაღიზიანება მინიმუმამდე
ბევრ ბავშვს, განსაკუთრებით გოგონებს, განუვითარდებათ გაღიზიანება და ანთება ურეთრისა და საშოს ღიობების მიდამოში, როდესაც მათ აქვთ საშარდე გზების ინფექცია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარკვეული კრემები, რათა გაათავისუფლოთ გაღიზიანება, რომელსაც ბავშვი გრძნობს. კერძოდ, თუთიის ოქსიდის შემცველი კანის ბარიერული კრემი ან მალამო, როგორიცაა დეზიტინი ან სამმაგი პასტა შეიძლება ძალიან გამოსადეგი იყოს.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს კრემები თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში. მიჰყევით ბოთლის ან ყუთის მითითებებს, რომელშიც კრემი შემოდის
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი ბავშვის ტანსაცმელი, როდესაც ის სველდება
ბაქტერიები, რომლებიც ქმნიან UTI– ს, მრავლდება ტენიან ადგილებში. როდესაც თქვენი ბავშვი განიცდის შეუკავებლობას და შარდის ნაკადს მის ტანსაცმელზე, მნიშვნელოვანია, რომ ის შეიცვალოს მშრალ ტანსაცმელში, რათა თავიდან აიცილოს ინფექციური ტრაქტის ინფექცია ან გაათავისუფლოს მისი საშარდე გზების სიმპტომები. ეს ასევე ხელს შეუშლის მის დაბრუნებას.
თქვენ შეგიძლიათ აუხსნათ ეს მას ისე, რომ მან თვითონ გააკეთოს ეს, ან შეგიძლიათ სთხოვოთ გითხრათ, როდესაც ეს მოხდება, რათა თქვენ შეძლოთ მისი შეცვლა
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ ექიმს ანტიბიოტიკების შესახებ
თუ თქვენს შვილს აქვს განმეორებითი UTI, თქვენ უნდა ესაუბროთ ექიმს ანტიბიოტიკების მიღების შესახებ ინფექციის გასასუფთავებლად და ახალი ინფექციების თავიდან ასაცილებლად. თქვენი შვილის ექიმი შეძლებს გითხრათ, არის თუ არა ანტიბიოტიკები თქვენი ბავშვის შესაბამისი მკურნალობა ინფექციების თავიდან ასაცილებლად. თქვენს შვილს ანტიბიოტიკები დასჭირდება, თუ მას აქვს აქტიური UTI.
ყველაზე გავრცელებული ანტიბიოტიკები, რომლებიც გამოიყენება პროფილაქტიკისთვის, ან ინფექციების პროფილაქტიკისთვის, არის ნიტროფურანტოინი და ტრიმეტოპრიმ სულფა. ისინი ჩვეულებრივ ინიშნება დღეში ერთხელ, ძილის წინ, მოზრდილთათვის ჩვეული სრული მკურნალობის დოზის დაახლოებით ¼
მეთოდი 4 დან 4: ყაბზობის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ ყაბზობა
შეუკავებლობის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზი არის ყაბზობა. როდესაც დიდი რაოდენობით განავალი სხეულში რჩება და არა გამოდევნა, მას შეუძლია შეზღუდოს შარდის ბუშტის გაფართოების ადგილი და გამოიწვიოს შარდის ბუშტის არაპროგნოზირებადი შეკუმშვა, რაც ორივე იწვევს შეუკავებლობას. ყაბზობა ჩვეულებრივ იწვევს ნაწლავების იშვიათ შემთხვევებს ზედიზედ 3 დღის განმავლობაში ან მეტს, მყარ, კენჭოვან განავალს, ძალიან დიდ განავალს ან ტკივილს ნაწლავების მოძრაობისას.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ ექიმს შეამოწმოს თქვენი შვილი
თუ არ ხართ დარწმუნებული რამდენად ცუდია თქვენი შვილის ყაბზობა, მიმართეთ ექიმს, აქვს თუ არა თქვენს შვილს ბევრი განავალი მის სისტემაში. ეს შეიძლება გაკეთდეს რენტგენის სხივების გამოყენებით ან ფიზიკური გამოკვლევის საშუალებით.
იმის ცოდნა, რომ თქვენს შვილს ყაბზობა აქვს, დაეხმარება მას გადალახოს თავისი შეუკავებლობის პრობლემები
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ თქვენს შვილს დალიოს ბევრი სითხე მთელი დღის განმავლობაში
გადაუდებელი და შეუკავებლობის მქონე ბევრი ბავშვი არ სვამს ბევრ სითხეს, რაც რეალურად ამძაფრებს მათ ყაბზობას. ეცადეთ თქვენს შვილს დალიოს მინიმუმ რვა ჭიქა წყალი ყოველ დღე დატენიანებული.
თუ თქვენს შვილს არ უყვარს უბრალო წყლის დალევა, შეგიძლიათ მისცეთ მას ხილის წვენები, რძე (არაუმეტეს 2-3 ჭიქა დღეში) და სპორტული სასმელები
ნაბიჯი 4. გაზარდეთ თქვენი ბავშვის ბოჭკოვანი მიღება
ყაბზობასთან ბრძოლის მიზნით, გაზარდეთ თქვენი შვილის ბოჭკოვანი ყოველდღიური მიღება. ბოჭკოვანი არის ერთ -ერთი საუკეთესო გზა თქვენი ბავშვის ნაწლავების სწორად მუშაობისთვის. არსებობს უამრავი საკვები, რომელიც მდიდარია ბოჭკოვანი. ეცადეთ, რაც შეიძლება მეტი ბოჭკოვანი შემცველი საკვები შეიტანოთ თქვენი შვილის დიეტაში. ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები მოიცავს:
- ახალი ხილი და ბოსტნეული, მათ შორის ჟოლო, მოცვი, მწვანე ბარდა, ისპანახი, მწვანილი, გოგრის გოგრა, კომბოსტო და ბროკოლი.
- მთლიანი მარცვლეულის პური მინიმუმ სამიდან ოთხ გრამ ბოჭკოს თითო პორციაზე.
- მაღალი ბოჭკოვანი მარცვლეული, როგორიცაა ქიშმიშის ქატო, ბოჭკოვანი ერთი, გახეხილი ხორბალი და ყველა ქატო.
- ლობიო, მათ შორის შავი, ლიმა, გარბანცო და პინტო ლობიო. ოსპი და პოპკორნი ასევე მდიდარია ბოჭკოვანი.
ნაბიჯი 5. მიეცით თქვენს შვილს საფაღარათო საშუალებები
ბოჭკოებით მდიდარი საკვების დამატება ბავშვის დიეტაში შეიძლება არ იყოს საკმარისი. თუ თქვენს შვილს ჯერ კიდევ აქვს პრობლემები, სცადეთ ბავშვისთვის უსაფრთხო საფაღარათო საშუალებები. ერთი საფაღარათო, რომელიც უსაფრთხოა და ხშირად გამოიყენება არის პროპილენგლიკოლი, უფრო ხშირად ცნობილი როგორც MiraLax.
- MiraLax იწვევს წყლის გადატანას ნაწლავებში, რითაც არბილებს განავალს და აუმჯობესებს მოძრაობას.
- MiraLax– ის ან სხვა საფაღარათო საშუალების მიცემამდე, თქვენ უნდა გაეცნოთ თქვენი შვილის ექიმს მითითებებისთვის. ბავშვების უმეტესობას დღეში ½ კაფსულა და ორი კაფსულა სჭირდება და დოზა შეიძლება მორგებული იყოს საჭიროებისამებრ.
