გნებავთ თქვენი კბილები რამდენიმე ჩრდილით უფრო თეთრი ყოფილიყო? კბილები ბუნებრივად იწყებს ყვითლობას ასაკთან ერთად, მაგრამ არსებობს უამრავი გზა მათი გასანათებლად. წაიკითხეთ სწრაფი გათეთრების ტექნიკა, გრძელვადიანი გადაწყვეტილებები და ლაქების პრევენციის ჩვევები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: გაათეთრეთ კბილები დაუყოვნებლივ
ნაბიჯი 1. ფუნჯი და ძაფები
დავარცხნა და ძაფის გაწმენდა დაუყოვნებლივ ხსნის ლაქებს, რომლებიც ცოტა ხნის წინ დარჩა თქვენს კბილებზე. გამოიყენეთ მათეთრებელი კბილის პასტა და კარგად გაიხეხეთ, ყურადღება გაამახვილეთ კბილების წინა ნაწილზე, რომ ამოიღოთ ყველაზე აშკარა ლაქები და ფილმი.
ნაბიჯი 2. დალიეთ წყალი
პირის ღრუს წყლით დატბორვა რაც შეიძლება ხშირად დაგეხმარებათ საკვების, შაქრისა და სხვა ნამსხვრევების ჩამორეცხვაში, რომელიც გროვდება თქვენს კბილებზე მთელი დღის განმავლობაში და იწვევს მათ დასუსტებას. თუ გჭირდებათ სწრაფი გამაღიავებელი, მიიღეთ დიდი ჭიქა წყალი და დალიეთ პირში ყოველი მერცხლის წინ.
ნაბიჯი 3. ჭამე ვაშლი
როდესაც კბენთ ვაშლს ის ფაქტიურად ანათებს თქვენს კბილებს ფილმის ამოღებით, რამაც შეიძლება ისინი დინჯად გამოიყურებოდეს. გამოიყენეთ თქვენი წინა კბილები, რომ დაკბინოთ ვაშლი და ჩაიძიროთ ისინი ღრძილებამდე. ეს არის კარგი ტექნიკა, თუ დღის განმავლობაში გარეთ ხართ და გჭირდებათ სწრაფი გზა თქვენი ღიმილის გასანათებლად.
- ეს ტექნიკა საუკეთესოდ მუშაობს უახლეს, მყარ ვაშლთან ერთად. გამოიყენეთ მჟავე ვაშლი რბილი, შაქრის ნაცვლად.
- ნიახური და მსხალი ასევე დაგეხმარებათ კბილების გათეთრებაში. ისინი იწვევენ თქვენს პირის ღრუს ნერწყვის წარმოქმნას, რომელიც იწმენდს ლაქებს და ფილმს.
ნაბიჯი 4. დაღეჭეთ უშაქრო მათეთრებელი რეზინა
შეიძინეთ პაკეტი აფთიაქიდან და დაღეჭეთ რამდენიმე ცალი დღის განმავლობაში. რეზინა ამოიღებს კბილების საკვებს და დროებით ანათებს მათ.
ნაბიჯი 5. ჩამოიბანეთ პეროქსიდი
გაზომეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი წყალბადის ზეჟანგი ჭიქაში, ჩაასხით პირში და გააჩერეთ ერთი წუთის განმავლობაში. ჩაასხით ნიჟარაში და ჩამოიბანეთ პირი სუფთა წყლით.
- როგორც ალტერნატივა, ჩაყარეთ ბამბა პეროქსიდში და შეიზილეთ კბილებზე, დარწმუნდით, რომ ისინი მთლიანად დაფარულია. გააჩერეთ დაახლოებით ერთი წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი წყლით.
- არ გადაყლაპოთ პეროქსიდი. პეროქსიდის გამოყენება კბილზე უსაფრთხოა, მაგრამ მისი გადაყლაპვით შეიძლება ავად გახდე.
- ეს ტექნიკა ხშირად არ უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან დროთა განმავლობაში შეიძლება კბილების დეგრადირება მოხდეს. გამოიყენეთ ის, როდესაც გჭირდებათ სწრაფი გათეთრება, მაგრამ მიმართეთ უფრო მდგრად ტექნიკას გრძელვადიან პერსპექტივაში.
3 მეთოდი 2: გამოიყენეთ გრძელვადიანი გათეთრების ტექნიკა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კბილების მათეთრებელი ზოლები, გელები ან გამრეცხვები
აფთიაქებში შეძენა შესაძლებელია, ეს მათეთრებელი პროდუქტები შეიცავს მცირე რაოდენობის პეროქსიდს კბილების გასათეთრებლად. მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს კბილზე ლენტის ან ლარის წასასმელად. გამრეცხი გამოიყენება ისევე, როგორც პირის ღრუს გამრეცხი. როგორც წესი, შედეგების დანახვას რამდენიმე აპლიკაცია სჭირდება.
- გამათეთრებელი ზოლები და გელები არ არის რეკომენდებული ღრძილების დაავადების და სხვა სტომატოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. დაინტერესების შემთხვევაში ეს პროდუქტების გამოყენებამდე ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს.
- მათეთრებელი ზოლები და გელები საუკეთესოა მათთვის, ვისაც კბილები აქვთ ყვითელი ტონით, და ეს სულაც არ უწყობს ხელს მუქი ლაქების მოცილებას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ უჯრა გათეთრების სისტემა
უჯრის გათეთრების სისტემები, ასევე ხელმისაწვდომია აფთიაქებში ან სტომატოლოგისგან, იყენებენ ოდნავ უფრო აგრესიულ მიდგომას კბილების გასათეთრებლად. კონცენტრირებული პეროქსიდის ხსნარი შეედინება კბილების უჯრებში, რომლებიც პლასტმასის დამჭერს ჰგავს და უჯრები კბილებს ატარებენ რამოდენიმე საათის განმავლობაში.
- უჯრის გათეთრების სისტემები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღამით. იმისდა მიხედვით, თუ როგორი თეთრი გსურთ იყოთ თქვენი კბილები, შეგიძლიათ გააგრძელოთ უჯრაზე გათეთრების სისტემების გამოყენება ყოველდღე რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
- სტომატოლოგებმა შეიძლება მოგაწოდონ სახლის უჯრა მათეთრებელი ნაკრები. ზოგიერთ შემთხვევაში, უჯრები შეიძლება მორგებული იყოს თქვენი კბილებისათვის ყალიბის გამოყენებით, რათა ისინი უკეთესად მოერგოს თქვენს კბილებს, ვიდრე "ერთი ზომა შეესაბამება ყველა" უჯრებს.
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ კბილები პროფესიონალურად
ბევრი სტომატოლოგი გთავაზობთ მათეთრებელ მკურნალობას, რომლებიც ძალიან ეფექტურია მუქი ლაქების მოსაშორებლად. ეს არის ყველაზე ძვირადღირებული ტექნიკა, მაგრამ ის ასევე ყველაზე სწრაფია და გთავაზობთ ყველაზე დრამატულ შედეგებს.
- ლაზერები ან სითბო გამოიყენება გაუფერულების ხსნარზე, რათა ის უფრო სწრაფად იმუშაოს.
- შეღებვის დონის მიხედვით შეიძლება საჭირო გახდეს სტომატოლოგთან განმეორებითი ვიზიტი, მაგრამ თითოეული სესია მხოლოდ 30 წუთს გრძელდება.
მეთოდი 3 -დან 3: თავიდან აიცილოთ ახალი ლაქების გაჩენა
ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ მოწევა
თამბაქო არის ერთ -ერთი მთავარი დამნაშავე, რომელიც იწვევს კბილების გაყვითლებას ან შეღებვას. კვამლი ავსებს პირს და ქიმიკატები კბილებს კბილებში. სცადეთ გამოიყენოთ პატჩი ან ელექტრო სიგარეტი, რათა თავიდან აიცილოთ კბილების კვამლი.
ნაბიჯი 2. დალიეთ ნაკლები ყავა, ჩაი და სხვა შავი სასმელები
ყავას და ჩაის აქვს ინგრედიენტები, რომლებიც იწვევს ლაქების გაჩენას. თუ თქვენ სვამთ მათ ყოველ დილით, ისინი აუცილებლად დატოვებენ თავიანთ კვალს. შეეცადეთ შეამციროთ ერთი პორცია ან მთლიანად ამოიღოთ ისინი თქვენი დიეტადან.
- როდესაც ყავას ან ჩაის სვამთ, გაიხეხეთ კბილები შემდგომ ნარჩენების მოსაშორებლად.
- თუ თქვენ არ გაქვთ კბილის ჯაგრისი ან ჩაძირული ხელსაწყო ყოველ ჯერზე, როდესაც ყავას ან ჩაის სვამთ, დალიეთ ჭიქა წყალი ამის შემდეგ, რომ ჩამოიბანოთ პირი.
- ჩამოიბანეთ პირი ხილის წვენის, ღვინის და სხვა ალკოჰოლური სასმელების დალევის შემდეგაც.
- დალიეთ სასმელი ჩალის საშუალებით, ასე რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კბილები გაგიფუჭდეთ.
ნაბიჯი 3. მიირთვით ნაკლები ტკბილეული
ბევრი შაქრის ჭამა მტკივნეულია კბილებსა და ღრძილებზე, რადგან ეს იწვევს ნადების დაგროვებას და საბოლოოდ ღრუების და ღრძილების დაავადების წარმოქმნას. ყველა ამ ფაქტორს შეუძლია კბილები უფრო გაყვითლდეს, ამიტომ შეძლებისდაგვარად ერიდეთ კანფეტების ჭამას და გამაგრილებელ სასმელებს. როდესაც ტკბილეულს ჭამთ, გაიხეხეთ კბილები ან ჩამოიბანეთ პირი წყლით დაუყოვნებლივ ამის შემდეგ.
ნაბიჯი 4. იოლად მიჰყევით მინანქარს
ასაკთან ერთად, კბილების მინანქარი იწყებს ეროზიას; ვინაიდან ქვემოთა ფენა არც ისე კაშკაშაა, ჩვენი კბილები ყვითლად გამოიყურება. მას შემდეგ, რაც მინანქარი გაქრა, ძნელია ახალგაზრდული სიკაშკაშის დაბრუნება. კბილების ძალიან ხშირად გათეთრებამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი მოლურჯო გარეგნობა, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მას სამუდამოდ. მინანქრის ეროზიის პრევენცია შემდეგი გზებით:
- შეზღუდეთ მჟავე საკვები, როგორიცაა მჟავე კანფეტი.
- მჟავე რეფლუქსის დროულად მკურნალობა.
- არ დალიოთ ძალიან ბევრი ალკოჰოლი ან არ გამოიყენოთ სხვა ქცევები, რომლებიც იწვევს გადაჭარბებულ ღებინებას.
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ კბილები მათეთრებელი კბილის პასტით დღეში მინიმუმ ორჯერ.
- ყოველდღიურად, როდესაც კბილებს იხეხავთ, ერთხელ კბილის პასტით გაიხეხეთ, კბილის ჯაგრისი ცხელ წყალში ჩადეთ და რამდენჯერმე გაიარეთ კბილებით ცხელი წყლით, რათა მისცეთ გამაგრილებელი გემო.
- თან იქონიეთ წყლის ბოთლი, რომ ჩამოიბანოთ პირი რამდენჯერმე.
- ნუ მიირთმევთ ბევრ ტკბილეულს. დამშვიდდით თუ შოკოლადს ან ნამცხვარს მიირთმევთ გახსოვდეთ კბილების გახეხვა.
- ჩაასხით სოდა თქვენს კბილის პასტაში ან ჩადეთ კბილის ჯაგრისი საცხობი სოდაში. მაშინ, ფუნჯი!
- გაატარეთ სამოგზაურო კბილის ჯაგრისი, რათა გაადვილდეს დავარცხნა ნახშირწყლების ან ტკბილეულის მიღების შემდეგ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაფის ლაქები.
