როგორ ავირჩიოთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი: 14 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ ავირჩიოთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი: 14 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ ავირჩიოთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი: 14 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ავირჩიოთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი: 14 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ავირჩიოთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი: 14 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: I Tried 6 Meal Kits in 6 Weeks! | Choosing the Right Meal Kit 2024, მაისი
Anonim

ფოსტის სერვისის ახალი და პოპულარული ტენდენციაა კვების ნაკრების მიწოდების სერვისები. კომპანიები გამოგიგზავნიან სასურსათო პროდუქტს და რეცეპტის ბარათებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოტოვოთ სასურსათო მაღაზია და გააკეთოთ ახალი კერძები სახლში. ამგვარი კვების სერვისების უზარმაზარი მრავალფეროვნება არსებობს. ზოგი გთავაზობთ ძალიან მინიმალურად მომზადებულ ინგრედიენტებს, ზოგი კი გამოგიგზავნით წინასწარ მომზადებულ კერძებს, რომლებიც მცირე მომზადებას მოითხოვს. გარდა ამისა, ზოგიერთი ამ კვების კომპლექტის კომპანია გთავაზობთ ვეგეტარიანულ ვარიანტებს, პალეოს ვარიანტებს ან თუნდაც სპეციფიკურ სამზარეულოს, როგორიცაა სამხრეთის რეცეპტები ან აზიური შთაგონებული რეცეპტები. მას შემდეგ, რაც ამდენი საჭმლის ნაკრების მიწოდების სერვისი არსებობს, ძნელი გასარკვევია რომელია თქვენთვის შესაფერისი. ჩაატარეთ მცირე კვლევა რამდენიმე კომპანიაში, რათა აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი.

ნაბიჯები

ნაწილი 1 3 -დან: საჭმლის მიწოდების ნაკრების არჩევა

აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 1
აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. განვიხილოთ თქვენი პირადი კვების პრეფერენციები

როდესაც ინტერნეტით მიდიხართ საკვების ნაკრების მიწოდების სხვადასხვა სერვისის შესასწავლად, შეამჩნევთ, რომ არსებობს უამრავი ვარიანტი. გადახედეთ რა სახის საკვებს, სამზარეულოს და რეცეპტებს აქვს ტიპიური მახასიათებლები.

  • თუ თქვენ ხართ მჭამელი მჭამელი ან სარგებლობთ უფრო სტანდარტული ამერიკული სტილის ან კომფორტული საკვებით, მოძებნეთ ვარიანტები, რომლებიც თქვენს გემოვნებას მოერგება.
  • მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ მიიღოთ კვების კომპლექტი, რომელიც შეიცავს უნიკალურ საკვებს, როგორიცაა ბიბიმბაპის თასები ან კორეული ტაკო, შეარჩიეთ სერვისი, რომელიც შეიცავს რეცეპტებს, როგორიცაა კამეჩის ქათმის სენდვიჩები, სპაგეტი და ხორცი.
  • თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ თქვენი "სამზარეულოს კომფორტის ზონიდან" გასვლით ან გსურთ სცადოთ ახალი არომატი, მოძებნეთ კვების კომპლექტის სერვისი, რომელიც გთავაზობთ უფრო უნიკალურ ინგრედიენტებს, სანელებლებს და რეცეპტებს.
  • ბევრი კვების ნაკრების სერვისი მოგცემთ რამოდენიმე რეცეპტს და კვებას არჩევანის გაკეთება ყოველ კვირას. ჩვეულებრივ, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა აირჩიოთ უფრო ტრადიციული რეცეპტი, გარდა იმისა, რომ სცადოთ რაიმე უფრო უნიკალური.
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 2
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. განიხილეთ ვარიანტების დამატება

ვინაიდან არსებობს მრავალფეროვანი კვების პროდუქტების მიწოდების სერვისი, კომპანიები მუშაობენ თავიანთი შეთავაზებების განასხვავებლად. ზოგიერთი კომპანია ახლა გაცილებით მეტს გვთავაზობს, ვიდრე უბრალოდ სადილის კვება.

  • თუ დროდადრო გსიამოვნებთ ჭიქა ღვინო ან ლუდი, ზოგიერთი კომპანია ახლა გთავაზობთ "ალკოჰოლის დანამატებს". ისინი შემოგთავაზებენ ალკოჰოლურ სასმელს, რომელიც კარგად ერწყმის თქვენს მიერ არჩეულ ერთ ან ყველა რეცეპტს ან კერძს.
  • საჭმლის ნაკრების სხვა სერვისები ასევე გთავაზობთ დესერტს. თუ გსურთ გასინჯოთ ტკბილი კერძები (მთლიანი ნამცხვრის ან ტორტის დამზადების გარეშე), ესეც შესანიშნავი ვარიანტია.
  • გაითვალისწინეთ, რომ თუ თქვენ დაამატებთ დამატებით ნივთებს თქვენს ყოველკვირეულ კვებას, ჩვეულებრივ, დამატებით თანხებთან არის დაკავშირებული ეს დამატებები. გარდა ამისა, დანამატები შეიძლება სულაც არ იყოს ჯანმრთელი. დესერტს ან ალკოჰოლს შეუძლია დაამატოთ კალორია თქვენს კვებაზე.
აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 3
აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გადახედეთ ინგრედიენტების წყაროს

საკვების ნაკრების მიწოდების სერვისების ხელმისაწვდომობამ გააღო კარი ადამიანებს მიიღონ ადგილობრივი, ორგანული ან მდგრადი ინგრედიენტები. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ამ ტიპის საკვების ან ინგრედიენტების გამოყენებით, დარწმუნდით, რომ გადახედეთ სხვადასხვა კომპანიის ინგრედიენტების წყაროს.

  • კვების პროდუქტების მიწოდების ზოგიერთი სერვისი აცხადებს, რომ მათი ინგრედიენტები ადგილობრივად არის გაზრდილი ან გაზრდილი. თქვენ შეიძლება იპოვოთ სერვისებიც, რომლებიც მხოლოდ მცირე ადგილობრივ რეგიონსაც აწვდიან.
  • თუ გსურთ ორგანული ან მდგრად გაზრდილი/გაზრდილი ინგრედიენტები, დარწმუნდით, რომ დაუთმეთ დრო განხილვას, თუ სად იღებენ მათ ინგრედიენტებს და შეიძლება თუ არა მათი 100% ორგანული შემოწმება.
  • კიდევ ერთი თვისება, რომელსაც შეიძლება გინდათ მიაქციოთ ყურადღება არის თუ არა შეფუთვა ეკოლოგიურად სუფთა ან გადამუშავებადი. თითოეული ინგრედიენტი და საკვები ინდივიდუალურად არის შეფუთული და გადაზიდვის ყუთს ასევე აქვს დამატებითი შეფუთვა და ცივი პაკეტები ნივთების სიახლის შესანარჩუნებლად.
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 4
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. აირჩიეთ სერვისი დიდი მოქნილობით

ერთი თვისება, რომელიც კონკრეტულად უნდა მოძებნოთ საჭმლის ნაკრების მიწოდების სერვისში არის მოქნილობა. მიუხედავად იმისა, რომ კომპანიების უმეტესობა იძლევა გარკვეულ მოქნილობას, ზოგიერთი კონკრეტული პუნქტი, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ, არის:

  • კვება და რეცეპტის მრავალფეროვნება. თქვენ შეამჩნევთ, რომ ზოგიერთი კომპანია გვთავაზობს კვირაში 9 სხვადასხვა ვარიანტს. სხვებს შეუძლიათ შესთავაზონ მხოლოდ 3-5 პროდუქტი.
  • გემის თარიღები. თუ კვირაში კვირაში განსხვავებული გრაფიკი გაქვთ, შეარჩიეთ სერვისი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ აირჩიოთ მიწოდების თარიღები ყოველ კვირას. ზოგი არ გვთავაზობს ამ ვარიანტს და ზოგი მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ გემის თარიღი პირველადი რეგისტრაციით.
  • დაგვიანებული მიწოდება. კიდევ ერთი ვარიანტი, რომელიც მნიშვნელოვანია მოძებნოთ, არის შესაძლებლობა გადადოთ ან გააუქმოთ მიწოდება ერთი კვირით ან მეტით. შეიძლება დაგჭირდეთ მხოლოდ მიწოდების სერვისის მიღება თვეში 2 -ჯერ. თქვენ უნდა შეგეძლოთ აირჩიოთ რომელი კვირის განმავლობაში მოდის თქვენი მშობიარობა და რომელი კვირის გამოტოვება ან გადადება გსურთ.
  • მარტივი გაუქმება. ყოველთვის საფუძვლიანად გადახედეთ როგორ გააუქმოთ თქვენი გამოწერა. თქვენ შეიძლება უბრალოდ დაგჭირდეთ "თქვენი ანგარიშის წაშლა" ან გაუგზავნოთ წერილი დამხმარე პირს. თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ისინი საშუალებას მოგცემთ გააუქმოთ ნებისმიერ დროს.

ნაწილი 3 3 -დან: თქვენი კვების საჭიროებების შეფასება

აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 5
აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. გამოთვალეთ თქვენი ყოველკვირეული კვების ბიუჯეტი

ისევე, როგორც სასურსათო მაღაზიის ყიდვისას უნდა დაიცვათ ბიუჯეტი, თქვენ ასევე უნდა გაარკვიოთ თქვენი ბიუჯეტი საჭმლის ნაკრების მიწოდების სერვისებისთვის. ბევრი სერვისი შედარებულია მაღაზიაში საკვების შეძენასთან, მაგრამ სხვა შეიძლება იყოს უფრო ძვირი.

  • თუ თქვენ უკვე იცით თქვენი საკვების ყოველკვირეული ბიუჯეტი, გამოიყენეთ ეს თანხა იმის გასაზომად, თუ გსურთ ფულის დახარჯვა საკვების მიწოდების სერვისზე კვირაში რამდენჯერმე.
  • თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს ბიუჯეტში, თვალყური ადევნეთ თქვენს ყოველკვირეულ ხარჯებს სასურსათო მაღაზიაში. შეიძლება დაგჭირდეთ საშუალოდ რამდენიმე კვირა, რათა გაეცნოთ რამდენ ფულს ხარჯავთ ჩვეულებრივ საკვებზე.
  • გაითვალისწინეთ, ყოველკვირეული ხელმოწერების ფასები შეიძლება გაცილებით იაფი გამოიყურებოდეს, თუმცა ბევრჯერ ისინი კვირაში მხოლოდ 3 კვებას აწვდიან.
  • გარდა ამისა, ეს კვება საერთოდ არ იძლევა საკმარის საკვებს ნარჩენებისთვის. ასე რომ თქვენ კვლავ დაგჭირდებათ საუზმის, ლანჩისა და საჭმლის ნივთების შეძენა სასურსათო მაღაზიაში.
აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 6
აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ რაიმე განსაკუთრებული დიეტის საჭიროება

თუ თქვენ გაქვთ საკვები ალერგია, მგრძნობელობა ან კულტურული/რელიგიური დიეტის შეზღუდვა, დარწმუნდით, რომ მოძებნეთ კვების ნაკრების მიწოდების სერვისი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას ეს შეზღუდვები.

  • თუ თქვენ ხართ ვეგეტარიანელი, ვეგანური ან თუნდაც ვინმე, ვინც პალეოს დიეტას იცავს, შეგიძლიათ იპოვოთ კვების პროდუქტების მიწოდების სხვადასხვა სერვისი, რომელსაც აქვს შეთავაზება, რომელიც შეესაბამება ამ საჭიროებებს.
  • შეიძლება ცოტა უფრო რთული იყოს საჭმლის ნაკრების მიწოდების სერვისის პოვნა, რომელიც არის კოშერი ან ჰალალი. თუმცა, თუ ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია, შეიძლება დაგჭირდეთ დარეკოთ სხვადასხვა კომპანიაში და ჰკითხოთ როგორ მზადდება მათი საკვები და შეესაბამება თუ არა ისინი ამ მითითებებს.
  • ამ კომპანიების უმეტესობა იძლევა ინფორმაციას თითოეული ინგრედიენტისა და ალერგენის შესახებ. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ ალერგია საკვებზე, ყოველთვის უმჯობესია დარეკოთ და ორჯერ შეამოწმოთ როგორ ხდება ინგრედიენტების დამუშავება და დამუშავება.
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 7
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. გადაწყვიტეთ რამდენი სამზარეულოს გაკეთება გსურთ

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, არსებობს მრავალფეროვანი კვების პროდუქტების მიწოდების სერვისი, რომელსაც შეუძლია დააკმაყოფილოს მრავალი განსხვავებული მოთხოვნილება. ბევრი ასევე აცხადებს რეკლამას, რომ ისინი დამწყები მზარეულებისთვის, გამოცდილი მზარეულებისთვის არიან ან განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს მინიმალური სამზარეულოს გაკეთება.

  • საჭმლის ნაკრების შესაძლო მიწოდების სერვისების გადახედვისას, შეამოწმეთ არსებული პარამეტრები. კომპანიები ჩამოთვლიან იმ უნარების დონეს, რაც საჭიროა ნივთების მოსამზადებლად. ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რომელი კერძები ან კომპანიები შეესაბამება თქვენს სამზარეულოს შესაძლებლობებს.
  • თუ გიყვართ სამზარეულო და გიყვართ ექსპერიმენტები სამზარეულოს ახალი ტექნიკით, წადით კომპანიაში, რომელიც გამოგიგზავნით უფრო რთულ კერძებს. ამ კერძების მომზადება შეიძლება უფრო სახალისო იყოს და თქვენ ისწავლოთ სამზარეულოს ახალი უნარები.
  • ზოგიერთი კომპანია გთავაზობთ მომზადებულ კერძებს. ეს არ საჭიროებს მცირე მომზადებას. ზოგიერთი კვება უბრალოდ უნდა გაცხელდეს ან შეიკრიბოს. ეს შესანიშნავია მათთვის, ვინც არ არის დაინტერესებული ან არაკომფორტულია სამზარეულოთი.
აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 8
აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ თქვენი დაგეგმვის საჭიროებები

კვების ერთეულის მიწოდების სერვისში ერთი ასპექტი უნდა იყოს მოქნილობა. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გაქვთ დაგეგმვის კონკრეტული საჭიროებები.

  • თუ თქვენ გაქვთ ძალიან დატვირთული გრაფიკი და, როგორც წესი, არ დაიცავთ ყოველდღიურ რუტინას ყოველდღიურად ან კვირაში, წადით კომპანიაში, რომელიც გაძლევთ დიდ მოქნილობას, როგორც მიწოდების დღეს, ასევე მიწოდების დროსაც.
  • თუ მოგწონთ მკაცრი გრაფიკისა და რუტინის დაცვა, დარწმუნდით, რომ დარეგისტრირდით ყოველკვირეულ მიწოდებაზე და დროზე, რომელიც შეესაბამება თქვენს გრაფიკს. თქვენ შეგიძლიათ ხელიდან გაუშვათ და იცოდეთ, რომ ავტომატურად გექნებათ მიწოდება ყოველი კვირის ერთსა და იმავე დღეს.
  • ასევე, თუ თქვენ გსიამოვნებთ სასურსათო მაღაზიებში სიარული ან ფერმერების ბაზარზე წასვლა, შეიძლება დაგჭირდეთ დარეგისტრირება იმ კომპანიაში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ "გამოტოვოთ" მიწოდების კვირები.

მე –3 ნაწილი 3 – დან: გადაწყვეტილების მიღება კვების ნაკრების მიწოდების სერვისზე

აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 9
აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. სცადეთ ლურჯი წინსაფარი

ცისფერი წინსაფარი იყო ერთ -ერთი პირველი კვების ნაკრების მიწოდების სერვისი. ისინი უფრო ზოგადი ტიპის საჭმლის ნაკრებია და აქვთ მრავალფეროვანი შეთავაზება თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.

  • ცისფერი წინსაფარი გთავაზობთ ორ განსხვავებულ გეგმას: ორი ადამიანის გეგმა ან ოჯახის გეგმა (რომელიც ემსახურება ოთხ ადამიანს) და თქვენ მიიღებთ 3 კვებას კვირაში. მათ ასევე დაამატეს ღვინის კლუბი, რომლის დამატებაც შეგიძლიათ დამატებით ფასად.
  • კვება ნამდვილად უნდა მომზადდეს. თქვენ დახარჯავთ დაახლოებით 30-45 წუთს საჭმლის მომზადებაზე. თუმცა, ყველა ინგრედიენტი წინასწარ ნაწილდება თქვენთვის.
  • გარდა ამისა, ცისფერი წინსაფარი აგზავნის ძალიან ლამაზ რეცეპტს და ინსტრუქციის ბარათებს, სადაც მოცემულია ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოხდეს კვება და ფაქტები სხვადასხვა გამორჩეულ ინგრედიენტებზე.
  • ცისფერი წინსაფარი საუკეთესოა მათთვის, ვისაც აქვს სამზარეულოს ძირითადი ცოდნა, აქვს დრო 45 წუთის განმავლობაში საზ და სარგებლობს მრავალფეროვანი სამზარეულოთი.
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 10
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. მიიღეთ სამხრეთ სამზარეულო ატმის კერძით

ატმის კერძი არის უნიკალური სერვისი იმით, რომ ის გვთავაზობს კერძებსა და რეცეპტებს, რომლებსაც აქვთ სამხრეთ გავლენა. თუ თქვენ სარგებლობთ ტრადიციული კომფორტული კერძებით, ეს შეიძლება იყოს თქვენთვის მომსახურება.

  • ატმის კერძი გთავაზობთ ორ განსხვავებულ გეგმას. თქვენ მიიღებთ 2 კვებას კვირაში და შეგიძლიათ აირჩიოთ 2 პორციის ან 4 მომსახურების გეგმა.
  • როგორც ბევრი საჭმლის ნაკრების მიწოდების სერვისი, თქვენ უნდა გააკეთოთ სამზარეულო ატმის კერძით. ინგრედიენტები მოდის წინასწარ დაფასოებული და შეფუთული, მაგრამ თქვენ უნდა მოამზადოთ და მოამზადოთ კერძი.
  • ატმის კერძი საუკეთესოა მათთვის, ვინც სარგებლობს სამხრეთ სამზარეულოთი, აქვს უფრო მჭიდრო ბიუჯეტი და ასევე სურს დაიცვას უფრო ტრადიციული ტიპის საკვები.
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 11
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. მოხარშეთ ვახშამი 20 წუთის განმავლობაში Forage- თან ერთად

Forage არის ბევრად უფრო ახალი კვების ნაკრების მიწოდების სერვისი. ის ასევე გამოირჩევა სხვებისგან ადგილობრივი რეცეპტებისა და კერძების გამოყენებით (შიდა კულინარიული გუნდის ნაცვლად).

  • Forage გთავაზობთ მხოლოდ ერთ გეგმას ამ დროს. თქვენ მიიღებთ 2 კვებას 2 პორციით ყოველ კვირას. ის ასევე ოდნავ ძვირია სხვა კომპანიებთან შედარებით.
  • სხვა გზა იმისა, რომ Forage ოდნავ განსხვავდება სხვა კომპანიებისგან, არის ის, რომ ზოგიერთი კვება ან ინგრედიენტი უკვე მოხარშული ან მომზადებულია თქვენთვის. ამან შეიძლება შეამციროს მთლიანი სამზარეულოს დრო, რომელიც საჭიროა მათი კვებაზე (თითო კვებაზე 20 წუთზე ნაკლები).
  • საკვების ერთადერთი მინუსი ის არის, რომ ის ამ დროისთვის ხელმისაწვდომია მხოლოდ კალიფორნიისა და ნევადის მაცხოვრებლებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ გეგმები მომავალში უფრო მეტ ადგილას გაფართოების მიზნით.
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 12
შეარჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. სცადეთ Hello Fresh

Hello Fresh არის კიდევ ერთი ძალიან პოპულარული და გავრცელებული საჭმლის ნაკრების მიწოდების სერვისი. მათი პრეტენზია არის ის, რომ ისინი გვთავაზობენ უფრო მკვებავ საკვებს, გარდა ვეგეტარიანული გეგმის შეთავაზებისა.

  • Hello Fresh გთავაზობთ 4 განსხვავებულ გეგმას. შეგიძლიათ გააკეთოთ ვეგეტარიანული ყუთი ორი ან ოთხი ადამიანისთვის, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ კლასიკური ყუთი ორი ან ოთხი ადამიანისთვის. ვეგეტარიანული ყუთი უფრო იაფია ვიდრე კლასიკური ყუთი.
  • Hello Fresh– ის ერთ – ერთი საინტერესო ასპექტი ის არის, რომ ისინი პარტნიორობდნენ სახელგანთქმულ მზარეულ ჯეიმი ოლივერთან. როდესაც თქვენ ირჩევთ თქვენს კერძებს, შეგიძლიათ აირჩიოთ მის მიერ შექმნილი კერძები და რეცეპტები.
  • Hello Fresh ძალიან ჰგავს Blue Apron- ს. მათი კერძების მომზადებას დაახლოებით 30 წუთი სჭირდება. ყველა ინგრედიენტი წინასწარ ნაწილდება, მაგრამ თქვენ ამზადებთ საჭმელს.
აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 13
აირჩიეთ ჯანსაღი კვების ნაკრების სერვისი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 5. გაზარდეთ არჩევანი Plated– ით

მოოქროვილი არის საჭმლის ნაკრების მიწოდების კიდევ ერთი სერვისი, რომელიც უფრო პოპულარული გახდა გასული წლის განმავლობაში. ის ყველაზე მეტად ჰგავს Hello Fresh და Blue Apron- ს.

  • პლეტს არ აქვს კონკრეტული გეგმები ასარჩევად. ისინი წარმოგიდგენთ 7 სხვადასხვა კვებას ყოველ კვირას და თქვენ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ იმდენ კვებაზე, რომლის მიღებაც გსურთ იმ კვირაში. ფასი უფრო ძვირია, ვიდრე სხვა კომპანიები.
  • Plated განკუთვნილია სახლის მზარეულისთვის, რომელსაც აქვს სამზარეულოს ძირითადი უნარები. გარდა ამისა, კვება ცოტა უფრო ინტენსიური და პრაქტიკულია. ასე რომ, თუ თქვენ არ ხართ გულშემატკივართა სამზარეულო ან არ გაქვთ დრო მცირე დეტალებისთვის, ეს შეიძლება არ იყოს თქვენთვის გეგმა.
  • Plated- ის მიერ შემოთავაზებული კერძები და რეცეპტები ცოტა უფრო უნიკალურია და მოიცავს ყოველკვირეულ სამზარეულოს.

ნაბიჯი 6. შეარჩიეთ სპეციალიზებული კვების გეგმა შეფთან ერთად

შეფდი თანამშრომლობს სხვადასხვა ორგანიზაციებთან და კომპანიებთან, რათა უზრუნველყოს კვების გეგმები ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ განსაკუთრებული კვების საჭიროებები ან დიეტური მოთხოვნები. კერძების უმეტესობის მომზადებას ორმოცი წუთი სჭირდება. შეგიძლიათ მიიღოთ შვიდი კვება კვირაში.

  • თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, შეფმა შექმნა კვების გეგმა, რომელიც ყურადღებით მიჰყვება ამერიკის დიაბეტის ასოციაციის კვების მითითებებს.
  • თუ თქვენ ხართ ატკინის დიეტაზე ან წონის დამკვირვებლებზე, არის კვების კომპლექტი, რომელიც შეიძლება მოერგოს თქვენს დიეტას.
  • Runner's World და Tone It Up აქვთ ჯანსაღი კვების გეგმები, რომლებიც განკუთვნილია აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებისთვის.

Რჩევები

  • ჩაატარეთ საფუძვლიანი გამოკვლევა საკვების ყოველკვირეული ნაკრების მიწოდების სერვისზე ხელმოწერამდე.
  • ასევე დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ როგორ გააუქმოთ თქვენი ხელმოწერა და რამდენად ხშირად იხდიან თქვენს საკრედიტო ბარათს.

გირჩევთ: