სუფთა, ჯანსაღი გარეგნობის ფრჩხილები აუცილებელია ჰიგიენის პრაქტიკაში და თქვენი გარეგნობის შესანარჩუნებლად! თუმცა, ფრჩხილები ასევე შეიძლება ადვილად დაზიანდეს, იქნება ეს ცუდი მანიკურისგან თუ ცხოვრების ყოველდღიური ცვეთისაგან. რამდენიმე მარტივი ჩვევის პრაქტიკით, თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფრჩხილები ძლიერი და კარგად მოვლილი აქვს, როგორი პრაქტიკულიც არ უნდა იყოს თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროებში!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: ფრჩხილების მოვლა
ნაბიჯი 1. მორთეთ თქვენი ფრჩხილები პირდაპირ გასწვრივ
ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ჩახვეული ფრჩხილები. ასევე, ეცადეთ, ფრჩხილები მოიჭრათ დაბანის შემდეგ ან დაბანის შემდეგ, ისე რომ ფრჩხილები უფრო რბილი იყოს. თუ გსურთ შეარბილოთ თქვენი ფრჩხილების კუთხეები ან კიდეები, გამოიყენეთ ფრჩხილის საფარი ან ზურმუხტის დაფა.
- შეიტანეთ ფაილი თანმიმდევრული მიმართულებით, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი ფრჩხილების შესუსტება. წინ და უკან შეტანა ძლიერ აზიანებს ფრჩხილებს დროთა განმავლობაში.
- ფრჩხილების მოვლის საშუალებების დეზინფექცია ყოველთვიურად 70 პროცენტით ან უფრო ძლიერი იზოპროპილის სპირტით.
- ფრჩხილების მოქნილობის შესანარჩუნებლად და ფრჩხილების გახლეჩის თავიდან ასაცილებლად, ატენიანეთ თქვენი ფრჩხილები მათი მოჭრის შემდეგ.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მკაცრი ფრჩხილის ლაქებს
ის, ვინც შეიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა ფორმალდეჰიდი და დიბუტილ ფტალატი, ასუსტებს ფრჩხილს. გარდა ამისა, თამამი პიგმენტური ფერების არაერთხელ გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ფრჩხილების გაყვითლება ან შესუსტება.
თუ მოგწონთ თამამი ფერების გამოყენება, ეცადეთ პერიოდულად გაიაროთ „ყველა ბუნებრივი“ჩაცმულობებს შორის, რათა თქვენი ფრჩხილები დაისვენოთ
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ნაზი ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი, ძირითადი საფარი და ზედა საფარი
ლაქების მოსაშორებელი აცეტონის გარეშე არის რბილი და ხელს უშლის თქვენი ფრჩხილის გამოშრობას. თქვენი ფრჩხილების შეღებვისას, ძირითადი ქურთუკები ხელს უშლის თქვენი ფრჩხილების შეღებვას. ზედა პალტოები ამცირებენ ფრჩხილის ლაქების გაჭრის ალბათობას და ამცირებენ სიხშირეს, რომლითაც თქვენ უნდა მოიცილოთ ლაქი.
ნაბიჯი 4. დაატენიანეთ თქვენი ფრჩხილები ზეთით, რომ შეინარჩუნოთ ისინი მოქნილი და ძლიერი
თქვენი სხეულის სხვა სფეროების მსგავსად, თქვენს ფრჩხილებს შეუძლიათ ისარგებლონ ჰიდრატაციით. ძილის წინ ეცადეთ ნუშის ან ავოკადოს ზეთი წაისვათ ფრჩხილის საწოლზე და კუტიკულებზე, რათა არ გაშრეს, არ გახდება მყიფე ან აქერცლილი.
- თუ არ გაქვთ ნუშის ან ავოკადოს ზეთი, გამოიყენეთ ტუჩსაცხი.
- კუტიკულის დამატენიანებლები ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქებში და სილამაზის მაღაზიებში.
ნაბიჯი 5. დაამატეთ ცილა და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები თქვენს რაციონში
კერატინი, ცილა, რომელიც ქმნის თქვენს ფრჩხილებს, უკეთესად გამომუშავდება, თუ თქვენ მოიხმართ მეტ საკვებს, როგორიცაა თევზი, თხილი და ლობიო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ყოველდღიური დანამატების მიღება, როგორიცაა ბიოტინი და თევზის ზეთი, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ თქვენს ადგილობრივ სასურსათო ან ჯანსაღი კვების მაღაზიაში.
- B ვიტამინს ასევე შეუძლია თქვენი ფრჩხილების გაძლიერება, თუთიას შეუძლია თეთრი ლაქების აღმოფხვრა, ხოლო რკინას შეუძლია შეაჩეროს ფრჩხილების ქედის წარმოქმნა.
- ვიტამინები A და C დაგეხმარებათ თქვენი ფრჩხილების უფრო დატენიანებულსა და პრიალაში.
- ცილის რეკომენდებული დღიური რაოდენობაა.8 გრამი (0.0018 ფუნტი) თქვენი სხეულის 1 კილოგრამზე (2.2 ფუნტი).
- არ არის რეკომენდებული ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების დღიური დოზა.
მეთოდი 2 2: თავიდან აიცილოთ თქვენი ფრჩხილების დაზიანება
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ფრჩხილების შენახვას სველ ან ბინძურ გარემოში
მსგავსი პირობები ხელს უწყობს ბაქტერიების ზრდას თქვენი ფრჩხილების ქვეშ, რომელთა განდევნა ძნელია. გარდა ამისა, ტენიანობასთან ხანგრძლივმა კონტაქტმა შეიძლება გაზარდოს ფრჩხილების გახლეჩვის ალბათობა.
თუ ხშირად იბანთ ჭურჭელს, ბაღს ან ასუფთავებთ მკაცრი ქიმიკატებით, ეცადეთ ატაროთ რეზინის ან პლასტმასის ხელთათმანები, რომლებიც დაიცავს თქვენს კანს და ფრჩხილებს ზედმეტი სტრესისგან
ნაბიჯი 2. გადადგით ნაბიჯები, რომ შეწყვიტოთ, თუ ფრჩხილებს კბენთ
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს რთული ჩვევის მოშლა, მნიშვნელოვანია, რადგან თქვენს პირს აქვს მიკრობები და ბაქტერიები, რომლებიც ადვილად შედიან თქვენს სხეულში კბილების მიერ შექმნილი აბრაზიების შედეგად.
- შეეცადეთ დაიცვათ თქვენი ფრჩხილები მათზე გამჭვირვალე გელის ფენით დახატვით, რომლის ამოღებაც უფრო რთული იქნება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ფრჩხილის ლაქის გამოყენება, რომელსაც მწარე გემო აქვს, ისე რომ უსიამოვნო გემო არ მოგაკლოთ ფრჩხილის ღეჭვისგან.
ნაბიჯი 3. თავი შეიკავეთ კუტიკულებზე ჭრისა და კრეფისგან
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება ყოველთვის არ იყოს ესთეტიურად სასიამოვნო, კუტიკულები რეალურად იცავს თქვენს ფრჩხილის საწოლს. ყოველ ჯერზე, როდესაც კუტიკულებს ამსხვრევთ, თქვენ რისკავთ, რომ მიეცით საკუთარ თავს მიკრო ჭრილობები, რაც თქვენს ორგანიზმში ბაქტერიების და სოკოების დამაბინძურებლების საშუალებას მისცემს. ეს, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
- თუ თქვენ აბსოლუტურად გჭირდებათ თქვენი ფრჩხილების გახანგრძლივება, ფრთხილად მოაშორეთ კუტიკულები ფრჩხილის წვერებს ხის ნარინჯისფერი ჯოხის ბრტყელი კიდეებით.
- მითია, რომ კუტიკულების რეგულარული მოჭრა ნიშნავს, რომ გაჩერებისას ისინი უფრო სწრაფად გაიზრდება.
ნაბიჯი 4. გამოიჩინეთ სიფრთხილე მანიკურისა და პედიკურის მიღებისას
სთხოვეთ თქვენს ფრჩხილის ტექნიკოსს დატოვოს თქვენი კუტიკულები ხელუხლებელი და დარწმუნდით, რომ ინსტრუმენტები, რომლებსაც ისინი იყენებენ, არის სტერილიზებული. თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ, რომ ფეხის აბაზანები დეზინფექციაა გაუფერულების ხსნარით დანიშვნებს შორის, რათა თავიდან აიცილოთ ფეხის დაავადებების გადაცემა.
- აკრილის და გელი მანიკური მტკივნეულია თქვენს ფრჩხილებზე და ულტრაიისფერი შუქი, რომელიც გამოიყენება გელი მანიკურის გასაკეთებლად, შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს და კიბოს რისკიც კი გაზარდოს.
- თუკი გელით მანიკურს გაიკეთებთ, არ გაიხუროთ, რადგან ეს ასევე გაანადგურებს თქვენი ფრჩხილის ფენებს.
ნაბიჯი 5. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი ფრჩხილები რეგულარულად იწვევს ტკივილს
თუ თქვენი ფრჩხილები ჯანმრთელია, მათ არ ექნებათ ლაქები და გაუფერულება, ისინი ყველგან ერთი და იგივე ფერის და მოქნილობის იქნება, მათ არ ექნებათ კრატერები ან დეპრესიები. კუტიკულები უნდა იყოს წარმოდგენილი, ხოლო ფრჩხილის საწოლი უნდა იყოს მოთეთრო-ვარდისფერი. ფრჩხილის არეში ტკივილი, შეშუპება ან სისხლი შეშფოთების მიზეზია.
- თქვენ ასევე უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუკი თქვენი ფრჩხილები შეწყვეტს ზრდას ან დაიწყებს დახვევას.
- თუმცა, ფრჩხილის სიგრძის ვერტიკალური ქედები ნორმალურია.
Რჩევები
- თუ ფრჩხილის გამაძლიერებელს გამოიყენებთ ის დაიცავს თქვენს ფრჩხილებს და ასევე მისცემს მათ პრიალა ბზინვარებას!
- თუ უკრავთ მუსიკალურ ინსტრუმენტზე, დარწმუნდით, რომ თქვენი ფრჩხილები ძალიან გრძელი არ არის, რადგან ამან შეიძლება გაართულოს თამაში.
