ბრონქიტი არის ბრონქული მილების ანთება, რომლებიც ჰაერს ატარებენ ფილტვებიდან და იქიდან. ეს ჩვეულებრივ იწვევს ცუდ ხველას, დისკომფორტს გულმკერდში და დაღლილობას. თუ თქვენ გაქვთ ბრონქიტი, სავარაუდოდ გსურთ სწრაფად იგრძნოთ თავი უკეთესად. თქვენ შეიძლება შეძლოთ თქვენი ბრონქიტის მკურნალობა ბუნებრივად სახლის მოვლის გამოყენებით. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ და დალიოთ თქვენი ჯანმრთელობის უკეთესი გზა. თუმცა, უმჯობესია ექიმს ნახოთ ძლიერი ხველის, გაუფერულებული ლორწოს ან ცხელების გამო. ანალოგიურად, მიიღეთ სამედიცინო დახმარება, თუ გაქვთ ქოშინი ან ქრონიკული ბრონქიტი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: ბრონქიტის მკურნალობა სახლში
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ ბევრი, რათა თქვენი სხეული გამოჯანმრთელდეს
საწოლის დასვენება ზოგადად რეკომენდირებულია ბრონქიტის სამკურნალოდ, რადგან თქვენს სხეულს დრო სჭირდება დასვენებისა და განკურნებისათვის. თუმცა, თქვენ შეიძლება პრობლემები შეგექმნათ თქვენი სიმპტომების გამო. იმისათვის, რომ უფრო მეტად დაიძინოთ, შეინარჩუნეთ ოთახი მშვიდი და დაჩრდილული.
- ელექტრონული გაჯეტები და ტექნიკა უნდა იყოს გამორთული. ძილის დაწყებამდე ნუ უყურებთ ლეპტოპის ან ტელეფონის ეკრანს.
- თუ ხველა გაღვიძებს, სცადეთ ხველის დამთრგუნველი საშუალება.
- ძილი თქვენი თავით ზემოთ დახრილი დაგეხმარებათ. ყურებში გადატანილი სინუსური წნევა ქვევით მოძრაობს და სუნთქვა უფრო ადვილი ხდება. სცადეთ დაიძინოთ დამატებითი ბალიშით ან დასაწოლი სავარძლით.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ლორწოს გასათხელებლად
ტენიან ჰაერს შეუძლია შეამციროს სიმპტომები ლორწოს შესუსტებით, რის შედეგადაც ნაკლები ხველა და ცემინება მოხდება. შეავსეთ თქვენი დამატენიანებელი ხაზამდე, შემდეგ ჩართეთ იგი.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ humidifier მაღაზიაში ან ინტერნეტით. დარწმუნდით, რომ მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს, განსაკუთრებით დასუფთავებასთან დაკავშირებით. თქვენ არ გსურთ სიმპტომების გამწვავება ჰაერში ჩამოსხმის დამატებით.
- თუ არ გაქვთ დამატენიანებელი, შეგიძლიათ დაამატოთ ტენიანობა სხვა გზით. თქვენ შეგიძლიათ ადუღოთ წყალი თასში და შეისუნთქოთ ორთქლი. შეგიძლიათ მიიღოთ ცხელი შხაპი აბაზანის კარებით დახურული ტენიანობის გაზრდის მიზნით.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ გამღიზიანებლების ზემოქმედებას, რადგან მათ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ფილტვები
თავი შეიკავეთ ისეთი პროდუქტებისგან, როგორიცაა ჰაერის გამამხნევებელი, გამწმენდი და სუნამოები. ანალოგიურად, ნუ აანთებ სანთლებს და ნუ მისცემთ ადამიანებს საშუალებას მოწიონ თქვენს გარშემო. თუ რამე აწუხებს თქვენს ყელს ან ფილტვებს, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ იგი.
- ნუ მოწევთ სიმპტომების ბოლომდე. თუ მწეველებთან ერთად ცხოვრობთ, სთხოვეთ მათ გარეთ მოწევა, რათა არ შეხვიდეთ მეორად კვამლთან.
- საყოფაცხოვრებო საწმენდებმა და ახალმა საღებავმა ასევე შეიძლება გააღიზიანოს ფილტვები და თავიდან იქნას აცილებული სიმპტომების შენარჩუნების გამო.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ცნობილი ალერგია, რომელიც იწვევს ცემინებას და ხველას, მოერიდეთ მათ სანამ თქვენი ბრონქიტი გრძელდება.
მეთოდი 4 -დან 4: კარგი დიეტური არჩევანის გაკეთება
ნაბიჯი 1. დალიეთ უამრავი სითხე ლორწოს გასათხელებლად და განკურნებაში
სითხის დალევა სასარგებლოა ბრონქიტის სამკურნალოდ. სიცხის დროს სხეული უფრო სწრაფად კარგავს სითხეებს და სითხის მძიმე მიღება ეხმარება თხელი ლორწოს და ამცირებს ხველას, ცემინებას და სხვა სიმპტომებს.
- უბრალო წყალი შესანიშნავია თქვენი სხეულის ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად. ეცადეთ ყოველთვის გქონდეთ ხელთ წყლის ბოთლი და შეავსეთ როგორც კი ცარიელი იქნება.
- შეიძლება თბილი სითხეები უფრო დამამშვიდებელი იყოს. წვნიანებმა და ჩაებმა შეიძლება დაგამშვიდოთ ხველა ხანგრძლივი ხველის შემდეგ. მდუღარე წყალი ასევე არის ვარიანტი.
ნაბიჯი 2. მიირთვით ჯანსაღი დიეტა, რათა ხელი შეუწყოთ გამოჯანმრთელებას
მოამზადეთ კვება და საჭმელი მჭლე ცილების გამოყენებით, როგორიცაა თევზი, ლობიო და ქათამი. მიირთვით უამრავი ახალი ხილი და ბოსტნეული ყოველდღე და შეიტანეთ ხორბლის მარცვლეულიც. ჯანსაღი დიეტა მხარს უჭერს თქვენი სხეულის იმუნურ ფუნქციას.
დღიურ პროდუქტებს შეუძლიათ შექმნან დამატებითი ლორწო, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოერიდოთ მათ
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ თაფლი ყელის დასამშვიდებლად და ხველის ჩასახშობად
თაფლი რეკომენდებულია გაციებისა და სიცივის დროს რაიმე მიზეზის გამო. ეს არის ძლიერი და ბუნებრივი ხველის ჩახშობა.
ღამის ჩაის თაფლის დამატება ან ძილის წინ კოვზის დალევა კარგი საშუალებაა სიმპტომებთან საბრძოლველად; თუმცა, ყველა ხველა არ არის ცუდი. ეს არის აუცილებელი პროცესი, როდესაც საქმე ეხება სასუნთქი გზებიდან ლორწოს გაწმენდას, ასე რომ თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ თაფლი მთელი დღის განმავლობაში ხველის ჩახშობის მიზნით. ეცადეთ თაფლის გამოყენება შეზღუდოთ იმ შემთხვევებში, როდესაც ხველა ხელს უშლის დასვენებას
ნაბიჯი 4. ყელის ტკივილის სამკურნალოდ გახეხეთ მარილი წყლით
მარილიანი წყალი დროებით შეგიმსუბუქებთ ყელის ტკივილს. თუ თქვენი სიმპტომები განსაკუთრებით შემაშფოთებელია, შეგიძლიათ სცადოთ გამორეცხვა მარილიანი წყლით და ნახოთ თუ არა ეს გარკვეულ შვებას.
- საერთოდ, 1/4-1/2 ჩაის კოვზი მარილი, რომელიც გახსნილია 8 უნცია ჭიქა წყალში, იდეალურია.
- გააგრილეთ დაახლოებით 30 წამი, როგორც ამას პირის ღრუს გამრეცხვით გააკეთებთ და შემდეგ ჩააფურთხეთ ჩაძირვაში. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ.
- წყლის ტემპერატურა პირადი უპირატესობის საკითხია, მაგრამ ბევრი თბილ ან ცხელ წყალს უფრო ამშვიდებს.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ევკალიპტი სიმპტომების შესამსუბუქებლად
ევკალიპტის ხის ზეთი, რომელიც იყიდება ჯანმრთელობის მაღაზიებსა და აფთიაქებში, არის ძლიერი და ბუნებრივი მკურნალობის ვარიანტი. ის ათავისუფლებს შეშუპებას და შეუძლია შეამსუბუქოს ხველა და ყელის ტკივილი. დაამატეთ 5-10 წვეთი ევკალიპტის ზეთი 2 ჭიქა მდუღარე წყალში. დაიდეთ პირსახოცი თავზე, მოხარეთ წყალი და შეისუნთქეთ ორთქლი.
- ნუ მიიღებთ ევკალიპტის ზეთს პერორალურად, თუ ექიმის დანიშნულება არ არის. ზეთი უნდა იქნას გამოყენებული და მოხმარებული არაპირდაპირ და ზეპირი მოხმარება შეიძლება საშიში იყოს. მაღალი დოზები ან ზეპირად მოხმარებული ევკალიპტი შეიძლება იყოს ტოქსიკური.
- ნუ გამოიყენებთ ევკალიპტის ზეთს ბავშვებზე, თუ ექიმს არ სთხოვეთ. ეს შეიძლება იყოს ტოქსიკური ბავშვებისთვის.
მეთოდი 3 დან 4: ბრონქიტის გაგება
ნაბიჯი 1. განასხვავებენ ქრონიკულ და მწვავე ბრონქიტებს
ბრონქიტი არის ფილტვებში ჰაერის გავლის ანთების შედეგი და შეიძლება იყოს მწვავე ან ქრონიკული. მწვავე და ქრონიკულ ბრონქიტს შორის განსხვავების ცოდნა მნიშვნელოვანია, რადგან ეს ორი მდგომარეობა განსხვავებულ მკურნალობას მოითხოვს.
- მწვავე ბრონქიტი ჩვეულებრივ გამოწვეულია ვირუსული ინფექციით და სიმპტომები არ უნდა გაგრძელდეს 7-10 დღეზე მეტ ხანს. ეს არის ბრონქიტის ტიპი, რომლის მკურნალობაც შესაძლებელია ბუნებრივად, რადგან ის ჩვეულებრივ არ საჭიროებს დანიშნულ მედიკამენტებს.
- ქრონიკული ბრონქიტი არის მუდმივი მდგომარეობა, რომელიც უმეტესად მწეველებში გვხვდება. ეს არის სხვადასხვა მდგომარეობის ნაწილი, რომელიც ხელს უწყობს ფილტვების ქრონიკულ ობსტრუქციულ დაავადებას (COPD). თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული ბრონქიტი, ნუ შეეცდებით ბუნებრივ მკურნალობას. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით სიმპტომებს
იცოდეთ ბრონქიტის სიმპტომები. ადამიანები ხშირად არასწორად კითხულობენ ბრონქიტის სიმპტომებს, როგორც სხვა გაციების ან სინუსური ინფექციის სიმპტომებს. ეს იწვევს მკურნალობის ცუდ ვარიანტებს.
- მწვავე ბრონქიტი ძალიან ჰგავს ჩვეულებრივ გაციებას. სიმპტომები მოიცავს ყელის ტკივილს, ცემინებას, ხიხინი, დაღლილობა და ცხელება; თუმცა, მწვავე ბრონქიტი განსხვავდება ჩვეულებრივი გაციებისაგან იმით, რომ მას ჩვეულებრივ თან ახლავს ხველა, რომელიც წარმოქმნის მწვანე ან ყვითელ ნახველს.
- მწვავე ბრონქიტის სიმპტომები უნდა გაგრძელდეს მხოლოდ 7-10 დღეს. თუ თქვენი სიმპტომები უფრო მეტხანს გაგრძელდება, თქვენი ბრონქიტი შეიძლება ქრონიკული იყოს.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ რისკის ფაქტორები
თუ თქვენ ჯერ კიდევ გიჭირთ თქვენი სიმპტომების ბრონქიტის იდენტიფიცირება, შესაძლოა თქვენი რისკის ფაქტორების საფუძველზე დიაგნოზის დასმა შეძლოთ. არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომლებიც ზრდის ბრონქიტის განვითარების რისკს.
- დასუსტებული იმუნური სისტემა ზრდის მწვავე ბრონქიტის რისკს, რადგან ეს გამოწვეულია ვირუსული ინფექციით. თუ თქვენ გქონდათ გაციებული ხანგრძლივობა ან გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც ასუსტებს იმუნიტეტს, მაგალითად აივ/შიდსი, თქვენ რისკის ქვეშ ხართ. თქვენ ასევე უფრო მგრძნობიარე ხართ, თუ თქვენი იმუნური სისტემა ასაკის გამო დაბალია. მცირეწლოვანი ბავშვები და მოხუცები უფრო დაუცველნი არიან ვირუსული ინფექციების მიმართ, რაც იწვევს ბრონქიტს.
- თუ თქვენი სამუშაო მოიცავს ფილტვების გამღიზიანებლების რეგულარულ ზემოქმედებას, მათ შორის ამიაკს, მჟავებს, ქლორს, გოგირდწყალბადს, გოგირდის დიოქსიდს ან ბრომს, თქვენ ბრონქიტის განვითარების რისკის ქვეშ ხართ. ეს ფილტვების გამაღიზიანებელი ადვილად აღწევს ფილტვებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და დაბლოკოს ჰაერის გადასასვლელი.
- კუჭის რეფლუქსმა შეიძლება გააღიზიანოს ყელი და გახადოს უფრო მგრძნობიარე ბრონქიტის მიმართ.
- თუ თქვენ ხართ მწეველი, თქვენ გაქვთ ქრონიკული და მწვავე ბრონქიტის განვითარების რისკი. თქვენ უნდა უარი თქვან ბუნებრივ მკურნალობას და მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ბრონქიტი გამოწვეული იყო მოწევით.
მეთოდი 4 დან 4: როდის უნდა ვეძებოთ სამედიცინო დახმარება
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ ძლიერი ხველა, გაუფერულებული ლორწო ან ცხელება
თქვენი ბრონქიტი უნდა გაქრეს სახლში მოვლის დაახლოებით 2 კვირაში. თუმცა, თქვენი სიმპტომები შეიძლება შენარჩუნდეს ან გაუარესდეს. თუ ეს მოხდება, უმჯობესია ეწვიოთ ექიმს, რათა გაირკვეს, დაეხმარება თუ არა დამატებითი მკურნალობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი სიმპტომები შეიძლება კიდევ უფრო გაუარესდეს.
- თქვენი ხველა ითვლება მძიმედ, თუ ის 3 კვირაზე მეტხანს გრძელდება ან გძინავთ.
- გაუფერულებული ლორწო შეიძლება იყოს მწვანე, ყვითელი ან სისხლით შეფერილი.
- თქვენ გაქვთ ცხელება, თუ თქვენი ტემპერატურა აღემატება 38 ° C 100 ° F- ს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ სასწრაფო დახმარება ხიხინი ან ქოშინი
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ფიქრი, ხიხინი და ქოშინი ყოველთვის განიხილება გადაუდებელი სიმპტომები. თქვენ უნდა შეძლოთ სუნთქვა. დაურეკეთ ექიმს იმავე დღის დანიშვნისათვის, ეწვიეთ სასწრაფო დახმარების ცენტრს ან გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში, რათა მიიღოთ საჭირო მკურნალობა.
თუ არ მკურნალობთ თქვენს სიმპტომებს ახლა, ისინი შეიძლება გაუარესდეს. ნუ დააყოვნებთ ექიმთან მისვლას
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ექიმს, თუ გაქვთ ქრონიკული ბრონქიტი
ქრონიკული ბრონქიტი შეიძლება სწრაფად გახდეს სერიოზული მდგომარეობა, ამიტომ მნიშვნელოვანია სათანადო მკურნალობის ჩატარება. ექიმს შეუძლია განსაზღვროს თქვენი ბრონქიტის გამომწვევი მიზეზი და შემოგთავაზოთ მკურნალობა.
თუ არ მკურნალობთ თქვენს განმეორებით ბრონქიტს, ის შეიძლება გაუარესდეს. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება განიცადოთ გართულებები, როგორიცაა პნევმონია
ნაბიჯი 4. გაიარეთ დიაგნოსტიკური ტესტები, რათა დაეხმაროთ თქვენს ექიმს საუკეთესო მკურნალობის პოვნაში
ექიმმა შეიძლება დაადგინოს თქვენი ბრონქიტი მხოლოდ თქვენი სიმპტომების საფუძველზე, მაგრამ მათ შეიძლება გადაწყვიტონ ტესტების გაკეთება თქვენი დიაგნოზის დასადასტურებლად. ბრონქიტს შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა მიზეზი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი სიმპტომების საუკეთესო მკურნალობა შეიძლება განსხვავდებოდეს. ანალოგიურად, ბრონქიტი შეიძლება გადაიქცეს პნევმონიად, რაც დამატებით მკურნალობას მოითხოვს. ნება მიეცით ექიმს ჩაატაროს შემდეგი ტესტები თქვენი ბრონქიტის მიზეზის დასადასტურებლად:
- გულმკერდის რენტგენი, რათა დარწმუნდეთ, რომ პნევმონია არ გაქვთ.
- ნახველის ტესტი თქვენი ლორწოს ბაქტერიების ან ალერგიის ნიშნების შესამოწმებლად.
- ფილტვის ფუნქციის ტესტი იმის დასადგენად, თუ რამდენ ჰაერს იტევს და გამოდევნის თქვენი ფილტვები.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ მძიმე სიმპტომების სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
თუ თქვენ იყენებთ ბუნებრივ მკურნალობას, მაგრამ ისინი არ მუშაობენ, ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ სხვა ვარიანტები. ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, თუ რომელი მკურნალობაა თქვენთვის შესაფერისი. შემდეგ მიიღეთ მედიკამენტები ზუსტად ისე, როგორც მითითებულია.
- ექიმმა შეიძლება გამოგიწეროთ ხველების საწინააღმდეგო საშუალება ძილის გასაადვილებლად.
- თუ სუნთქვა გიჭირთ, ინჰალატორი დაგეხმარებათ სასუნთქი გზების გახსნაში.
- ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ მედიკამენტები ძირითადი მდგომარეობის სამკურნალოდ, როგორიცაა ალერგია.
- ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ სუნთქვის მკურნალობა, თუ სუნთქვა გიჭირთ.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს იშვიათია, ექიმმა შეიძლება მოგცეთ ანტიბიოტიკი, თუ თქვენი ტესტები აჩვენებს, რომ თქვენ გაქვთ ბაქტერიული ინფექცია. როგორც წესი, ბრონქიტი გამოწვეულია ვირუსით.
