თქვენს ირგვლივ ვინმე ფსიქოზური ეპიზოდის გავლა შეიძლება იყოს საშიში და ზოგჯერ საშიში გამოცდილება, როგორც თქვენთვის, ასევე ფსიქოზური პიროვნებისთვის. ადამიანმა, რომელიც გადის ფსიქოზურ ეპიზოდს, შეუძლია მოისმინოს ხმები ან დაინახოს ადამიანები, რომლებიც მხოლოდ მათ გონებაში არსებობს და შეიძლება მოქმედებდეს დაბნეულად ან უხმოდ. როდესაც ვინმე ნაცნობი გადის ფსიქოზურ ეპიზოდს, მნიშვნელოვანია სიმშვიდის შენარჩუნება და სიტუაციის შეფასება. დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში, თუ ადამიანი საფრთხეს უქმნის საკუთარ თავს ან სხვებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მშვიდად ესაუბრეთ პირს და სთხოვეთ მიიღოს აუცილებელი მედიკამენტები.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ფსიქოტიკური ეპიზოდის შეფასება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ ფსიქოზური ეპიზოდის დასაწყისი
ფსიქოზი არის სხვადასხვა სერიოზული ფსიქიკური დაავადების სიმპტომი და განისაზღვრება, როგორც რეალობასთან ფსიქოლოგიური გარღვევა. თუ ადამიანი გონებრივად მოძრაობს, თუ მისი მეტყველება ხდება ბუნდოვანი და არათანმიმდევრული, ან თუ ის რეაგირებს აუდიტორულ ან ვიზუალურ ჰალუცინაციებზე, შესაძლოა განიცადოს ფსიქოზური ეპიზოდი.
- თუ იცით, რომ თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანს აქვს ფსიქოზური ეპიზოდების ისტორია, მოიძიეთ მინიშნებები. ფსიქოზური ეპიზოდის წინა დღეებში გავრცელებული ქცევები მოიცავს: დეპრესიას ან გაღიზიანებას, უმოქმედობასა და ჰიპერაქტიურობას შორის მონაცვლეობას და გარკვეული იდეებით დაკავებას, ან სოციალურ გაყვანას.
- მიაქციეთ ყურადღება რა იწვევს ადამიანს-თუ ის განსაკუთრებით სტრესულია, მაგალითად, თუ ის კარგად არ ჭამს, ამან შეიძლება გაზარდოს ფსიქოზური ეპიზოდის განვითარების შანსი.
ნაბიჯი 2. დაურეკეთ პირის სახელს
ესაუბრეთ ინდივიდს და შეეცადეთ შეძლებისდაგვარად მოახდინოთ რეაგირება და კომუნიკაცია. დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და მოერიდეთ მათ განკითხვას. უბრალოდ იყავით მათ გვერდით და შეეცადეთ შეინარჩუნოთ საკუთარი თავი და გარემო რაც შეიძლება მშვიდად. თუ ფსიქოზი არ არის ძალიან მძიმე, ნაზად ჰკითხეთ ინდივიდს რას ხედავს ან განიცდის. შეინარჩუნეთ ისინი სიმშვიდე და გახადეთ საუბარი რაც შეიძლება ნორმალური.
- თუ თქვენ ფსიქოტიზურ ეპიზოდს უპასუხებთ შიშითა და შფოთვით, ამან შეიძლება კიდევ უფრო გამოიწვიოს ფსიქოზური პიროვნება და გააუარესოს მათი გამოცდილება.
- ჰკითხეთ, არის თუ არა რაიმე არასწორი და თუ ისინი პასუხობენ, შეეცადეთ აღწეროთ ის, რასაც განიცდიან.
- თქვით მსგავსი რამ: "მე არ ვარ დარწმუნებული რას განიცდი, შეგიძლია სცადო ამის აღწერა ჩემთვის?"
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ პირს, აქვს თუ არა მას გადაუდებელი მედიკამენტები
თუ ინდივიდი პასუხობს თანმიმდევრულად და დადებითად, აიძულეთ მათ მიიღონ მედიკამენტები. ასევე, რაც შეიძლება მალე დაუკავშირდით პირის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერს.
- ჰკითხეთ ინდივიდს, რომელიც გადის ამ ფსიქოზურ ეპიზოდს, ჰქონდა თუ არა მათ ადრე მსგავსი ეპიზოდები. გაარკვიეთ რა ეხმარებოდა ადრე და გაიმეორეთ ეს მკურნალობა შეძლებისდაგვარად.
- თქვენ ასევე შეიძლება გკითხოთ, მიიღო თუ არა ადამიანმა რაიმე დანიშნულებისამებრ წამალი. მაგალითად, თუ ადამიანმა მიიღო ჰალუცინოგენი, როგორიცაა LSD, ეს ხელს შეუწყობს მისი ქცევის ახსნას.
ნაბიჯი 4. მოიშორეთ მაყურებელი
არავის არ უყვარს როცა უჭირს. მიაცილეთ ყველას, ვისაც არ სჭირდება აქ ყოფნა, მაგალითად ბავშვებს ან ცნობისმოყვარე უცნობებს. სცადეთ იჯდეთ სადმე წყნარად, მაგრამ დარწმუნდით, რომ არ ხართ იზოლირებული და ორივეს აქვს უამრავი სივრცე და გასასვლელი გასავლელი გზები. მთავარი წესი არის ვინმეს, ვინც განიცდის აქტიურ ფსიქოზს, ხუთჯერ მეტი სივრცე, როგორც ჩვეულებრივ საუბარს, რათა დაეხმაროს მას დე-სტიმულაციაში.
- ბავშვები შეიძლება შეშინებულნი, ცნობისმოყვარეები ან გაჭირვებულები იყვნენ და შეძლებდნენ ეპიზოდში მყოფი პირის აღშფოთებას. თქვენ შეგიძლიათ მათ მიანიჭოთ სამუშაო, როგორიცაა "დაურეკე მამას და უთხარი, რომ მოვიდეს დედის დასახმარებლად" ან "წაიყვანე შენი და პარკში და დაელოდე, როდის დაგირეკავ ან მოვალ შენთან”.
- თუ ადამიანი მძიმედ განიცდის და შეიძლება გახდეს აგრესიული, განსაკუთრებული ზრუნვა მიიღეთ მოწყვლადი ადამიანების (როგორიცაა ბავშვები, მოხუცები და შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირები) მოშორებით.
- თუ შესაძლებელია, ეცადე შესთავაზო ადამიანი წაიყვანოს სადმე ახლომახლო, სადაც ის თავს მშვიდად გრძნობს. მაგალითად, თუ თქვენს დეიდას უყვარს გარეთ, შეგიძლიათ წაიყვანოთ იგი ეზოში, ან თუ თქვენი პატარა ძმა თავს დაცულად გრძნობს თავის ოთახში, შეგიძლიათ ჰკითხოთ, სურს თუ არა თქვენთან ერთად იქ წასვლა. თუმცა, თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ადამიანს შეუძლია შეინარჩუნოს უსაფრთხოება სხვებისთვის და საკუთარი თავისთვის, არცერთი თქვენთაგანისთვის არ არის უსაფრთხო მარტო ყოფნა და დროა დახმარებისათვის გამოიძახოთ.
ნაბიჯი 5. შეცდომა სიფრთხილით
ფსიქოზური ეპიზოდები სერიოზული მოვლენაა და თქვენ უნდა განიხილოთ ისინი როგორც ასეთი. თუ თქვენ ხართ ვინმეს გვერდით, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს ფსიქოზური ეპიზოდი (განსაკუთრებით თუ ეს ვიღაც არ არის ნაცნობი), ან თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ისინი შეიძლება გახდნენ ძალადობრივი, მნიშვნელოვანია დახმარების გამოძახება. აქტიურად ფსიქოზურმა ადამიანმა შეიძლება არ გააცნობიეროს, რომ მათ დახმარება სჭირდებათ ამ მომენტში, მაგრამ თუ მაგიდები გადატრიალდება, ისინი არ დააყოვნებენ თქვენთვის დახმარების აღმოჩენას.
თუ არ იცნობთ იმ ადამიანს, ვინც ეპიზოდი აქვს ან კარგად არ იცნობთ, მაშინვე გამოიძახეთ დახმარება. მათ შეიძლება ჰყავდეთ ახლო მეგობარი ან ოჯახის წევრი, რომელიც უკეთ არის აღჭურვილი მათ დასახმარებლად
3 მეთოდი 2: ძალადობრივი ფსიქოზური ეპიზოდის მართვა
ფსიქოზური აშლილობის მქონე ადამიანები სულაც არ იქნებიან ძალადობრივი. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანი შეიძლება იყოს იმდენად სტრესული და გაწყვეტილი რეალობისგან, რომ მათ არ ესმით რას აკეთებენ.
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ სიტუაცია საფრთხისათვის
იშვიათი შემთხვევაა, როდესაც ფსიქოზური ეპიზოდის მქონე პიროვნება გახდეს ძალადობრივი, თუმცა ეს შეიძლება მოხდეს. ფსიქოზური ადამიანები უფრო დიდი რისკის ქვეშ არიან, რომ ზიანი მიაყენონ საკუთარ თავს. ძალადობის, თვითდაზიანების ან თვითმკვლელობის ნებისმიერი საფრთხე სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული.
ნარკოტიკების და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების ისტორია ზრდის ძალადობის ალბათობას
ნაბიჯი 2. თავი შეიკავეთ თუ სიტუაცია გახდება საშიში ან ძალადობრივი
თუ თქვენ ეჭვობთ, რომ ადამიანი შეიძლება საშიში იყოს როგორც საკუთარი თავისთვის, ასევე სხვებისთვის, სასწრაფოდ გამოიძახეთ დახმარება. განიხილეთ სასწრაფო დახმარების ან სხვა სამედიცინო ექსპერტების გამოძახება-თუ ტელეფონის ნომრების მოსაძებნად დრო არ არის, უბრალოდ დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში.
- თუ თქვენ ხართ აგრესიულ ადამიანთან ერთად ოთახში, მაშინვე დატოვეთ ოთახი.
- თუ პოლიცია ადგილზე მივა, შეეცადეთ ახსნათ სიტუაცია, სანამ ისინი უშუალოდ დაუკავშირდებიან იმ პირს, რომელიც განიცდის ფსიქოზურ ეპიზოდს. საკუთარი თავის ან სხვათა ჩარევისა და საფრთხის გარეშე, მოუწოდეთ ოფიცრებს შეინარჩუნონ სიმშვიდე და მოაგვარონ სიტუაცია ძალის გამოყენების გარეშე.
ნაბიჯი 3. დაიცავით ფსიქოზური ინდივიდი საკუთარი თავისგან
თუ ადამიანი საშიშია საკუთარი თავისთვის, ამოიღეთ ბასრი საგნები და სახიფათო მასალები პირისაგან და ოთახიდან და ჩაკეტეთ ყოველგვარი ფანჯარა და აივანი. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ადამიანი მშვიდად. გამოიძახეთ პოლიცია ან სასწრაფო დახმარების მანქანა, თუ არსებობს შანსი, რომ ადამიანი შეეცადოს თვითმკვლელობა ან თავად მიაყენოს სერიოზული ფიზიკური დაზიანება.
- თუ მათ ჰკითხეს, რატომ გიჭირავთ ხელში რაიმე საშიში (მაგალითად, დანა), თქვით "მე მას ვდებ". თუ ვინმე მიდრეკილია ფსიქოზური ეპიზოდებისკენ, შეიძლება მიზანშეწონილი იყოს ბასრი/პოტენციურად საშიში ნივთების ჩაკეტვა.
- ესაუბრეთ ინდივიდს მშვიდად და შეეცადეთ სიტუაციის დეესკალაცია მოახდინოთ. თუ ფსიქოზური ინდივიდი ითხოვს ნივთებს ან ითხოვს მოთხოვნებს, შეასრულეთ ის, რაც არის უსაფრთხო და გონივრული.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ მათი შეკავების მცდელობას, ან საკუთარ თავს საფრთხის წინაშე დააყენოთ
თუ ფსიქოზური ინდივიდი ძალადობრივ ან მუქარის შემცველ ძალადობას ასრულებს, ნუ აიღებთ საკუთარ თავს პრობლემის გადაჭრაზე. თქვენ შეიძლება გაზარდოთ პირადი ზიანი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ცდილობთ ჩაერთოთ ფიზიკურ ბრძოლაში ფსიქოზურ ინდივიდთან.
თქვენი მთავარი პრიორიტეტი უნდა იყოს საკუთარი თავის და სხვების დაცვა. თუ თქვენ შეძლებთ რამის გაკეთებას ფსიქოტური პიროვნების დასაცავად (მაგ. დანის ამოღება ახლომდებარე მაგიდის ზედაპირიდან), დარწმუნდით, რომ დაიცავით თავი ამის გაკეთებისას
მეთოდი 3 3-დან: არაძალადობრივი ფსიქოზური ეპიზოდის მართვა
ნაბიჯი 1. ჩაატარეთ მშვიდი საუბარი
თუ ფსიქოზური ადამიანი არ არის ძალადობრივი, ესაუბრეთ მათ ნორმალური ხმით. უმჯობესია, 5 -ჯერ მეტი ადგილი დაუთმოთ, შეინარჩუნოთ ღია პოზა და მოერიდოთ პირისპირ პირისპირ შეხვედრას, რაც შეიძლება საშიში აღმოჩნდეს. შეეცადეთ დაამშვიდოთ ისინი, თუ ისინი განიცდიან ან ჰალუცინაციას უსიამოვნო რამეს. საუბარი უნდა იყოს მარტივი; ფსიქოტური ეპიზოდის მქონე პირებს შეიძლება გაუჭირდეთ კომუნიკაცია ან მეტყველება.
- დაუსვით მათ კითხვები და თუ მათი გონება მოძრაობს, შეეცადეთ მიიპყროთ მათი ყურადღება.
- დარწმუნდით, რომ დაარწმუნეთ ისინი და აცნობეთ მათ, რომ თქვენ მათ გვერდით ხართ.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ არ თამაშობთ ადამიანის ჰალუცინაციებში
მიუხედავად იმისა, რომ გსურთ თავიდან აიცილოთ ფსიქოტური პიროვნების დადანაშაულება ან კრიტიკა, თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ მათ ფსიქოზებთან თამაშს. ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას და უფრო გაართულებს ინდივიდის რეალობასთან დაბრუნებას. თუმცა, ეცადეთ არ იკამათოთ მათთან და არ ჩაერთოთ მათთან ძალიან ბევრ დისკუსიაში.
- იმის ნაცვლად, რომ "მეც მესმის იგივე ხმები", შეეცადეთ თქვათ "მე არ მესმის ეს ხმები, მაგრამ შემიძლია გითხრათ, რომ ისინი გაწუხებთ".
- უმჯობესია უშუალოდ არ ეწინააღმდეგებოდეთ პირს და უთხარით მას რასაც ისინი თვლიან რომ სიმართლეს არ შეესაბამება. ამან შეიძლება მათ გაბრაზებული და დაუცველი იგრძნოს, რაც გამოიწვევს მათ შემდგომ უკან დახევას იმაში, რასაც განიცდიან.
ნაბიჯი 3. გამოიჩინეთ გაგება
თანაგრძნობა და დამტკიცება მათი გრძნობების შესახებ. ფსიქოზი შეიძლება შემაძრწუნებელი და დამაბნეველი იყოს. ადამიანმა შეიძლება ვერ გაიგოს როგორ მოექცეს მას. დაიმახსოვრე, რომ მათ არ შეუძლიათ "ამოიოხრონ" და არც მათი ბრალია, რომ ეს ხდება მათთან. აცნობეთ ადამიანს, რომ თქვენ მას სერიოზულად აღიქვამთ და მხარს უჭერთ მას. აქ არის რამოდენიმე მაგალითი დამხმარე სათქმელისა:
- ”მე ვერ წარმომიდგენია რას განიცდი, მაგრამ სიამოვნებით ვუსმენ.”
- ”მე სრულად არ მესმის რას განიცდი, მაგრამ მესმის, რომ ეს მართლაც რთული უნდა იყოს.”
- "არის ვინმე, ვისაც ენდობი, რომ შემიძლია დაგირეკო?"
- "რისი გაკეთება შემიძლია დაგეხმაროთ, რომ თავი დაცულად იგრძნოთ ახლავე?"
ნაბიჯი 4. მიიყვანეთ ისინი ექიმთან
ფსიქიატრს ან ფსიქოლოგს შეუძლია დაეხმაროს იმის გარკვევაში, თუ რამ გამოიწვია ეპიზოდი და თავიდან აიცილოს მომავალი ფსიქოზური ეპიზოდები. თუ ინდივიდი ჯერ არ გადის თერაპიასა და მკურნალობას, მტკიცედ მოუწოდეთ მათ ამის გაკეთება ფსიქოზური ეპიზოდის დასრულების შემდეგ.
- ექიმის ნახვა მნიშვნელოვანია. ფსიქოზი შეიძლება იყოს დროებითი სტრესის ნიშანი (როგორიცაა მწუხარება ან ძილის ნაკლებობა), მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევის, ან ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემის ნიშანი, რომელიც იწვევს ფსიქოზს.
- ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები შეძლებენ დაეხმარონ ადამიანს გადადგას ნაბიჯები მათი ეპიზოდების სიხშირისა და სიმძიმის შესამცირებლად. დარწმუნდით, რომ ადამიანს აქვს სადმე წასვლა დახმარების მისაღებად ეპიზოდის შემდეგ. თუ არა, მაშინ დაეხმარეთ მათ დახმარების აღმოჩენაში.
- ისეთი საკითხები, როგორიცაა თავის მოვლა, სტრესის მენეჯმენტი და კონსულტაცია, დიდ გავლენას მოახდენს ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
ნაბიჯი 5. ეძებეთ დახმარება, თუ ეს გჭირდებათ
სხვის ფსიქოზურ ეპიზოდთან გამკლავება შეიძლება იყოს ძალიან სტრესული, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი საყვარელი ადამიანია ან თქვენ არ იცით რისი ბრალია. შეიძლება დაგეხმაროთ თერაპევტთან ან კონსულტანტთან საუბარი.
- თუ ადამიანი საყვარელი ადამიანია, მიჰყევით მასაც. დარწმუნდით, რომ ისინი უსაფრთხო და ჯანმრთელები არიან. სანამ არ დააკნინებთ საკუთარი გამოცდილების მნიშვნელობას, შეგიძლიათ უთხრათ მათ თქვენი ფსიქოზური ეპიზოდის გამოცდილების შესახებ და რატომ იყო ეს თქვენთვისაც რთული.
- დარწმუნდით, რომ არ გააკრიტიკოთ ისინი და არ განსაჯოთ მათი გამოცდილება. მნიშვნელოვანია, თავი აარიდოთ მათ თავს ცუდად იგრძნონ თავიანთი საქციელით ან არ ინერვიულოთ იმაში, რომ მათ შეიძლება შეგაშინოთ. მათ უნდა იცოდნენ, რომ თქვენ არ ადანაშაულებთ მათ ავადმყოფობაში და რომ თქვენ მაინც ზრუნავთ.
Რჩევები
- ნუ მისცემთ მედიკამენტებს, რომლებიც არ იყო დადგენილი პირისთვის ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
- თუ ადამიანს აქვს განმეორებითი ფსიქოზური ეპიზოდები, ესაუბრეთ მას, როდესაც ისინი გამჭრიახები არიან და ჰკითხეთ, როგორ დავეხმაროთ შემდეგ ჯერზე, როდესაც ეს მოხდება.
