თუ თქვენ ცდილობთ გამოიყურებოდეთ საუკეთესოდ ან გელოდებათ დიდი მოვლენა, შეშუპებული თვალების შეგრძნება შეიძლება ნამდვილი დაბრკოლება იყოს. შეშუპებული თვალები შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით, მათ შორის ალერგიით, სტრესით, ჯანმრთელობის ჩვევებით და სახის ბუნებრივი თვისებებით. თუ გსურთ შეამციროთ შეშუპება თქვენს თვალებში, ამის გასაკეთებლად არსებობს მრავალი ბუნებრივი და კოსმეტიკური გზა. ასევე შეიძლება შეიცვალოს ცხოვრების წესი, რომელიც შეგიმცირებთ თვალების ირგვლივ შეშუპებას. იმის გამო, რომ თითოეული ადამიანის სხეული განსხვავებულად რეაგირებს, ზოგიერთი მეთოდი შეიძლება ყველასთვის არ გამოდგეს. თუ ერთი მეთოდი ან პროდუქტი არ მუშაობს, სცადეთ სხვა მეთოდი, სანამ არ იპოვით თქვენთვის საუკეთესო გამოსავალს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ბუნებრივი მეთოდების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დააჭირეთ მაგარ კომპრესს თვალებზე
მიიღეთ სარეცხი ტანსაცმელი სრულად გაჯერებული ცივი წყლით, შემდეგ გაწურეთ. დააჭირეთ კომპრესს თვალის ქვეშ არსებულ მხარეზე მცირე წნევით 3-5 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ ეს პროცესი მეორე თვალზე ძილის წინ და შეიძლება შეამჩნიოთ შეშუპების შემცირება ღამით.
ნაბიჯი 2. განათავსეთ ცივი ჩაის პაკეტები თვალებზე
ჩაის პაკეტები მოათავსეთ თბილ წყალში, სანამ მაცივარში არ დატოვებთ ღამით. მიიღეთ ცივი ჩაის პაკეტები და დადგით თვალებზე 3-5 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ ეს პროცესი სანამ დაიძინებთ ყოველ ღამე ერთი კვირის განმავლობაში და ნახეთ შემცირდა თუ არა თქვენი შეშუპება.
- განაგრძეთ ამ მეთოდის გამოყენება ყოველ მეორე ღამეს, თუ დაინახავთ რომ მუშაობს.
- ჩაის პაკეტიდან კოფეინი შეავიწროვებს სისხლძარღვებს, რამაც შეიძლება შეამციროს შეშუპება.
ნაბიჯი 3. მოათავსეთ მაგარი კიტრის ნაჭრები თქვენს თვალებზე
კიტრის შიგნით ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ შეამცირონ შეშუპება. დატოვე კიტრი მაცივარში, სანამ მზად არ იქნები გამოსაყენებლად. დაწექით ზურგზე და მოათავსეთ კიტრის ნაჭრები თვალებზე 30 წუთის განმავლობაში. დასრულების შემდეგ, თქვენ შეამჩნევთ შეშუპების შემცირებას.
3 მეთოდი 2: კოსმეტიკური პროდუქტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კოსმეტიკური კრემი
ზოგიერთ კრემს, რომელიც შეიცავს რეტინოლს, ვიტამინ C- ს და E ვიტამინს, შეუძლია გაანათოს მუქი და შეშუპებული თვალების გარეგნობა. შეიძინეთ კრემი, რომელიც ამცირებს შეშუპების წარმოქმნას მაღაზიიდან ან ინტერნეტით. შემდეგ, წაისვით კრემის მცირე რაოდენობა თქვენს თითებზე და ნაზად წაისვით თვალების ქვეშ არსებულ მხარეზე.
- დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით, სანამ რაიმე სახის დამატენიანებელს ან კრემს წაისვამთ თქვენს სახეზე.
- თვალის კრემები, რომლებიც შეიცავს კოფეინს, ასევე დაგეხმარებათ შეამციროთ შეშუპება და მუქი წრეები თვალების ქვეშ.
- პოპულარულ ბრენდებს მიეკუთვნება Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift ნაოჭების საწინააღმდეგო თვალის კრემი და E.l.f. თვალის გამანათებელი კრემი.
ნაბიჯი 2. წაისვით მაგარი თვალი თქვენს თვალზე
კოსმეტიკური კომპანიები ქმნიან თვალის ლაქებს, რომლებიც ამცირებენ შეშუპებას და შეშუპებას თვალების ქვეშ. განათავსეთ თვალის ლაქები მაცივარში მთელი ღამით და ამოიღეთ, როდესაც მზად იქნებით გამოსაყენებლად. დაწექით ზურგზე და წაისვით ისინი თვალებზე იმ დროის განმავლობაში, რაც მითითებულია ინსტრუქციებში.
თვალის პატჩების პოპულარული ბრენდები მოიცავს DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch და Friendly Collagen Eye Patch
ნაბიჯი 3. გააფართოვოს გამაგრილებელი ჯოხი ან ყინულის ატრაქციონი თქვენს შეშუპებულ თვალებზე
ყინულის ლილვაკები და გამაგრილებელი ჩხირები დამზადებულია სპეციალურად თვალების ქვეშ შეშუპების შესამცირებლად. ჩვეულებრივ, თქვენ დატოვებთ პროდუქტს საყინულეში ან მაცივარში და შემდეგ გადაახვიეთ თვალების ქვეშ შეშუპებულ უბნებზე.
წაიკითხეთ ინსტრუქცია, რომელსაც მოყვება პროდუქტები, რათა სწორად წაისვათ თვალების ქვეშ არსებულ მხარეზე
მეთოდი 3 -დან 3: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ნაბიჯი 1. მიიღეთ შესაბამისი რაოდენობის ძილი
ძილი ხელს უწყობს სხეულის აღდგენას და ამცირებს შეშუპების დონეს თვალების ირგვლივ. საშუალოდ ზრდასრულმა უნდა დაიძინოს 7-9 საათის განმავლობაში. შეეცადეთ დაიძინოთ ადრე და დაიცვათ გრაფიკი, რათა მიიღოთ საკმარისი რაოდენობის ძილი.
- თუ გიჭირთ დაძინება, შეგიძლიათ სცადოთ ყურმილის დადება, ივარჯიშოთ და თავი შეიკავოთ კოფეინისგან ძილის წინ მინიმუმ 4 საათით ადრე.
- ოთახის ჩაბნელება, ელექტრონიკის გვერდით გაყვანა და ოთახის გაცივება 68 ° F- მდე (20 ° C), ეს დაგეხმარებათ უკეთ დაისვენოთ ღამით.
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ მარილის რაოდენობა რომ ჭამთ.
ბევრი მარილის ჭამა გაზრდის სითხის შეკავებას და შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპებული თვალები. შეამცირეთ მარილი საჭმლისა და სასმელების თავიდან აცილებით, რომლებსაც აქვთ ნატრიუმის მაღალი შემცველობა. სცადეთ მიირთვათ ახალი ხილი და ბოსტნეული და მოერიდეთ დამუშავებულ ან შეფუთულ საკვებს.
საკუთარი თავის მომზადება საშუალებას მოგცემთ დაარეგულიროთ მარილის რაოდენობა თქვენს საკვებში
ნაბიჯი 3. შეწყვიტეთ სიგარეტის მოწევა
მოწევა შეიძლება გავლენა იქონიოს ძილის რეჟიმზე და ასევე შეიძლება გაუწყლოება. ზოგიერთი მწეველი გაიღვიძებს თვალების ქვეშ ჩანთებით, ამიტომ მოწევას თავი აარიდეთ, თუ ამას აკეთებთ. არსებობს მედიკამენტები, ლაქები და თერაპიები, რომლებიც დაგეხმარებათ მოწევის შეწყვეტაში, თუკი მოწევასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ.
შეერთებულ შტატებში დარეკეთ 1-800-QUIT-NOW მოწევის შეწყვეტის რესურსებისთვის
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ სახის გამწმენდი საშუალება, რომელსაც იყენებთ
სახის ზოგიერთ გამწმენდს შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი კანი და შეავსოს შეშუპებული გარეგნობა. სახის ჰიპოალერგიულ გამწმენდს შეუძლია თავიდან აიცილოს გაღიზიანება, რომელიც ხდება სხვა პოპულარულ გამწმენდებთან ერთად.
ნაბიჯი 5. დალიეთ მეტი წყალი
საშუალოდ, ზრდასრულ მამაკაცებს სჭირდებათ დაახლოებით 15.5 ჭიქა (3.7 ლ) წყალი დღეში, ხოლო ზრდასრულ ქალებს ჩვეულებრივ სჭირდებათ დაახლოებით 11.5 ჭიქა (2.7 ლ) წყალი დღეში. მთელი დღის განმავლობაში დატენიანებული დარჩება თქვენი სისტემის გაწმენდაში და დაგეხმარებათ კარგი ღამის დასვენებაში.
მოერიდეთ ბევრი წყლის დალევას ძილის წინ, რადგან ამან შეიძლება დაგჭირდეთ ღამით მოშარდვა, ძილის დარღვევა
ნაბიჯი 6. მიიღეთ მედიკამენტები ნებისმიერი პოტენციური ალერგიისთვის
ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება თვალებში. თუ თქვენ გაქვთ ალერგია, დარწმუნდით, რომ იღებთ შესაბამის მედიკამენტებს. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ გაქვთ ალერგია, შეიძლება ღირს ექიმთან ვიზიტის დანიშვნა ალერგიის ტესტის ჩასატარებლად.
