ასევე ცნობილია როგორც ქავილი, ქავილი შეიძლება გამოწვეული იყოს კანის მრავალი დაავადებით (როგორიცაა ალერგია, მწერების ნაკბენები, ეგზემა და მუხის შხამიანი გამონაყარი). თუ არ მკურნალობთ, ღამის ქავილი შეიძლება იყოს უძილო ღამის მიზეზი, მაგრამ ძილის შეწყვეტის გარდა, ხანგრძლივმა ნაკაწრებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურები და ინფექცია. ეს სტატია შეისწავლის როგორ გავუმკლავდეთ და ვუმკურნალოთ ღამის ქავილს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: ქავილის მკურნალობა ღამით
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ადგილობრივი ან ორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები
ანტიჰისტამინური კრემები და ტაბლეტები არის მედიკამენტები, რომლებსაც შეუძლიათ ალერგიული რეაქციის შედეგად ქავილის შემსუბუქება. ისინი მუშაობენ ბლოკავს თქვენს უჯრედებთან ჰისტამინებს და ამით ხელს უშლიან შუამავლების გამოყოფას, რომლებიც იწვევენ ალერგიის სიმპტომებს (ქავილის ჩათვლით).
- წაისვით ბენადრილის (დიფენჰიდრამინის) ადგილობრივი კრემი კანზე ან მიიღეთ პერორალური ტაბლეტები/სითხე ძილის წინ. ქავილის შემსუბუქების გარდა, პერორალური ბენადრილი ასევე იწვევს ძილიანობას, რაც დაგეხმარებათ უკეთ დაიძინოთ.
- თუ თქვენ გაქვთ კანის დიდი უბნები, სადაც ქავილი გაქვთ, უნდა აირჩიოთ პერორალური ანტიჰისტამინი იმის ნაცვლად, რომ წაისვათ კრემი დიდ ფართობზე.
- თუმცა, შეარჩიეთ აქტუალური კრემი ან ორალური დიფენჰიდრამინი. არასოდეს გამოიყენოთ ორივე ერთად, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შესაძლოა წამლის ძალიან დიდი ნაწილი გაეცნოთ.
- ყოველთვის მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებებს და არასოდეს გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზას.
- სხვა ანტიჰისტამინური საშუალებები, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ, მოიცავს რეცეპტის გარეშე Zyrtec (ცეტირიზინი) და Claritin (ლორატადინი).
- დარწმუნდით, რომ პერორალური მედიკამენტების მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ან ფარმაცევტთან, თუ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა, ალერგია მედიკამენტებზე ან სხვა მედიკამენტების მიღებაზე.
ნაბიჯი 2. წაისვით კორტიკოსტეროიდული კრემი დაზარალებულ მხარეზე
კორტიკოსტეროიდები ეფექტურია ანთების გასაკონტროლებლად, კანის უჯრედების და ქიმიკატების ფუნქციის შეცვლით. თუ ქავილი გამოწვეულია ანთებითი მდგომარეობით (მაგალითად ეგზემა), სცადეთ გამოიყენოთ კორტიკოსტეროიდული კრემი.
- კორტიკოსტეროიდული კრემის გამოყენებისას შეიძლება დაგჭირდეთ წყლის დაფარვა ნესტიანი ბამბის მასალით წყალში გაჟღენთილი. ეს დაეხმარება კანს კრემის შეწოვაში.
- კორტიკოსტეროიდული კრემები ხელმისაწვდომია რბილი ფორმით ურეცეპტოდ, ან უფრო ძლიერი მხოლოდ რეცეპტით.
- თუ ქავილი არ არის დიდი, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს კალცინევრინის ინჰიბიტორული პრეპარატები (როგორიცაა პროტოპიკი ან ელიდელი) კორტიკოსტეროიდული კრემების ნაცვლად.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ დამატენიანებელი, ბარიერული კრემი ან ქავილის საწინააღმდეგო კრემი ამ მხარეზე
ეს შეიძლება დაგეხმაროთ მსუბუქი ქავილის დროს, თუ გირჩევნიათ არ გამოიყენოთ ურეცეპტოდ ან დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები. წაისვით დამატენიანებელი კრემი ძილის წინ და გახანგრძლივებული მდგომარეობის შემთხვევაში, დღეში მინიმუმ ორჯერ, სანამ სიმპტომები არ გაქრება.
- სცადეთ Cetaphil, Eucerin, Sarna, ან CeraVe დამატენიანებლები ან Aveeno, რომელიც დამზადებულია შვრიისგან.
- კალამინი ან მენთოლი ასევე კარგი ქავილის საწინააღმდეგო პროდუქტია, რომელსაც დროებით შეუძლია სიმპტომების შემსუბუქება.
- სურვილისამებრ, შექმენით დამცავი ბარიერი კანზე ბარიერული კრემების გამოყენებით, რომლებიც შეიცავენ თუთიის ოქსიდს, ლანოლინს ან ნავთობპროდუქტს. მაგალითად, ნავთობის ჟელე არის იაფი მკურნალობა, რომელიც რბილია ქავილის, მშრალი კანის სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 4. წაისვით გრილი, სველი კომპრესი ფართობზე
ეს ხელს შეუწყობს გაღიზიანების შემცირებას, მაგრამ ასევე იცავს კანს და ხელს გიშლით ღამით მისი გახეხვისგან.
- თქვენ შეიძლება სცადოთ დაზარალებული ადგილის გახეხვა, მაგრამ შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გატეხოთ თქვენი კანი ღამით მუდმივი ნაკაწრებით, რაც კანს დაუცველს გახდის ინფექციისთვის. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ნაკაწრები, მოაწყვეთ ფრჩხილები ან ატარეთ ხელთათმანები ღამით.
- სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაიფაროთ პლასტიკური შესაფუთი კანი მის დასაცავად და თავიდან აიცილოთ თავიდან მისი გახეხვა.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ თბილი შვრიის ან სოდა აბაზანა ძილის წინ
შვრიას აქვს ქიმიკატები, სახელწოდებით ავენანთრამიდები, რომლებიც ებრძვიან ანთებას და სიწითლეს და ხელს უწყობენ ქავილის დამშვიდებას.
- გახეხეთ შვრიის ფქვილი ბლენდერში და ნელ -ნელა დაასხით იგი აბაზანაში, სანამ წყალი გადის. შემდეგ გააჩერეთ ძილის წინ მინიმუმ 15 წუთით ადრე.
- ან სცადეთ Aveeno შვრიის აბაზანები, რომლებიც ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ და მარტივი გამოსაყენებლად.
- ან დაამატეთ 1 ჭიქა საცხობი სოდა თბილ წყალში და დაასველეთ კანის ქავილი 30-60 წუთის განმავლობაში ძილის წინ.
- ლოკალიზებული ქავილი ასევე შეიძლება დამუშავდეს საცხობი სოდა პასტით. შეუთავსეთ 3 წილი სოდა და 1 ნაწილი წყალი და აურიეთ, შემდეგ წაისვით დაზიანებულ ადგილზე. გამოიყენეთ მხოლოდ კანზე, რომელიც არ არის გატეხილი.
ნაბიჯი 6. ატარეთ ფხვიერი ბამბა ან აბრეშუმის პიჟამა
ამ მასალებს შეუძლიათ შეამცირონ გაღიზიანება. მოერიდეთ ტანსაცმელს, რომელიც აღიზიანებს თქვენს კანს, როგორიცაა ბამბა და ადამიანის მიერ შექმნილი ქსოვილები. ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს მჭიდრო ტანსაცმლის თავიდან აცილება.
ნაბიჯი 7. მოერიდეთ იმ ნივთიერებების ტარებას, რომლებიც ღამით აღიზიანებს თქვენს კანს
ზოგიერთ მასალას შეუძლია გამოიწვიოს გაღიზიანება ან ალერგიული რეაქცია, როგორიცაა სამკაულები, სუნამო, კანის პროდუქტები ძლიერი არომატით, საწმენდი საშუალებები და კოსმეტიკა. არ გამოიყენოთ ეს ღამით.
ასევე გამოიყენეთ პიჟამის ან საწოლის სარეცხი სარეცხის უვნებელი სარეცხი საშუალება და გამოიყენეთ სარეცხი მანქანაზე გამრეცხვის დამატებითი ციკლი
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: სცადეთ ბუნებრივი საშუალებები
ნაბიჯი 1. სცადეთ ღვიის კენკრა და კბილი
- გააკეთეთ ნარევი სამი უნცია უმარილო კარაქისა და ორი სუფრის კოვზი ფუტკრის ცვილის დნობისას ცალკეულ ტაფებში.
- როდესაც ფუტკრის ცვილი დნება, აურიეთ კარაქი.
- დაამატეთ ხუთი სუფრის კოვზი დაფქული ღვიის კენკრა და სამი ჩაის კოვზი დაფქული მიხაკი და აურიეთ.
- მიეცით გაგრილება და წაისვით დაზარალებულ ადგილზე ძილის წინ.
ნაბიჯი 2. წაისვით ალოე ვერა გელი ფართობზე
ალოე ვერა არის დამწვრობის გავრცელებული საშუალება, მაგრამ იგივე ნივთიერებები, რომლებიც ამცირებენ ბუშტუკებსა და ანთებას, ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ქავილის შემცირებაში.
წაისვით ალოე ვერა გელი დაზარალებულ ადგილზე ძილის წინ
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თევზის ზეთის დამატებები
ისინი შეიცავს აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც დაგეხმარებათ კანის დატენიანებაში. თუ თქვენი ქავილი არის მშრალი კანის შედეგი, თევზის ზეთის რეგულარული დამატება შეიძლება იყოს მომგებიანი.
მეთოდი 3 დან 3: კონკრეტული პირობების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მკურნალობა შხამიანი სურო, მუხა ან სუმაკი გამონაყარი ღამის ქავილის შესამცირებლად
ამ მცენარეებში აღმოჩენილ ზეთს შეუძლია გააღიზიანოს კანი და გამოიწვიოს ქავილი.
- გამოიყენეთ კალამინის ლოსიონი ან ჰიდროკორტიზონის კრემი დაზარალებულ ადგილზე ძილის წინ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ პერორალური ანტიჰისტამინები ძილის წინ ან წაისვათ ადგილობრივი კრემი კანზე.
- თუ რეაქცია სერიოზულია, თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია დანიშნოს აქტუალური სტეროიდული მალამო ან პერორალური პრედნიზონი.
ნაბიჯი 2. მკურნალობა მწერების ნაკბენები
მწერების ნაკბენები ქავილის ხშირი მიზეზია განსაკუთრებით ზაფხულის თვეებში. მცირე ნაკბენების მკურნალობა შესაძლებელია დაზარალებული ადგილის საპნით და წყლით დაბანით და ძილის წინ ქავილის საწინააღმდეგო კრემის წასმით.
- თუ ნაკბენი მტკივნეული ან შეშუპებულია, გამოიყენეთ ჰიდროკორტიზონი, საანესთეზიო ან ანტიჰისტამინური კრემი დაზარალებულ მხარეზე ძილის წინ.
- იმისათვის, რომ შეამციროთ გაღიზიანების სურვილი, განათავსეთ ცივი კომპრესი დაზარალებულ მხარეზე ღამით.
ნაბიჯი 3. ეგზემის მკურნალობა
ეგზემა (ატოპიური დერმატიტი) არის კანის მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი სხვა სიმპტომებთან ერთად. სცადეთ შემდეგი მეთოდები ეგზემის შედეგად გამოწვეული ღამის ქავილის სამკურნალოდ:
- კორტიკოსტეროიდული კრემები ან მალამოები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტით ან რეცეპტით.
- პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები, როგორიცაა ბენადრილი.
- დანიშნულების კრემები, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის აღდგენას, როგორიცაა პროტოპიკი და ელიდელი. ვინაიდან ამ პრეპარატებს აქვთ გვერდითი მოვლენები, ისინი გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაც სხვა მკურნალობა უშედეგოა.
ნაბიჯი 4. მკურნალობა მოცურავეები ქავილი
ეს არის კანის გამონაყარი, რომელიც გამოწვეულია დაბინძურებულ წყალში არსებული მიკროსკოპული პარაზიტების ალერგიული რეაქციით. სცადეთ შემდეგი საშუალებები ცურვის ქავილით გამოწვეული ღამის ქავილის სამკურნალოდ:
- წაისვით ცივი კომპრესები დაზარალებულ რაიონებზე, რათა შეამციროთ გაღიზიანება.
- მიიღეთ Epsom მარილი, სოდა ან შვრიის აბაზანა ძილის წინ
- წაისვით კორტიკოსტეროიდული მალამო ან ქავილის საწინააღმდეგო კრემი დაზარალებულ მხარეზე.
Რჩევები
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ურეცეპტოდ გასაცემი არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (აასს), როგორიცაა იბუპროფენი, ზემოაღნიშნული მეთოდების გარდა ღამით აგონიის შესამცირებლად.
- სცადეთ დამამშვიდებელი ჩაი ან ძილის დამხმარე საშუალებები, რათა დაგეხმაროთ მთელი ღამის დაძინებაში.
გაფრთხილებები
- მიმართეთ ექიმს თუ გაწუხებთ ან თუ მდგომარეობა არ გაქრება რამდენიმე დღის შემდეგ. გარდა იმისა, რომ გეხმარებათ ქავილის შემსუბუქებაში, ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ მიზეზის დადგენაში და ძირითადი მდგომარეობის მკურნალობაში.
- იშვიათ შემთხვევებში, ქავილი შეიძლება იყოს შინაგანი სამედიცინო მდგომარეობის ნიშანი, როგორიცაა ღვიძლის დარღვევა ან ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობა.
- გამოიყენეთ ურეცეპტოდ და დანიშნულებისამებრ ყველა მედიკამენტი მითითებების შესაბამისად და არასოდეს გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზებს.
- დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ არ ხართ დარწმუნებული რა მედიკამენტების მიღება, და გაქვთ თუ არა რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა, ალერგია, ხართ ორსულად ან მეძუძური ან იღებთ სხვა მედიკამენტებს.
