იმისათვის, რომ დაისვენოთ თქვენი ცხოვრებიდან, ბავშვური მსოფლმხედველობა შეიძლება იყოს მხიარული, ამაღელვებელი გამოცდილება. ბავშვების უდანაშაულობის დაკვირვებით თქვენ შეგიძლიათ დაიბრუნოთ თქვენი ბავშვობის საუკეთესო თვისებები, გქონდეთ პოზიტიური ურთიერთქმედება და შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი, გახადოთ ყველაფერი უფრო მარტივი, მსუბუქი და სასიამოვნო.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: იცხოვრე ცხოვრებით მხიარულად
ნაბიჯი 1. ბავშვებთან ურთიერთობა შთაგონების მიზნით
ითამაშეთ თქვენთან ახლოს მყოფ ბავშვთან და დააკვირდით როგორ უყურებენ ისინი სამყაროს. ბავშვები სავსე არიან შიშით, უდანაშაულობითა და შთაგონებით და იმის გაგება, თუ როგორ ხედავენ ისინი სამყაროს, თქვენთან ბავშვურ ბუნებას დაუახლოვებს.
თუ თქვენს ოჯახში არიან ბავშვები, ითამაშეთ მათთან ერთად და უყურეთ როგორ ცხოვრობენ ისინი ამ მომენტში
ნაბიჯი 2. დაუსვით ბავშვებს კითხვები და დააკვირდით მათ პასუხებს
ბავშვები დარწმუნებულნი არიან საკუთარ თავში და ხშირად არ რცხვენიათ საკუთარი შეზღუდული ცოდნის გამო. მიიღე ეს ნდობა საკუთარ ცხოვრებაში, უხერხულობის თავიდან აცილებით.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ რაიმე ახალი ყოველდღე
სცადეთ წაიკითხოთ ახალი წიგნი, ან სპონტანურად ეწვიოთ მუზეუმს. თუ საკუთარ თავს უფლებას მისცემთ დახარჯოთ დრო ახალი საგნების სწავლაში, თქვენი ბავშვური საოცრება დაუბრუნდება, რაც გამოიწვევს ცნობისმოყვარეობას და ვნებას ახალ საქმეებში.
გამოიყენეთ ინტერნეტი იმის გასაგებად, თუ როგორ მუშაობს რაღაც, ან გადახედეთ იმ ადგილის სურათებს, რომლის მონახულებაც ყოველთვის გინდოდათ
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ ხელახლა თამაში
სტრესის, სინანულის ან მწუხარების მიტოვების პირველი გზა არის ახალი გზების პოვნა მხიარული ცხოვრებისთვის. დაკვირვებით როგორ თამაშობენ ბავშვები და ადაპტირებენ თავიანთ უდარდელ დამოკიდებულებას ყოველდღიური საგნებისა და ურთიერთობების მიმართ, თქვენ უფრო გაერთობით და თავს უფრო უდანაშაულოდ იგრძნობთ მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 5. გამოხატეთ საკუთარი თავი გულწრფელად
ბავშვებს აქვთ სირცხვილის ან სირცხვილის ნაკლებობა. ისინი გამოხატავენ გულწრფელად და ღიად. იმისათვის, რომ იგივე გააკეთო, შეცვალე ჩვეულებრივად ჩაცმა ან ახალი თმის შეჭრა, რაც საკუთარ თავს საშუალებას მისცემს იყო საკუთარი თავის გამოხატვის მხიარული.
ნაბიჯი 6. ნუ მიიღებთ ნივთებს ძალიან სერიოზულად
მიუხედავად იმისა, რომ ცხოვრებაში ზოგიერთ საკითხს სერიოზულად უნდა მივუდგეთ, არის ბევრი რამ, რასაც ადამიანები ზედმეტად სერიოზულად აღიქვამენ. გაუშვით წვრილმანები და ნება მიეცით საკუთარ თავს, რომ შეძლებისდაგვარად გაუშვათ სტრესული აზრები. წარმოიდგინეთ, როგორ რეაგირებდა ბავშვი იმ წვრილმანებზე, რომლებიც ტიპიური გაწუხებთ და მათ უყურადღებო ხედვას მოერგებოდა.
ნაბიჯი 7. მიეცით საკუთარ თავს სიცილი სულელურ რაღაცეებზე
სიცილი მშვენიერი გზაა იმისთვის, რომ თავი მსუბუქად და ბედნიერად იგრძნოთ და ეს არის ის, რასაც ბავშვები ხშირად აკეთებენ. იპოვნეთ რამდენიმე რამ, რაც ყოველდღე დაგცინით და ისიამოვნეთ.
ნაბიჯი 8. შემოიტანეთ შემოქმედება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
ის რასაც თქვენ იკარგებით ასაკთან ერთად არის თქვენი უნარი დაეტოვებინათ თქვენი თვითცნობიერება და იყოთ შემოქმედებითი, თუნდაც ყველაზე ამქვეყნიურ სიტუაციებში. სამზარეულოს დროს არ ინერვიულოთ არეულობის გამო. მოამზადეთ ზუსტად ის, რაც გსურთ და არ ინერვიულოთ არეულობის შემდეგ. გადაწყვიტეთ დაეწყოთ ფერწერა, წერა ან ინსტრუმენტი, მაშინაც კი, თუ არ ფიქრობთ, რომ კარგად გამოგივათ.
- კრეატიულობა დაუბრუნებს იმ საოცრებას და ცნობისმოყვარეობას, რაც შეიძლება შეგშურდეს ბავშვური ქცევისას.
- საკუთარი თავის შემოქმედების უფლების მინიჭება შემოიტანს თქვენს ცხოვრებაში ახალ, შთამაგონებელ და ახალ იდეებს, რამაც შეიძლება ისარგებლოს ყველაფერი თქვენი სამზარეულოს უნარებით თქვენს კარიერაში.
3 მეთოდი 2: იყავით კეთილი და გაუზიარეთ სხვებს
ნაბიჯი 1. გაუზიარეთ გარშემომყოფებს
ერთ -ერთი ის, რაც ბავშვები პირველ კლასში სწავლობენ, არის როგორ გაზიარონ. გაუზიარეთ თქვენი აზრები, გრძნობები, ოცნებები და სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში მყოფ ადამიანებს. საკუთარი თავის გულწრფელად და ღიად გამოხატვა გაგრძნობინებთ თავს მსუბუქად და უდანაშაულოდ.
- სცადეთ ფიზიკური საგნების გაზიარებაც, როგორიცაა ფული, საკვები ან ტანსაცმელი გაჭირვებულს.
- სხვა ადამიანებთან გაზიარება საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ კავშირი მათთან და გააფართოვოთ თქვენი მსოფლმხედველობა, მოიცილოთ თქვენი თავი და დრო გაატაროთ სხვებზე ფიქრში.
ნაბიჯი 2. აპატიეთ, როგორც ბავშვი აპატიებს
ბავშვებს შეუძლიათ იბრძოლონ ერთ მომენტში, შემდეგ კი მთლიანად დაივიწყონ ჩხუბი მომდევნო დროს და კვლავ გახდნენ მეგობრები. დააბრუნეთ თქვენი მოკლევადიანი მეხსიერება და აპატიეთ ხალხს შეძლებისდაგვარად. ეცადეთ დაინახოთ ადამიანების გულწრფელი, ჭეშმარიტი, ბავშვური განზრახვები და გაუშვათ თქვენი წყენა.
- კონცენტრირება მოახდინეთ ადამიანების კეთილ განზრახვებზე, ვიდრე მათი ცუდი განზრახვებით დაბრმავება.
- ადამიანები იშვიათად გექცევიან ცუდად განზრახ, და იმის გაგება, თუ საიდან მოდის ვიღაცის რისხვა ან მწუხარება, დაგეხმარებათ აპატიოთ და გააცნობიეროთ ისინი.
ნაბიჯი 3. უარი თქვით სხვების თქვენს წინასწარ წარმოდგენაზე
ბავშვებს არ აქვთ წინასწარგანსაზღვრული წარმოდგენა ვინმეს მიმართ და ვინმეს მიმართ და იღებენ ახალ ადამიანებს თავიანთ ცხოვრებაში ხელებგაშლილი. ახალი ადამიანების შეხვედრისას დაითხოვეთ თქვენი ცრურწმენები და წინასწარი წარმოდგენები მათზე და მიიღეთ ისინი ისეთი, როგორიც არის. ეს გაგიხსნით ახალ, საინტერესო სამყაროს შესასწავლად.
- გაეცანით ვინმეს ყოველდღიურად და ჰკითხეთ ახალ ადამიანებს მათი ცხოვრების შესახებ.
- მოიწვიე ვინმე ახალი ლანჩზე და გააცანი შენი ახალი მეგობრები შენს ძველ მეგობრებს.
ნაბიჯი 4. განიცადეთ ცხოვრების სილამაზე საყვარელ ადამიანთან ერთად
ძალიან ხშირად, თქვენთვის ადვილია გაიაროთ ცხოვრება საყვარელი ადამიანისთვის რაიმე მშვენიერის გაზიარების გარეშე. სთხოვეთ საყვარელ ადამიანს თქვენთან ერთად სასეირნოდ წასვლა, ან ახალი გარემოს შესწავლა. დაუკავშირდით იმ ლამაზ ნივთებს, რომლებსაც ერთად ხედავთ და გაუზიარეთ პატიოსნება. ეს ურთიერთობები დაგაახლოვებთ და გააძლიერებთ თქვენს ურთიერთობას.
მეთოდი 3 -დან 3: იგრძენი თავი მარტივად საკუთარ თავთან
ნაბიჯი 1. იყავით ყველაფერში რასაც აკეთებთ
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ჩაერთვებით ბავშვურ ქცევებში, იქნება ეს სამსახურში თუ მოძრაობაში, გამოიყენეთ თქვენი ყოფნის უნარი. ბავშვები არასოდეს უყურებენ მომავალს და არ იხევენ წარსულს. ნება მიეცით საკუთარ თავს იგრძნოს თქვენი ნამდვილი გრძნობები, ტირილით ან სიცილით საჭიროების შემთხვევაში.
ყოფნა საშუალებას მოგცემთ დაკარგოთ არასაჭირო შეფერხებები და მიეცით საშუალება საკუთარ თავს ახალი აღმოჩენების გაკეთება
ნაბიჯი 2. ნება მიეცით შეცვალოთ საკუთარი თავი
ბავშვები სუფთა ცხოვრებით ცხოვრობენ და ადვილად შთაბეჭდილებულები არიან, იცვლება ყოველი ახალი გამოცდილებით. მიეცით საკუთარ თავს უფლება შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, მიჰყევით თქვენს ვნებებს და რისი კეთებაც გიყვართ. ეს ცვლილებები შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც ოთახის ფერი, რომელიც სიამოვნებას მოგანიჭებთ ოცნების ქალაქში გადასვლას.
- ბავშვები არ არიან დამძიმებულნი იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება და რა არ შეიძლება, ასე რომ მიესალმეთ თითოეულ ახალ გამოცდილებას გაშლილი ხელებით და მიეცით საშუალება თქვენზე გავლენის მოხდენა.
- აღმოაჩინეთ ის, რაც ნამდვილად გიხარია და მიჰყევით მას. ადვილია გატაცებული იყოთ წარსულში მიღებული გადაწყვეტილებებით, მაგრამ ბავშვები ყოველდღიურად ცხოვრობენ ისე, როგორც ეს არის ახალი დასაწყისი.
ნაბიჯი 3. შეისწავლეთ სამყარო უდანაშაულოდ
გაათავისუფლეთ თქვენი დღე გრძელი გასეირნებით და სამყაროს ახლებური ხედვით. ახალ ადგილებში წასვლით და ახალი გამოცდილებისთვის გახსნით, თქვენ გააგზავნით თქვენს შინაგან შვილს და საშუალებას მოგცემთ იყოთ მშვიდად. შეეცადეთ დაინახოთ სამყარო ბავშვის თვალით, შეჩერდეთ ახლა და ისევ დაათვალიეროთ ღრუბლები თქვენს ზემოთ ან იგრძნოთ, როგორ ქრება ქარი.
