ენის ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი, წვის შეგრძნება ან ენის სიმშრალე. ენის ტკივილის გამომწვევი სხვადასხვა მიზეზი არსებობს, მათ შორის ენის დაკბენის ან წვის ჩათვლით, ინფექციები, როგორიცაა პირის ღრუს შაშვი სოკოვანი ინფექცია, პირის წყლულები და პირის წვის სინდრომი, ასევე ცნობილი როგორც გლოსოდინია ან ენის წვის სინდრომი. ზოგიერთ შემთხვევაში, ტკივილის წყარო უცნობია. თქვენი სიმპტომებიდან და შესაძლო სამედიცინო დიაგნოზიდან გამომდინარე, არსებობს სხვადასხვა მკურნალობა ენის ტკივილის შესამსუბუქებლად და მასთან დაკავშირებული დისკომფორტის შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: მტკივნეული ენის მკურნალობა სახლის საშუალებებით
ნაბიჯი 1. ჩამოიბანეთ დაკბენილი ენა ცივი წყლით
თუ ენა დაკბინეთ, ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. ამან შეიძლება ამოიღოს ნებისმიერი ჭუჭყიანი, საკვები, სისხლი ან ნამსხვრევები ადგილიდან და თავიდან აიცილოს ინფექცია.
- თუ მთელი ენა დაკბინეთ, დარწმუნდით, რომ რაც შეიძლება მალე მიაკითხეთ ექიმს.
- მას შემდეგ რაც ენა ცივი წყლით ჩამოიბანეთ, შეგიძლიათ სცადოთ ყინულის წოვება, რათა დაგეხმაროთ შეშუპება და ტკივილი.
ნაბიჯი 2. ჩაწექით ყინულის კუბიკზე ან ყინულის პოპზე
დალიეთ ყინულის კუბიკი ან ყინულის პოპ თუ გაქვთ ენაზე ტკივილი და/ან წვის შეგრძნება. სიცივე დაგეხმარებათ ტკივილის შეგრძნებების დაძაბვაში, შეამციროს შეშუპება და გახადოთ თქვენი ენა უფრო კომფორტული.
- ყინულის კუბიკზე შეწოვა შეიძლება განსაკუთრებით დამამშვიდებელი იყოს, თუ ენა დაკბინეთ ან დაიწვით.
- გამდნარი სითხე ასევე დაგეხმარებათ დარჩეს დატენიანებული და თავიდან აიცილოთ თქვენი ენის გამოშრობა, რამაც შეიძლება გააუარესოს ტკივილი დაკბენილი ან დამწვარი ენისგან.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მარილიანი წყლით პირის ღრუს გამრეცხი
მარილიანი წყლით თბილი გამორეცხვა გაწმენდს თქვენს ენას და დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში. თქვენ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ ყოველ ორ საათში, სანამ ტკივილი და დისკომფორტი არ გაქრება.
დაამატეთ ერთი სუფრის კოვზი მარილი ჭიქა თბილ წყალში და აურიეთ რომ დაიშალა. დალიეთ პირი 30 წუთის განმავლობაში, კონცენტრირება მოახდინეთ ენის მტკივნეულ მხარეზე. დასრულების შემდეგ დაასხით წყალი
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ყველაფრის გამოყენებას, რამაც შეიძლება გაამძაფროს მტკივნეული ენა
როდესაც გტკივა ენა, კარგი იდეაა თავი აარიდო ყველაფრის მოხმარებას, რამაც შეიძლება ტკივილი გაამძაფროს, მაგალითად ცხარე ან მჟავე საკვები ან თამბაქო. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ დააჩქარებს სამკურნალო პროცესს, ის ალბათ უფრო კომფორტულად შეგიქმნით.
- მიირთვით რბილი, დამამშვიდებელი და თუნდაც გამაგრილებელი საკვები, რომელიც არ გაამძაფრებს თქვენს ენას ჭამის დროს, როგორიცაა სმუზი, ფაფა და რბილი ხილი, როგორიცაა ბანანი. იოგურტი და ნაყინი ასევე კარგი ვარიანტია, რადგან ისინი გაცივდებიან და ამშვიდებენ.
- მჟავე საკვებმა და სასმელმა, როგორიცაა პომიდორი, ფორთოხლის წვენი, გამაგრილებელი სასმელები და ყავა შეიძლება გაამწვავოს თქვენი ტკივილი. ასევე მოერიდეთ დარიჩინს და პიტნას, რამაც შეიძლება გაზარდოს თქვენი დისკომფორტი.
- სცადეთ კბილის პასტა, რომელიც შემუშავებულია მგრძნობიარე კბილებისთვის, ან პიტნის ან დარიჩინის გარეშე.
- არ მოწიოთ სიგარეტი და არ დაღეჭოთ თამბაქო, რამაც შეიძლება გაამძაფროს თქვენი დისკომფორტი.
ნაბიჯი 5. დალიეთ მეტი სითხე
დარწმუნდით, რომ დატენიანებული ხართ მთელი დღის განმავლობაში. ეს არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს პირის სიმშრალის შეგრძნებას, არამედ შეიძლება დააჩქაროს სამკურნალო პროცესი.
- დალიეთ ბევრი გრილი წყალი ან წვენები, რომ თქვენი პირი ტენიანი იყოს.
- შეეცადეთ თავი აარიდოთ ცხელ სასმელებს, როგორიცაა ყავა ან ჩაი, რათა მათ არ გააუარესოს წვის ან მტკივნეული შეგრძნებები თქვენს ენაზე.
- მოერიდეთ კოფეინს ან ალკოჰოლს, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ენა.
მე -2 ნაწილი 2: დიაგნოზის დასმა და მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
თუ თქვენ გტკივათ ენა და საშინაო საშუალებები არ გეხმარებათ, მიმართეთ ექიმს. ის დაეხმარება განსაზღვროს თქვენი ტკივილის მიზეზი და თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობა.
- ენის ტკივილს მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს, მათ შორის პირის ღრუს სოკოვანი, ვირუსული ან ბაქტერიული ინფექციები, კვების ნაკლოვანებები, არასათანადო კბილები, კბილების კრაჭუნი ან ენის გახეხვა, ალერგია, სტრესი ან შფოთვა. მტკივნეული ენა ასევე შეიძლება იყოს პირის წვის სინდრომის შედეგი.
- თქვენ შეიძლება არ შეამჩნიოთ რაიმე ფიზიკური ცვლილებები თქვენს ენაზე ან პირში სამედიცინო მდგომარეობით. ან, თქვენ შეიძლება განიცადოთ გაღიზიანების ან ინფექციის საერთო ნიშნები, როგორიცაა თეთრი დაფა, რომელიც ფარავს ენას პირის ღრუს შაშვი, მუწუკები, წყლულები ან წვის შეგრძნება.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ტესტები და დიაგნოზი
თუ თქვენ განიცდით ენის ტკივილს ან ენის დამწვრობის სინდრომის სიმპტომებს, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ტესტები თქვენი ტკივილის მიზეზის დასადგენად. ტესტები ხშირად ვერ განსაზღვრავს ენის ტკივილის მიზეზს, მაგრამ ექიმი დაგეხმარებათ საუკეთესო მკურნალობის გეგმის შემუშავებაში.
- ექიმს შეუძლია გამოიყენოს სხვადასხვა დიაგნოსტიკური საშუალებები თქვენი ენის ტკივილის მიზეზის დასადგენად. ეს მოიცავს სისხლის ტესტებს, პირის ღრუს კულტურას, ბიოფსიას, ალერგიის ტესტებს და კუჭის მჟავის ტესტებს. მან ასევე შეიძლება მოგაწოდოთ ფსიქოლოგიური კითხვარი, რათა გამოირიცხოს თქვენი ენა უკავშირდება შფოთვას, დეპრესიას თუ სტრესს.
- ექიმმა ასევე შეიძლება გითხრათ, რომ შეწყვიტოთ გარკვეული მედიკამენტების მიღება, რათა გამორიცხოთ ისინი, როგორც თქვენი ენის მიზეზი.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ მედიკამენტები თქვენი მტკივნეული ენისთვის
თქვენი ტესტების შედეგებიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ ენის შემსუბუქების მდგომარეობის შემსუბუქებაში. თუ ტესტებმა ვერ იპოვეს მიზეზი, მან ასევე შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები ან სახლის მკურნალობა ტკივილისა და დისკომფორტის შესამსუბუქებლად.
- სამი მედიკამენტი, რომლებიც ჩვეულებრივ ინიშნება ტკივილის ენაზე, არის ამიტრიპტილინი, ამსულპრიდი და ოლანზაპინი. ეს პრეპარატები მოქმედებენ გამა-ბუტირინის მჟავის მოქმედების ბლოკირებით, რომელიც შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი ტკივილზე ან წვის შეგრძნებაზე ენაზე.
- ექიმმა ასევე შეიძლება გირჩიოთ, რომ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში, განსაკუთრებით თუ ძილი გიჭირთ. ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლები მოიცავს აცეტამინოფენს, იბუპროფენს და ასპირინს.
- დაიცავით ექიმის მითითებები ტკივილგამაყუჩებლების მიღების შესახებ ან ინსტრუქცია შეფუთვაზე.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ყელის პასტა ან სპრეი
ყელის ტაბლეტები ან სპრეი, რომელიც შეიცავს მსუბუქ ტკივილგამაყუჩებლებს, შეიძლება დაგეხმაროთ მტკივნეული ენის დამშვიდებაში. ყელის პასტის და სპრეის შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში ან მათ ონლაინ საიტებზე.
- გამოიყენეთ ყელის ტაბლეტები ან სპრეი ყოველ ორ -სამ საათში ერთხელ, ან პაკეტის ან ექიმის მითითებების შესაბამისად.
- დარწმუნდით, რომ იწოვით ყელის პასტა, სანამ ის მთლიანად არ დაიშლება. ნუ ეცდებით მის დაღეჭვას ან მთლიანად გადაყლაპვას, რამაც შეიძლება ყელი გაგიბუჭოს და გადაყლაპვა გაართულოს.
ნაბიჯი 5. ენის დასამშვიდებლად წაისვით კაპსაცინის კრემი
კაპსაიცინის კრემი არის ადგილობრივი ტკივილგამაყუჩებელი, რომელსაც შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება. თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ კაფსაცინის კრემი თქვენს ენაზე დღეში სამჯერ ან ოთხჯერ.
- კრემი თავდაპირველად გაზრდის ტკივილის შეგრძნებებს ენაზე, მაგრამ ეს სწრაფად ჩაცხრება.
- იცოდეთ, რომ კაპსაცინის კრემის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება დააზიანოს ბოჭკოები ენის ქსოვილში, რაც იწვევს მგრძნობელობის მუდმივ დაკარგვას.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ პირის ღრუს ანტისეპტიკური ხსნარი
გამოიყენეთ პირის ღრუს ანტისეპტიკური ხსნარი, როგორიცაა ბენზიდამინი ან ქლორჰექსიდინი, თქვენი ენის ან პირის ინფექციების სამკურნალოდ. მათ ასევე შეუძლიათ გაათავისუფლონ ტკივილი და შეშუპება ენაზე.
- ბენზიდამინი ათავისუფლებს ტკივილს პროსტაგლანდინების ბლოკირებით. პროსტაგლანდინები არის ქიმიკატები, რომლებიც წარმოიქმნება ანთების დროს ტკივილის დროს.
- ჩაასხით 15 მლ ბენზიდაამინი ჭიქაში და შემდეგ შემოიხვიეთ პირში 15–20 წამის განმავლობაში, სანამ არ დააფურთხებთ.
საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ და თავი აარიდოთ
საჭმლის საჭმელი მტკივნეული ენით
საკვები, რომელსაც თავი უნდა აარიდოთ მტკივნეულ ენაზე
