ასთმა გამოწვეულია ბრონქული მილების ანთებით და ობსტრუქციით, მილები, რომლებიც ფილტვებს ჰაერის ჩასუნთქვაში და ამოსუნთქვაში ეხმარება. 2009 წელს, ასთმის, ალერგიისა და იმუნოლოგიის ამერიკულმა აკადემიამ განაცხადა, რომ შეერთებულ შტატებში ყოველი 12 ადამიანიდან ერთს ჰქონდა ასთმის დიაგნოზი, 2001 წლის 14 -დან ერთს. ასთმის შეტევის დროს, ბრონქული მილების ირგვლივ კუნთები გამკაცრდება და შეშუპება, რომელიც ავიწროვებს ჰაერის გავლას და ამით ართულებს ადამიანს სუნთქვა. ასთმის შეტევების საერთო გამომწვევი მიზეზებია ალერგენის ზემოქმედება (როგორიცაა ბალახი, ბალახი, ყვავილის მტვერი და სხვა), ჰაერში გამღიზიანებლები (როგორიცაა კვამლი ან ძლიერი სუნი), დაავადებები (გრიპის მსგავსად), სტრესი, ამინდის ექსტრემალური პირობები (მაგ. უკიდურესი სიცხე), ან ფიზიკური დატვირთვა და ვარჯიში. ისწავლეთ აღიაროთ, როდესაც თქვენ ან ვინმე სხვას აქვს ასთმის შეტევა და იმის ცოდნა, თუ რა უნდა გააკეთოს, დაგეხმარებათ გადაარჩინოთ სიცოცხლე.
ნაბიჯები
მეთოდი 4 -დან 1: სიტუაციის შეფასება
ნაბიჯი 1. ასთმის შეტევის ადრეული სიმპტომების ამოცნობა
ქრონიკული ბრონქული ასთმის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ხანდახან ქოშინი და მოითხოვონ ასთმის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება სიმპტომების გასაკონტროლებლად. შეტევა განსხვავდება იმით, რომ ის იწვევს უფრო მძიმე სიმპტომებს, რომლებიც უფრო დიდხანს გრძელდება და საჭიროებს დაუყოვნებლივ ყურადღებას. ადრეული სიმპტომები, რომ შეტევა შეიძლება გარდაუვალი იყოს, მოიცავს:
- კისრის ქავილი
- გაღიზიანების ან ხანმოკლე ხასიათის შეგრძნება
- ნერვიულობის ან გაღიზიანების შეგრძნება
- დაღლილობა
- მუქი წრეები თვალების ქვეშ
ნაბიჯი 2. ასთმის შეტევის დაწყების აღიარება
ასთმის შეტევა შეიძლება გაუარესდეს სიცოცხლისათვის საშიშ სიტუაციაში, რომელიც მოითხოვს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. იცოდეთ როგორ ამოიცნოთ ასთმის შეტევა, რათა დაიწყოთ მკურნალობა რაც შეიძლება მალე. მიუხედავად იმისა, რომ ასთმის შეტევის ნიშნები და სიმპტომები განსხვავდება პიროვნების მიხედვით, ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები მოიცავს:
- სუნთქვა ან ქოშინი სუნთქვის დროს. ყველაზე ხშირად ხიხინი ისმის როდესაც ადამიანი ამოისუნთქავს (ამოსუნთქვას), მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება ისმოდეს, როდესაც ის სუნთქავს (ინჰალაციას).
- ხველა. ზოგიერთ დაზარალებულს შეუძლია ხველა სასუნთქი გზების გაწმენდისა და ფილტვებში მეტი ჟანგბადის შეყვანის მიზნით. ეს შეიძლება განსაკუთრებით გამწვავდეს ღამით.
- Ჰაერის უკმარისობა. ასთმის შეტევებით დაავადებული ადამიანები უჩივიან ქოშინი. ისინი შეიძლება სუნთქავდნენ მოკლე ზედაპირული ამოსუნთქვით, რომელიც ჩვეულებრივზე სწრაფად ჩნდება.
- Გულმკერდის შებოჭილობა. შეტევებს ხშირად თან ახლავს განცდა, რომ გულმკერდი მჭიდროდ იგრძნობა ან ტკივილი მარცხენა ან მარჯვენა მხარეს არის.
- დაბალი პიკური ამოსუნთქვის ნაკადის (PEF) კითხვა. თუ ადამიანი იყენებს პიკის ნაკადის მრიცხველს, პატარა მოწყობილობას, რომელიც ზომავს ამოსუნთქვის მაქსიმალურ სიჩქარეს, რათა მონიტორინგი გაუწიოს პირის ამოსუნთქვის უნარს და გაზომვები მერყეობს თქვენი პირადი საუკეთესოს 50% -დან 79% -მდე, ეს მიუთითებს ასთმის გამწვავება.
ნაბიჯი 3. იცოდე ასთმის სიმპტომები ბავშვში
ბავშვებს ხშირად ექნებათ იგივე სიმპტომები, როგორც ასთმით დაავადებულ მოზარდებს, როგორიცაა ხიხინი ან სასტვენები სუნთქვისას, ქოშინი და გულმკერდის შებოჭილობა ან ტკივილი.
- ბავშვებში ასთმის შეტევისას ხშირია სწრაფი სუნთქვა.
- ბავშვებს შეუძლიათ აჩვენონ „უკუქცევა“, სადაც თქვენ ხედავთ, რომ კისერი იჭიმება, მუცელი სუნთქავს ან ნეკნები სუნთქვისას.
- ზოგიერთ ბავშვში ქრონიკული ხველა შეიძლება იყოს ასთმის შეტევის ერთადერთი სიმპტომი.
- სხვა შემთხვევებში, ბავშვებში ასთმის სიმპტომები შემოიფარგლება მხოლოდ ხველებით, რომელიც ძლიერდება ვირუსული ინფექციით ან ძილის დროს.
ნაბიჯი 4. შეაფასეთ კონკრეტული სიტუაცია
შეაფასეთ რა ხდება იმის დასადგენად, საჭიროა თუ არა სასწრაფო სამედიცინო დახმარება და რა მკურნალობა უნდა მოხდეს ადგილზე. პირებს, რომლებსაც აქვთ მსუბუქი სიმპტომები, შეუძლიათ გამოიყენონ თავიანთი მედიკამენტები, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა იმოქმედონ. იმ პირებს, რომლებიც უფრო მეტად განიცდიან გასაჭირს, სასწრაფო სამედიცინო პერსონალმა უნდა ნახოს. ასთმის მწვავე შეტევის შემთხვევაში დარეკეთ ან მიმართეთ ვინმეს ახლომდებარე სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, სანამ შეტევის მკურნალობას გააგრძელებთ. იცოდეთ როგორ განასხვავოთ რომელი სიტუაცია გაქვთ ხელზე:
-
ასთმით დაავადებული ადამიანები, რომლებსაც სჭირდებათ მედიკამენტები, მაგრამ არ სჭირდებათ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება:
- ოდნავ ამოისუნთქეთ, მაგრამ არ გამოჩნდეთ გასაჭირში
- შეიძლება ხველა, რათა გაიწმინდოს მათი სასუნთქი გზები და მიიღოს მეტი ჰაერი
- აქვს ქოშინი, მაგრამ შეუძლია ლაპარაკი და სიარული
- არ ჩანს შეშფოთებული ან გასაჭირში
- შეძლებს გითხრათ, რომ მათ აქვთ ასთმა და სად მდებარეობს მათი წამალი
-
ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მნიშვნელოვან სტრესს და საჭიროებენ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას:
- შეიძლება გამოჩნდეს ფერმკრთალი ან თუნდაც ჰქონდეს მოლურჯო ფერი ტუჩებზე ან თითებზე
- აქვს იგივე სიმპტომები, როგორც ზემოთ, მაგრამ გამძაფრებული და უფრო მძიმე
- დაძაბოს მათი გულმკერდის კუნთები სუნთქვა
- განიცდიან მძიმე ქოშინი, რაც იწვევს მოკლე სუნთქვას
- ხმამაღლა სუნთქვა შთაგონებით ან გასვლით
- გაიზარდა შფოთვა სიტუაციის გამო
- შესაძლოა იყოს დაბნეული ან ჩვეულებრივზე ნაკლებად რეაგირებული
- უჭირთ სიარული ან საუბარი ქოშინის გამო
- მუდმივი სიმპტომების გამოვლენა
მეთოდი 2 დან 4: ასთმის შეტევის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. შეიმუშავეთ სამოქმედო გეგმა
ასთმის დიაგნოზის დადგენის შემდეგ, შექმენით ასთმის სამოქმედო გეგმა თქვენს ალერგოლოგთან ან ექიმთან. ეს გეგმა ძირითადად არის ნაბიჯ-ნაბიჯ პროცესი იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთო მწვავე შეტევის დროს. გეგმა უნდა ჩაიწეროს და შეიცავდეს სასწრაფო დახმარების ტელეფონის ნომრებს, ასევე ოჯახის წევრებისა და მეგობრების ნომრებს, რომლებიც საჭიროების შემთხვევაში შეძლებენ თქვენთან შეხვედრას საავადმყოფოში.
- როდესაც დიაგნოზს მიიღებთ, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დაადგინოთ ასთმის გამწვავების თქვენი განსაკუთრებული სიმპტომები და რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ისინი გაჩნდება (მაგალითად, მიიღეთ მედიკამენტები, გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში და ა.
- დარწმუნდით, რომ იცით როგორ გამოიყენოთ თქვენი სამაშველო ინჰალატორები.
- ჩამოწერეთ ეს გეგმა და ყოველთვის შეინახეთ თქვენთან ერთად.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ასთმის შეტევის გამომწვევებს
ზოგადად, გაითვალისწინეთ, რომ სიმპტომების პრევენცია ასთმის მართვისა და მკურნალობის საუკეთესო საშუალებაა. თუ იცით რა სიტუაციები იწვევს თქვენს ასთმის შეტევებს (მაგალითად, ბეწვიან ცხოველებთან ყოფნა ან ძალიან ცხელი ან ცივი ამინდი), მაშინ შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს, როდესაც ეს შესაძლებელია.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ექიმის მიერ დადგენილი ინჰალატორი
არსებობს ორი განსხვავებული ტიპის სამაშველო მედიკამენტი, რომელიც შეიძლება დაგენიშნათ ექიმს, დოზირებული დოზის ინჰალატორი (MDI) ან მშრალი ფხვნილის ინჰალატორი (DPI).
- MDI არის ყველაზე გავრცელებული ინჰალატორი. ისინი ასთმის წამალს აწვდიან პატარა აეროზოლური ქილაში, რომელიც აღჭურვილია ქიმიური პროპელენტით, რომელიც წამალს ფილტვებში უბიძგებს. MDI შეიძლება გამოყენებულ იქნას მარტო ან სუნთქვის პალატასთან ("გამყოფი"), რომელიც გამოყოფს თქვენს პირს ინჰალატორისგან და რომელიც საშუალებას მოგცემთ ნორმალურად ისუნთქოთ მედიკამენტების მისაღებად და დაეხმაროთ მედიკამენტებს ფილტვებში უფრო ეფექტურად შეღწევაში.
- DPI ინჰალატორი მშრალი ფხვნილის ასთმის სამაშველო მედიკამენტის მიწოდებას პროპელანის გარეშე. DPI მედიკამენტების ბრენდი მოიცავს Flovent, Serevent ან Advair. DPI მოითხოვს თქვენ სწრაფად და ღრმად ჩასუნთქვას, რაც ართულებს მათ გამოყენებას ასთმის შეტევის დროს. ეს მათ ნაკლებად პოპულარულს ხდის ვიდრე სტანდარტული MDI.
- რაც არ უნდა დაგენიშნათ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის თან ატარებთ მას.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ MDI
გაითვალისწინეთ, რომ ასთმის შეტევის დროს თქვენ გინდათ გამოიყენოთ MDI, რომელიც ივსება სამაშველო მედიკამენტებით, ბრონქოდილატატორებით (მაგალითად, ალბუტეროლით) და არა კორტიკოსტეროიდებით ან ხანგრძლივი მოქმედების ბეტა -2 აგონისტური ბრონქოდილატატორებით. შეანჯღრიეთ ინჰალატორი ხუთი წამის განმავლობაში, რათა შეურიოთ წამალი კასრში.
- ინჰალატორის გამოყენებამდე, ამოიღეთ რაც შეიძლება მეტი ჰაერი ფილტვებში.
- ასწიეთ ნიკაპი და დაახურეთ ტუჩები ჰაერის პალატას ან ინჰალატორის ბოლოს.
- ჰაერის პალატის გამოყენებით, თქვენ ნორმალურად და ნელა ისუნთქავდით მედიკამენტების მისაღებად. ინჰალატორის გამოყენებით, დაიწყეთ ჩასუნთქვა და დააჭირეთ ინჰალატორს ერთხელ.
- გააგრძელეთ სუნთქვა მანამ, სანამ ჰაერს ვეღარ შეძლებთ.
- შეინარჩუნეთ სუნთქვა 10 წამის განმავლობაში და გაიმეორეთ მინიმუმ ერთხელ, მაგრამ ხშირად უფრო ხშირად, რაც მინიმუმ ერთ წუთს იძლევა გამოყენებებს შორის. ყოველთვის მიჰყევით ასთმის გეგმის მითითებებს.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ DPI
DPI თანმიმდევრულად განსხვავდება მწარმოებლისგან მწარმოებლისაგან, ამიტომ გამოყენებამდე სიფრთხილეა საჭირო ინსტრუქციების წაკითხვისას.
- ამოისუნთქეთ რაც შეიძლება მეტი ჰაერი.
- დახურეთ ტუჩები DPI– ს გარშემო და ჩაისუნთქეთ ძლიერად სანამ ფილტვები არ გაივსება.
- შეინარჩუნეთ სუნთქვა 10 წამის განმავლობაში.
- ამოიღეთ DPI თქვენი პირიდან და ნელა ამოისუნთქეთ.
- თუ ერთზე მეტი დოზაა დადგენილი, გაიმეორეთ ერთი წუთის გასვლის შემდეგ.
ნაბიჯი 6. აღიარეთ ასთმის გადაუდებელი შემთხვევა
თუ თქვენი ასთმის სიმპტომები გაუარესდება თქვენი მედიკამენტების მიღების შემდეგაც კი, შეიძლება დაგჭირდეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარების მიღება. თუ შეგიძლიათ სასწრაფო დახმარების სამსახურში დარეკვა, ეს უნდა გააკეთოთ. თუმცა, თუ თქვენი სუნთქვა ძალიან გაძნელებულია და ვერ ლაპარაკობთ მკაფიოდ, შეიძლება დაგჭირდეთ ვინმე, ვინც დაგირეკავთ, მაგალითად ახლო მეგობარი ან ოჯახის წევრი ან გამვლელები.
კარგი სამოქმედო გეგმა მოიცავს სასწრაფო დახმარების ადგილობრივ ნომერს. გარდა ამისა, თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, როდის ხდება თქვენი სიმპტომების გამწვავება და როდის შეხვალთ საგანგებო სიტუაციაში, რათა იცოდეთ როდის მიიღოთ დახმარება. დარეკეთ თქვენს ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების ნომერზე, თუ თქვენი შეტევა მნიშვნელოვნად არ გათავისუფლდება თქვენი სამაშველო ინჰალატორის მიერ რამდენიმე წუთში
ნაბიჯი 7. დაისვენეთ სასწრაფო დახმარების პერსონალის მოლოდინში
იჯექით და დაისვენეთ, სანამ სასწრაფო დახმარების თანამშრომლები მოდიან თქვენს დასახმარებლად. ზოგიერთი ასთმატიკოსი მიიჩნევს, რომ "სამფეხა" პოზიციაზე მჯდომარე-წინ გადახრილი აქვს ხელები მუხლებზე-რადგან მას შეუძლია გაათავისუფლოს დიაფრაგმაზე ზეწოლა.
- ეცადე სიმშვიდე შეინარჩუნო. შფოთვამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი სიმპტომები.
- სთხოვეთ ვინმეს სიახლოვეს, რომ იჯდეს თქვენთან ერთად, რათა დაგეხმაროთ სიმშვიდის შენარჩუნებაში გადაუდებელი დახმარების მოსვლამდე.
მეთოდი 3 მეოთხედან: ვინმეს დახმარება
ნაბიჯი 1. დაეხმარეთ ინდივიდს იპოვოს კომფორტული პოზიცია
ასთმით დაავადებული ადამიანების უმეტესობა უფრო კომფორტულად იჯდება და არ იდგება ან იწვა. შეინახეთ პირი თავდაყირა, რათა დაეხმაროს ფილტვების გაფართოებას და სუნთქვის განმუხტვას. ნება მიეცით ადამიანს ოდნავ წინ გადმოიხაროს თქვენზე ან სკამზე მხარდაჭერისთვის. ზოგიერთმა ასთმატიკოსმა შეიძლება იჯდეს "სამფეხა" მდგომარეობაში, წინ გადახრილი ხელებით მუხლებზე, რათა გაათავისუფლოს ზეწოლა მათ დიაფრაგმაზე.
- ასთმას ამძაფრებს შფოთვა, მაგრამ ის არ იწვევს შფოთვას. ეს ნიშნავს, რომ თავდასხმის დროს ინდივიდი უფრო სწრაფად რეაგირებს, როდესაც ის მშვიდია. შფოთვა ათავისუფლებს კორტიზოლს სხეულში, რომელიც ამცირებს ბრონქიოლებს, რომლის გავლით ჰაერი გადის ცხვირიდან და/ან პირიდან ფილტვების საჰაერო ტომრებში.
- მნიშვნელოვანია, რომ იყოთ მშვიდი და დამამშვიდებელი, რადგან ეს ადამიანს დაეხმარება სიმშვიდის შენარჩუნებაში.
ნაბიჯი 2. მშვიდად ჰკითხეთ „გაქვთ ასთმა?
”მაშინაც კი, თუ პირს არ შეუძლია სიტყვიერად უპასუხოს ხიხინი ან ხველა, მას შეუძლია თავი დაუქნია ან ხელით აჩვენოს თავისი ინჰალატორი ან ინსტრუქციის ბარათი.
ჰკითხეთ პირს აქვს თუ არა მას ასთმის გადაუდებელი სამოქმედო გეგმა. ბევრი ადამიანი, ვინც ასთმის შეტევებისთვის არის მომზადებული, თან ახლავს წერილობით გადაუდებელ გეგმას. თუ ადამიანს აქვს ერთი, ამოიღეთ იგი და დაეხმარეთ მას გეგმის შესრულებაში
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ ყველა ცნობილი გამომწვევი უშუალო არეალში
ასთმას ხშირად ამძაფრებს კონკრეტული გამომწვევები ან ალერგენები. ჰკითხეთ ინდივიდს, შეიძლება თუ არა რაიმე ახლომდებარე მხარემ გამოიწვიოს თავდასხმა და თუ ადამიანი გამოთქვამს პასუხს, შეეცადეთ ამოიღოთ გამომწვევი ან ამოიღოთ ადამიანი გამომწვევიდან, თუ ის გარემოსდაცვითია (მაგალითად, ყვავილის მტვერი ან ამინდი).
- ცხოველები
- Მოწევა
- ყვავილის მტვერი
- მაღალი ტენიანობა ან ცივი ამინდი
ნაბიჯი 4. აცნობეთ ადამიანს, რომ თქვენ ეძებთ მის ინჰალატორს
გააკეთეთ ეს იმისთვის, რომ ადამიანი დამშვიდდეს და დაარწმუნოთ, რომ თქვენ მასთან მუშაობთ და არა მის წინააღმდეგ.
- ქალებს შეუძლიათ ინჰალატორი ხელჩანთაში და მამაკაცები ჯიბეში.
- ზოგიერთ ასთმატიკოსს, განსაკუთრებით ბავშვებს ან ხანდაზმულებს, შეიძლება ჰქონდეთ გამჭვირვალე პლასტმასის მილი, რომელსაც ეწოდება გამყოფი, რომელიც მიმაგრებულია ინჰალატორთან. სპასტერი წამალს პირში ნაკლები ძალით აწვდის, რაც აადვილებს ჩასუნთქვას.
- ბავშვებმა და ხანდაზმულებმა, რომლებიც ხშირად განიცდიან ასთმის შეტევებს, ასევე შეუძლიათ ატარონ ნებულაიზერი, რომელიც ასთმის წამალს აგზავნის პირის ღრუს ან ნიღბის საშუალებით. მათი გამოყენება ადვილია, რადგან პაციენტი სუნთქავს ნორმალურად და, შესაბამისად, იდეალურია ახალგაზრდა და მოხუცებისთვის, მაგრამ რამდენადმე უფრო მოცულობითია ვიდრე MDI და საჭიროებს ელექტროენერგიას სამუშაოდ.
- თუ ადამიანს არ აქვს ინჰალატორი, გამოიძახეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, განსაკუთრებით თუ ასთმატი ახალგაზრდაა ან ხანდაზმული. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ასთმის შეტევები ინჰალატორების გარეშე, აქვთ ასფიქსიის სერიოზული რისკი.
ნაბიჯი 5. მოამზადეთ პირი ინჰალატორისგან მედიკამენტების მისაღებად
თუ ადამიანს თავი ქვევით აქვს დასვენებული, დროებით ასწიეთ მისი ზედა ნაწილი უკან.
- თუ MDI– სთვის არის გამყოფი, მიამაგრეთ იგი ინჰალატორზე შერყევის შემდეგ. ამოიღეთ ქუდი რუპორიდან.
- დაეხმარეთ ადამიანს, საჭიროების შემთხვევაში, თავი უკან გადაწიოს.
- ინჰალატორის გამოყენებამდე ასთმური ამოსუნთქვა შეძლებისდაგვარად.
- ნება მიეცით ადამიანს გამოიყენოს საკუთარი მედიკამენტები. ინჰალატორის დოზები უნდა იყოს სათანადოდ განსაზღვრული, ასე რომ დაუშვით ამ პროცესის ასთმული კონტროლი. დაეხმარეთ ადამიანს, საჭიროების შემთხვევაში, მხარი დაუჭიროს ინჰალატორს ან გამყოფს ტუჩებთან.
- ასთმატიკოსთა უმეტესობა პაუზას შორის ერთი ან ორი წუთით გაჩერდება.
ნაბიჯი 6. დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში
აკონტროლეთ ასთმური სანამ სასწრაფო დახმარების ექიმები ჩამოვლენ.
- მაშინაც კი, თუ ასთმატი უკეთესდება ინჰალატორის გამოყენების შემდეგ, უმჯობესია თუ ექიმი ან სამედიცინო პროფესიონალი შეძლებს შეაფასოს ადამიანი. თუ პირს არ სურს საავადმყოფოში წასვლა, მას შეუძლია მიიღოს ეს გადაწყვეტილება ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ინფორმირების შემდეგ.
- საჭიროების შემთხვევაში გააგრძელეთ პირის დახმარება ინჰალატორით; მაშინაც კი, თუ ასთმის შეტევა არ მცირდება სიმძიმით, მედიკამენტები ხელს შეუწყობს მის გაუარესებას სასუნთქი გზების მოდუნებით.
მეთოდი 4 დან 4: ასთმის შეტევის მკურნალობა ინჰალატორის გარეშე
ნაბიჯი 1. დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში
თუ თქვენ ან სხვა ადამიანს არ გაქვთ ინჰალატორი, მნიშვნელოვანია დარეკოთ თქვენს ადგილობრივ გადაუდებელ ტელეფონის ნომერზე. ასევე არსებობს სხვა ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ სასწრაფო დახმარების მოლოდინში. ამასთან, თქვენ ყოველთვის უნდა ჰკითხოთ სასწრაფო დახმარების სამსახურს რას გვირჩევენ, სანამ მათთან ტელეფონით ხართ.
ნაბიჯი 2. გაუშვით ცხელი შხაპი
თუ სახლში ხართ, ცხელი შხაპის ან აბაზანის მიღებამ შეიძლება აბაზანა ორთქლის გამო გარდაქმნას კარგ აღდგენის ზონად.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ სუნთქვითი ვარჯიშებით
ბევრი ადამიანი განიცდის შფოთვას და პანიკას, როდესაც განიცდიან ასთმის შეტევას და ამან შეიძლება გაზარდოს სუნთქვა. თუმცა, პანიკა ჩვეულებრივ ამძიმებს ასთმის შეტევას, რადგან ის ზღუდავს ჟანგბადის რაოდენობას, რომელსაც ფილტვები იღებენ. შეეცადეთ შეასრულოთ ნელი, შეგნებული სუნთქვა. ჩაისუნთქეთ ცხვირით ოთხჯერ და შემდეგ ამოისუნთქეთ ექვსჯერ.
სცადეთ ამოისუნთქოთ ტუჩები ამოსუნთქვისას. ამან შეიძლება შეანელოს თქვენი ამოსუნთქვა და შეინარჩუნოს სასუნთქი გზები უფრო დიდი ხნით
ნაბიჯი 4. იპოვეთ სასმელი კოფეინით
კოფეინის ქიმიური სტრუქტურა მსგავსია ასთმის საერთო სამკურნალო საშუალებებისა და მცირე რაოდენობით ყავა ან სოდა ხელს უწყობს სასუნთქი გზების მოდუნებას და ამცირებს სუნთქვის პრობლემებს.
აქ განხილულ წამალს ჰქვია თეოფილინი, რომელიც ხელს შეუწყობს ხიხინი, ქოშინი და გულმკერდის შებოჭილობის პრევენცია და მკურნალობა. შეიძლება არ იყოს საკმარისი თეოფილინი ყავასა და ჩაიში ასთმის შეტევის საწინააღმდეგოდ, მაგრამ ეს არის ერთ -ერთი ალტერნატიული ვარიანტი
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო ნარკოტიკები
ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გაათავისუფლოს ასთმის შეტევის შედეგები საგანგებო სიტუაციებში, თუმცა ისინი არასოდეს უნდა იქნას მიღებული სასწრაფო დახმარების ნაცვლად.
- მიიღეთ სწრაფი მოქმედების ანტიჰისტამინური საშუალება (ალერგიის სამკურნალო საშუალება), თუ თქვენ ან ასთმატიკოსი თვლით, რომ ალერგენმა გამოიწვია რეაქცია. ეს შეიძლება ასე იყოს, თუ გარეთ ხართ მტვერის მაღალი მაჩვენებლით. ანტიჰისტამინურ საშუალებებს მიეკუთვნება: ალეგრა, ბენადრილი, დიმეტანი, კლარიტინი, ალავერტი, ტავისტი, ქლორ-ტრიმეტონი და ზირტეკი. ექინაცეა, ჯანჯაფილი, გვირილა და ზაფრანა ბუნებრივი ანტიჰისტამინებია. თუ თქვენ იპოვით ჩაის, რომელიც შეიცავს ამ ინგრედიენტებს, ეს შეიძლება დაგეხმაროთ სიმპტომების შემსუბუქებაში, თუმცა ანტიჰისტამინური საშუალებების მოქმედება ზოგადად, სავარაუდოდ, მინიმალური იქნება. იყავით ფრთხილად ბუნებრივი მცენარეების ან დანამატების გამოყენებისას, რადგან ზოგიერთი ადამიანი ალერგიულია ინგრედიენტებზე.
- გამოიყენეთ რეცეპტი ს გარეშე ფსევდოეფედრინი, როგორიცაა. Sudafed. სუდაფედი არის ცხვირის შეშუპება, მაგრამ მას შეუძლია დაეხმაროს ასთმის შეტევის დროს, როდესაც ინჰალატორი არ არის, რადგან მას შეუძლია ბრონქიოლების გახსნა. უმჯობესია აბი დაარღვიოთ ნაღმტყორცნით და მავნებლით და დაითხოვოთ თბილ წყალში ან ჩაის მიღებამდე, რათა შეამციროთ დახშობის რისკი. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ სანამ ის მუშაობს, შეიძლება 15 -დან 30 წუთამდე დასჭირდეს, რომ იყოს ეფექტური. გაითვალისწინეთ ისიც, რომ ფსევდოეფედრინს შეუძლია გაზარდოს გულისცემა და არტერიული წნევა.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ასთმის სიმპტომები, როგორიცაა ხველა, ხიხინი, ქოშინი ან გულმკერდის შებოჭილობა შექცევადია ინჰალაციური მედიკამენტებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, სიმპტომები თავისით იცვლება.
- თუ თქვენ მკურნალობდით ასთმის შეტევას და ის რბილია, მაგრამ არ უმჯობესდება, ეწვიეთ ექიმს, რათა თავიდან აიცილოთ მისი გამწვავება. მან შეიძლება დანიშნოს პერორალური სტეროიდები, რათა შეწყდეს შეტევა.
- თუ თქვენ დაიცავთ თქვენს სამოქმედო გეგმას სიმპტომების დაწყებისთანავე, ხშირად შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ის მძიმე შეტევა.
- დარწმუნდით, რომ თქვენს ინჰალატორს და ასთმის სამკურნალო სხვა მედიკამენტებს ვადაგასული არ აქვს ან არ ამოიწურება. დარეკეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ გჭირდებათ შევსება სანამ ამოიწურა, თუ ეს შესაძლებელია
გაფრთხილებები
- არ არსებობს ასთმის სამკურნალოდ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები. ასთმის დიაგნოზის მქონე ყველა ადამიანს უნდა ჰქონდეს გადაუდებელი გეგმა და ყოველთვის თან იქონიოს ინჰალატორი.
- თუ თქვენ ეჭვი გეპარებათ რა უნდა გააკეთოთ, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.
- ასთმა შეიძლება სიცოცხლისათვის საშიში იყოს. თუ თქვენ ან პირი, რომელთანაც თქვენ იმყოფებით, ინჰალატორისგან არ მიიღებთ შვებას რამდენიმე წუთში, თქვენ ან ვინმე ახლომდებარე პირმა უნდა დარეკოთ თქვენს ადგილობრივ სასწრაფო სამედიცინო ნომერზე და დაელოდოთ დახმარებას.
