ამის მიღწევა შეუძლებელია - გულის გაჩერება შემზარავი რეალობაა. მას შეუძლია დარტყმა გაფრთხილების გარეშე და მოკლას ათ წუთზე ნაკლებ დროში, და ეს ფატალურია დროის არანაკლებ 90% -ისა (საავადმყოფოს გარეთ). ის ყოველწლიურად 350 000-ზე მეტ ამერიკელს აწუხებს (ისევ საავადმყოფოს გარეთ), მათ შორის ხანდაზმული ქალები, საშუალო ასაკის მამაკაცები და ერთი შეხედვით ჯანმრთელი მოზარდები. პანიკის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ხშირად არსებობს იდენტიფიცირებადი რისკფაქტორები, ზოგჯერ მოსალოდნელი ეპიზოდის გამაფრთხილებელი ნიშნები და ყოველთვის ის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ, რათა დაეხმაროთ ვინმეს, რომელიც განიცდის გულის გაჩერებას.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: გულის დაპატიმრებაზე რეაგირება
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ აქტიური გულის გაჩერების ნიშნები
თუ თქვენ განიცდით გულის გაჩერებას, ვერაფერს გააკეთებთ თქვენთვის, რადგან წამებში უგონო მდგომარეობაში იქნებით. თქვენ უნდა იცოდეთ გულის დაპატიმრების მიმდინარე ეპიზოდის ნიშნები და გაუზიაროთ ის თქვენს გარშემო მყოფებს, რათა ყველა მზად იყოს დაუყოვნებლივ იმოქმედოს.
ის, ვინც განიცდის გულის გაჩერებას, დაიშლება და თითქმის დაუყოვნებლივ არ რეაგირებს. ის არ უპასუხებს მხარზე მოხვედრას ან სიტყვიერ ბრძანებებს. პულსი და სუნთქვა იქნება არარსებული ან უკიდურესად სუსტი (შესაძლოა ჰაერის ზედაპირული ქოშინით). საათი ერთდროულად იწყება - ტვინის დაზიანება შეიძლება დაიწყოს თითქმის დაუყოვნებლივ და სიკვდილი შეიძლება მოხდეს ოთხიდან ექვს წუთში
ნაბიჯი 2. იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, თუ მარტო გულის გაჩერების მოწმე ხართ
როგორც აღვნიშნეთ, ყოველ წამს ითვლის გულის გაჩერება. თუ დაინახავთ ვინმეს ჩამონგრევას და აღნიშნავენ გულის დაპატიმრების სხვა ნიშნებს, თქვენ აუცილებლად უნდა იმოქმედოთ დაუყოვნებლივ, თუ გსურთ რომ არსებობდეს შანსი ამ ადამიანის სიცოცხლის გადარჩენისა. ნებისმიერს, ნებისმიერ ადგილას - შენ ჩათვლით - შეუძლია სიცოცხლის ხსნა. თუ მარტო ხართ ადამიანთან ერთად, გააკეთეთ შემდეგი:
- დარეკეთ 911 ან თქვენი სასწრაფო დახმარების ნომერზე მაშინვე
- მიიღეთ ავტომატური გარე დეფიბრილატორი (AED), თუ ის ახლოსაა და გამოიყენეთ მისი ინსტრუქციის შესაბამისად;
- დაიწყეთ "მხოლოდ ხელებით" CPR, გააკეთეთ გულმკერდის ძლიერი შეკუმშვა წუთში 100-დან 120-მდე ბიძგით (თუ არ ხართ დარწმუნებული რამდენად სწრაფია ეს, სცადეთ ამის გაკეთება Bee Gee- ის სიმღერის "Stayin 'Alive" -ს ცემაში).
- გააგრძელეთ გაჩერების გარეშე, სანამ სასწრაფო დახმარება არ მოვა
ნაბიჯი 3. აიღეთ პასუხისმგებლობა ჯგუფზე, თუ მოწმე ხართ გულის გაჩერების
თუ ხედავთ, რომ ბრბოში ადამიანი იშლება გულის დაპატიმრების გამო და ვინმე, ვინც აშკარად მცოდნეა, დაუყოვნებლივ არ იღებს პასუხისმგებლობას, გააძლიერე თავი და იმოქმედე ძალისმიერად. მიეცით კონკრეტულ ადამიანებს მკაფიო როლები და დაუყოვნებლივ დაიწყეთ მსხვერპლის სიცოცხლის გადარჩენის პროცედურები. ახლა არ არის დრო, რომ ვიყოთ მორცხვი, მშვიდი ან თავაზიანი. როდესაც გარშემო სხვა ხალხია:
- აიღეთ პასუხისმგებლობა - შეუკვეთეთ ერთმა პირმა დარეკოს 911 -ზე, ხოლო მეორემ მოიტანოს AED (ნათლად მიანიჭეთ როლები)
- დაუყოვნებლივ დაიწყეთ "მხოლოდ ხელებით" CPR
- დაღლილობისთანავე გამორთეთ სხვა ადამიანებთან შეკუმშვის გაკეთება
- არასოდეს შეწყვიტოთ შეკუმშვა (გარდა AED– ის გამოყენებისას - და მაშინაც, გააგრძელეთ სანამ AED მზად იქნება ანალიზისთვის. მაშინაც კი, როდესაც ისინი ბალიშებს იყენებენ, გააგრძელეთ შეკუმშვა) დახმარების მოსვლამდე
3 ნაწილი 2: გულის დაპატიმრების რისკების და გაფრთხილების იდენტიფიცირება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ გულის გაჩერების რისკ ფაქტორები
ყველა იმ ადამიანის თითქმის ნახევარს, ვისაც აღენიშნება გულის გაჩერება, არ გააჩნია წინასწარი გამაფრთხილებელი ნიშნები. ამასთან, ამ ადამიანების უმრავლესობას აქვს იდენტიფიცირებადი რისკის ფაქტორები ამ მდგომარეობისთვის. ამიტომ აუცილებელია იცოდეთ გაქვთ თუ არა მაღალი რისკი გულის გაჩერების. გულის დაპატიმრება არ არის იგივე, რაც გულის შეტევა ან გულის კორონარული დაავადება, მაგრამ ის იზიარებს ბევრ ერთსა და იმავე რისკ ფაქტორს. Ესენი მოიცავს:
- Ოჯახის ისტორია
- მოწევა
- Სისხლის მაღალი წნევა
- Მაღალი ქოლესტერინი
- სიმსუქნე
- დიაბეტი
- უმოძრაო ცხოვრების წესი
- ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება
- წინა გულის გაჩერება ან გულის შეტევა
- გაზრდილი ასაკი (65 წელზე უფროსი)
- მამრობითი სქესი (მამაკაცები ორჯერ სამჯერ უფრო მგრძნობიარეა)
- ნარკოტიკების უკანონო მოხმარება
- კვების დისბალანსი (როგორიცაა დაბალი კალიუმი ან მაგნიუმი)
ნაბიჯი 2. გულის გაჩერების გამაფრთხილებელი ნიშნების ამოცნობა
იმ ადამიანების ნახევარს, რომელთაც აქვთ გულის გაჩერება, არ აქვთ წინასწარი სიმპტომები, მეორე ნახევარს აქვს. პრობლემა ის არის, რომ სიმპტომები შეიძლება იყოს ბუნდოვანი, რბილი და ხშირად ადვილად იგნორირებული, როგორც საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი, გრიპი ან სხვა რამ. განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ მაღალი რისკი გულის დაპატიმრების მიზნით, ნუ შეამცირებთ ან იგნორირებას უკეთებთ პოტენციურ სიმპტომებს.
გულის მოსალოდნელი გაჩერების გამაფრთხილებელი ნიშნები შეიძლება მოხდეს მოვლენიდან 24 საათის განმავლობაში, ზოგჯერ კი ერთი თვით ადრეც კი. ისინი შეიძლება შეიცავდეს გულმკერდის ტკივილს; გულის პალპიტაცია; არარეგულარული გულისცემა; ხიხინი ან ქოშინი; გულისრევა, თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა; გრიპის მსგავსი სიმპტომები (გულისრევა, მუცლის ან ზურგის ტკივილი)
ნაბიჯი 3. მოიძიეთ შესაბამისი სამედიცინო დახმარება
თუ თქვენ გაქვთ გულის გაჩერების მომატებული რისკი და თქვენ განიცდით რომელიმე "გამაფრთხილებელი ნიშნის" სიმპტომს მიმდინარე რეჟიმში, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით სასწრაფო დახმარების სამსახურს. თუ თქვენ ხართ მომატებული რისკის ქვეშ და განიცდით მათ ეპიზოდურად, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს და საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურს.
- თუ არ გაქვთ გულის გაჩერების რისკი, მაგრამ გაქვთ "გამაფრთხილებელი ნიშნის" სიმპტომები, მიმართეთ ექიმს. უბრალოდ ნუ უგულებელყოფთ ნიშნებს, რადგან თქვენ ფიქრობთ, რომ გულის გაჩერება არ შეიძლება მოხდეს თქვენთან.
- სიმპტომების ან აშკარა რისკ ფაქტორების გარეშეც კი, შეიძლება კარგი იდეა იყოს ექიმთან რისკის შეფასების ჩატარება, რათა დადგინდეს თქვენი გულის გაჩერების შანსები.
ნაწილი 3 3: გულის დაპატიმრების გაგება
ნაბიჯი 1. არ აურიოთ გულის დაპატიმრება გულის შეტევით
ორივე პირობა გავლენას ახდენს გულზე და შეიძლება იყოს სასიკვდილო, მაგრამ მათ განსხვავებული მიზეზები აქვთ. გულის შეტევა არის სისხლის მიმოქცევის პრობლემა, გამოწვეული ბლოკირებით, რომელიც ხელს უშლის ადექვატური სისხლის ნაკადს გულში. გულის გაჩერება არის ელექტრული პრობლემა - ის გულისხმობს გულის ელექტრული სისტემის გაუმართაობას (არითმია), რომელიც არეგულირებს გულისცემას, თავის მხრივ ხელს უშლის გულს ჟანგბადიანი სისხლის სწორად მიმოქცევაში.
- გულის შეტევა ჰგავს ჩაკეტილ მილს, რომელიც ხელს უშლის საკვების გადაადგილებას თქვენი ნაგვის გატანაში; გულის გაჩერება ჰგავს გაუმართაობას, რომელიც იწვევს განკარგვის ძრავის კვების შეწყვეტას.
- სისხლის ნაკადის დაბლოკვით, გულის შეტევამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის გაჩერება, მაგრამ ყოველთვის ასე არ ხდება. გულის გაჩერება არ გამოიწვევს გულის შეტევას, რადგან გულის კუნთი უკვე შეჩერებულია.
- გულის შეტევები შეიძლება იყოს რბილიდან მძიმემდე; გულის გაჩერება ყოველთვის მძიმე და უკიდურესად სიცოცხლისათვის საშიშია.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ მძიმე სტატისტიკა
სამწუხაროდ, ციფრები არ არის საკმაოდ ლამაზი, როდესაც საქმე გულის გაჩერებას ეხება. როდესაც ეს ხდება საავადმყოფოს გარეთ, გულის დაპატიმრება ფატალურია დროის სულ მცირე 90% -ში და დროის დაახლოებით ნახევარი ხდება გაფრთხილების გარეშე. ეს ნიშნავს, რომ წელიწადში 300 000 -ზე მეტი ამერიკელი იღუპება ასეთი ეპიზოდებისგან.
- ტვინზე თითქმის მაშინვე მოქმედებს ჟანგბადიანი სისხლის ნაკადის ნაკლებობა, რაც ხდება გულის გაჩერების დროს. ტვინის დაზიანება შეიძლება მოხდეს წამებში და შეიძლება იყოს მუდმივი. სიკვდილი ხშირად ხდება ოთხიდან ექვს წუთში, თუ CPR ან AED არ გამოიყენება. ეს ზომები აუმჯობესებს გადარჩენის შანსებს, მაგრამ არა აბსოლუტურად.
- გულის გაჩერების უმეტესობა გამოწვეულია გულის შეტევით; კარდიომიოპათია (გადიდებული გული); სარქვლოვანი გულის დაავადება; ელექტრული პრობლემები გულში, როგორიცაა გრძელი QT სინდრომი; ან გულის თანდაყოლილი დეფექტი. გულის დეფექტები გულის გაჩერების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ერთი შეხედვით ჯანმრთელ ბავშვებსა და მოზარდებში.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ, რომ გამაფრთხილებელი ნიშნები არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ მნიშვნელოვანია იდენტიფიცირება
ცნობადი სიმპტომები ვლინდება გულის დაპატიმრებამდე რამდენიმე საათით ადრე კვირამდე მხოლოდ დროის ნახევარში, მაგრამ როდესაც ისინი ამას აკეთებენ და მიმართავენ, გადარჩენის მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად იზრდება. განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ გაჩერების რისკი, ნუ უგულებელყოფთ გამაფრთხილებელ ნიშნებს, როგორიცაა გულმკერდის ტკივილი, ქოშინი, პალპიტაცია და სიმსუბუქე.
ორეგონის უეცარი მოულოდნელი სიკვდილის კვლევის თანახმად (2002–2012), ადამიანების მხოლოდ 19% –მა, ვინც განიცდიდა სიმპტომებს გულის გაჩერების ეპიზოდამდე, მიმართა სამედიცინო დახმარებას. მათ, ვინც არ მიმართა სამედიცინო დახმარებას, ჰქონდა გადარჩენის მაჩვენებელი 6%. მათ, ვინც მიმართეს სამედიცინო დახმარებას, გადარჩენის მაჩვენებელი 32%-ს შეადგენდა. ამ ჯგუფის 20% -ს განუცდია გულის გაჩერება სასწრაფო დახმარების მანქანაში საავადმყოფოსკენ მიმავალ გზაზე
ნაბიჯი 4. ნუ პანიკა და იყავით აქტიური
მიუხედავად შემაშფოთებელი სტატისტიკისა, თქვენი გულის დაპატიმრების შანსი დაბალია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ გაქვთ ერთი ან მეტი მომატებული რისკის ფაქტორი. უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა დაეხმაროთ სხვას, ვინც განიცდის გულის გაჩერებას, ასე რომ ისწავლეთ CPR და გაუზიარეთ თქვენი ცოდნა სხვებს.
- ჯანსაღი ცხოვრების წესით, სათანადო კვებით, რეგულარული ვარჯიშით, მოწევის გარეშე, საკმარისი ძილით, ზომიერად დალევით და სტრესის შემცირებით, შესაძლებელია გულის გაჩერების მრავალი მიზეზის შემცირება.
- ესაუბრეთ თქვენს ექიმს თქვენი გულის გაჩერების და გულის სხვა პრობლემების საერთო რისკის შესახებ. მედიკამენტები, რომლებიც მიმართავენ მაღალ ქოლესტერინს, არტერიულ წნევას ან გულის ჯანმრთელობის სხვა ასპექტებს, შეიძლება თქვენთვის შესაფერისი იყოს.
- თუ თქვენ გადაურჩებით გულის დაპატიმრების ეპიზოდს, შიდა დეფიბრილატორი შესაძლოა თქვენს გულმკერდში იყოს დანერგილი. ამ მოწყობილობას შეუძლია თქვენი გული დააბრუნოს რიტმში, თუ სხვა ეპიზოდი მოხდება.
