თუ გგონიათ, რომ დიაბეტი გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო პროფესიონალს. ტიპი 1 დიაბეტი არის, როდესაც თქვენი პანკრეასის კუნძულის უჯრედები ვეღარ წარმოქმნიან ინსულინს; ეს არის აუტოიმუნური დაავადების ტიპი, რომელიც მათ აღარ ფუნქციონირებს. ტიპი 2 დიაბეტი უფრო მეტად დაკავშირებულია ცხოვრების წესთან (რაც დაკავშირებულია ვარჯიშის ნაკლებობასთან და შაქრის ჭარბ მოხმარებასთან). მნიშვნელოვანია იცოდეთ დიაბეტის ნიშნები და სიმპტომები, ასევე იმის გაგება, თუ როგორ ხდება მისი დიაგნოსტიკა, რათა რაც შეიძლება მალე იმკურნალოთ, თუ თქვენ გაქვთ ეს მდგომარეობა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: დიაბეტის ნიშნებისა და სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ შემდეგი ნიშნები და სიმპტომები
თუ თქვენ გაქვთ 2 ან მეტი ქვემოთ ჩამოთვლილ სიაში, უმჯობესია ეწვიოთ ექიმს შემდგომი შეფასებისთვის. ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტის საერთო ნიშნები და სიმპტომები მოიცავს:
- გადაჭარბებული წყურვილი
- გადაჭარბებული შიმშილი
- ბუნდოვანი ხედვა
- ხშირი შარდვა (თქვენ იღვიძებთ 3 ან მეტჯერ ღამით შარდვისთვის)
- დაღლილობა (განსაკუთრებით ჭამის შემდეგ)
- გაღიზიანების შეგრძნება
- ჭრილობები, რომლებიც არ იკურნება და ნელა იკურნება
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ადამიანები, რომლებიც უმოძრაო ცხოვრებას ეწევიან (მცირეოდენი ვარჯიშით), ტიპი 2 დიაბეტის რისკის ქვეშ არიან. ჭარბი წონის ან სიმსუქნის მქონე ადამიანები, რომლებიც ჭამენ უფრო მეტ ტკბილეულს და დახვეწილ ნახშირწყლებს, ვიდრე იდეალურია, ასევე აქვთ მნიშვნელოვნად მაღალი რისკი ტიპი 2 დიაბეტის განვითარებისათვის.
გაითვალისწინეთ, რომ ტიპი 2 დიაბეტი მიიღება ადამიანის ცხოვრებაში, ყველაზე ხშირად დაკავშირებულია ცხოვრების ცუდი არჩევანით, ტიპი 1 დიაბეტით, რომელიც არის მდგომარეობა, რომელიც ყველაზე ხშირად გვხვდება ბავშვობაში, როდესაც პანკრეასი უბრალოდ ვერ იყენებს ინსულინს ბეტა უჯრედების ნაკლებობის გამო. რა
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ექიმს დიაბეტის ეჭვის შემთხვევაში
ერთადერთი გზა ჭეშმარიტად დასადასტურებლად გაქვთ თუ არა დიაბეტი არის ექიმთან ვიზიტი დიაგნოსტიკური ტესტირებისთვის (სისხლის ანალიზის სახით). რიცხვები, რომლებიც თქვენს სისხლის ანალიზზე მოდის, დაგეხმარებათ დაგიჯგუფოთ როგორც "ნორმალური", "დიაბეტით ადრე" (რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ დიაბეტის განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, თუ არ შეიცვლით ცხოვრების დრამატულ ცვლილებებს) ან "დიაბეტით დაავადებულებს"."
- უმჯობესია ადრე თუ გვიან იცოდეთ გაქვთ თუ არა ეს დაავადება, რადგან თუ გაქვთ, დროული მკურნალობა მნიშვნელოვანია.
- დიაბეტით გამოწვეული თქვენი სხეულის დაზიანება არის ძირითადად გრძელვადიანი დაზიანება, რომელიც გამოწვეულია "სისხლის უკონტროლო შაქრით". ეს ნიშნავს იმას, რომ თუ თქვენ მიიღებთ მკურნალობას, რომელიც ხელს უწყობს თქვენი სისხლში შაქრის კონტროლს, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ან სულ მცირე გადადეთ დიაბეტის ჯანმრთელობის მრავალი გრძელვადიანი შედეგი. სწორედ ამ მიზეზითაა დროული დიაგნოზი და მკურნალობა გადამწყვეტი.
მეთოდი 2 დან 2: დიაბეტის დიაგნოსტიკური ტესტების გავლა
ნაბიჯი 1. გაიარეთ ტესტირება ექიმის მიერ
თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმს შეუძლია ჩაატაროს 2 განსხვავებული ტესტი სისხლში გლუკოზის დონის შესამოწმებლად. ჩვეულებრივ, უზმოზე სისხლის ტესტი გამოიყენება დიაბეტის შესამოწმებლად, მაგრამ ასევე შესაძლებელია შარდის ტესტის ჩატარება.
- სისხლში გლუკოზის ნორმალური დონე 70 -დან 100 -მდეა.
- თუ თქვენ ხართ სასაზღვრო დიაბეტი ("პრედიაბეტიანი"), თქვენი დონე იქნება 100-დან 125-მდე.
- თუ თქვენი დონე აღემატება 126 -ს, თქვენ ითვლება დიაბეტით. უზმოზე ან შემთხვევით სისხლში გლუკოზის დონე 200 ან ზემოთ ასევე შეიძლება იყოს დიაბეტის ნიშანი.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ თქვენი HbA1c (ჰემოგლობინი A1c) დონე
ეს არის უახლესი ტესტი, რომელსაც ზოგიერთი ექიმი იყენებს დიაბეტის დროს. ის უყურებს ჰემოგლობინს (ცილა) თქვენს სისხლის წითელ უჯრედებში და ზომავს შაქრის რაოდენობას. რაც უფრო მაღალია ეს მაჩვენებელი, მით მეტია შაქარი, რაც პირდაპირ კავშირშია დიაბეტის განვითარების რისკთან. (ყოველივე ამის შემდეგ, დიაბეტი არის შაქრის მომატებული გავრცელება სისხლში.)
- ნორმალური კორელაცია HbA1c და საშუალო შაქრის დონეს შორის არის შემდეგი. HbA1c 6 უდრის სისხლში გლუკოზის დონეს 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301 და HbA1c 12 = 345.
- უმეტეს ლაბორატორიებში, HbA1c– ის ნორმალური დიაპაზონი 4.0-5.9%-ია. ცუდად კონტროლირებად დიაბეტში ის არის 8.0% ან მეტი, ხოლო კარგად კონტროლირებად პაციენტებში კი 7.0% -ზე ნაკლები.
- HbA1c გაზომვის უპირატესობა ის არის, რომ ის იძლევა უფრო გონივრულ წარმოდგენას იმაზე, რაც ხდება დროთა განმავლობაში. ის ასახავს თქვენს საშუალო შაქრის დონეს ბოლო 3 თვის განმავლობაში, ვიდრე გლუკოზის უბრალო ტესტი, რომელიც არის თქვენი შაქრის დონის ერთჯერადი გაზომვა.
- გაითვალისწინეთ, რომ HbA1c ტესტები არ არის დიაბეტისთვის სადიაგნოსტიკო საშუალება. ზოგიერთმა მდგომარეობამ, როგორიცაა რკინადეფიციტური ანემია და სისხლის ქრონიკული დაკარგვა, შეიძლება გამოიწვიოს ამ ტესტებმა მცდარი შედეგები.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოექცეთ თქვენს დიაბეტს
დიაბეტის სამკურნალოდ, შეიძლება დაგჭირდეთ ინსულინის ინექციების ან აბების მიღება ყოველდღიურად, ასევე მოგეთხოვებათ დაიცვან თქვენი დიეტა და ივარჯიშოთ.
- ზოგჯერ, ტიპი 2 დიაბეტის უფრო მსუბუქ შემთხვევებში, ერთადერთი რაც საჭიროა არის დიეტა და ვარჯიში. ცხოვრების წესის საკმარისმა ცვლილებამ შეიძლება რეალურად შეცვალოს დიაბეტი და დაგაბრუნოთ თქვენი სისხლის შაქრის "ნორმალურ" დიაპაზონში. ისაუბრეთ ცვლილებების შეტანის დიდ მოტივაციაზე!
- მოგთხოვთ შეამციროთ შაქარი და ნახშირწყლები და ივარჯიშოთ დღეში დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. თქვენი ინდივიდუალური მოთხოვნილებები შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ ზოგადად, ქალებმა უნდა ჭამონ არაუმეტეს 45-60 გრ ნახშირწყლები თითო კვებაზე, ხოლო მამაკაცები უნდა დარჩნენ 60-75 გ დიაპაზონში. თუ თქვენ დაიცავთ ამ ცვლილებებს, თქვენ სავარაუდოდ შეამჩნევთ სისხლში შაქრის დონის შესამჩნევი შემცირებას.
- ტიპი 1 დიაბეტი, მეორეს მხრივ, ყოველთვის მოითხოვს ინსულინის ინექციებს, რადგან ეს არის აუტოიმუნური დაავადება, როდესაც სხეული ვერ აწარმოებს ინსულინს.
- ძალიან მნიშვნელოვანია დიაბეტის სწორად მკურნალობა. გაითვალისწინეთ, რომ თუ არ მკურნალობთ, შაქრის მომატებულმა შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის უფრო სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა ნერვული დაზიანება (ნეიროპათია), თირკმლის დაზიანება ან უკმარისობა, სიბრმავე და სისხლის მიმოქცევის მძიმე პრობლემები, რაც იწვევს რთულად განკურნებად ინფექციებს პროგრესირება განგრენაში, რომელიც მოითხოვს ამპუტაციას (განსაკუთრებით ქვედა კიდურებში).
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ექიმის მიერ რეკომენდებული შემდგომი ტესტები
მნიშვნელოვანია განმეორებითი სისხლის ტესტების ჩატარება ყოველ 3-6 თვეში ერთხელ იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მიეკუთვნებიან "პრედიაბეტურ" ან "დიაბეტურ" დიაპაზონს. ამის მიზეზი არის მდგომარეობის გაუმჯობესების მონიტორინგი (მათთვის, ვინც ცხოვრების პოზიტიურ ცვლილებებს ახდენს), ან მდგომარეობის გაუარესება.
- სისხლის განმეორებითი ტესტები ასევე დაეხმარება თქვენს ექიმს მიიღოს გადაწყვეტილებები ინსულინის დოზებისა და მედიკამენტების დოზების შესახებ. თქვენი ექიმი შეეცდება თქვენი სისხლის შაქრის "სამიზნე" იყოს კონკრეტულ დიაპაზონში, ამიტომ განმეორებითი სისხლის ანალიზების რიცხვითი მნიშვნელობა არის გასაღები.
- მას ასევე შეუძლია მოგაწოდოთ მეტი ვარჯიში და პოზიტიური ცვლილებები შეიტანოთ თქვენს დიეტაში, იცოდეთ რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ხელშესახები შედეგები თქვენს მომდევნო სისხლის ანალიზზე!
- თუ თქვენ ხართ დიაბეტის წინა დიაპაზონში ან თუ თქვენი დიაბეტი კარგად არის კონტროლირებული, შეიძლება დაგჭირდეთ ტესტები მხოლოდ ყოველ 6 თვეში. თუ თქვენ გაქვთ ცუდად კონტროლირებადი დიაბეტი, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ტესტირება ყოველ 3-4 თვეში.
