ჰიპოთირეოზი ნიშნავს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის არასაკმარის წარმოებას ორგანიზმში. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება აღენიშნებოდეს ეს აშკარა სიმპტომების გამოვლენის გარეშე, ზოგი კი შეიძლება გამოჩნდეს თვალსაჩინო ნიშნები და სიმპტომები. ის განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანზე. ნიშნები ვლინდება მეტაბოლიზმის შენელებით ან შაქრის მოლეკულების დაგროვებით, რომელსაც გლიკოზამინოგლიკანები ეწოდება. ჰიპოთირეოზის ადრეული ნიშნების დადგენა დაგეხმარებათ, რომ გაიაროთ ტესტირება და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოთ სამედიცინო მკურნალობას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ადრეული ნიშნების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. შეაფასეთ თქვენი ენერგიის დონე
პოტენციური ჰიპოთირეოზის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ნიშანია დაღლილობა და/ან თქვენი ენერგიის დონის ბოლოდროინდელი ვარდნა. იმის გამო, რომ ფარისებრი ჯირკვალი პირდაპირ კავშირშია თქვენს მეტაბოლიზმთან, ჰიპოთირეოზი დაკავშირებულია შენელებულ მეტაბოლიზმთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობის და დაღლილობის შეგრძნება.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით წონის ცვლილებებს
ჰიპოთირეოიდიზმმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება, ისევ და ისევ იმის გამო, რომ თქვენი მეტაბოლიზმი შენელებულია ნორმალურ დონეზე დაბლა. თუ ბოლო დროს წონაში იმატებდით ერთი შეხედვით აუხსნელი მიზეზის გამო, შესაძლებელია, რომ ეს დაკავშირებული იყოს ჰიპოთირეოზთან.
ნაბიჯი 3. დააკვირდით როგორ გრძნობთ თავს სიცივეში
ჰიპოთირეოზის კიდევ ერთი პოტენციური შედეგი არის ცივი ამინდის შეუწყნარებლობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ნაკლებად გრძნობთ თავს სიცივეში. როდესაც მეტაბოლიზმი შენელებულია (როგორც ჰიპოთირეოზის დროს), თქვენ არ შეგიძლიათ წარმოქმნათ იგივე შინაგანი სითბო, რომ გაათბოთ თავი.
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ ნებისმიერი ცვლილება თქვენს კანში, თმებში ან თვალებში
ჰიპოთირეოიდიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს ნიშნები, როგორიცაა მშრალი, სქელი კანი (თქვენს ქსოვილებში გლიკოზამინოგლიკანის დეპოზიტებიდან); ოფლიანობის ნაკლებობა (მეტაბოლიზმის დაქვეითების გამო); ნაკლები, უხეში თმა თქვენს სხეულზე ან წარბებზე; და/ან მყიფე ფრჩხილები. თუ თქვენ შეამჩნევთ რომელიმე მათგანს, განსაკუთრებით სხვა უფრო გავრცელებულ ნიშნებთან და სიმპტომებთან ერთად, როგორიცაა დაღლილობა და წონის მომატება, დაჯავშნეთ ექიმთან შეხვედრა ფარისებრი ჯირკვლის შესამოწმებლად.
ნაბიჯი 5. დააკვირდით ცვლილებებს თქვენს განწყობაზე ან ძილის ჩვევებში
ზოგისთვის ჰიპოთირეოზი შეიძლება გამოვლინდეს როგორც დეპრესიული განწყობა. სხვებისთვის, ამან შეიძლება გამოიწვიოს უჩვეულო ხვრინვა და/ან ძილის დამაკმაყოფილებელი პერიოდები ღამის გაღვიძებით (რადგან ზოგჯერ ჰიპოთირეოზი შეიძლება გამოიწვიოს ძილის პარალელურ აპნოეს).
ნაბიჯი 6. გაითვალისწინეთ უჩვეულო შეკრულობა
ჰიპოთირეოზი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა. თუ თქვენ გაქვთ ნაწლავის მოძრაობა კვირაში სამჯერ ნაკლებჯერ (მინიმუმ სამი კვირის განმავლობაში), ან მნიშვნელოვნად ნაკლები ვიდრე თქვენი ნორმალური, მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება იყოს ან არ იყოს დაკავშირებული ჰიპოთირეოზთან; ნებისმიერ შემთხვევაში, ამაზე სასარგებლოა საუბარი, რადგან ექიმი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში.
ნაბიჯი 7. გაითვალისწინეთ ნებისმიერი უჩვეულო ქოშინი
ზოგჯერ ჰიპოთირეოიდიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს ქოშინი, განსაკუთრებით ვარჯიშის დროს. თუ ჩვეულებრივზე მეტად გიჭირთ სუნთქვის გაძნელება ან სავარჯიშო დარბაზში ვარჯიში, ეს შეიძლება იყოს ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევების ნიშანი. (თუ ეს არ არის ჰიპოთირეოზი, აუხსნელი ქოშინი კვლავ შეშფოთებულია, რაც ექიმმა უნდა შეაფასოს.)
ნაბიჯი 8. იყავით სხვა პოტენციური ნიშნების მოლოდინში
ჰიპოთირეოზი შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით და განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე. ნიშნები, რომლებიც უფრო იშვიათად გვხვდება (მაგრამ მაინც შეიძლება იყოს ჰიპოთირეოზის მაჩვენებელი) მოიცავს:
- რბილი შეშუპება თვალების გარშემო
- მენსტრუალური ციკლის დარღვევები ქალებში
- მსუბუქი მაღალი არტერიული წნევა (ეს მოითხოვს ექიმის შეფასებას)
- მომატებული ქოლესტერინი (ეს მოითხოვს ექიმის შეფასებას)
- Მეხსიერების დაკარგვა
- კოგნიტური დისფუნქცია (მეხსიერება, კონცენტრაცია)
- ხრინწიანი ხმა
- ფეხის შეშუპება
- ნელი გულისცემა
მეთოდი 2 დან 2: მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას
ნაბიჯი 1. მიიღეთ სისხლის ტესტი
თუ თქვენ გაქვთ პოტენციური ჰიპოთირეოზის ნიშნები, ექიმს შეუძლია ჩაატაროს მარტივი სისხლის ტესტი დიაგნოზის დასადასტურებლად. ჩვეულებრივ, თქვენი ექიმი შეამოწმებს ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელ ჰორმონს (TSH) და T4 (ფარისებრი ჯირკვლისგან გამოთავისუფლებული ერთ -ერთი ჰორმონი); ზოგჯერ T3 ასევე ტესტირება.
- TSH არის ჰორმონი, რომელიც წარმოიქმნება თქვენი ტვინის მიერ და მიდის თქვენს ფარისებრ ჯირკვალში (რომელიც მდებარეობს კისრის წინა ნაწილში) და ეუბნება მას ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების წარმოქმნას.
- არსებობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის მრავალი განსხვავებული ფორმა, რომელსაც ეწოდება T4, T3 და ა.შ.
- სისხლის ტესტი არის საბოლოო გზა ჰიპოთირეოზის დიაგნოზის დასადგენად და ეს არის ერთადერთი დარწმუნებული გზა იმის გასარკვევად გაქვთ თუ არა ეს მდგომარეობა.
ნაბიჯი 2. საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ მკურნალობა
თუ თქვენ გაქვთ ჰიპოთირეოზის დიაგნოზი, კარგი ამბავი ის არის, რომ მკურნალობა ზოგადად საკმაოდ მარტივია. ადამიანების უმეტესობას ენიშნებათ სინთროიდი (ლევოთიროქსინი), რომელიც არის ფარისებრი ჯირკვლის შემცვლელი ჰორმონი (სინთეზური T4) თქვენი დონის ნორმალურ დიაპაზონში დასაბრუნებლად. ესაუბრეთ ექიმს ამ მედიკამენტის რეცეპტის მისაღებად, თუკი სისხლის ტესტებზე დაგიდასტურდათ ჰიპოთირეოზის ოფიციალური დიაგნოზი.
- სინთეზური T4 ჰორმონი უნდა მიიღოთ ცარიელ კუჭზე, იდეალურად საუზმემდე ერთი საათით ადრე.
- ამასთან, გაითვალისწინეთ, რომ ჰიპოთირეოიდიზმის მკურნალობამ შეიძლება მყისიერი შედეგი არ გამოიღოს.
- ექიმმა უნდა მიაქციოს ყურადღება ფარისებრი ჯირკვლის დონეს პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში, რათა დაადგინოს მედიკამენტების სწორი დოზა.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ფარისებრი ჯირკვლის რეგულარული გაზომვები
დიაგნოზის დასმისა და პირველადი სამედიცინო დახმარების მიღების შემდეგ, თქვენ დაგჭირდებათ რეგულარული სისხლის ტესტირება, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის დონე ნორმალურია. თუ ისინი განაგრძობენ ნორმალურ დიაპაზონს (ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალია), ექიმს შეუძლია შეცვალოს თქვენი მედიკამენტის დოზა, რათა დარწმუნდეს, რომ თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის დონე ნორმალურ დიაპაზონშია.
