სისხლში კალციუმის მაღალმა დონემ ან ჰიპერკალციემიამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები, მათ შორის ძვლების, თირკმელების, ტვინის და გულის პრობლემები. თუ თქვენი რაოდენობა მაღალია, მოერიდეთ ანტაციდებს და დანამატებს, რომლებიც შეიცავს კალციუმს, შეზღუდეთ კალციუმით მდიდარი საკვები თქვენს დიეტაში და დალიეთ მეტი წყალი. როგორც წესი, კალციუმის მაღალი დონე დაკავშირებულია პარათირეოიდული ჯირკვლების ზედმეტად აქტივობასთან. საბედნიეროდ, ადამიანების უმეტესობა წარმატებით ახერხებს ჰიპერკალციემიისა და პარათირეოიდული პრობლემების მოგვარებას ცხოვრების წესის ცვლილებით, მედიკამენტებით და, ზოგიერთ შემთხვევაში, ოპერაციით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ცხოვრების ჯანსაღი წესის შეცვლა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ დამატებების და ანტაციდების მიღებას, რომლებიც შეიცავს კალციუმს
თუ სისხლში კალციუმის დონე მაღალია, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ მოგცემთ მითითებას, რომ შეზღუდავთ თქვენს მიერ მოხმარებული კალციუმის რაოდენობას. პირველი ნაბიჯი არის შეწყვიტოთ ნებისმიერი დამატებების, ანტაციდების ან სხვა ურეცეპტო პროდუქტების მიღება, რომლებიც შეიცავს კალციუმს.
- თუ ყოველდღიურად იღებთ მულტივიტამინს, სთხოვეთ ექიმს გირჩიოთ ის, რომელიც არ შეიცავს კალციუმს.
- თუ გაქვთ კუჭის გაღიზიანება, მიიღეთ წამალი, რომელიც არ შეიცავს კალციუმს, როგორიცაა ბისმუტის სუბსალიცილატი (უფრო ცნობილია როგორც ბრენდების სახელები, როგორიცაა პეპტო-ბისმოლი და კაოპექტატი). უბრალოდ დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ინგრედიენტები, რადგან ზოგიერთი ბისმუტის სუბსალიცილატის პროდუქტი შეიცავს დამატებით კალციუმს.
- ასევე შეამოწმეთ თქვენ მიერ მიღებული მედიკამენტები. თიაზიდურ შარდმდენებს არტერიული წნევის და ლითიუმის კარბონატის თერაპიისთვის შეუძლია გაზარდოს თქვენი კალციუმის დონე.
გაფრთხილება:
მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ სრულყოფილ ჯანმრთელობაში, კალციუმის დამატებების ან ანტაციდების გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული სამედიცინო პრობლემები. ყოველთვის გამოიყენეთ ნებისმიერი დანამატი ან წამალი მითითებების შესაბამისად.
ნაბიჯი 2. დალიეთ მინიმუმ 8 -დან 10 ჭიქამდე (1,9-2,4 ლ) სითხე დღეში, თირკმლის ქვების თავიდან ასაცილებლად
თირკმლის ქვები წარმოიქმნება ორგანიზმში დაგროვილი კალციუმისგან. გაზარდეთ სასმელი წყლის რაოდენობა და თავიდან აიცილეთ ან შეზღუდეთ კალციუმის შემცველი სასმელების მოხმარება, მაგალითად რძე. დღეში 8 -დან 10 ჭიქამდე (1,9-2,4 ლ) სითხის დალევა კარგი ზოგადი რეკომენდაციაა, მაგრამ მიჰყევით თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერის კონკრეტულ რჩევებს.
- შეამოწმეთ თქვენი შარდი, რომ დარწმუნდეთ, რომ დარჩებით ჰიდრატირებული. ის ღია ფერის უნდა იყოს. თუ ის მუქი ყვითელია, თქვენ უნდა დალიოთ მეტი სითხე.
- არასოდეს დაელოდოთ დალევას, სანამ არ გწყურდებათ, რადგან წყურვილი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ უკვე დეჰიდრატაციის პირველ ეტაპზე ხართ.
ნაბიჯი 3. მიირთვით ნაკლები კალციუმით მდიდარი საკვები, თუ ექიმი გვირჩევს
შეიძლება დაგჭირდეთ კალციუმის შეზღუდვა თქვენს დიეტაში ან საერთოდ თავიდან აცილება, სულ მცირე მოკლევადიან პერიოდში. რძის პროდუქტები მდიდარია კალციუმით, ასე რომ, ექიმის მითითებით, შეზღუდეთ ან თავიდან აიცილოთ ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა რძე, ყველი და იოგურტი.
- შემოიფარგლეთ დღეში 1000 მგ კალციუმზე ნაკლები.
- კალციუმის სხვა წყაროებია ფოთლოვანი მწვანილი და კალციუმით გამდიდრებული მარცვლეული და არა რძის რძე. ადამიანების უმრავლესობისათვის კალციუმი ჯანსაღი დიეტის მნიშვნელოვანი ნაწილია, ამიტომ დიეტური ცვლილებების დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ დღეში 30 წუთის განმავლობაში ან შეძლებისდაგვარად
ზოგჯერ, ჰიპერკალციემია ასოცირდება დაბალი აქტივობის დონესთან. თუ ამის საშუალება გაქვთ, შეეცადეთ განახორციელოთ მინიმუმ 30 წუთი დაბალი და საშუალო ინტენსივობის ვარჯიში დღეში. აქტიურობის შენარჩუნების კარგი გზები მოიცავს სწრაფ სიარულს, კიბეებზე ასვლას და ველოსიპედით სიარულს.
- გაეცანით ექიმს ახალი ვარჯიშის დაწყებამდე, თუ არ ხართ მიჩვეული ფიზიკურ აქტივობას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა.
- თუ თქვენ გაქვთ სამედიცინო პრობლემა, რომელიც ზღუდავს თქვენს მობილობას, სთხოვეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს რჩევები თქვენი მდგომარეობის მიუხედავად აქტიური დარჩენის შესახებ.
3 მეთოდი 2: გამომწვევი მიზეზის დადგენა
ნაბიჯი 1. აცნობეთ ექიმს თქვენი დიეტის, ოჯახის ისტორიისა და სიმპტომების შესახებ
კალციუმის მაღალი დონე ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულია რუტინული სისხლის ტესტების საშუალებით. თუ თქვენი ტესტის შედეგები არანორმალურია, ესაუბრეთ ექიმს თქვენი დიეტის და ნებისმიერი დამატებების ან მედიკამენტების შესახებ. აცნობეთ მათ, თუ თქვენ განიცადეთ რაიმე უჩვეულო სიმპტომი და თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს ჰიპერკალციემიის ისტორია, პარათირეოიდული პრობლემები ან კიბო.
ჰიპერკალციემიის სიმპტომები:
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობას არ აღენიშნება სიმპტომები, ჰიპერკალციემიის ნიშნებია გულისრევა, ღებინება, მადის დაკარგვა, წყურვილის მომატება, კუნთების სისუსტე, ძვლების ტკივილი, მყიფე ძვლები, დაღლილობა და დაბნეულობა.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ ექიმს კალციუმის სისხლისა და შარდის ტესტები
კალციუმის დონე ჩვეულებრივ შემოწმებულია რუტინული სისხლის ტესტის დროს, რომელსაც ეწოდება ძირითადი მეტაბოლური პანელი. თუ თქვენი საწყისი ტესტის შედეგები არანორმალური იყო, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს კალციუმის სისხლის სხვა ტესტი, ასევე შარდის ტესტი, შედეგების დასადასტურებლად.
- ვინაიდან ეს დაკავშირებულია კალციუმის შეწოვასთან, ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს D ვიტამინის სისხლის ტესტი.
- ეს ტესტები არაინვაზიურია, ამიტომ ნერვიულობა არ არის საჭირო. ისინი არაფრით განსხვავდებიან სისხლისა და შარდის ტესტებისგან, რომელსაც თქვენ მიიღებდით რუტინული შემოწმების დროს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ პარათირეოიდული ჰორმონის (PTH) სისხლის ტესტი
თუ კალციუმის დონე მაღალია, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დანიშნავს PTH ტესტს თქვენი პარათირეოიდული ფუნქციის შესამოწმებლად. ტესტი მოიცავს სისხლის აღებას და, როგორც წესი, არ არის საჭირო წინასწარ მარხვა ან სხვაგვარად მომზადება.
პარათირეო ჯირკვლები პატარაა, მდებარეობს კისერზე და ხელს უწყობს სისხლში ვიტამინებისა და მინერალების დონის რეგულირებას. ქრონიკული ჰიპერკალციემიის შემთხვევების დაახლოებით 90% გამოწვეულია ჰიპერპარათირეოიდიზმით, ან პარათირეოიდული ჯირკვლების გადაჭარბებული მოქმედებით
ნაბიჯი 4. გაიარეთ ვიზუალიზაციის ტესტები თქვენი ექიმის რეკომენდაციით
თუ თქვენი PTH მაჩვენებელი მაღალია, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სპეციალიზირებული ვიზუალიზაციის ტესტი იმის დასადგენად, არის თუ არა გადიდებული 4 პარათირეო ჯირკვალიდან რომელიმე. ალტერნატიულად, თუ თქვენი PTH რაოდენობა ნორმალურია ან დაბალი, მათ შეუძლიათ დანიშნონ ტესტები გარკვეული კიბოს მოსაძებნად, როგორიცაა ფილტვისა და ძუძუს კიბო.
კიბოსთან დაკავშირებული კალციუმის მაღალი დონე იშვიათია, ამიტომ შეეცადეთ არ ინერვიულოთ. თუ თქვენი დონე მაღალია, თქვენ უნდა შეძლოთ მდგომარეობის მართვა ცხოვრების წესის ცვლილებით, რუტინული შემოწმებებით და მედიკამენტებით
მეთოდი 3 -დან 3: მაღალი კალციუმის მართვა მედიკამენტური მკურნალობით
ნაბიჯი 1. სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ მწვავე, მწვავე სიმპტომები
კალციუმის ზედმეტად მაღალმა დონემ შეიძლება დააზიანოს თირკმელები, ტვინი და გული. მწვავე ჰიპერკალციემიის მკურნალობა ჩვეულებრივ მოიცავს IV (ინტრავენური) სითხეებს და შარდმდენებს, რომლებიც არიან მედიკამენტები, რომლებიც აძლიერებენ შარდვას. თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ დიალიზი, თუ სისხლში კალციუმის მომატებამ გამოიწვია თირკმლის უკმარისობა.
- უეცარი, მძიმე ჰიპერკალციემია შეიძლება გამოწვეული იყოს ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობით ან კალციუმის ძალიან ბევრი დანამატის ან ანტაციდის მოხმარებით.
- სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს ღებინებას, დიარეას, მუცლის ტკივილს, თავბრუსხვევას, ცუდი ბალანსს და დაბნეულობას. ეს სიმპტომები შეიძლება ასოცირდებოდეს სხვადასხვა სამედიცინო საკითხებთან, ასე რომ ეწვიეთ ექიმს ზუსტი დიაგნოზისთვის.
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ ექიმს რუტინული შემოწმებისთვის, თუ თქვენი მდგომარეობა რბილია
მრავალი ადამიანისთვის ქრონიკული ჰიპერკალციემიის მართვა გულისხმობს ცხოვრების წესის შეცვლას და სისხლში კალციუმის დონის მონიტორინგს. თუ თქვენი დონე მხოლოდ ოდნავ მომატებულია და თქვენ არ განიცდით სიმპტომებს, თქვენი ექიმი ალბათ უბრალოდ გირჩევთ რეგულარულ სისხლის მუშაობას.
ექიმი შეგატყობინებთ რამდენად ხშირად გჭირდებათ კალციუმის დონის შემოწმება. შეიძლება დაგჭირდეთ შემოწმების დაგეგმვა ყოველ 3-დან 6 თვემდე
ნაბიჯი 3. მიიღეთ დანიშნულებისამებრ წამალი, რომელიც აკონტროლებს კალციუმის დონეს მითითებების შესაბამისად
საშუალო ან მძიმე ჰიპერკალციემიის დროს შეიძლება დაგჭირდეთ მოკლე ან გრძელვადიანი მედიკამენტების მიღება. სწორი მედიკამენტი დამოკიდებულია თქვენს სპეციფიკურ სიმპტომებზე და მდგომარეობაზე. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ნებისმიერი მედიკამენტი ზუსტად ისე, როგორც დანიშნულია.
- კალციუმის დონის მართვისა და ძვლის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად ექიმმა შეიძლება დანიშნოს კალციტონინი. შეასხურეთ ყოველდღიურად 1 ნესტოში, ხოლო ალტერნატიული შესხურება თქვენს მარცხენა და მარჯვენა ნესტოებში. გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს გულისრევას, ცხვირის გამონადენს და ცხვირიდან სისხლდენას.
- თუ თქვენი PTH რაოდენობა მაღალია, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს კალციმეტრი, როგორიცაა ცინაკალცეტი, როგორც წესი, იგი მიიღება საკვებთან ერთად დღეში ერთხელ, დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს. გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს კუჭის დარღვევას, თავბრუსხვევას და სისუსტეს.
- თუ თქვენ გაქვთ კიბოსთან დაკავშირებული ჰიპერკალციემია, თქვენმა სპეციალისტმა შეიძლება დანიშნოს ბისფოსფონატი. ეს მედიკამენტები ხელმისაწვდომია ტაბლეტების ან ყოველთვიური IV წვეთების სახით. გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს გულისრევას, გულძმარვას და გრიპის მსგავს სიმპტომებს.
- ექიმს ასევე შეუძლია გამოიყენოს IV სითხეები ჰიდრატაციისა და მოცულობის გაფართოებისთვის.
ნაბიჯი 4. საჭიროების შემთხვევაში შეცვალეთ შარდმდენი ან არტერიული წნევის სამკურნალო საშუალებები
თუ იღებთ თიაზიდურ შარდმდენს ან არტერიული წნევის სამკურნალო პრეპარატს, ექიმი გადაგიყვანთ არა თიაზიდურ ალტერნატივაზე. სხვა მედიკამენტებმა, როგორიცაა ლითიუმმა, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერკალციემია, ასე რომ აცნობეთ ექიმს ნებისმიერი რეცეპტის გარეშე, რომელსაც თქვენ იღებთ.
გაფრთხილება:
არ შეწყვიტოთ დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების მიღება თქვენს დანიშნულ ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე.
ნაბიჯი 5. ჰიპერპარათირეოიდიზმთან დაკავშირებული სერიოზული სიმპტომების მკურნალობა ოპერაციით
ჩვეულებრივ, პარათირეოიდული ჯირკვლებიდან მხოლოდ 1 არის დაზარალებული და ოპერაცია, როგორც წესი, მინიმალური ინვაზიურია. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ ღამით დარჩეთ, ბევრ პაციენტს შეუძლია სახლში წასვლა ოპერაციის იმავე დღეს.
- თქვენ გექნებათ ყელის ტკივილი რამდენიმე დღის განმავლობაში და უნდა დაიჭიროთ თხევადი და ნახევრად მყარი საკვები. პაციენტების უმეტესობა იღებს ტკივილგამაყუჩებელ მედიკამენტებს ოპერაციიდან 2-3 დღის განმავლობაში.
- ოპერაციის მოცულობიდან გამომდინარე, თქვენ უნდა შეძლოთ ნორმალური საქმიანობის განახლება ერთ კვირაზე ნაკლებ დროში.
- თქვენ ჩვეულებრივ გირჩევენ ქირურგიულ ჩარევას, თუ თქვენ გაქვთ კალციუმი, რომელიც აღემატება ნორმალურ ზღვარს 1 -ზე მეტს, ოსტეოპოროზს, ხერხემლის მოტეხილობას, თირკმელების ქრონიკულ დაავადებებს, შარდის მაღალ კალციუმს, თირკმელს, ქვებს, ან თუ 50 წელზე მეტი ხართ.
Რჩევები
- იმისთვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ, მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის ნებისმიერი დანამატის ან რეცეპტის გარეშე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა.
- კალციუმი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კბილებისა და ძვლების ჯანმრთელობისთვის, ასე რომ თქვენ არ უნდა შეწყვიტოთ მისი მოხმარება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
- თუ თამბაქოს იყენებთ, გადადგით ნაბიჯები, რომ თავი დაანებოთ. მოწევას შეუძლია ხელი შეუშალოს კალციუმის შეწოვას და გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის სამედიცინო პრობლემები.
