სოციალური შფოთვის აშლილობა და აუტიზმი გასაკვირი ძნელია ერთმანეთისგან განასხვავოთ და შეიძლება მოხდეს ერთდროულად, რაც ართულებს პროცესს. თუმცა, ორის გარჩევა მნიშვნელოვანია დიაგნოზირებისა და მკურნალობისთვის. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენ ან თქვენს ახლობელს შეიძლება ჰქონდეთ სოციალური შფოთვა ან იყოთ აუტისტი, ორივე მდგომარეობის შესწავლა დაგეხმარებათ განასხვავოთ ისინი და მოიძიოთ ზუსტი დიაგნოზი.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: სიმპტომების ანალიზი
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს აუტიზმი და სოციალური შფოთვა მსგავსი
როგორც აუტისტები, ასევე სოციალური შფოთვის მქონე ადამიანები განიცდიან სოციალურ სირთულეებს და შეიძლება უფრო ბედნიერები იყვნენ მარტოობით, ვიდრე ჯგუფში ყოფნა. საერთო თვისებები შეიძლება შეიცავდეს:
- თვალის კონტაქტის ნაკლებობა
- უფრო მეტ დროს ატარებს მარტო
- ხანდახან აქტიურად ერიდება ადამიანებს
- იმ სიტუაციების თავიდან აცილება, რომელიც მოითხოვს სოციალურ ურთიერთობას (მაგ. სკოლა ან წვეულებები)
- სოციალური უხერხულობა
- თავს კომფორტულად გრძნობს მხოლოდ რამდენიმე ადამიანის გარშემო
- ბევრს არ ლაპარაკობს; წყნარად ან მოწყვეტილი სოციალურ სიტუაციებში
- Იზოლაცია
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ სოციალური აცილების მოტივაცია
აუტიზმის მქონე ადამიანმა შეიძლება განიცადოს დაბნეულობა და სენსორული გადატვირთვა სოციალურ სიტუაციებში და ნაკლებად იყოს დაინტერესებული სოციალური აქტივობის ძიებით. (ეს განსხვავდება.) სოციალურად შეშფოთებული ადამიანი არ განიცდის სენსორულ პრობლემებს და გადის განკითხვის შიშით.
- აუტისტი ადამიანები ასევე შეიძლება ნერვიულობდნენ სოციალურ სიტუაციებში. ეს ჩვეულებრივ ხდება იმიტომ, რომ მათ ჰქონდათ ცუდი გამოცდილება, როგორიცაა არასწორი ინტერპრეტაცია და ბულინგი.
- აუტისტები ცდილობენ გამოიცნონ რას ფიქრობენ სხვები, რაც შეიძლება იყოს სტრესული და შეიძლება გამოიწვიოს სოციალური შეცდომები. სოციალური შფოთვის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ კარგად წაიკითხონ სახეები და სხეულის ენა, მაგრამ შეიძლება განიცადონ შემეცნებითი დამახინჯება, როგორიცაა "ის იცინის, რადგან ფიქრობს, რომ მე სულელი ვარ".
- თუ სოციალური შფოთვის მქონე ადამიანი არის სიტუაციაში, სადაც თავს კომფორტულად გრძნობს, თქვენ შეამჩნევთ სიმპტომების შემცირებას. თუმცა, აუტისტ ადამიანს მაინც ექნება თავისი უნიკალური ჩვევები, განურჩევლად იმისა, შფოთავს თუ არა.
ნაბიჯი 3. დააკვირდით სოციალურ შიშებს
ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ სოციალური შფოთვა, შეიძლება განიცადონ უკონტროლო შიშები. მათ შეიძლება ინერვიულონ იმის გამო, რომ სხვები გაასამართლებენ, უხერხულობის წინაშე აღმოჩნდებიან და უარყოფის საქმე აქვთ. ეს შიშები მუდმივია, იმისდა მიუხედავად, სხვები განსჯიან მათ თუ არა.
- აუტისტურ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ გარკვეული შეშფოთება სოციალიზაციასთან დაკავშირებით, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ დაკავშირებულია წარსულში არასათანადო მოპყრობასთან. მაგალითად, თუ შეურაცხყოფა მიაყენეს და აუტისტი ადამიანი კარგ მეგობრებს შეიძენს, აუტისტი არ იქნება ნერვიული ამ მეგობრების გარშემო.
- ვიღაცას სოციალური შფოთვით შეუძლია განიცადოს შფოთვის ფიზიკური სიმპტომები სოციალურ სიტუაციებში; მათ შეიძლება იგრძნონ დაძაბულობა, კანკალი, გულისრევა, ოფლიანობა, უჭირთ სუნთქვის გაძნელება, ან გრძნობენ როგორ უცემს გული.
- სოციალური შეშფოთების მქონე ბავშვებმა შეიძლება გააღიზიანონ, როდესაც აიძულებენ შეხვდნენ სოციალურ სიტუაციას. აუტიზმის მქონე ბავშვები უფრო მეტად განიცდიან უცნობ ადამიანებს ან სიტუაციებს, ან სენსორულ გადატვირთვას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დნობა (რაც შეიძლება გამოიყურებოდეს გაღიზიანების მსგავსი) ან გამორთვა.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ სოციალურ უნარებს
აუტისტმა ადამიანებმა არ იციან როგორ უპასუხონ ბევრ სოციალურ სიტუაციას. (მაგალითად, მათ შეიძლება არ იცოდნენ როგორ დაუმეგობრდნენ.) მათ არ აქვთ საჭირო სოციალური უნარები. სოციალური შფოთვის მქონე ადამიანებს აქვთ უნარები, მაგრამ ძალიან ეშინიათ მათი გამოყენების. სოციალიზაციის შიში ართულებს უკვე არსებული უნარების გამოყენებას.
- სოციალურ სიტუაციაში, სოციალური შფოთვის მქონე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს კანკალებული ხელები, გაწითლება, თვალის კონტაქტის დამყარება და ჭორაობა. მათი გონება შეიძლება ცარიელი იყოს, რაც ართულებს მათ საუბრის გაგრძელებას. შედეგად, მათ შეიძლება ჰქონდეთ ცუდი სოციალური უნარები, როდესაც რეალობა ის არის, რომ ისინი შეშფოთებულნი არიან.
- აუტიზმის მქონე ადამიანმა შეიძლება დაიძაბოს სოციალურ სიტუაციებში. თუმცა, ეს ნორმალური აუტისტური სხეულის ენაა და ის ეხმარება მათ იყვნენ კომფორტულად. ისინი ამას მაშინ გააკეთებენ, როცა მარტო იქნებიან.
- აუტისტ ადამიანებს შეიძლება გაუჭირდეთ კითხვის და ხმის ტონის ან სახის გამომეტყველების გამოყენება, არ აღიარონ ვინმეს დაინტერესება ან დაინტერესება, ან ლაპარაკი ძალიან ბევრი ან ძალიან ცოტა. ეს არ არის სოციალური შფოთვის დროს.
Იცოდი?
სოციალური შფოთვა შეიძლება განვითარდეს დაგვიანებული ან განუვითარებელი სოციალური უნარების შედეგად, თუმცა ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ აუტიზმის თვისებები, რომლებიც არ არის სოციალური შფოთვის დროს
აუტიზმი არის ყოვლისმომცველი განვითარების ინვალიდობა და ის გავლენას ახდენს ცხოვრების სფეროებზე, გარდა სოციალიზაციისა. აუტისტური ადამიანები განიცდიან უმეტესობას ან ყველა…
- ატიპიური განვითარება: შეიძლება მიაღწიოს ეტაპებს უფრო ნელა, უფრო სწრაფად და/ან მწყობრიდან
- სტიმულაცია (უჩვეულო მოძრაობები, რომლებიც ასტიმულირებს გრძნობებს)
- ვნებიანი განსაკუთრებული ინტერესები რამდენიმე შერჩეული თემის შესახებ
- სენსორული პრობლემები (დაბალი ან ზედმეტი მგრძნობელობა)
- დაგვიანებული, დაკარგული ან უჩვეულო სოციალური უნარ -ჩვევები (მაგ. გადატანითი მნიშვნელობის არ გაგება ან ჟესტების გამოყენება ლაპარაკის დროს)
- მეტყველების ან ვოკალური უცნაურობები, როგორიცაა უჩვეულო ტონით საუბარი ან ექოლალია (ანუ სიტყვების ან ფრაზების გამეორება)
- დამოუკიდებლობის უნარის გამომუშავების სირთულე, როგორიცაა სამზარეულო ან დაბანა
- საავტომობილო უნარები შეფერხებები ან სირთულეები
- რუტინისა და ნაცნობობის ძლიერი მოთხოვნილება
- დნობის და/ან გამორთვა, როდესაც გადატვირთულია
- ბავშვობის არაჩვეულებრივი ქცევა (მაგალითად, მათ შეიძლება არ უპასუხონ ნუგეშისცემაზე, არ გამოიყენონ სხეულის ენა სათანადოდ ან არ ჩაერთონ თვალსაჩინო წარმოსახვით თამაშში)
ნაბიჯი 6. შეხედეთ დაწყებას
აუტიზმი იწყება პრენატალურად და გრძელდება მთელი ცხოვრება. სოციალური შფოთვა ხშირად გამოწვეულია უეცარი ან მიმდინარე საკითხით (სახლის გადაადგილება, ტრავმული ბულინგი, შეურაცხყოფა და სხვა). სოციალური შფოთვის განკურნება შესაძლებელია სათანადო მკურნალობით.
- სოციალური შფოთვა შეიძლება განვითარდეს ნებისმიერ ასაკში, მაგრამ ჩვეულებრივ იწყება მოზარდობის ან ახალგაზრდობის პერიოდში. მცირეწლოვან ბავშვებში ეს ნაკლებად სავარაუდოა.
- აუტიზმი ჩვეულებრივ აღინიშნება ბავშვობაში, ან სტრესული გარდამავალი პერიოდის განმავლობაში (მაგალითად, სახლის გადაადგილება ან კოლეჯის დაწყება). გვიან დიაგნოზირებულ აუტისტებს შეუძლიათ გაიხედონ უკან და ამოიცნონ ნიშნები, რომლებიც ბავშვობაში გამოავლინეს.
რჩევა:
დაფიქრდით ბავშვობის წინა სოციალურ ურთიერთობებზე. სოციალური შფოთვა ან მოულოდნელად ჩნდება ან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, როდესაც ის აქამდე არ იყო, მაშინ როდესაც აუტიზმის სოციალური და ქცევითი უკუჩვენებები ყოველთვის იქნება ახალგაზრდა ასაკიდან.
ნაწილი 2 2: წინსვლა
ნაბიჯი 1. შეხედეთ რას ამბობენ აუტისტები და სოციალური შფოთვის მქონე ადამიანები თავიანთ ცხოვრებაზე
ეს ხელს შეუწყობს ადამიანურ ასპექტს იმ სიმპტომებზე, რომლებსაც თქვენ კითხულობთ. შეიძლება უფრო ადვილი იყოს ისეთ ამბებთან დაკავშირება, როგორიცაა "ჩემს გულმკერდს ვიჭერ ყოველ ჯერზე, როცა უცხო ადამიანი სტუმრობს ჩემს სახლს", ვიდრე "ნერვიული ადამიანების გარშემო".
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ ორივე პირობის შესაძლებლობა
აუტისტი ადამიანები ხშირად იბრძვიან სოციალურად და ემუქრებიან დაშინებას, რაც ნიშნავს რომ მათ შეიძლება განუვითარდეთ სოციალური შფოთვა შედეგად.
ძალიან ხშირია აუტისტი ადამიანებისთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ერთი ან მეტი დარღვევა, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია და სხვა. თუ ეჭვი გეპარებათ აუტიზმში, ნუ გამორიცხავთ შფოთვას
ნაბიჯი 3. დანიშნეთ შეხვედრა ფსიქოლოგთან, რათა გაიაროთ საკუთარი თავი ან საყვარელი ადამიანი
ფსიქოლოგს შეუძლია ჩაატაროს კითხვარი და ჩაატაროს ინტერვიუ, რომელიც დაეხმარება განსაზღვროს შესაბამისი დიაგნოზი/დიაგნოზები.
აუტიზმის დიაგნოზის დასმა შეიძლება ძნელი იყოს, განსაკუთრებით მოზრდილებში, ქალებსა და ფერადკანიანებში. ზოგიერთი აუტისტი ამ მიზეზით თვით დიაგნოზს უკეთებს. თვითმმართველობის დიაგნოზი გაძლევთ წვდომას აუტისტური საზოგადოებისთვის, მაგრამ ოფიციალური დიაგნოზის გარეშე საცხოვრებელს ვერ მიიღებთ
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ფსიქოლოგს, თუ ეჭვი გეპარებათ დიაგნოზში
ვინაიდან აუტიზმი და შფოთვა შეიძლება ჰგავდეს ერთმანეთს, მნიშვნელოვანია დრო და ფიქრი დადოთ დიაგნოზში და გამოთქვან ხმა თუ არსებობს რაიმე შეცდომა. იყავით ღია და გულწრფელი ნებისმიერი შეშფოთების მიმართ.
