ზედმეტად ნერწყვდენა, ან ჰიპერსალივაცია, შეიძლება უსიამოვნო იყოს. სერიოზულ შემთხვევებში მას შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს ცხოვრების ხარისხზე. უმნიშვნელო შემთხვევებთან გამკლავებისთვის, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ საკვები და სუნი, რომელიც ასტიმულირებს ნერწყვდენას. ყურძნის წვენს, ჩაის, სალბეს და ჯანჯაფილს შეუძლია თითოეულმა პირმა გაგიშროთ და შეამციროს ნერწყვის გამომუშავება. ძირითადი მდგომარეობასთან დაკავშირებული ჰიპერსალივაციისთვის, როგორიცაა პირის ღრუს ინფექცია ან საავტომობილო ნეირონის აშლილობა, განიხილეთ მენეჯმენტის ვარიანტები თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: სახლის საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ საკვებს და სუნს, რომელიც იწვევს ნერწყვდენას
შეზღუდეთ ციტრუსოვანი ხილის, შაქრის შემცველი საკვებისა და მჟავე საკვების მოხმარება, რამაც შეიძლება სანერწყვე ჯირკვლები ზედმეტად გააქტიურდეს. ყველანაირად შეეცადეთ თავი აარიდოთ ნებისმიერ სხვა საკვებს და სუნს, როგორიცაა სამზარეულოს სუნი ან პირადი სუნამოები, რომლებიც ნერწყვდენას იწვევს.
- ნებისმიერი საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერწყვდენის სტიმულირება, მაგრამ უცხიმო, მშრალი საკვები, როგორიცაა კრეკერი ან სადღეგრძელო შეიძლება დაგეხმაროთ ზედმეტი ნერწყვის შეწოვაში და უზრუნველყოს დაუყოვნებელი შვება.
- თუ ახლომდებარე ვინმე ამზადებს ან ჭამს და თქვენ ვერ აარიდებთ მას, შეეცადეთ გადაიტანოთ თავი. დაკავდით საქმიანობით, იმღერეთ სიმღერა თქვენს თავში, დაწერეთ ისტორია ან ისაუბრეთ ტელეფონზე.
ნაბიჯი 2. დალიეთ მეტი წყალი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ნერწყვი სქელია
ეს შეიძლება საწინააღმდეგოდ მოგეჩვენოთ, მაგრამ დატენიანებულის შენარჩუნებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ზედმეტად აქტიური სანერწყვე ჯირკვლების კონტროლს. მიზანშეწონილია დალიოთ დაახლოებით 1 აშშ დოლარი (3.8 ლ) წყალი დღეში.
თუ თქვენი ნერწყვი სქელია და შეიცავს უამრავ ლორწოს, მეტი წყლის დალევამ შეიძლება გათხელდეს და გადაყლაპვა გაუადვილოს. რძის პროდუქტების თავიდან აცილება ასევე დაგეხმარებათ, თუ თქვენი ნერწყვი სქელია
ნაბიჯი 3. საღეჭი რეზინა ან გაწურეთ მყარი კანფეტი
ამან შეიძლება შეაჩეროს ზომიერი და ზომიერი დუღილი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ვერ აკონტროლებთ მას. პირის დაკავებით რაღაცით, ნაკლები ალბათობა გექნებათ დრტვინვის. ყოველთვის შეინახეთ რეზინა ან კანფეტი ხელთ, თუ დაგჭირდებათ.
თუ გაწუხებთ შაქრის მიღება, აირჩიეთ უშაქრო რეზინა ან კანფეტი
ნაბიჯი 4. დალიეთ ჭიქა მუქი ყურძნის წვენი
როდესაც ზედმეტად ნერწყვდებით, დაასხით ჭიქა ყურძნის წვენი. მუქი ყურძნის წვენში შემავალი ტანინის მჟავას შეუძლია თქვენი პირის სიმშრალე და შეამციროს ნერწყვის წარმოება.
- სხვა სასმელები, რომლებიც შეიცავს ტანინის მჟავას, მოიცავს მწვანე და შავ ჩაის, ყავას და წითელ ღვინოს.
- გაითვალისწინეთ, რომ ამ სასმელმა შეიძლება გამოიწვიოს კბილების გაფუჭება და შეღებვა. აუცილებლად გაიხეხეთ ძაფები დღეში ერთხელ და გაიხეხეთ კბილები დღეში მინიმუმ ორჯერ. როგორც ბონუსი, დავარცხნას შეუძლია დროებით გაათავისუფლოს ზედმეტი ნერწყვა.
ნაბიჯი 5. სცადეთ გამოიყენოთ სალბი ან ჯანჯაფილი პირის გაშრობის მიზნით
სალბის ან ჯანჯაფილის ჩაის ჭიქა დაგეხმარებათ ზედმეტად აქტიური სანერწყვე ჯირკვლების გაშრობაში. სალბის ფოთლების დაღეჭვას ან ჯანჯაფილის ფესვის ნაჭერს ასევე შეუძლია ამის გაკეთება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დალიოთ სალბის ნაყენი დღეში ერთხელ; დაამატეთ 15 დან 20 წვეთი სალბის ექსტრაქტი ჭიქა წყალში.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სალბის ჩაის ჩანთები სასურსათო მაღაზიებში, ჯანმრთელობის მაღაზიებში და ინტერნეტში. გარდა ამისა, დაასხით 1 სუფრის კოვზი (14.8 მლ) ახალი სალბის ფოთლები ან 1 ჩაის კოვზი გამხმარი სალბის 1 ჩ (240 მლ) ცხელ წყალში 3 -დან 5 წუთის განმავლობაში.
- ზოგიერთი სამედიცინო პროფესიონალი გვირჩევს სალბის და ჯანჯაფილის გამოყენებას ნერწყვის შესამცირებლად ისეთ პაციენტებში, როგორიცაა პარკინსონის დაავადება და ALS. თუმცა, ნებისმიერი სამკურნალო ბალახის ან დანამატის მიღებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა ან იღებთ რაიმე მედიკამენტს.
- მოერიდეთ სალბის ექსტრაქტების ან ნაყენის გამოყენებას, თუ ორსულად ხართ ან ძუძუთი ხართ.
- 15 გ -ზე მეტი სალბის ფოთლების ან 0.5 გ სალბის ზეთის ექსტრაქტმა სხეულის წონის კგ -ზე შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერსალივაცია, სხვა არასასურველ ეფექტებთან ერთად.
3 მეთოდი 2: გამომწვევი მიზეზების მართვა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ სიტუაციებს, რომლებიც იწვევს გულისრევას და ღებინებას
გადაჭარბებული ნერწყვდენა ხშირად თან ახლავს გულისრევა და ღებინება. თუ გულისრევის გამო ნერწყვობთ, დაჯექით და ეცადეთ დაისვენოთ სანამ გრძნობა არ გაივლის. გაითვალისწინეთ სიტუაციები, რომლებიც იწვევს გულისრევას და მაქსიმალურად შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისინი.
- ძლიერი სუნი, ავტომობილის მართვა, გასართობი პარკით გასეირნება, ნათელი ან მოციმციმე შუქები და ცხელი ტემპერატურა გულისრევის ხშირი მიზეზებია.
- ნაზი საკვები, როგორიცაა სადღეგრძელო, კრეკერი ან ბულიონი, დაგეხმარებათ კუჭის დალაგებაში.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ანტაციდური წამალი, თუ თქვენ გაქვთ მჟავა რეფლუქს
ჭარბი ნერწყვი ასევე შეიძლება ასოცირებული იყოს მჟავას რეფლუქსთან, ან როდესაც კუჭის მჟავა მიდის თქვენს ყელამდე. თუ თქვენ განიცდით რეფლუქს, მოერიდეთ ცხარე და მჟავე საკვებს და მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ანტაციდური მედიკამენტები.
ანტაციდებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენი სხეულის სხვა მედიკამენტების შეწოვაზე, ასე რომ შეამოწმეთ ექიმთან ან ფარმაცევტთან თუ იღებთ დანიშნულ წამლებს
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს მკურნალ ექიმს, თუ თქვენ მიერ მიღებულმა წამლებმა შეიძლება გაზარდოს ნერწყვდენა
ანტიკონვულანტებმა, დამამშვიდებლებმა, ანტიფსიქოტიკებმა და პირდაპირ და არაპირდაპირ ქოლინერგულმა აგონისტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერსალივაცია. თუ რეგულარულად იღებთ რაიმე მედიკამენტს, შეამოწმეთ ონლაინ ან მიმართეთ ექიმს პოტენციური გვერდითი ეფექტების შესახებ.
- მედიკამენტების ზოგიერთი მაგალითი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერსალივაცია, მოიცავს კლოზაპინს, კალიუმის ქლორატს, რისპერიდონს და პილოკარპინს.
- თქვენს მკურნალ ექიმს შეუძლია გირჩიოთ ალტერნატივა ნაკლები გვერდითი ეფექტებით. თუ არცერთი არ არის ხელმისაწვდომი, მათ შეიძლება დანიშნონ სხვა წამალი ზედმეტი ნერწყვის გასაკონტროლებლად.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ წვრთნები ნერწყვის გადაყლაპვის უნარის გასაუმჯობესებლად
მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ან ზრდასრული პაციენტებისათვის, რომლებსაც აქვთ გადაყლაპვა, გადაყლაპვაში ჩართული კუნთების ვარჯიში დაგეხმარებათ ნერწყვის დაგროვებისგან. ტექნიკა მოიცავს ჩალის მეშვეობით სითხის შეწოვას და ჩალის ჰაერის ამოწურვას ბარდის ან ქიშმიშის ასაღებად.
- თუ თქვენი შვილი ნერწყვდენდა და ზედმეტად დრტვინავს, სავარჯიშოების გაკეთება მას ასწავლის, თუ როგორ გააკონტროლოს ყლაპვაში ჩართული კუნთები. საჭიროების შემთხვევაში, მეტყველების თერაპევტი ასევე დაეხმარება მათ ისწავლონ როგორ გააკონტროლონ კუნთები პირის ღრუსა და ყელში.
- მეტყველების თერაპევტის ნახვა შეიძლება საჭირო გახდეს საავტომობილო ნეირონის დაავადების, კუნთოვანი მდგომარეობის, ნერვის მწვავე დაზიანების, პარკინსონის დაავადების ან სხვა დარღვევების მქონე პაციენტებისთვის, რომლებიც იწვევს ყლაპვის გაძნელებას.
მეთოდი 3 -დან 3: ეძებს სამედიცინო მკურნალობას
ნაბიჯი 1. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ თქვენს ექიმს პირის ღრუს ინფექციის მკურნალობის შესახებ
კბილის ტკივილიდან ტონზილის ინფექციამდე, პირის ღრუს ჯანმრთელობის უამრავმა პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი ნერწყვი. ეწვიეთ ექიმს ან სტომატოლოგს, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ჰიპერსალივაციის დამოუკიდებლად მართვას, ან თუ გაწუხებთ ინფექციის ნიშნები, როგორიცაა ტკივილი, შეშუპება ან გამონადენი.
პირის ღრუს ჯანმრთელობის პრობლემებმა, ინფექციების გარდა, როგორიცაა სტრუქტურული დეფექტები, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ნერწყვის დაგროვება. საყრდენი საყელოები, სამაგრები და სხვა მოწყობილობები ხელმისაწვდომია, თუ პირის ღრუს, კისრის ან ყბის ძვლის დეფექტები ართულებს ყლაპვას
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს მედიკამენტების შესახებ, რომლებსაც შეუძლიათ ნერწყვის მართვა
მედიკამენტები, რომელსაც ანტიქოლინერგული საშუალებები ეწოდება, ბლოკავს ნერვულ სიგნალებს, რომლებიც სანერწყვე ჯირკვლებს ნერწყვის გამომუშავებას ეუბნებიან. ისინი ხელმისაწვდომია ტაბლეტების სახით 0.5 გ, ან ყურის უკან ნახვევის სახით. ტიპიური დოზაა 1 -დან 3 ტაბლეტი დღეში ან 1 პაჩტი ყოველდღიურად.
- გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს ყაბზობას, პირის სიმშრალეს, შარდვის დაქვეითებას, გაღიზიანებას, თავბრუსხვევას, ძილიანობას, დაბნეულობას, ღებინებას, ყაბზობას, გაწითლებას, თავის ტკივილს და მხედველობის დაბინდვას. კანის პატჩისთვის, გაღიზიანება ან ქავილი შეიძლება მოხდეს განაცხადის ადგილზე. დარწმუნდით, რომ განიხილეთ ყველა რისკი და სარგებელი ექიმთან ნებისმიერი მედიკამენტის დაწყებამდე.
- სკოპოლამინის ლაქები ასევე დაგეხმარებათ ნერწყვის ნაკადის შემცირებაში, მაგრამ გვერდითი მოვლენები ანტიქოლინერგული მედიკამენტების მსგავსია.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ატროპინის თვალის წვეთების 1%
ეს წამალი შეიძლება მიღებულ იქნას სუბლინგვალურად (ენის ქვეშ), რაც ხელს შეუწყობს პირის ღრუში ადგილობრივი საშრობი ეფექტის წარმოქმნას. ატროპინი არის ანტიქოლინერგული წამალი, მაგრამ ვინაიდან იგი ინიშნება დაბალი დოზით პირში, გვერდითი მოვლენები, რასაც ეს მედიკამენტები ჩვეულებრივ იწვევენ, გაცილებით ნაკლებია.
მსგავსი მედიკამენტებია პერორალური ჰიოსციამინი, ორალური ამიტრიპტილინი და სუბლინგვური იპრატროპიუმის ბრომიდი
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ბოტოქსის ინექციები ექიმთან სერიოზული ჰიპერსალივაციისთვის
თუ მკურნალობის სხვა ვარიანტები წარუმატებელი აღმოჩნდა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ბოტულინის (ბოტოქსის) ინექციები. ულტრაბგერის გამოყენებით როგორც სახელმძღვანელო, სამედიცინო პროფესიონალი ნერწყვის ჯირკვლებს გაუკეთებს ტოქსინს, რომელიც დროებით ბლოკავს მათ ფუნქციებს.
- ბოტოქსის ინექციები უნდა ჩატარდეს ყოველ 5-6 თვეში, ზედმეტი ნერწყვის გასაკონტროლებლად.
- დარწმუნდით, რომ გინახავთ გამოცდილი ყურის, ცხვირის და ყელის ექიმი ამ მკურნალობის ვარიანტისთვის.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ ოპერაცია, როგორც უკიდურესი საშუალება
სანერწყვე ჯირკვლების ქირურგიული მოცილება იშვიათია და რეკომენდებულია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჰიპერსალივაცია მნიშვნელოვნად აისახება ცხოვრების ხარისხზე. მაგალითად, ჭარბი ნერწყვის დახრჩობა პოტენციურად სიცოცხლისათვის საშიშია მოტორული ნეირონების მოშლილობის მქონე ადამიანისთვის, ამიტომ ოპერაცია შეიძლება იყოს საუკეთესო გამოსავალი.
- არსებობს სხვადასხვა სახის ქირურგიული პარამეტრები. თქვენი ექიმი ან თქვენი მზრუნველობის მქონე პირთა სამედიცინო ჯგუფი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რომელია მიზანშეწონილი.
- საერთოდ, სანერწყვე ჯირკვლის ოპერაცია სწრაფი და მარტივია. ზოგიერთი ოპერაცია მხოლოდ ადგილობრივ ანესთეზიას მოითხოვს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ტერიტორია დაბუჟებული იქნება და თქვენ პროცედურის დროს გამოღვიძებული დარჩებით.
