როდესაც თვალები ცრემლდება, სითხე მოდის თქვენი ცრემლსადენი ჯირკვლებიდან, რომლებსაც ასევე უწოდებენ ცრემლსადენი ჯირკვლები, რათა დაიცვათ თქვენი თვალები ელემენტების და გამღიზიანებლებისგან. შენი თვალები ასევე შეიძლება ცრემლსადენი იყოს ძლიერი ემოციის ან ფიზიკური სტრესის შედეგად. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გაამწვანე შენი თვალები, შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ მსახიობი ხარ ან უბრალოდ გინდა, რომ წყალმომარაგების ჩართვა შეძლებისდაგვარად. თუ თქვენ გჭირდებათ თვალების ცრემლი, რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, თქვენ არ გჭირდებათ ტირილი - თქვენ გჭირდებათ მხოლოდ გარკვეული ცოდნა თქვენს მხარეს.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: თვალის მორწყვის პროდუქტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დავჭრათ რამდენიმე ხახვი
ხახვი ზრდის დროს გოგირდს იწოვს ნიადაგიდან, ხოლო როდესაც ამოვჭრით, ხახვის უჯრედებს ამსხვრევთ და გამოყოფთ ფერმენტებს, რომლებიც გოგირდს ურევენ. ეს წარმოქმნის უხილავ გაზს, რომელიც იწვევს თვალებში წვის შეგრძნებას, რაც იწვევს ტირილის გარეშე ცრემლს.
- ხახვი დაჭერით და გააჩერეთ. ზოგი ადამიანი უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე სხვები; შეიძლება დაგჭირდეთ მხოლოდ ცოტაოდენი ხახვის მოჭრა, ან შეიძლება დაგჭირდეთ მართლაც დაყოვნება.
- მოხარშული ხახვი არ იძლევა ამ ეფექტს.
- მაცივარში გახეხილი ხახვი და ხახვი, წყლით დაჭრისას, ასევე თვალებს არ აგიჟებს.
- ტკბილი ხახვი, ისევე როგორც ვიდალიას ხახვი, ხშირად არ წარმოშობს თქვენს თვალებში ისეთი ძლიერი მორწყვის ეფექტს, როგორც ძლიერი თეთრი ან ყვითელი ხახვი.
ნაბიჯი 2. წაისვით კბილის პასტა თვალების ქვეშ
ამის გაკეთებისას ფრთხილად უნდა იყოთ; კბილის პასტის პირდაპირ თვალებში მოხვედრა გაგიბრაზდებათ. თუმცა, თუ მცირე რაოდენობას წაისვამთ ქვედა ქუთუთოს, თქვენი თვალები შეეცდებიან კბილის პასტა მორწყული თვალებით გაასუფთაონ.
- შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე წამი ლოდინი, სანამ თქვენი თვალები პასუხობენ კბილის პასტის გამოყენებას.
- ყველაზე გავრცელებული კბილის პასტები უნდა მუშაობდეს თქვენი თვალების წყლის გასაწმენდად, რადგან კბილის პასტების უმეტესობა შეიცავს ნატრიუმის ლაურილ სულფატს, თვალის გამაღიზიანებელს.
- ყველა ნატურალური კბილის პასტა, ან კბილის პასტა, რომელიც აკლია ნატრიუმის ლაურილ სულფატის ინგრედიენტს, შეიძლება არ იმუშაოს ისე კარგად, რომ თვალები გაწითლდეს.
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ თვალის მორწყვის რეაქცია პიტნის ზეთით
პიტნის შემცველმა პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს თვალებში ჩხვლეტის შეგრძნება, რის შედეგადაც თქვენ ცრემლსადენი გახდებით. მიიღეთ მცირე რაოდენობა და წაისვით თვალის ქვეშ, რათა შეიქმნას მორწყვის ეფექტი.
- თქვენ მოგიწევთ ექსპერიმენტი იმის შესახებ, თუ რამდენ პიტნის ზეთს იყენებთ. ზოგი ინდივიდი მასზე უფრო მგრძნობიარე იქნება, ვიდრე სხვები.
- მოერიდეთ ზეთის მიღებას თვალებში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს წვა, სიწითლე და დისკომფორტი.
ნაბიჯი 4. წაისვით მენთოლის კრემი ან ცვილი
მენთოლი, ან მენთოლის შემცველი ნაერთები, ფართოდ არის ხელმისაწვდომი აფთიაქებში და საერთოდ იაფია. თქვენ შეგიძლიათ მცირეოდენი მენთოლის კრემი წაისვათ თვალების ქვემოთ, რამაც გამოიწვია თქვენი თვალების ცრემლი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცრემლსადენი ჯოხი, რომელიც ჰგავს ტუჩსაცხს მენთოლით და კამფორით გაჟღენთილი, რათა დაგატიროთ. უბრალოდ წაისვით მცირე რაოდენობა თითოეული თვალის ქვეშ და თქვენ იგრძნობთ მის ეფექტს
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ევკალიპტი, რომ თვალები დაგიღუპოთ
ევკალიპტის ნაერთებს აქვთ გამაძლიერებელი ეფექტი თქვენს სხეულზე, ხსნიან სინუსებს, აახალგაზრდავებს ფილტვებს და თვალებსაც კი ახამხამებს. სცენის დასაწყისში ზოგიერთი მსახიობის მიერ გამოყენებული წყლიანი თვალებისთვის ჩვეულებრივი სცენარი მოიცავს სხვა მსახიობებს, რომლებიც ევკალიპტის ორთქლს ნაზად აფრქვევენ მათ თვალებში. ეს შეიძლება თქვენთვისაც იმუშაოს!
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ თვალის წვეთები ან მარილიანი ხსნარი
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ტექნიკა თვალებს არ აგიჟებს დიდი ხნის განმავლობაში, ეს არის ძალიან ეფექტური მოკლევადიანი ღონისძიება. თუ თქვენ შეძლებთ შენიღბოთ თვალის წვეთების ან მარილიანი ხსნარის თქვენს თვალში შეყვანის მოძრაობა დამკვირვებლებისგან, როდესაც უკან ბრუნდებით, ზედმეტი ხსნარი გამოჩნდება ისე, თითქოს თვალები ცრემლი გაქვთ.
- მარილიანი ხსნარი არის თხევადი ხსნარი, რომელიც შემუშავებულია დაახლოებით ისეთივე, როგორც ცრემლები, რომლებიც ასველებს თქვენს თვალს და ეს გახლავთ უსაფრთხო და პრაქტიკული გზა თქვენი თვალების ცრემლების შესაქმნელად.
- მარილიანი ხსნარი და თვალის წვეთები შეგიძლიათ ნახოთ უმეტეს აფთიაქებში.
3 მეთოდი 2: ფიზიკური საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ნაზად შეიზილეთ ფართობი თვალების ქვეშ
დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბოთ თვალის მორწყვის ამ ტექნიკას. შენი თვალი შედგება მრავალი დელიკატური ნაწილისგან და ძალიან ძლიერად გახეთქვამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს, განსაკუთრებით თუ ეს კეთდება დიდი ხნის განმავლობაში.
- იცოდეთ, რომ ეს ხრიკი აყალიბებს ჯაჭვურ რეაქციას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თვალების ჩხვლეტა, სისხლიანი გარეგნობის შექმნა.
- თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს მხოლოდ სუფთა ხელებით, რათა თავიდან აიცილოთ მიკრობები თქვენს თვალებში.
ნაბიჯი 2. თვალები გაშრეს მზერით
თქვენი თვალების ბუნებრივი რეაქცია სიმშრალეზე არის წყლის დალევა და თითოეული თვალის დაცვა. თვალების გახანგრძლივებული დაკავებით, თქვენი თვალი გახდება მშრალი და დაიწყებს წყალს. თქვენ შეიძლება ეს თამაში მეგობრად აქციოთ და ჩაატაროთ შეჯიბრი.
ნაბიჯი 3. დაიჭირეთ ზედა ქუთუთო და ქვედა ქუთუთო წამწამებით და გაიყვანეთ
წამწამების შეხებით ან წამწამების ამოგლეჯვით გამოწვეულმა მტკივნეულმა თვალებმა სასიამოვნოდ უნდა გაწითლოს თვალები. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა განზრახ ამოიღოთ წამწამები, არ ინერვიულოთ. წამწამები, გავრცელებული რწმენის საწინააღმდეგოდ, კვლავ იბრუნებს.
ნაბიჯი 4. Yawn
ყეყვისას, თვალებისა და სახის კუნთების დაძაბულობა იწვევს ცრემლსადენი სადინარების დახურვას მისი ხანგრძლივობის განმავლობაში. ეს იწვევს სითხის უმნიშვნელო მატებას (ცრემლები) მას შემდეგ რაც დაასრულებთ და ხვრინვის კუნთები მოდუნდება. თუ თქვენ შეძლებთ დაიყვიროთ, თვალები უნდა დაგიბრწყინდეთ.
ნაბიჯი 5. შეხედეთ შუქებს
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა შეხედოთ ნათელ შუქებს დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ეს შეიძლება იყოს საზიანო თქვენი მხედველობისთვის, ზოგიერთმა მსახიობმა გამოიყენა ნათელი შუქები, რომ თვალები აევსოთ. ამის ცნობილი მაგალითია მსახიობი ჰენრი ფონდა, რომელიც ხშირად უყურებდა ნათელ შუქებს, როდესაც სცენაზე მორწყვა სჭირდებოდა.
მეთოდი 3 დან 3: ფსიქოლოგიური ტექნიკის გამოყენება
ნაბიჯი 1. წარმოიდგინეთ ის, რაც თქვენთვის სამწუხაროა
თუ თქვენი მიზანია დაიწყოთ თქვენი წყალმომარაგება, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი წარმოსახვის ზევით გადასვლა. ჩვეულებრივ, არის მინიმუმ ერთი რამ, როგორიცაა არასათანადო მოპყრობა ცხოველები ან გაღატაკებული ბავშვები, რომ არ შეგიძლია არ ინერვიულო. გამოიყენეთ ეს წყლის დასალევად! სხვა იდეები, რომლებმაც შეიძლება ცრემლიანი თვალები მოგაყენოთ, მოიცავს:
- ომი
- შიმშილი
- Დაავადება
- სიკვდილი
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კუნთების მეხსიერება ცრემლიანი თვალების გასააქტიურებლად
შეეცადეთ დაიკავოთ ის პოზიცია, სადაც იყავით იმ დროს, როდესაც რატომღაც ცრემლიანი თვალები გქონდათ. შემდეგ, რამდენადაც შეძლებთ, მიბაძეთ მოძრაობებს, სუნთქვის სიხშირეს და ხმებს, რაც მაშინ გააკეთეთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ცოტა უხერხულად მოგეჩვენოთ, პრაქტიკაში თქვენი სხეულის კუნთების მეხსიერება შეიძლება გაწვრთნილი იყოს თქვენი ცრემლსადენი ჯირკვლების გასააქტიურებლად, რომ თვალები აამუშაოს.
ნაბიჯი 3. ჩათვალეთ ცრემლიანი თვალებით პერსონა
თქვენ არ უნდა იყოთ მსახიობი, რომ გამოიყენოთ მსახიობის ხრიკები. პერსონაჟის იდენტიფიკაციით, ან წარმოსახვითი ან ცოცხალი მოქმედებით, რომელიც ტელევიზორში გინახავთ, შეგიძლიათ საკუთარ თავს დაბნეული თვალი გაუსწოროთ.
შეეცადეთ აირჩიოთ პერსონაჟი, რომლის სიტუაციასაც შეგიძლიათ შეეხოთ. შედარებითი პერსონაჟები გაგიადვილებთ მათ აზროვნებაში ჩაძირვას და იქიდან, მორწყვის რეაქციის მიღებას
ნაბიჯი 4. იპოვეთ თქვენი ძალაუფლების ფრაზა
ზოგიერთ ფრაზას შეიძლება ჰქონდეს უნარი ნამდვილად გაწყენინოს. პროფესიონალი მსახიობები და მოქმედი პედაგოგები ამას უწოდებენ "ძალაუფლების ფრაზას" იმის გამო, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენს ემოციებზე ძალაუფლების მისაცემად. უბრალოდ გაიმეორეთ ეს ფრაზა საკუთარ თავზე მანამ, სანამ არ იგრძნობთ, რომ თვალები იწყებს დატენიანებას. ძალაუფლების ფრაზების ზოგიერთი მაგალითი მოიცავს:
- "Მე არ ვარ საკმარისად კარგი."
- ”არავინ არასოდეს შემიყვარდება”.
- ”მე ვერაფერს გავაკეთებ სწორად.”
- ”რატომ მიმატოვებს ყველა?”
ნაბიჯი 5. იფიქრეთ სამწუხარო მუსიკაზე
მუსიკას შეუძლია გამოიწვიოს ძლიერი ემოციური პასუხი თქვენს შიგნით, როგორც ნეგატიური, ასევე პოზიტიური თვალსაზრისით. იფიქრეთ სიმღერაზე, რომელიც თქვენთვის განსაკუთრებით დამთრგუნველია და ჩააწყვეთ თქვენს თავში. თქვენ შეიძლება ასევე გინდათ იფიქროთ იმაზე, რაც თქვენთვის სამწუხარო ან დამთრგუნველია, როდესაც მუსიკა თქვენს თავში უკრავს.
- იმისათვის, რომ დაეხმაროთ საკუთარ თავს, რომ თვალი გაუსწოროთ, შეიძლება გქონდეთ ყურსასმენი და მუსიკალური პლეერი, რათა მოისმინოთ სევდიანი სიმღერა, სანამ თვალებს წყალი არ დაგჭირდებათ.
- როდესაც წყლის დალევის დროა, ამოიღეთ ყურსასმენი და განაგრძეთ სიმღერა თქვენს თავში, სანამ ცრემლსადენი ჯირკვლები არ დაიწყებენ მორწყვას.
