ქარიზმა უკიდურესად გეხმარებათ გახდეთ საყვარელი, მაგნიტური და ნამდვილი ადამიანი. მათთვის, ვისაც არ გააჩნია ბუნებრივი ქარიზმა, შესაძლებელია ისწავლოს უნარები, რომლებიც საჭიროა ქარიზმატული გახდეს. ბევრს მიაჩნია, რომ თქვენ უნდა იყოთ ექსტროვერტი, რომ გქონდეთ ქარიზმა, მაგრამ ეს უბრალოდ სიმართლეს არ შეესაბამება. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის უნარების ერთობლიობა, რომელსაც იყენებთ მანამ, სანამ არ გახდება ჩვევა. ქარიზმა გააუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობებს, ლიდერის უნარებს და საერთო ნდობას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: ფოკუსირება დადებითზე
ნაბიჯი 1. ვარჯიში
ვარჯიში გახდის თქვენ მორგებულს, შემდგომში გამოიყურებით და იგრძნობთ თავს უკეთესად. ვარჯიში ასევე ათავისუფლებს ენდორფინს, "კარგად გრძნობს" ჰორმონს, რაც მეტ ენერგიას და სიხარულს მოგანიჭებთ.
ვარჯიშის მოკლე და გრძელვადიანი სარგებელი ყველაზე ეფექტურია, როდესაც კვირაში 3 -დან 4 -ჯერ კეთდება
ნაბიჯი 2. გქონდეთ ოპტიმისტური აზრები
იფიქრეთ თქვენი ცხოვრების ყველა კარგ მხარეზე, როგორიცაა თქვენი ოჯახი, მეგობრები, თქვენი სამუშაო და სხვა. უთხარით საკუთარ თავს, რომ დღეს სამსახურში შესანიშნავი სამუშაო გააკეთეთ და რომ შესანიშნავი მეგობრები გყავთ. ეცადე ნებისმიერი ცუდი აზრი გადააქციო კარგ აზრებში. მაგალითად, თუ ეს ამოცანა თქვენთვის ძალიან რთულია თქვენთვის, უთხარით საკუთარ თავს, რომ მას სხვა პერსპექტივიდან მიუდგებით.
პრაქტიკაში პოზიტიური აზროვნება ყოველდღიურად ეფექტურობის გასაზრდელად
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ მადლიერების ჟურნალი
ყოველ საღამოს ჩაწერეთ სამი რამ, რისთვისაც მადლობელი ხართ. ისინი შეიძლება იყოს კარგი რამ, რაც მოხდა დღეს, კარგი რამ, რაც მოხდა წარსულში, ან უბრალოდ კარგი რამ ზოგადად. მადლიერი დამოკიდებულება აუმჯობესებს თქვენს განწყობას, რაც უფრო სასიამოვნო გახდის თქვენს გვერდით ყოფნას.
ნაბიჯი 4. დაუთმეთ დრო იმას, რაც მოგწონთ
ძნელია იყო ქარიზმატული, თუ გაცვეთილი ხარ ყოველდღიური ცხოვრებისეული შრომისგან. გაატარეთ გარკვეული დრო თქვენს საყვარელ საქმიანობაზე და მიეცით საშუალება გაერთოს მათ მთელი გულით. Კარგია შენთვის.
- დაუთმეთ დრო, რომ დატკბეთ მინიმუმ ერთი რამით ყოველდღე. დატვირთულ დღესაც კი, შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქა ყავა ან სასიამოვნო თბილი შხაპი.
- რეგულარულად გაუმასპინძლდით სასიამოვნო ნივთებით (ბუშტუკების აბაზანები, ცხელი შოკოლადი, თქვენი საყვარელი თამაშის დრო, ან სხვა რამე).
ნაბიჯი 5. შეწყვიტეთ საკუთარი თავის სხვებთან შედარება
ეს უბრალოდ დროის კარგვაა. თქვენ არ შეგიძლიათ შეადაროთ საკუთარი თავი ვინმეს, რადგან თქვენ გაქვთ საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილება და უნარები, რაც არავის აქვს. თავმოყვარეობა შეიძლება განიცადოს მაშინ, როდესაც თქვენ მუდმივად გრძნობთ თავს სხვებზე დაბლა, ასე რომ გააცნობიერეთ, რომ თქვენ უნიკალური პიროვნება ხართ, რომელიც შეუდარებელია.
ნაბიჯი 6. ლამაზად ჩაიცვით
ყოველ დილით იპოვნეთ შესაბამისი და წარმოსადგენი ჩაცმულობა, რომლის ტარებასაც გრძნობთ ფიზიკურად და ემოციურად. კარგად ჩაცმა თქვენს გარეგნს კარგად გაგრძნობინებს, რაც გამოიწვევს თვითრწმენის გამორჩეულ გაუმჯობესებას. გაითვალისწინეთ რა სამოსს აირჩევთ იმ ურთიერთქმედების საფუძველზე, რომელიც გექნებათ მოცემულ დღეს. მაგალითად, თქვენ არ აცვიათ პროფესიონალური კოსტუმი ან კაბა მეგობრებთან ერთად ბრანჩზე, ასევე, რა თქმა უნდა, არ აცვიათ ჯინსი და პერანგი საქმიანი შეხვედრისთვის.
გაუფრთხილდით თქვენს ფერს, რომელსაც ატარებთ. მაგალითად, ბლუზი ჩვეულებრივ იწვევს სიმშვიდეს და შემოქმედებას, ხოლო მწვანე შთააგონებს სიახლეს
ნაბიჯი 7. განიცადეთ მკაცრი ემოციები, გაუმკლავდეთ მათ და მიეცით საშუალება, რომ გაქრეს
იყო პოზიტიური ადამიანი არ ნიშნავს იმალებოდი ნეგატივებისგან. ამის ნაცვლად, ერთი წუთი დაუთმეთ თქვენი გრძნობების აღიარებას და შემდეგ იფიქრეთ იმაზე, რაც დაგეხმარებათ უკეთესად იგრძნოთ თავი.
- არაუშავს მიუახლოვდეთ ვინმეს, თუ გჭირდებათ პრაქტიკული დახმარება ან უბრალოდ მოსმენა. სცადეთ თქვათ "მე ახლა რაღაცას განვიცდი. ახლა კარგი დროა ამაზე შენთან საუბრისთვის?"
- გამოთქვით მკაცრი გრძნობები (რა თქმა უნდა, უსაფრთხო და პატივისცემით) და შემდეგ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა დაგეხმარებათ უკეთესად იგრძნოთ თავი ახლავე.
- დაიმახსოვრე, რთული გრძნობები არის საშუალება გვაფრთხილებდეს პრობლემებზე, რომელთა მოგვარებაც გვჭირდება. მათ შეუძლიათ გვაჩვენონ გაუმჯობესების შესაძლებლობები. ამ გრძნობების გამოძიებამ და მუშაობამ შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან დადებითი შედეგები.
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: სრულად ყოფნა სოციალურ სიტუაციებში
ნაბიჯი 1. გაჩუმდით და გადადგით ყველა ელექტრონული მოწყობილობა
თუ სოციალურ სიტუაციაში ხართ, გადადეთ ტელეფონი, ტაბლეტი, კომპიუტერი და ნებისმიერი სხვა ყურადღების გამახვილებელი ელექტრონული მოწყობილობა. თქვენ ვერ შეძლებთ სხვებთან დაკავშირებას, თუ თქვენ მუდმივად ხართ თქვენს მოწყობილობებში. სოციალური ჩართულობის დროს, სრული და განუყოფელი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს წინაშე არსებულ სიტუაციას და ადამიანებს. შეგიძლიათ მოგვიანებით დაუკავშირდეთ სხვა ადამიანებს.
თუ IPhone– ის მომხმარებელი ხართ, შეგიძლიათ ჩართოთ „არ შემაწუხოთ“ფუნქცია, რათა არ მოხდეს ზარების და ტექსტური შეტყობინებების გაგზავნა ფუნქციის გამორთვამდე. ეს ხელს შეუშლის თქვენი ტელეფონის შემოწმების ცდუნებას
ნაბიჯი 2. გახადეთ თავი ფიზიკურად კომფორტული
ძნელია იყო სიტუაციაში ყოფნა, თუ დაფიქრდები იმაზე, თუ რამდენად აღფრთოვანებული ხარ შენი მჭიდრო ჯინსებიდან ან ქავილის კაბიდან. ატარეთ შესაბამისი და კომფორტული ტანსაცმელი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ დღევანდელ სიტუაციაზე.
ნაბიჯი 3. დაელოდეთ სულ მცირე ორი წამი, სანამ საუბარში გამოეხმაურებით
როდესაც საუბარში ხართ ჩართული, არ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გამოეხმაურებით ვიღაცას საუბრისას. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რასაც ისინი ამბობენ და როდესაც თქვენი ჯერია პასუხის გაცემა, დაუთმეთ პასუხის გაცემამდე ორი წამი.
- მაგალითად, თუ ვინმე ყვება ძაღლთან ერთად ლაშქრობის ამბავს, ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ ლაშქრობთ საკუთარ ძაღლთან ერთად, როგორც ისინი ლაპარაკობენ. მთლიანად ჩაერთეთ მათ ისტორიაში, შემდეგ გაუზიარეთ თქვენი საკუთარი.
- თანაუგრძნეთ პიროვნების ისტორიას და გაუზიარეთ მას იგივე გრძნობები. მაგალითად, თქვით, რომ თქვენც ისეთივე შთაბეჭდილება მოახდინეთ, როგორც ის, რადგან ეს შეგახსენებთ მსგავს მოვლენას.
ნაბიჯი 4. ფოკუსირება სხვა ადამიანის მოსმენაზე და არა საკუთარი პასუხის ჩამოყალიბებაზე
თუ ძალიან დაკავებული ხართ თქვენი აზროვნების განსაზღვრით, შეიძლება გამოგრჩეთ ის მნიშვნელოვანი ნაწილები, რისი თქმაც სხვას ცდილობს. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რომ იფიქროთ და გაიგოთ, რას ამბობს სხვა ადამიანი.
- დაუსვით კითხვები, თუ არ ხართ დარწმუნებული რომ სწორად გესმით.
- არაუშავს, თუ დაგჭირდებათ პაუზის გაკეთება საკუთარი აზრების ჩამოსაყალიბებლად.
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ ყოფნის ვარჯიშები სახლში
სიტუაციებში ყოფნისთვის შეეცადეთ იყოთ საკუთარ თავთან ერთად. შეეცადეთ მედიტაცია გააკეთოთ წყნარ ადგილას, გახდეთ კომფორტული და გაამახვილოთ ყურადღება ღრმა სუნთქვაზე. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობს თქვენი სხეული ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისას. გაიმეორეთ ერთი სიტყვა ან მანტრა ან მოუსმინეთ განმეორებით მუსიკას, რომელიც დაგამშვიდებს და გონებას ასუფთავებს.
გაატარეთ მინიმუმ ხუთი წუთი ყოველდღე არაფრის გაკეთებაზე და იყავით მშვიდობიანი
მეთოდი 3 დან 4: ვერბალური კომუნიკაციის დაუფლება
ნაბიჯი 1. დაუსვით ღია კითხვები
როდესაც საუბარში ხართ ჩართული, დასვით კითხვები, რომლებიც საჭიროებენ გაფართოებულ პასუხს, ერთპიროვნული პასუხის ნაცვლად. გახადეთ შეკითხვა მიმდინარე საუბრისთვის. მაგალითად, ჰკითხეთ ვინმეს ფილმის შესახებ, როდის იპოვა დრო სამოგზაუროდ ან რა მოხდა სინამდვილეში ამ სიტუაციაში.
- ღია კითხვები აიძულებს ხალხს ინტენსიურად ისაუბრონ, რაც განაგრძობს საუბარს.
- დაუსვით კითხვები იმ ადამიანს, ვისთანაც საუბრობთ. ყველას უყვარს საკუთარ თავზე საუბარი და ქარიზმატული გახდომის უმარტივესი გზა არის ის ადამიანი, რომლითაც სხვები შეძლებენ დაიკვეხნონ საკუთარი თავით. თუ პირველად ხვდებით ვინმეს, ჰკითხეთ მათ მიზნების შესახებ, კარიერის არჩევანისკენ მიმავალ გზაზე თუ სხვა მნიშვნელოვანზე. თუ საკმარისად კარგად იცნობთ ადამიანს, რომ თავი აარიდოთ ამ „ყინულის დამრღვევ“კითხვებს, ჰკითხეთ იმ მოგზაურობის შესახებ, რომელიც მან ახლახან გაიარა ან როგორ გრძნობს მათი მნიშვნელოვანი სხვა.
ნაბიჯი 2. დაადასტურეთ ადამიანების გრძნობები
ბევრჯერ, როდესაც ადამიანები ლაპარაკობენ რაღაცებზე, მათ სურთ იგრძნონ მოსმენა და გაგება. მათი გრძნობების დამტკიცება და ასახვა ეხმარება მათ იგრძნონ, რომ თქვენ ყურადღებას აქცევთ და ზრუნავთ მათ სათქმელზე. იმის ნაცვლად, რომ დააწესოთ საკუთარი გრძნობები ან ხედვა, დაუთმეთ ადგილი იმას, რასაც ისინი გრძნობენ და აცნობეთ მათ, რომ თქვენ გესმით.
- თუ ვინმე მოვიდა თქვენთან პრობლემით, კონცენტრირება მოახდინეთ მოსმენაზე და დამტკიცებაზე, სანამ გადაწყვეტთ შემოგთავაზოთ გადაწყვეტილებები. ეს ეხმარება მათ იგრძნონ, რომ გესმით რას განიცდიან.
- ნუ ეცდებით ვინმეს უთხრათ როგორ იგრძნოს თავი, მაგალითად თქვით "გაიხარე!" ან "დამშვიდდი!" ამან შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი, რადგან ადამიანებმა შეიძლება იგრძნონ, რომ მათ არ უსმენენ. ამის ნაცვლად, ჯერ მოუსმინეთ და დაადასტურეთ. ეს დაეხმარება მათ თავიანთი გრძნობების დამუშავებაში და დაიწყონ წინსვლა.
ნაბიჯი 3. საუბრის ნაწილების პარაფრაზირება იმის საჩვენებლად, რომ უსმენთ
ხალხს მოსწონს იმის ცოდნა, რომ მათ უსმენენ. საუბრის დროს გაიმეორეთ საკუთარი სიტყვებით, რაზე საუბრობდით. მაგალითად, მას შემდეგ რაც ვინმემ გითხრათ თავისი ოჯახური პრობლემების შესახებ, უპასუხეთ იმის აღიარებას, რომ ეს ადამიანი მის ოჯახს გაუგებრობაში გრძნობდა.
ამის საპასუხოდ, ადამიანი სავარაუდოდ გაფართოვდება აღიარებით, რომ ეს სიმართლეა ან სხვა გრძნობების გამოხატვით. ამრეკლული პარაფრაზირებით თქვენ აჩვენებთ, რომ უსმენთ და აგრძელებთ საუბარს
ნაბიჯი 4. ჩართეთ ყველას ოთახში
ზოგი ადამიანი უფრო მოსიყვარულეა, ვიდრე სხვები. გაითვალისწინეთ ეს და ჩართეთ ყველა საუბარში. თუ ხედავთ, რომ ადამიანი არ მონაწილეობს, სცადეთ დასვათ შეკითხვა და შემოხვიდეთ წრეში, რათა ყველას მისცეთ საშუალება ისაუბროს.
- მიუთითეთ არავერბალური კომუნიკაცია, როგორიცაა ქვემოდან ყურება ან იარაღის გადაკვეთა იმის დასადგენად, თუ რამდენად ყურადღებით ეკიდება ადამიანს.
- თავი შეიკავეთ საკამათო ან არასასიამოვნო თემებისგან, როგორიცაა პოლიტიკური შეხედულებები ან გაცნობის ცხოვრება, რამაც შეიძლება შეაწუხოს ზოგიერთი ადამიანი.
ნაბიჯი 5. მიეცით გულწრფელი კომპლიმენტი ან ორი
როდესაც შეამჩნევთ ვინმეს რაიმე დადებითს ან მოგწონთ მისი ერთ -ერთი იდეა, შეეცადეთ თქვათ ეს ხმამაღლა. ეს ეხმარება მათ კარგად იგრძნონ თავი და ისინი უფრო დადებითად იფიქრებენ იმაზე, თუ როგორ წარიმართა საუბარი შემდგომ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ კომპლიმენტი გაუკეთოთ ადამიანებს ზურგს უკან. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მოულოდნელი და სასიამოვნო შედეგები.
- თუ ვინმეს უთმობთ უამრავ კომპლიმენტს მოკლე დროში, შეიძლება ადამიანმა იფიქროს, რომ თქვენ არაგულწრფელი ხართ ან ფლირტაობთ მასთან.
ნაბიჯი 6. გაუზიარეთ პირადი ისტორიები სხვებს
თქვენი ბავშვობის ბრძოლის ისტორიის გაზიარება ან როგორ გადალახეთ დაბრკოლება თქვენს კარიერაში, დაეხმარება ადამიანებს თქვენთან დაკავშირებაში. ეს საშუალებას მისცემს თქვენს მაყურებელს უკეთ გააცნობიეროს საიდან მოდიხართ და წარმოგიდგინოთ თქვენ, როგორც ლიდერი, რომლის ღირსეულად მოყვება.
ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ და გაუზიარეთ სხვა ადამიანების ინტერესები
მეგობრების შეძენა ნაკლებად არის საინტერესო და უფრო მეტად დაინტერესებული. გაარკვიეთ რაზე უყვარს ადამიანს საუბარი და შემდეგ დასვით კითხვები. ეს დაეხმარება მათ ისიამოვნონ თქვენთან საუბრით.
ნაბიჯი 8. შეინახეთ თავმდაბლობის თავდაჯერებული ჰაერი
სხვებს შეუძლიათ მოგილოცონ ბოლო მიღწევა. მიიღე მათი ქება მოკრძალებულად, მადლობა გადაუხადე მათ, არამედ სხვას მიანიჭე პატივი. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ მადლობა გადაუხადოთ ვინმეს თქვენი შრომისმოყვარეობის შესამჩნევად და დაამატოთ, რომ ეს სამუშაო პროექტი არ შეიძლებოდა შესრულებულიყო თქვენი კოლეგების დახმარების გარეშე. ამგვარი პასუხი აჩვენებს, რომ თქვენ ამაყობთ თქვენი საქმიანობით, მაგრამ არა ამაყობთ.
- გაიარეთ ზღვარი გადაჭარბებულ თავმდაბლობასა და მის ძალიან მცირე რაოდენობას შორის. შენი მიზანი უნდა იყოს სიმართლის პატივისცემით თქმა. ნუ წარმოიდგენთ, რომ თქვენ რაიმე მნიშვნელოვანი წვლილი არ მიგიძღვით, როდესაც გააკეთეთ და ნუ გადააჭარბებთ თქვენს საქმიანობას ან იგნორირებას უკეთებთ სხვა ადამიანების წვლილს.
- სათანადოდ თავმდაბალი პასუხების გაცემით და კრედიტის მინიჭებით, სადაც საჭიროა კრედიტი, თქვენ იწყებთ გამოხატოთ თქვენი ხასიათი, როგორც მადლიანი და დაფასებული ადამიანი.
ნაბიჯი 9. უარი თქვით სტერეოტიპებზე ან შეაფასეთ სხვადასხვა დემოგრაფიული ადამიანები
სტერეოტიპებს, განსაკუთრებით ნეგატიურებს, შეუძლიათ გარშემომყოფები არასასიამოვნო გახადონ. მოექეცით ადამიანებს თანაბარი პატივისცემით და ნუ გამოიტანთ ვარაუდებს იმის საფუძველზე, თუ როგორ გამოიყურებიან ისინი, როგორ/თაყვანს სცემენ თუ არა და რა არის მათი ზუსტი (არა) შესაძლებლობები.
- თავი დაანებეთ ცრურწმენებს და სტერეოტიპებს სქესის, რასის, რელიგიის, LGBTQ+ იდენტობის, ინვალიდობის, შემოსავლის, ასაკის, სხეულის ზომის/ფორმის და სხვა დემოგრაფიული თვისებების საფუძველზე.
- იმის ნაცვლად, რომ თავი მოაჩვენოთ როგორც "ფერის ბრმა" ან დაივიწყოთ განსხვავებები, პატივი ეცით განსხვავებებს.
მეთოდი 4 დან 4: დაეუფლეთ არავერბალურ კომუნიკაციას
ნაბიჯი 1. დაამყარეთ მნიშვნელოვანი თვალის კონტაქტი
ყოველთვის დაამყარეთ პირდაპირი და მნიშვნელოვანი თვალის კონტაქტი იმ ადამიანთან, ვისთანაც საუბრობთ. თვალით კონტაქტი სხვას აჩვენებს, რომ თქვენ ყურადღებით აკვირდებით მის ნათქვამს. ასევე მნიშვნელოვანია თვალის კონტაქტის შენარჩუნება სხვებთან საუბრისას. შეინარჩუნეთ ძლიერი და სტაბილური თვალის კონტაქტი ნდობის ასამაღლებლად.
- ძლიერი თვალის კონტაქტი ასევე შემოთავაზებულია ინფორმაციის გახსენებაში.
- თუ თქვენ გაქვთ შეზღუდული შესაძლებლობები, რაც ართულებს თვალის კონტაქტს, სცადეთ შეხედოთ ხალხის ცხვირს ან პირს. როგორც წესი, მათ არ შეუძლიათ განსხვავება.
ნაბიჯი 2. ჩაერთეთ საუბარში
დაიხარე შენი სხეული იმ პირისკენ, ვისთანაც ლაპარაკობ, რათა ნაზად აჩვენო, რომ საუბარში ხარ ჩართული. დაე, თქვენი სხეულიც რეაქტიული იყოს საუბარზე. მაგალითად, თუ რაიმე გასაკვირი ნათქვამია, სწრაფად დაიხარე უკან, რომ აჩვენო შენი შოკი!
დიდი ხნის მანძილზე გადახრა, როგორც წესი, გამოხატავს უინტერესობას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ მცოცავი ადამიანი გესხმება, ეს ჩვეულებრივ ცუდია, თუ გინდა, რომ ხალხი დაფიქრდეს, რომ უსმენ
ნაბიჯი 3. თავი დაუქნიეთ იმის საჩვენებლად, რომ უსმენთ
ვიღაცას რომ ლაპარაკობენ, თავი დაუქნიეთ ისე, რომ თქვენი კოლეგა მოისმინოს. თავის დაქნევა ხალხს აგრძნობინებს რომ დაკავებული ხართ და გინდათ მეტი გაიგოთ. ნუ აყვები მუდმივად თავს უმიზეზოდ; ამის ნაცვლად, დარწმუნდით, რომ თავს არიდებთ შესაბამის დროს.
ნაბიჯი 4. გახდი უფრო დიდი, იდგე ფეხები მხრების სიგრძის გასწვრივ და ხელები თეძოებზე
საკუთარი თავის უფრო დიდი გამოჩენა უფრო თავდაჯერებული გეჩვენებათ. ის ასევე გაგრძნობინებთ სხვა ადამიანისთვის. დგომა ხელებით თეძოებზე, იმის მაგივრად რომ გადააჯვარედინოთ მკერდზე, გაგრძნობინებთ ღია და თბილს
- ამ პოზიციაზე დგომა საკუთარ თავში უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს, რაც საუბრის დროს გამოირჩევა.
- თავდაჯერებულობა და სითბო ადამიანებს იზიდავს შენკენ და უფრო ქარიზმატულს ხდის.
ნაბიჯი 5. გააცოცხლეთ თქვენი სხეულის ენა
შეეცადეთ უფრო გაზვიადებული ჟესტები გააკეთოთ. ანიმაციური სხეულის ენა მიიზიდავს ადამიანებს თქვენს მიმართ, რადგან ის გამოხატავს ვნების დონეს. ეს ასევე უფრო დასამახსოვრებელს ხდის თქვენ, რადგან ხალხი თქვენს მიერ ნათქვამ სიტყვებს დაუკავშირებს თქვენს მოქმედებებს.
Რჩევები
- ქარიზმის ჩამოყალიბებას შეიძლება დრო და პრაქტიკა დასჭირდეს. ასე რომ, ნუ იდარდებთ საკუთარ თავზე, თუ ეს არ მოხდება დაუყოვნებლივ.
- შეზღუდეთ კონტაქტი იმ ადამიანებთან, რომლებიც ემოციურად გიბიძგებენ. ამის ნაცვლად, ეძებეთ ადამიანები, რომლებიც მაღლა აყენებენ თქვენ.
