იმის გამო, რომ ჩვენ ხშირად არ ვფიქრობთ იდაყვებზე, ზოგჯერ გვავიწყდება, რამდენად ვიყენებთ მათ. მაგალითად, ჩვენ ვეყრდნობით მათ, როდესაც ვწერთ ან როდესაც თავს ვეყრდნობით საწოლში. თუ წლების განმავლობაში უგულებელყოფამ და გადაჭარბებულმა გამოყენებამ დატოვა თქვენი იდაყვები მუქი ლაქებით ან აქერცლილი კანი, არსებობს მრავალი ტექნიკა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ იკვებოთ კანი იდაყვებზე. გაითვალისწინეთ, რომ ეს მხოლოდ კოსმეტიკური მიზნებისთვისაა და ჯანმრთელობის საფრთხე არ არსებობს.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: კანის დარბილება
ნაბიჯი 1. აბაზანის დროს იდაყვებით მოეკიდეთ
საშხაპეებში იდაყვები ჩვეულებრივ უგულებელყოფილია, რაც ჭუჭყის ნაწილაკების დაგროვებისა და ბნელი და უხეში ლაქების შექმნის საშუალებას იძლევა. გამოიყენეთ რბილი საპონი, თბილი წყალი და ნაზი წრიული მოძრაობები ჭუჭყის დაგროვების მოსაშორებლად.
- ასევე, რეკომენდირებულია იდაყვის გახეხვა ორთქლის შხაპის წინ, რათა ლუბრიკანტი ღრმად შეაღწიოს მშრალ ადგილებში.
- აუცილებლად შეიზილეთ დამატენიანებელი პირსახოციდან გაშრობის შემდეგ რამდენიმე წუთში. ეს ხელს უწყობს ტენიანობის ბუნებრივი აორთქლების შენელებას.
ნაბიჯი 2. აქერცლეთ
აქერცვლა არის კანის მკვდარი უჯრედების ამოღება, რათა გამოავლინოს კანის ახალი და გაუმჯობესებული უჯრედები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა კრემები და სკრაბები, საშხაპეში ან მის გარეთ, მკვდარი კანის ასაცილებლად.
- გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად პილინგი უნდა ჩატარდეს კვირაში 1-2 ჯერ.
- მკვდარი კანის მოსაშორებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამწმენდი ჯაგრისი, პემზა ან პილინგის კრემი.
- შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს რძემჟავას, რაც ხელს შეუწყობს ზედაპირულად კერატინის დაგროვებას კანის მკვდარ უჯრედებში, რაც არის ცილა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანსაღი კანის ფორების ბლოკირება. კერატინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენი კანის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში, მაგრამ კერატინის ჭარბი რაოდენობა ეწოდება ჰიპერკერატოზს. თუ თქვენ განიცდით ამას, მაშინ მნიშვნელოვანია ეწვიოთ თქვენს ზოგად პრაქტიკოსს ან დერმატოლოგს, რათა გაარკვიოთ რა იწვევს მას.
ნაბიჯი 3. სცადეთ აბაზანა შხაპის ქვეშ
სცადეთ ნახევარი საათის განმავლობაში გაათბოთ თბილ აბაზანაში, რათა დარბილდეს კანი იდაყვებზე. თბილი წყლის გახანგრძლივება კანს არბილებს.
- მიჰყევით ყველა სხვა წინადადებას: გამოიყენეთ დამატენიანებელი, დაიბანეთ რბილი საპნით და გამოიყენეთ ამქერცლავი სხეულის სკრაბი ან სკრაბერი მკვდარი კანის მოსაშორებლად.
- მოერიდეთ ბუშტუკების ან აბაზანის პროდუქტების გამოყენებას, რომლებიც შეიცავს ნატრიუმის ლაურეთ სულფატს, რამაც შეიძლება გაამწვავოს მშრალი კანი.
- გადაჭარბებულმა დაბანამ ასევე შეიძლება გაამშრალოს კანი, ასე რომ დარწმუნდით, რომ შეზღუდეთ შხაპში გატარებული დრო და არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი. ასევე, დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ სათანადო აბაზანის პროდუქტები, აქერცლეთ და წაისვით დამატენიანებელი პირსახოცის გაშრობისთანავე.
ნაბიჯი 4. იყავით ჰიდრატირებული
დეჰიდრატაცია ხდება მაშინ, როდესაც თქვენს სხეულს არ აქვს საკმარისი წყალი ან სითხეები სწორად ფუნქციონირებისთვის. მშრალი კანი ხშირად დეჰიდრატაციის სიმპტომია. არა მხოლოდ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სხეული იღებს საკმარის წყალს, არამედ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კანიც ასევეა.
- წყლის მოხმარება დამოკიდებულია ზომაზე და წონაზე. როგორც წესი, თქვენ უნდა შეეცადოთ მოიხმაროთ ნახევარი უნცია და უნცია წყალი სხეულის ყოველ კილოგრამ წონაზე (ყოველდღიურად).
- ეძებეთ "კანის დამატენიანებელი" სილამაზის პროდუქტები, რომ დაამატოთ თქვენს რეჟიმს. თავი აარიდეთ საპნებს, რომლებიც არის ანტიბაქტერიული, სურნელოვანი ან შეიცავს ალკოჰოლს. შეარჩიეთ რბილი, სუნამოების გარეშე საპნები და დამატენიანებელი საპნები.
3 ნაწილი 2: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ ბანანის კანი
ბანანის კანი არა მხოლოდ მდიდარია C ვიტამინით (რომელიც სამკურნალო პროცესს უწყობს ხელს), არამედ აქვს სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბიოტიკური თვისებებიც. შეეცადეთ კანი პირდაპირ იდაყვზე წაისვათ ან შექმნათ ბანანის პასტა და გაიჩერეთ 15 წუთი, სანამ გაირეცხება. არ არსებობს კვირაში მაქსიმალური რაოდენობა პროცესის დასასრულებლად; კარგია, რომ ყოველდღე სცადო. ექსპერიმენტი გააკეთეთ იმაზე, რაც მუშაობს თქვენი სხეულისთვის.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ლიმონი
ლიმონი არის შემკვრელი, რომელსაც აქვს ამქერცლავი და გამათეთრებელი თვისებები, ამიტომ ის შესანიშნავად ამცირებს კანის უხეშ და მუქ ლაქებს. წაისვით ლიმონის წვენი, ან ლიმონის პასტა, პირდაპირ კანზე, გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გაიმეორეთ დღეში ერთხელ საუკეთესო შედეგისთვის.
- ლიმონი გაჭერით შუაზე და წაისვით წვენი უშუალოდ კანზე, რბილობი გააშრეთ. სიფრთხილით უნდა ითქვას, რომ თუ თქვენი კანი ძლიერად არის გახეთქილი, შეიძლება განიცადოთ წვის შეგრძნება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ აურიოთ ლიმონის წვენი და სოდა, რომ მიიღოთ პასტა.
- მოერიდეთ მზის შუქს ან დაიფარეთ ფხვიერი ტანსაცმლით.
- იდაყვის ჩამობანვისა და გაშრობის შემდეგ დაუყოვნებლივ წაისვით დამატენიანებელი.
ნაბიჯი 3. ექსპერიმენტი ნუშის პროდუქტებით
ნუში არის ბუნებრივი დამატენიანებელი, რომელიც ხელს უწყობს რბილი და გლუვი კანის მიღწევას. ნუში შემავალი ვიტამინი E ხელს უწყობს კანს და იცავს მას ულტრაიისფერი სხივებისგან. სცადეთ შეურიოთ მას კანის გამაძლიერებელი სხვა პროდუქტები, რათა იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი რეცეპტი.
- სცადეთ ნუშის ზეთი და შაქარი მუქი ლაქების მოსაშორებლად. შეურიეთ 2 ს / კ ზეითუნის ზეთი შაქარს და ნაზად შეიზილეთ კანზე 5-6 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და არ გამოიყენოთ საპონი მინიმუმ 2 საათის შემდეგ.
- შეუთავსეთ ნუშის ფხვნილი და იოგურტი (რომელიც შეიცავს რძემჟავას) და შექმენით პასტა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გამაღიავებელი საშუალება.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ კიტრი
კიტრს აქვს იმდენი მშვენიერი თვისება, რაც მას შესანიშნავად აქცევს კანს, მათ შორის მუქი ლაქების გაწმენდას, დატენიანებას და შემცირებას. გამოიყენეთ როგორც წვენი ან პიურე, გამოიყენეთ ინდივიდუალურად ან დამატებით პროდუქტებთან ერთად და გამოიყენეთ სადმე 15-30 წუთის განმავლობაში შედეგისთვის.
- იმის გამო, რომ კიტრი 95% წყალია, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანის გასაწმენდად და ბუნებრივად დატენიანებისთვის.
- შეურიეთ თანაბარი ნაწილის კიტრის წვენი და იოგურტი და წაისვით პასტის სახით მშრალი კანის დასატენიანებლად.
- შეურიეთ თანაბარი ნაწილის კიტრის წვენი და ლიმონის წვენი და წაისვით მუქი ადგილებზე 15 წუთის განმავლობაში, რომ მიიღოთ ბუნებრივი მათეთრებელი საშუალება.
3 ნაწილი 3: იდაყვის დაცვა
ნაბიჯი 1. არ გამოტოვოთ დამატენიანებელი
იდაყვის მუდმივმა გამოყენებამ, ისევე როგორც მზის ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს იდაყვებზე სქელი კანი. გარდა ამისა, იმის გამო, რომ ტენიანობის შემცველი ჯირკვლები არ არის იდაყვებში, ტენიანობა ხელით უნდა დაემატოს. სცადეთ გამოიყენოთ სქელი ლოსიონი, რათა იდაყვები შეზეთოთ.
- სცადეთ გამოიყენოთ ნავთობის ჟელე და დაიფაროთ წინდებით ძილის წინ ტენიანობის დასაკეტად.
- სცადეთ ლოსიონები ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიცაა შარდოვანა, რძემჟავა, ჰიალურონის მჟავა ან ალფა- ან ბეტა-ჰიდროქსი მჟავები, რომლებიც ხშირად გამოიყენება კანის მცირე ნაოჭების სამკურნალოდ.
- სცადეთ დამატენიანებელი დღეში მინიმუმ სამჯერ, ყოველდღე.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება
მზის ზემოქმედება იწვევს კანის მკვდარი უჯრედების დაგროვებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს იდაყვებზე მუქი კანი. გარეთ გასვლისას ყოველთვის გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან დასაცავად.
- გამოიყენეთ სპრეის ნაცვლად მზისგან დამცავი ლოსიონები, რომ დაამატოთ დამატებითი შეზეთვა.
- გამოიყენეთ მინიმუმ SPF 30, რათა დაიცვათ ულტრაიისფერი სხივები.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ მედიკამენტების გვერდითი მოვლენები
თუ თქვენ იღებთ რაიმე მედიკამენტს და შეამჩნევთ კანის გამუქებას იდაყვებზე ან მის ირგვლივ, ესაუბრეთ ექიმს იმის დასადგენად, შეიძლება ეს იყოს თქვენი დანიშნულების გვერდითი მოვლენა.
