არაპოპულარული შეიძლება იყოს ყველაზე ცუდი რამ მსოფლიოში, როდესაც სკოლაში ხარ. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ამან შეიძლება თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება ცოტათი გაართულოს, არაპოპულარული ყოფნა შეიძლება მართლაც კარგი იყოს, რადგან ის დაგეხმარებათ ისწავლოთ როგორ იმოქმედოთ სხვადასხვა სახის ადამიანებთან და გაამახვილოთ თქვენი ენერგია სხვა საკითხებზე, გარდა წვეულებებისა და არაღრმა მეგობრობისა. ცოტა დრო და ძალისხმევა, შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი არაპოპულარობის მაქსიმალურად გამოყენება.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 4 -დან: არაპოპულარულობასთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. იპოვეთ გზები მარტოობის დასაძლევად
თუ თქვენ ხშირად გრძნობთ თავს მარტოსულად თქვენი არაპოპულარულობის გამო, ეცადეთ იპოვოთ სხვა საქმეები თქვენი დროის შესავსებად და გახადოთ კმაყოფილი თქვენი ცხოვრებით. ეს გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად და სხვა ადამიანებსაც მიაჩნიათ, რომ თქვენ უფრო მეტს აკეთებთ, ვიდრე უბრალოდ საკუთარ სახლში სინანული.
- შეეცადეთ მეტი ენერგია გაამახვილოთ სკოლაზე ან სამსახურზე. მოგვიანებით წარმატების მიღწევა იქნება პოზიტიური თვისება, რომელსაც ადამიანები მიიჩნევენ მიმზიდველად, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ხალხი ახლა არ აფასებს თქვენ.
- ჩაეფლო შენს ჰობიში. ისწავლეთ ენა, დაესწარით ხელოვნების კლასს, ივარჯიშეთ ინსტრუმენტზე - გააკეთეთ ყველაფერი, რაც გაგრძნობინებთ საკუთარ ცხოვრებას.
ნაბიჯი 2. ნუ რეაგირებთ უარყოფითად
თუ ადამიანები შენზე ცუდები არიან, რადგან ისინი არაპოპულარულად გხედავენ, უბრალოდ იგნორირება გაუკეთე მათ. მათთვის დიდი ნეგატიური რეაქციის მიცემა მხოლოდ ცეცხლს მისცემს ზეთს. ამის ნაცვლად, უბრალოდ წადი, თუ ვინმე გითხრა რაღაცას სულელურად. შემდეგ თქვენ არაფერი გექნებათ სინანულისთვის მოგვიანებით, მაგრამ მათ ექნებათ.
- თუ ფიქრობთ, რომ სკოლაში ან სამსახურში გჩაგრავენ, უნდა შეატყობინოთ ვინმეს სიტუაციის შესახებ (მაგალითად, თქვენი დამსაქმებელი ან თქვენი მრჩეველი).
- როდესაც ვინმე დაგაძალებთ, შეეცადეთ შეუშალოთ ხელი. ბულინგები გჯერათ, რომ თავაზიანად და მორცხვად რეაგირებთ. სცადეთ თქვათ მსგავსი რამ:”მაპატიე. მე უნდა წავიდე აბაზანაში.”
ნაბიჯი 3. მოიძიეთ ხელმძღვანელობა სხვა გაუგებარი პერსონაჟების სახით
ჰოლდენ კოულფილდმა (ჯ. დ. სელინჯერის „ჭვავში დაჭერილის“მთავარი გმირი) უარყო „ფონიები“და მიიღო ისინი ისეთები, როგორიც სინამდვილეში არიან: სუსტი პიროვნების გამოგონილი გაზვიადება. შეხედე ზედაპირის ქვეშ და გააცნობიერე არაფერი და არავინ არის სრულყოფილი; პოპულარობა უბრალოდ ნარცისიზმის აქტია.
- თქვენ ასევე შეიძლება იფიქროთ ჰარი პოტერზე და იფიქროთ მის შესახებ წიგნების სერიის წაკითხვაზე ჯ. ჰარი პოტერი იწყებს როგორც ძუნწი გარიყულ ადამიანს, რომელსაც არ უყვარს არც მისი გაფართოებული ოჯახი/აღმზრდელები. მაგრამ ის აღმოჩნდება ძალიან მნიშვნელოვანი და ძლიერი ოსტატი, რომელსაც ბევრი უყვარს - სპეციალურად მისი უნიკალურობის გამო.
- კიდევ ერთი კარგი წიგნი წასაკითხად არის შარლოტა ბრონტეს ჯეინ ეარი. სათაური პერსონაჟი არაერთხელ განიხილება, როგორც სოციალური გარიყული და არასოდეს არ ჯდება. თუმცა, ბოლოსდაბოლოს საკუთარი თავის ერთგული იღებს ყველაფერს, რაც მას სურდა ცხოვრებაში.
ნაწილი 2 მეოთხედან: მეგობრების პოვნა თქვენს ნიშაში
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ მეგობრები, რომლებიც მოგწონთ
მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ არაპოპულარული ხართ, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ გექნებათ მნიშვნელოვანი მეგობრობა იმ ადამიანებთან, რომლებიც ზრუნავენ თქვენზე. გაატარეთ დრო სხვა ადამიანებთან ერთად, რომლებიც არ არიან შეპყრობილნი პოპულარობით და შექმენით თქვენი საკუთარი მჭიდრო წრე.
ხალხი იზიდავს სხვებს, რომლებიც ავლენენ დადებით თვისებებს. თუ გაითავისებთ იმ ფაქტს, რომ საყვარელი ადამიანი ხართ, გარშემომყოფები ამას იგრძნობენ და იმავეს იგრძნობენ თქვენს მიმართ
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ მეგობრები მსგავსი ინტერესებით
არაპოპულარულ ბავშვებსაც სჭირდებათ მეგობრები. და თქვენთვის სრულიად შესაძლებელია დაუმეგობრდეთ ადამიანებს, რომლებიც მოგწონთ, არ აქვს მნიშვნელობა როგორია თქვენი სოციალური სტატუსი. თქვენ უბრალოდ უნდა მოძებნოთ საჭირო ადგილი. სცადეთ შეუერთდეთ ინტერესებზე დაფუძნებულ კლასგარეშე აქტივობას, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ ადამიანებს, რომლებიც იგივე საქმეებით სარგებლობენ, რაც თქვენ.
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ თეატრით ან სპექტაკლით, სცადეთ შეუერთდეთ თეატრალურ ჯგუფს სკოლაში ან გაეცნოთ ადგილობრივ სპექტაკლს თქვენს საზოგადოებაში. სცადეთ შეუერთდეთ თქვენი სკოლის მეტყველებისა და დებატების გუნდს ან სპორტულ გუნდს. ეს არის შესანიშნავი გზა შეხვდეთ სხვა ადამიანებს, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებს
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სოციალური მედია თქვენს სასარგებლოდ
დღევანდელ ტექნოლოგიებზე ორიენტირებულ საზოგადოებაში, უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე ისეთი ადამიანების პოვნა, რომლებსაც მოსწონთ იგივე საგნები, რაც თქვენ მოგწონთ, რაც არ უნდა ბუნდოვანი ან არამცნეველი იყოს ეს. სცადეთ იპოვოთ ონლაინ საზოგადოებები, რომლებიც ორიენტირებულია რაღაცაზე, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. ეს შეიძლება იყოს ვიდეო თამაში ან კონკრეტული მუსიკოსი. ან ის შეიძლება ეფუძნებოდეს ცხოვრების წესის არჩევანს ან აქტივისტის რწმენას.
- ეს ონლაინ ურთიერთობები შესაძლოა საბოლოოდ გადაიზარდოს რეალურ ცხოვრებაში.
- ზოგი შეიძლება ამტკიცებდეს, რომ მხოლოდ ონლაინ მეგობრების ყოლა არის პრობლემატური სიტუაცია, თუკი ამით კმაყოფილი ხართ, არ უნდა იფიქროთ იმაზე, რასაც სხვები იტყვიან. რაც მთავარია, კმაყოფილი ხარ შენი ცხოვრებით.
- თუმცა, თუკი ონლაინ რეჟიმში ყოფნა ან მხოლოდ ონლაინ მეგობრების ყოლა გაწუხებს, უნდა განიხილო ეს შენთვის. ალბათ, თქვენ იზიდავთ ონლაინ მეგობრობას სოციალური ფობიის გამო? თუ ასეა, შეეცადეთ მიმართოთ ფსიქოლოგის მკურნალობას. თუ ინტერნეტით ყოფნა გაწუხებს, ეცადე შეზღუდო ყოველდღიურად გატარებული დრო და იპოვე სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის გზები შენს რეალურ ცხოვრებაში.
ნაწილი 3 მეოთხედან: იყავით თავდაჯერებული იმაში, თუ ვინ ხართ
ნაბიჯი 1. ჩაეხუტე საკუთარ თავს
ბევრი არაპოპულარული ადამიანი შეიძლება გაუმკლავდეს მორცხვობას და დათრგუნვას. ზოგი ამბობს, რომ სოციალური უნარების ნაკლებობა არის ნაკლი, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს ფარული უპირატესობა. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ადამიანი უფრო მგრძნობიარე და გამჭრიახია უფრო დახვეწილი ბუნების შემუშავებაში. ეს ნამდვილად უკეთესია ვიდრე ცხვირი და ინვაზიური.
საკუთარი თავის მისაღებად, თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება გააგრძელოს ის საქმეები, რაც მოგწონთ. არ მიატოვო ჰობი მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვებმა შეიძლება იფიქრონ, რომ ის "ნაგავია". თუ გსურთ სკოლაში ჰალსტუხი აცვიათ ან თმა იასამნისფერში შეღებოთ, ნუ შეჩერდებით, რადგან გეშინიათ იმის, რასაც სხვები გეტყვიან ამის შესახებ
ნაბიჯი 2. ფოკუსირება იმაზე, რაც ბედნიერს ხდის
დაივიწყეთ ყველა პოპულარული მოდა იმ დროს და კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რაც მოგწონთ - მაშინაც კი, თუ თქვენი ჰობი ნაწილია იმისა, რაც არაპოპულარულს ხდის თქვენ. რაღაცის პოვნა, რაც ნამდვილად დაგაკმაყოფილებს, უფრო მომგებიანია, ვიდრე ზედაპირული სიამოვნების დევნა.
თუ მათემატიკა გიყვარს, ფლობ მას! წადი მათემატიკის ბანაკში ზაფხულის განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ ეს ნიშნავს, რომ ხალხი შენ დაარქმევს ნერგს. ერთ დღეს მათემატიკური უნარ -ჩვევები დაგეხმარებათ დაგეხმაროთ დიდი სამუშაოს პოვნაში
ნაბიჯი 3. გამოიჩინეთ სიკეთე სხვების მიმართ
თავდაჯერებულმა ადამიანმა იცის, რომ მათ არ სჭირდებათ სხვების დამცირება, რომ თავი კარგად იგრძნონ. თუ თქვენ ხართ ბოროტი სხვების მიმართ, მაშინ თქვენ უბრალოდ ცდილობთ სხვებს აგრძნობინოთ ისეთი არაპოპულარული, როგორც თქვენ გრძნობთ. ადექი ზემოთ ამ სახის ქცევას და იყავი კეთილი იმ ადამიანების მიმართ, ვისაც ხვდები.
მეოთხე ნაწილი 4: პოპულარობის გაგება
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ პოპულარობა დროებითია
ეს განსაკუთრებით ეხება სკოლის პირობებს, განსაკუთრებით საშუალო სკოლაში, როდესაც პოპულარობა შეიძლება ასე მნიშვნელოვანი ჩანდეს. შეაფასეთ ის, რაც ამ პოპულარულ ბავშვებს ასე მოსწონთ. ეს ხშირად ფიზიკური ან გარეგნული გარეგნობის გამო ქმნის უნივერსალურ მიმზიდველობას. მიიღე ამ ადამიანის მიმზიდველობის ზედაპირული ბუნება და დაიმახსოვრე: სილამაზე სამუდამოდ არ გრძელდება.
- გარეგნული სილამაზე არ არის ის, რისი იმედიც ადამიანებს აქვთ სამუდამოდ. ის უნარ -ჩვევები, რომლებიც რეალურად სარგებელს მოგიტანთ ცხოვრებაში არის ის, ვისზეც უნდა იმუშაოთ - როგორიცაა ინტელექტი და სიკეთე.
- ადამიანები, რომლებიც ეყრდნობიან თავიანთ გარეგნობას ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, შეიძლება იყვნენ არაღრმა და ხშირად ნაკლებად საინტერესო ადამიანები, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც ოდესღაც არაპოპულარულად ითვლებოდნენ.
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე, რომ პოპულარული იყო ხშირად ნიშნავს შესაბამისობას
ის პოპულარული ადამიანები, რომლებსაც იცნობთ, ხშირად აღწევდნენ თავიანთ სტატუსს, რადგან მათ გადაწყვიტეს დაეცვათ არსებული პოპულარული ეკიპაჟის ჯგუფური მენტალიტეტი. ეს ადამიანები იზიარებენ ერთმანეთის მოსაზრებებს, რათა მოერგონ "ინ" ბრბოს. ეს ხშირად ნიშნავს იმას, რომ არ იყოს ჭეშმარიტი საკუთარი თავის მიმართ.
ნაბიჯი 3. გესმით, რომ პოპულარულ ადამიანებსაც აქვთ დაუცველობა
ბევრ პოპულარულ ადამიანს ასევე აქვს დაუცველობა და საკუთარ თავში ეჭვი, ისინი უბრალოდ უკეთესად ახერხებენ ამ გრძნობების შენიღბვას. მათ გარეგნობას და დამოკიდებულებას შეუძლია შენიღბოს არასრულყოფილების გრძნობა.
ნაბიჯი 4. აღიარეთ, რომ არაპოპულარული ადამიანები ხშირად უფრო წარმატებულები არიან მომავალში
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვები, რომლებიც ავლენენ სკოლაში კარგ სოციალურ უნარებს, მომავალში სოციალურად წარმატებულები ხდებიან, ისიც მართალია, რომ ბევრი პოპულარული ადამიანი შეიძლება გადაიტანოს ყურადღებამ და ზედმეტად დაკავდეს პოპულარობით და მიაღწიოს საზოგადოების აღიარებას. მათ შეიძლება არასწორი პრიორიტეტი მიანიჭონ თავიანთ ცხოვრებას და შეიძლება აღმოჩნდნენ არასწორი ხალხის გვერდით, ან მიაღწიონ წარმატებას სკოლაში და ბიზნესში.
- არაპოპულარულ ადამიანებს შეუძლიათ ადამიანების ფართო სპექტრთან ურთიერთობა და უნარების უფრო ფართო სპექტრის განვითარება, რადგან ისინი იძულებულნი არიან უფრო მეტად იმუშაონ გარემოსთან ადაპტირებაზე.
- მაშინაც კი, თუ ძნელია იყო არაპოპულარული, თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ გახდეთ მომგებიან და წარმატებული სხვადასხვა სიტუაციებში შემდგომში ამის გამო. ასევე, დაიმახსოვრე ის, რაც პოპულარულია, ყოველთვის არ არის კარგი და ის, რაც კარგია, ყოველთვის პოპულარული არ არის.
