აბაზანის მარილების გამოყენება შესანიშნავი გზაა თქვენი აბაზანის დასასვენებლად, კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად და თქვენი კანის შესანიშნავ შეგრძნებად. აბაზანის ამდენი მარილის გათვალისწინებით, როგორ ირჩევთ? აბაზანის მარილების ყიდვა მაღალი ხარისხის ინგრედიენტებით, რეპუტაციის გამყიდველებისგან, გარანტიას გაძლევთ, რომ თქვენ მიაღწევთ საუკეთესოს. იმის ცოდნა, რისთვის გსურთ მარილები - დასვენება, ენერგია ან სტრესის შემსუბუქება - დაგეხმარებათ ზუსტად შეარჩიოთ მარილები, რაც გსურთ და გჭირდებათ. თქვენ ასევე გაქვთ შესაძლებლობა გააკეთოთ თქვენი საკუთარი აბაზანის მარილები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: ხარისხის აბაზანის მარილების კრეფა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ შეფუთვა
აბაზანის ყველა მარილი იწყება როგორც ზღვის მარილი, მაგრამ თუ ისინი ძალიან დამუშავებულია, მათ შეუძლიათ დაკარგონ სასარგებლო თვისებები. მოძებნეთ აბაზანის მარილები პაკეტებში, სადაც წერია "ბუნებრივი" ან "სუფთა". მათ, სავარაუდოდ, შეინარჩუნეს საუკეთესო ინგრედიენტები.
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ მარილები რეპუტაციის წყაროდან
ჩვეულებრივ აფთიაქებს აქვთ მაღალი ხარისხის აბაზანის მარილები შესასყიდად. ზოგიერთი სპა ასევე. თუ მათ სპა ან აფთიაქში ვერ პოულობთ, სამაგიეროდ მოძებნეთ რეპუტაციის მქონე, ბუნებრივი ბრენდები თქვენს საყვარელ მაღაზიებში. მაგალითად, ბერტის ფუტკარი და როკ ონელი, კომპანიები ცნობილია თავისი ბუნებრივი პროდუქტებით და ორივეს აქვს აბაზანის მარილების ხაზი.
არ შეიძინოთ მარილები ისეთი ადგილებიდან, როგორიცაა კვამლის მაღაზიები. ისინი არ არის განკუთვნილი თქვენს აბაზანაში გამოსაყენებლად
ნაბიჯი 3. ამოირჩიეთ მარილები კრისტალური მარცვლებით
რაც უფრო სუფთაა აბაზანის მარილები, მით უკეთესი. აბაზანის გამჭვირვალე მარილებს აქვთ ნაკლები დანამატები და ალბათ უფრო ბუნებრივია. მოერიდეთ აბაზანის მარილებს, რომლებიც თავმოყრილია მათ კონტეინერში.
მეთოდი 2 დან 4: აბაზანის მარილების გამოყენება არომათერაპიისთვის
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ლავანდა ან პიტნა სტრესის მოსახსნელად
თუ გსურთ, რომ თქვენი აბაზანა დაგეხმაროთ თქვენი დღის სტრესის მოშორებაში, ლავანდა და პიტნა არის გასავლელი გზა. მოძებნეთ აბაზანის მარილები პიტნის ან ლავანდის არომატით. შეამოწმეთ აბაზანის მარილები, რომლებიც აღინიშნება "სტრესის შემსუბუქების" ნიშნით - თუ მათ აქვთ პიტნის ან ლავანდის შემცველობა, ეს კარგი არჩევანია!
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ციტრუსი ენერგიის მისაღწევად
ეს განსაკუთრებით კარგი იდეაა, თუ გსურთ დილით მიიღოთ აბაზანა, ან ღამით გასვლამდე. ნებისმიერი სახის ციტრუსი გააკეთებს - ფორთოხალი, ლიმონი, გრეიფრუტი და ცაცხვი კარგი არჩევანია. უბრალოდ შეარჩიეთ თქვენი საყვარელი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ევკალიპტი შეშუპების გასასუფთავებლად
ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი შეშუპების წყაროს მიუხედავად. ცივი, გაჭედილი სინუსები და ალერგია შეიძლება განიმუხტოს აბაზანის მიღებით ევკალიპტის სურნელოვანი მარილებით.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ლიმონის ბალახი თავის ტკივილის შესამსუბუქებლად
დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის ბალახის ეთერზეთი თქვენს საყვარელ აბაზანის მარილებში და შეანჯღრიეთ კონტეინერი, რომ აურიოთ. ლიმონის ბალახის სურნელს შეუძლია გაათავისუფლოს თავის ტკივილი და ასევე გაათავისუფლოს ჭინჭრის ჩამორჩენის სიმპტომები.
მეთოდი 3 დან 4: აბაზანის მარილების გამოყენება სამედიცინო მდგომარეობის დასახმარებლად
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ეპსომის მარილი ბუასილის სამკურნალოდ
აბაზანის ყველაზე ძირითადი მარილი არის ეპსომის მარილი, რომელიც იყიდება აფთიაქებში. ბუასილის სამკურნალოდ ეპსომის მარილის გამოსაყენებლად შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი (15 მილილიტრი) ეპსომის მარილი 2 სუფრის კოვზ (15 მილილიტრი) გლიცერინს. მიღებული ნაზავი წაისვით გაზის ნაჭერზე და დაიდეთ დაზარალებულ ადგილზე. დატოვე გაზი 15 წუთის განმავლობაში. ამის გამეორება შეგიძლიათ 4-6 საათში ერთხელ.
ნაბიჯი 2. დაასველეთ მკვდარი ზღვის აბაზანის მარილებში ართრიტის სიმპტომების შესამსუბუქებლად
კვლევები ვარაუდობენ, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიწოვოთ მაგნიუმი აბაზანის მარილებიდან თქვენი კანის საშუალებით, აღადგინოთ თქვენი სხეულის მაგნიუმის დონე და შეამციროთ ტკივილი ართრიტისგან. დაასველეთ 95 გრადუსამდე ფარენჰეიტამდე (35 გრადუსი ცელსიუსამდე) გაცხელებულ წყალში, მკვდარი ზღვიდან ერთი მუჭა მარილით გახსნილი.
ნაბიჯი 3. გაათავისუფლეთ ყაბზობა ეპსომის მარილით
წყალში შერეული მცირე რაოდენობით ეპსომის მარილი დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში, თუ თქვენ გაქვთ ყაბზობა. შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი ეპსომის მარილი ჭიქა წყალში, აურიეთ სანამ მარილი არ დაიშლება. დალიეთ ხსნარი.
მეთოდი 4 დან 4: საკუთარი აბაზანის მარილის დამზადება
ნაბიჯი 1. გაზომეთ თქვენი Epsom მარილი
დაიწყეთ დაახლოებით 2 ჭიქა (473 მილილიტრი) Epsom მარილით და დაასხით ის ჰერმეტულ კონტეინერში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ 2 ჭიქა მარილი უფრო დიდი პარტიის გასაკეთებლად, თუ თქვენ აპირებთ მათთან ერთად ბანაობას კვირაში ერთხელ.
Epsom მარილი ხელმისაწვდომია უმეტეს აფთიაქებში ან ტკივილის შემსუბუქების განყოფილებაში
ნაბიჯი 2. დაამატეთ თქვენი საყვარელი ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი
შეარჩიეთ თქვენი ზეთები იმის საფუძველზე, თუ რა გსურთ აბანო თქვენთვის. ლავანდა და პიტნა კარგად მოქმედებს სტრესის შემსუბუქებაზე, ხოლო ციტრუსი შესანიშნავია ენერგიისთვის და ევკალიპტს შეუძლია გაათავისუფლოს შეშუპება.
ნაბიჯი 3. დაამატეთ საკვების შეღებვის რამდენიმე წვეთი
თუ თქვენ ასევე გსურთ რაიმე ფერი თქვენს ხელნაკეთ ნარევში, სტანდარტული საკვები ხარისხის საკვები შეღებვა დაგეხმარებათ. დაასხით რამდენიმე წვეთი Epsom მარილით და ეთერზეთებით.
ნაბიჯი 4. მარილები საფუძვლიანად აურიეთ
დარწმუნდით, რომ სახურავი მჭიდროდ არის დაფარული, შემდეგ კი შეანჯღრიეთ კონტეინერი, სანამ მარილები თანაბრად არ დაიფარება ზეთებითა და საკვების შეღებვით. როდესაც მარილებს არ იყენებთ, შეინახეთ გრილ, ბნელ ადგილას.
