თქვენ ალბათ გსმენიათ ჰიმალაის მარილის ნათურების ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელის შესახებ. ბევრი პრეტენზია მართალია: ჰიმალაის სუფთა მარილის კრისტალებს შეუძლიათ ამოიღონ დამაბინძურებლები, მიკრობები და მავნე პოზიტიური იონები თქვენს ირგვლივ. ისინი ასევე ათავისუფლებენ უარყოფით იონებს, რომლებიც ხელს შეუწყობენ სისხლის ნაკადის გამარტივებას, ცნობიერების ამაღლებას და ენერგიის გაზრდას. გაეცანით მარილის ბროლის ნათურების სპეციფიკურ გამოყენებას, განათავსეთ ისინი სასარგებლო ადგილებში და შეინახეთ მარილის ნათურები კარგ მდგომარეობაში.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ჰიმალაის მარილის ნათურის გამოყენება თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად
ნაბიჯი 1. ჰაერიდან ამოიღეთ დამაბინძურებლები
თქვენ შეიძლება გაინტერესებთ, თუ როგორ შეუძლია მარილის ნაწილს, რომელსაც აქვს ნათურა, გაასუფთაოს და მოახდინოს ჰაერის დეზოდორიზაცია. პასუხი მდგომარეობს პროცესში, რომელსაც ეწოდება ჰიგიროსკოპია. ჰიმალაის მარილი იზიდავს წყლის მოლეკულებს ჰაერში და შთანთქავს მათ. წყლის ეს მოლეკულები თან ახლავს მტვრის, ყვავილის და კვამლის მცირე ნაწილაკებს, რომლებიც დეპონირდება მარილის ნათურის ზედაპირზე.
- როდესაც შიდა ბოლქვი ათბობს მარილს, შეწოვილი წყალი ბრუნდება ჰაერში, მაგრამ დამაბინძურებლები, რომლებიც მათ ადრე ჰქონდათ, მარილში რჩება.
- თქვენ შეგიძლიათ ალერგიის და ასთმის სიმპტომებთან ბრძოლა მარილის ნათურებითაც კი. მტვრისა და ჰაერის სხვა ყოველდღიური ნაწილაკების გარდა, თქვენი ჰიმალაის მარილის ნათურა ჰაერიდან ამოიღებს შინაურ ცხოველებს, ობის და ჭირის.
ნაბიჯი 2. გაცვალეთ მავნე დადებითი იონები დამხმარე უარყოფით იონებთან
თქვენს სახლში მცურავი მრავალი მოლეკულა დადებითად არის დამუხტული. დადებითი იონები ასოცირდება ჯანმრთელობის მავნე ზემოქმედებასთან, მათ შორის სუნთქვის ჰაერის გაფილტვრის უნარის დაქვეითებასთან. თუმცა, ჰიგიროსკოპია - პროცესი, რომლის დროსაც ჰიმალაის მარილი ციკლებს წყლის მოლეკულებს - არა მხოლოდ ასუფთავებს მოლეკულებს, არამედ ცვლის მათ მუხტს.
- ჰაერიდან წყლის მოლეკულების შთანთქმისას ჰიმალაის მარილი ასევე შლის ზედმეტ დადებით იონებს და გარდაქმნის მათ უარყოფით იონებად.
- ეს ნეგატიური იონები დამოუკიდებლად გამოიყოფა და შესაძლოა თქვენს სხეულს გაეფილტროს ჰაერი, რომელსაც სუნთქავთ. ამასთან, გაითვალისწინეთ, რომ მარილის ნათურების მიერ გამოყოფილი უარყოფითი იონები განსხვავდება იონისგან, რომელიც გამოიყენება სამედიცინო პრაქტიკაში სისხლის ჟანგბადით დასახმარებლად.
- თანამედროვე სახლებში დადებითი იონების ყველაზე გავრცელებული წყაროა ელექტრონიკა. შესაბამისად, შეინახეთ მარილის ნათურა ნებისმიერ ოთახში, რომელსაც ინახავთ და გამოიყენეთ ბევრი ელექტრონიკა - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ აპირებთ მათ დატოვებას.
ნაბიჯი 3. გააუმჯობესეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა
მარილის ნათურები ასევე დაგეხმარებათ დაისვენოთ და შეიძლება დაგეხმაროთ პოზიტიური განწყობის შენარჩუნებაში. სინამდვილეში, რესპირატორული ფუნქციის გაუმჯობესების და უარყოფით იონებთან დაკავშირებული სისხლის ნაკადის პოტენციალი შეიძლება დაეხმაროს მეტ ჟანგბადს თქვენს ტვინში. თავის მხრივ, თქვენ შეიძლება განიცადოთ გონებრივი გაძლიერება, როგორიცაა კონცენტრაციის გაუმჯობესება და პოზიტიური ემოციები.
- ჰაერში ნეგატიურმა იონებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტვინში სეროტონინის უფრო დიდი რაოდენობა, რაც ბედნიერების განცდას უწყობს ხელს.
- გამოიყენეთ ნათურები სეზონური ემოციური აშლილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად, რადგან მარილის ნათურების მიერ შემოთავაზებულ გარემოს შეუძლია მზის შუქის მიბაძვა.
ნაბიჯი 4. ნუ იფიქრებთ, რომ მარილის ნათურები განკურნავს ნებისმიერ სამედიცინო დაავადებას
მარილის ნათურების ჯანმრთელობის სარგებლის შესახებ პრეტენზიები უნდა იქნას მიღებული მარცვლეულის… კარგად, მარილის. მაგალითად, ჰალოოთერაპია - რომელიც მოიცავს დაფხვნილი მარილის კრისტალების ინჰალაციას და ემსგავსება ჰაერის სუნთქვას მარილის გამოქვაბულში - საყოველთაოდ ნათქვამია, რომ ეს ხელს უწყობს ფილტვის დაავადებებთან ასოცირებული ქოშინის შემცირებას. თუმცა, ეს პრეტენზიები არსებითად არ არის დადასტურებული სამედიცინო კვლევებით.
მოკლედ, ნუ დაეყრდნობით მარილის ნათურებს სამედიცინო მდგომარეობის სამკურნალოდ. ყოველთვის მოიძიეთ და მკაცრად გაითვალისწინეთ სამედიცინო პროფესიონალების რჩევა ჯანმრთელობის მუდმივი დაავადებებისათვის
3 მეთოდი 2: ჰიმალაის მარილის ნათურების განთავსება
ნაბიჯი 1. შეინახეთ მარილის ნათურები თითოეულ ოთახში, სადაც დიდ დროს ატარებთ
გარდა სუფთა, ადვილად სუნთქვის ჰაერისა, მარილის ნათურები ასევე დაგეხმარებათ ენერგიის გრძნობაში მთელი დღის განმავლობაში. ამ სარგებლის მისაღებად, თქვენ დაგჭირდებათ მარილის მრავალი ნათურა.
- ოდესმე გიგრძვნიათ განახლება სანაპიროზე ვიზიტის დროს, ჩანჩქერის გვერდით დგომისას, ან უბრალოდ შხაპის ქვეშ? თითოეული მათგანი უარყოფითად იმოქმედებს თქვენზე უარყოფით იონებზე, რომლებიც ჰიმალაის მარილის ნათურებით წარმოიქმნება.
- ცვლა არ იქნება მყისიერი, მაგრამ თქვენ ალბათ უფრო ენერგიულად იგრძნობთ თავს ერთი კვირის შემდეგ ოთახებში ნათურები, სადაც თქვენ ატარებთ დღის დიდ ნაწილს.
ნაბიჯი 2. განათავსეთ მარილის ნათურა თქვენს მისაღებ ოთახში
განსაკუთრებით თუ თქვენ ინახავთ ელექტრონიკას თქვენს მისაღებ ოთახში, ღირს მარილის ნათურების ჩვენებაც. ვინაიდან განსაკუთრებით დიდი ელექტრონიკა ასხივებს უამრავ დადებით იონს, შეიძლება სასარგებლო იყოს მარილის ნათურების განთავსება კომპიუტერების ან ტელევიზიების გვერდით.
თუ მუშაობთ გარემოში, რომელიც ამის საშუალებას მოგცემთ, განათავსეთ მარილის ნათურა თქვენს სამუშაო კომპიუტერთანაც
ნაბიჯი 3. შეინახეთ მარილის ნათურა თქვენს საძინებელში
მარილის ნათურის განთავსების ერთ -ერთი ყველაზე ხელსაყრელი ადგილი არის თქვენი საძინებელი. ეს ნაწილობრივ იმიტომ ხდება, რომ დადებითი იონების კონცენტრაციამ შეიძლება შეამციროს თქვენი ძილის ხარისხი. თქვენი მარილის ნათურის მიერ გაფანტული ნეგატიური იონები ხელს შეუწყობენ ამ დადებითი იონების ამოღებას და ხელს უწყობენ ჟანგბადის მიწოდებას თქვენს ტვინში.
თუ სანთლის მიერ გამოსხივებული სინათლე გიბიძგებს თქვენ, განიხილეთ ნათურა თქვენი მხედველობის ხაზის მიღმა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დატოვოთ სანთელი დღის განმავლობაში ჰაერის გასაფილტრად და გამორთოთ ღამით
ნაბიჯი 4. იხილეთ განსაკუთრებული უპირატესობები ზამთარში
თქვენს სახლში ჰაერი ალბათ განსაკუთრებით ბინძურია და დადებითად დამუხტული ზამთრის თვეებში. ეს მეტწილად იმიტომ ხდება, რომ დახურული ფანჯრები ნიშნავს, რომ ჰაერი ბრუნავს გაცილებით ნაკლებ, ვიდრე თბება.
მარილის ნათურები არა მხოლოდ განსაკუთრებით გამოსადეგია შიდა ზამთრის ჰაერის გაწმენდისას, არამედ დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სიცივისა და გრიპის ვირუსები, რომლებიც ასევე უფრო ხშირია ცივ თვეებში
მეთოდი 3 -დან 3: თქვენი ნათურების შერჩევა და შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ მაღალი ხარისხის ჰიმალაის მარილის ნათურები
თქვენ მიიღებთ უდიდეს სარგებელს ნათურისგან, რომელიც დამზადებულია სუფთა, საკვები ხარისხის ჰიმალაის მარილისგან. თავად განათება ასევე უნდა იყოს მყარი და დამზადებული მაღალი ხარისხის კომპონენტებისგან. ეს ხელს შეუწყობს პოტენციური ელექტრული რისკების თავიდან აცილებას, რაც დაკავშირებულია ნათურის შიგნით მარილისა და თხევადი დეპოზიტებით.
- იყიდება ბევრი ყალბი, იაფი "მარილის" ნათურები. შეამოწმეთ წარმოშობის ქვეყანა. მარილი უნდა წარმოიშვას პაკისტანში, თუმცა სხვაგან შეკრება შეიძლება იყოს კარგი.
- გაითვალისწინეთ, რომ ნამდვილი ჰიმალაის მარილის ნათურა უზრუნველყოფს დაბნელებულ, არათანაბარ შუქს, იქნება საკმაოდ მყიფე და შეხებისას ნესტიანი იქნება.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ საკმაოდ დიდი მარილის ნათურა
საშუალო საძინებლისთვის საკმარისია დაახლოებით 2.3 კგ მარილის ნათურა. მისაღები ოთახის ტიპის სივრცეში, იყავით უფრო დიდი ნათურისთვის. თორმეტი ფუნტი (5.4 კგ) ნათურა შესანიშნავია ამ სივრცეებისთვის.
- როგორც წესი, აირჩიე ნათურა ერთი ფუნტი მარილის კრისტალით თექვსმეტ კვადრატულ ფუტზე იატაკზე. თუ ოთახს აქვს მაღალი ჭერი, შეარჩიეთ ნათურა დამატებითი წონის მქონე.
- გაითვალისწინეთ, რომ მრავალჯერადი ნათურები თანაბრად ეფექტური იქნება როგორც დიდი ნათურა. მაგალითად, ექვს ფუნტიან ნათურას (თითოეული 2.7 კგ) შეუძლია იგივე სარგებლის მომტანი, როგორც თორმეტი ფუნტის (5.4 კგ) ნათურა.
ნაბიჯი 3. ფრთხილად იყავით უხვი ოფლიანობისთვის
ერთი საკითხი, რომელსაც შეიძლება გაუმკლავდეთ, არის ნათურის ზედმეტი ოფლიანობა. მიუხედავად იმისა, რომ ცხელი ნათურა გამოიწვევს ტენიანობის უმეტესობას, რომელსაც მარილი შთანთქავს, აორთქლდება, ლამპამ შეიძლება დატბოს წყალი განსაკუთრებით ნოტიო კლიმატში. ოფლიანობის ნათურის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად ზედაპირზე, რომელზეც ის ზის, განათავსეთ ხის ჭურჭელი ან კერამიკული კერძი ნათურის ქვეშ.
- თქვენი ნათურა ასევე ოფლიანდება, როდესაც თქვენ გამორთავთ, რადგან არ არსებობს სითბო, რომელიც ხელს უწყობს აორთქლებას. თუ თქვენ არ გსურთ დატოვოთ ნათურა 24 საათის განმავლობაში, აუცილებლად განათავსეთ სადგამი ან სხვა რამ თქვენი ლამპარის ქვეშ წყლის დასალევად. დარწმუნდით, რომ დააცარიელეთ და ჩაანაცვლეთ ყველაფერი, რაც დატოვეთ ნათურის ქვეშ, რომელიც წყალს აგროვებს, სანამ ნათურა კვლავ ჩართავთ.
- განიხილეთ უფრო მაღალი სიმძლავრის ნათურა თქვენს ნათურაში, რათა ხელი შეუწყოს აორთქლებას. შეამოწმეთ მოწყობილობის სპეციფიკაციები მაქსიმალური სიმძლავრისთვის, რომელიც სავარაუდოდ განთავსდება ნათურის კონტეინერში.
ნაბიჯი 4. გაასუფთავეთ ნათურა და შეამოწმეთ დაგროვება
თქვენი ნათურა დროდადრო უნდა გაიწმინდოს, მით უმეტეს, თუ ის წარმატებით ამოიღებს უამრავ მტვერს და სხვა ნაწილაკებს ჰაერიდან. გამორთეთ ნათურა და დაელოდეთ გაგრილებას, შემდეგ გაწმინდეთ ნათურა ტენიანი ნაჭუჭით ან ღრუბლით. რაც მთავარია, დარწმუნდით, რომ თხევადი და მარილი არ არის დაგროვილი ნათურის შიგნით, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშიში ელექტრული გამონადენი.
- თქვენ ალბათ შეამჩნევთ, რომ ნამსხვრევები იშლება მარილის კრისტალის ზედაპირიდან. მას შემდეგ რაც კრისტალი სუფთა გახდება, ჩართეთ ისევ ისე, რომ დარჩენილი ტენიანობა აორთქლდეს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშრალი ქსოვილი ბროლის გასაშრობად, როდესაც შეამჩნევთ რომ ოფლიანდება. ამის გაკეთება ასევე დაგეხმარებათ მარილის გაწმენდაში და თავიდან აიცილოთ თხევადი დაგროვება ნათურის ქვეშ.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ჰიმალაის მარილის სანთლის დამჭერი
როგორც ელექტრული მარილის ნათურების ალტერნატივა, ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ჰიმალაის მარილის ბლოკები გამოძერწილი ჩაის სანთლების შესანახად. ეს უფრო იაფია, ისევე როგორც ვიზუალურად მიმზიდველი და ისეთივე ეფექტური, როგორც ელექტრონული პარამეტრები - თუმცა ისინი ხშირად უფრო მცირეა.
