ზოგჯერ შეიძლება აღმოჩნდეთ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც გსურთ მენსტრუაციის გადადება. შესაძლოა, რაიმე განსაკუთრებული შემთხვევა გელით, ან იყოთ სპორტულ ღონისძიებაში, სადაც გირჩევნიათ არ გაუმკლავდეთ თქვენს პერიოდს. ქალების უმეტესობისთვის მენსტრუაციის გადადება უსაფრთხოა, მაგრამ ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს, მით უმეტეს, რომ მენსტრუაციის გადადების უადვილესი და საუკეთესო გზები მოიცავს ჩასახვის საწინააღმდეგო ან სხვა დანიშნულ მედიკამენტებს.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 დან 2: ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების და ჰორმონების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მონიშნეთ თქვენს კალენდარში თარიღები, რომელთა დროც გსურთ არ გქონდეთ მენსტრუაცია და შემდეგ იყურეთ წინ, რომ დაელოდოთ თქვენს პერიოდს ამ დროს
ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ რეგულარული მენსტრუალური ციკლი, ან რომლებიც უკვე იღებენ აბებს, მათ ზუსტად უნდა იცოდნენ როდის დადგება მომავალი პერიოდი.
- ამის შემდეგ შეგიძლიათ განსაზღვროთ მოხდება თუ არა თქვენი მენსტრუალური ციკლი იმ დღეებში, როდესაც ეს არ გსურთ. თუ კონფლიქტი არსებობს, არ ინერვიულოთ, რადგან შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მენსტრუაცია იმ დღეს, სანამ ამას წინასწარ გეგმავთ!
- გაითვალისწინეთ, რომ ქალებისთვის არარეგულარული მენსტრუალური ციკლით, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი წინასწარ იცოდეთ როდის მოხდება თქვენი შემდეგი მენსტრუაცია.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები მენსტრუაციის გადადების მიზნით
ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების უმეტესობა მოდის 21 აქტიური ტაბლეტის პაკეტში (შეიცავს ჰორმონებს), რასაც მოყვება შვიდი არააქტიური აბი (პლაცებო ან "შაქრის აბები"). აბები ამგვარად არის შეფუთული, რათა დაგეხმაროთ ყოველდღიურად ერთი ტაბლეტის მიღების "რუტინაში", ხოლო არააქტიური აბების დღეებში გათავისუფლების სისხლდენის (პერიოდი) დაუშვებლად. ამის შემდეგ თქვენ გეძლევათ მითითება გაიმეოროთ ციკლი ყოველთვიურად: 21 დღე აქტიური აბები, რასაც მოყვება შვიდი დღე არააქტიური აბები. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე მნიშვნელოვანი სპორტული მოვლენა, ან მენსტრუაციის გადადების მიზეზი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები. Აი როგორ:
არ არის აუცილებელი 21 აქტიური აბის ზუსტი რუტინის დაცვა, რასაც მოყვება შვიდი არააქტიური აბები. თანაფარდობა 21 შვიდზე საკმაოდ თვითნებურია. იგი ითვალისწინებდა ქალის ბუნებრივი მენსტრუალური ციკლის მიახლოებას დაახლოებით 28 დღის განმავლობაში, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ არის აუცილებელი ამ თანაფარდობის დაცვა ყოველთვის
ნაბიჯი 3. მიიღეთ "აქტიური აბები" 21 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში
იმ ხანგრძლივობის განმავლობაში, როდესაც თქვენ იღებთ აქტიურ აბებს, თქვენს სხეულს არ უნდა ჰქონდეს პერიოდი. ეს უმეტესწილად მუშაობს უმეტეს ქალებზე. ამასთან, ნუ ჩათვლით, რომ ის 100% -ით ეფექტურია, რადგან ზოგიერთი ქალის სხეული არ რეაგირებს მათ ჩასახვის საწინააღმდეგო რეჟიმის ასეთ "მოულოდნელ" ცვლილებაზე.
- თუ ეს არის "ბოლო წუთს გაცნობიერებული", რომ გსურთ მენსტრუაციის გადადება, თქვენი საუკეთესო ფსონი არის გააგრძელოთ "აქტიური აბების" მიღება 21-ე დღიდან ღონისძიების დასრულებამდე. შემდეგ შეწყვიტეთ აქტიური აბები და მიიღეთ შვიდი არააქტიური აბები, რათა დაუშვას სისხლდენა.
- თუ ამას აკეთებთ, ექიმების უმეტესობა გვირჩევს გადააგდოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ნაწილობრივ გამოყენებული პაკეტი (პაკეტი, საიდანაც მიიღეთ "ზედმეტი" აბები, რათა მიხვიდეთ მნიშვნელოვან მოვლენაზე). ამრიგად, თქვენ არ დაკარგავთ ანგარიშს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენების მომავალ ციკლებში. ტაბლეტების შეფუთვა (ჩვეულებრივ 21 აქტიური აბი და შვიდი არააქტიური) უმნიშვნელოვანესია ქალების უმეტესობისთვის თვალყური ადევნონ რამდენი აბი მიიღეს და როდის უნდა მიიღონ თითოეული.
ნაბიჯი 4. დაარეგულირეთ თქვენი ჩასახვის საწინააღმდეგო რეჟიმი ადრე
მენსტრუაციის გადადების უფრო "გარკვეული" ხერხი იქნება თქვენი ჩასახვის საწინააღმდეგო რეჟიმის უფრო ადრეული დაწყება - როგორც იმ მოვლენებამდე რამდენიმე თვით ადრე, რომლისთვისაც თქვენ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ მენსტრუაცია. თუ თქვენ შეცვლით ადრე (ადრეულ თვეში უფრო აქტიური აბების მიღებით და შემდეგ გააგრძელებთ თვეში ერთხელ რუტინას), თქვენ სხეულს გექნებათ ბევრი დრო ცვლილებებთან შესაგუებლად.
- ამისათვის თქვენ წინასწარ უნდა შეხედოთ თქვენს კალენდარს. მაგალითად, თუ შეამჩნევთ, რომ ოთხ თვეში დაგჭირდებათ მენსტრუაციის გადადება 10 დღით, გაახანგრძლივეთ აქტიური აბების მიღების ხანგრძლივობა მიმდინარე ციკლის განმავლობაში 10 დღით, ნაცვლად იმისა, რომ ერთი თვის განმავლობაში დაგჭირდეთ გამოტოვება. შენი პერიოდი
- შემდეგ მიიღეთ შვიდი არააქტიური აბი.
- ცვლილების განხორციელებით რამდენიმე თვით ადრე (მაგალითად, კონკურენტ სპორტსმენებს შეუძლიათ ამის გაკეთება, თუ მნიშვნელოვანი მოვლენა გველის პროვინციელებში ან ეროვნულებში) თქვენ მისცემთ თქვენს სხეულს საუკეთესო შანსს, რომ შეეგუოს და არ შეგაწუხოთ პერიოდი. დღის.
ნაბიჯი 5. სცადეთ გახანგრძლივებული ციკლის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ მენსტრუაციის გამოტოვებით ან გადადებათ უფრო გრძელი პერიოდებით და არა მხოლოდ ერთი კვირით ან თვის განმავლობაში, ზოგიერთი ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები შექმნილია პერიოდებს შორის დროის გახანგრძლივების მიზნით. მათი უმრავლესობა გაძლევთ პერიოდს სამ თვეში ერთხელ და არა თვეში ერთხელ. ამ მეთოდებს ეწოდება უწყვეტი დოზირება ან გახანგრძლივებული ციკლი.
- გაფართოებული ციკლის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები უნდა იქნას მიღებული უწყვეტად კვირის განმავლობაში. ბრენდების უმეტესობა მიიღება ერთდროულად 12 კვირის განმავლობაში.
- ვინაიდან ეს ცვლის თქვენს ჰორმონების ბალანსს (მენსტრუაცია ყოველ სამ თვეში ერთხელ და არა თვეში ერთხელ), მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი, რათა დაადასტუროთ, რომ ეს თქვენთვის ჯანსაღი არჩევანია. ზოგადად რომ ვთქვათ, პრობლემა არ უნდა იყოს, თუ თქვენ უკვე დაამტკიცეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღება.
ნაბიჯი 6. სთხოვეთ ექიმს ნორეტისტერონის რეცეპტი
თუ თქვენ არ ხართ კომფორტულად ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებისას ან ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ, ექიმს შეუძლია დანიშნოს ჰორმონის ტაბლეტი სახელწოდებით ნორეტისტერონი. თქვენ იღებთ ნორეტისტერონის აბებს სამჯერ დღეში მენსტრუაციის წინა დღეებში.
- ნორენთისტერონი არის პროგესტერონის ჰორმონი. პროგესტერონის დონე მენსტრუაციის დაწყებამდე მცირდება, რაც იწვევს საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის დაქვეითებას და მენსტრუაციის დაწყებას. მენსტრუაციის დაწყებამდე მაღალი დონის შენარჩუნებამ შეიძლება შეაჩეროს ან შეაჩეროს მენსტრუაცია.
- გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს შეშუპებას, კუჭის აშლილობას, მკერდის დისკომფორტს და სექსუალური ლტოლვის შემცირებას.
ნაბიჯი 7. განვიხილოთ პროგესტინის საშვილოსნოს აპარატი (IUD)
თუ წინასწარ კარგად იცით, რომ გსურთ გამოტოვოთ მენსტრუაცია, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან საუბარი პროგესტეგენის სპირალის შესახებ. თქვენი ექიმი ჩადეთ სპირალი -პატარა, პლასტმასის t- ფორმის მოწყობილობა -თქვენს საშვილოსნოში. სპირალი გამოყოფს პროგესტინს და შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუაციის შეფერხება ან მთლიანად შეჩერება.
სპირალები გრძელდება ხუთიდან შვიდ წლამდე
მეთოდი 2 დან 2: სიფრთხილის ზომების მიღება
ნაბიჯი 1. განიხილეთ თქვენი ცხოვრების წესის ნებისმიერი ცვლილება ექიმთან
თუ თქვენ აპირებთ შეცვალოთ თქვენი არსებული ჩასახვის საწინააღმდეგო გეგმა ან ვარჯიში, ყოველთვის წინასწარ ესაუბრეთ ექიმს. მაგალითად, ჩვეულებრივ უსაფრთხოა მანიპულირება, თუ როგორ იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებებს მენსტრუაციის გადადების მიზნით. ამასთან, თქვენ უნდა ჰკითხოთ თქვენს ექიმს პერიოდული პერიოდის დაგვიანების შესახებ, როდესაც თქვენ დანიშნავთ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებებს და ნახეთ, ფიქრობს თუ არა იგი უსაფრთხოდ თქვენთვის, თქვენი ჯანმრთელობისა და სამედიცინო ისტორიის გათვალისწინებით.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ დაცული ხართ ორსულობისგან
მენსტრუაციის გადადება არ არის საშუალება ორსულობისგან თავის დასაცავად. თუ თქვენ არ იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს ან გაქვთ მოწყობილობა, როგორიცაა სპირალი, თქვენ არ ხართ დაცული ორსულობისგან, რადგან მოახერხეთ მენსტრუაციის გამოტოვება ან გადადება. გამოიყენეთ დაცვა (პრეზერვატივის მსგავსად) და იცოდეთ ორსულობის საერთო ნიშნები.
თუ შეგნებულად აგვიანებთ ან გამოტოვებთ მენსტრუაციას, შეიძლება გაგიჭირდეთ იმის თქმა, ხართ თუ არა ორსულად, რადგან მენსტრუაციის გამოტოვება ჩვეულებრივ პირველი ნიშანია. ორსულობა ასევე შეიძლება აღინიშნოს მკერდის მგრძნობელობით, დაღლილობით და გულისრევით. დააკვირდით ორსულობის ნიშნებს და გაიარეთ ორსულობის ტესტი, თუ რაიმე სიმპტომი გაქვთ
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების (სგგი) დაცვა
არააქტიური აბების გამოტოვებამ, თუ 28 დღიან პაკეტზე ხართ, არ უნდა შეამციროს თქვენი არსებული ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების საერთო ეფექტურობა. თუმცა, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები არ იცავს სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან, ასე რომ, თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს არ ჩაუტარებიათ ტესტირება, მაინც უნდა გამოიყენოთ პრეზერვატივი.
