დაზიანებულია თუ არა თქვენი თმა ზედმეტი შეღებვის, სითბოს სტილის ან მკაცრი სტილის პროდუქტების გამო, მშრალ, მტვრევად ჩამკეტებთან გამკლავება შეიძლება იყოს უკიდურესად იმედგაცრუებული. დაზიანებული თმების გასაღები არის მისი ტენიანობითა და ცილებით გაჟღენთილი, ასე რომ მას შეუძლია განკურნოს საკუთარი თავი. ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს შამპუნის რუტინის მორგებას, უფრო ინტენსიური კონდიციონერების გამოყენებას და თმის დაცვას სტილის და გარე ფაქტორებისგან, რამაც შეიძლება მას ტენიანობა მოაცილოს. დაზიანებული საკეტების შეკეთება საკმაოდ დიდ შრომას მოითხოვს, მაგრამ ჯანსაღი, ბზინვარე, რბილი თმით დამთავრება ჩვეულებრივ ღირს.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 4 -დან: დაზიანებული თმის დაბანა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ თმა ნაკლებად ხშირად
ძალიან ხშირად შამპუნით დაბანას შეუძლია წაშალოს მისი ბუნებრივი ზეთები. იმის გამო, რომ დაზიანებული თმა უკვე მშრალია, თქვენ არ გსურთ მისი შემდგომი გაუწყლოება. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ თმის დაბანას ყოველდღე, გადადით ყოველ მეორე დღეს. თუ ჩვეულებრივ იბანთ ყოველ მეორე დღეს, გადადით ყოველ მესამე დღეს.
თუ თმა ცხიმიანია დაბანებს შორის, მშრალი შამპუნი დაგეხმარებათ მის განახლებაში. დაასხით მშრალი შამპუნი ფესვებში, რომ შეიწოვოს ზედმეტი ზეთები და დაამატოთ მოცულობა. დარწმუნდით, რომ შეიზილეთ იგი მთელ თმაზე, რათა თავიდან აიცილოთ სკალპზე მტვრიანი ნარჩენები
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ დამატენიანებელი შამპუნი
როდესაც თმას იბანთ, მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ სწორი შამპუნი. შეარჩიეთ დამატენიანებელი ფორმულა, რომელიც არ აშრობს დაზიანებულ თმას. მოძებნეთ შამპუნი, რომელიც შეიცავს დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა არგანის ზეთი, მაკადამიის თხილის ზეთი ან შის კარაქი.
დარწმუნდით, რომ თქვენი შამპუნი სულფატის გარეშეა. სულფატები არის მკაცრი შემწოვი აგენტები, რომლებსაც შეუძლიათ ადვილად წაშალონ დაზიანებული თმა ეთერზეთებიდან
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ თმა უფრო მაგარი წყლით
თუ თქვენ მიჩვეული ხართ თმის დაბანვას ცხელი წყლით, დროა გადახვიდეთ უფრო გრილ გამრეცხავზე. ცხელ წყალს შეუძლია გაშრეს თქვენი თმა, დატოვოს დაზიანებული ნაოჭები კიდევ უფრო მყიფე და სუსტი. ამის ნაცვლად, ჩამოიბანეთ თმა თბილი ან გრილი წყლით, რომ შეინარჩუნოთ ტენიანობა.
თქვენი თმის ბოლო გამრეცხვისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ცივი წყალი. ის აკერებს კუტიკულს, ასე რომ თქვენი თმა უფრო გლუვი და ბრწყინავს
ნაწილი 2 4: დაზიანებული თმის კონდიცირება
ნაბიჯი 1. ჩართეთ გამაძლიერებელი კონდიციონერი
კარგი კონდიციონერი აუცილებელია დაზიანებული თმისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს თქვენი საკეტების დატენიანებას. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, შეარჩიეთ გამაძლიერებელი კონდიციონერი, რომელიც ატენიანებს და დაეხმარება თქვენს თმას გახდეს ნაკლებად მყიფე. მოძებნეთ ფორმულა, რომელიც შეიცავს ცილებს, როგორიცაა კერატინი, ამინომჟავები და კოლაგენი.
თქვენი კონდიციონერი ასევე უნდა შეიცავდეს ნატურალურ ზეთებს, როგორიცაა არგანის ზეთი, ქოქოსის ზეთი, ავოკადოს ზეთი და მარულა, რომელიც ატენიანებს თქვენს თმას
ნაბიჯი 2. მუშაობა შვებულების კონდიციონერში
მაშინაც კი, თუ იყენებთ ტრადიციულ კონდიციონერს, თქვენს დაზიანებულ თმას შეიძლება არ ჰქონდეს საკმარისი ტენიანობა მთელი დღის განმავლობაში. თმის დაბანისა და კონდიცირების დასრულების შემდეგ წაისვით კონდიციონერი, რომელიც ატენიანებს და ფარავს თქვენს ძაფებს ისე, რომ ისინი დაცული იყოს მთელი დღის განმავლობაში.
- კრემი და ლოსიონი შემამცირებელი კონდიციონერები, როგორც წესი, საუკეთესოდ მოქმედებენ დაზიანებულ თმაზე.
- იმისათვის, რომ დაიტოვოთ თქვენი მდგომარეობა, ნაზად გაიმშრალეთ თმა პირსახოცით. სანამ ჯერ კიდევ ნესტიანია, გამოიყენეთ ხელები, წაისვით მცირე რაოდენობით კონდიციონერი მთელ თმაზე, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ბოლოებს.
- მოკლე თმისთვის, ჩვეულებრივ საკმარისია კონდიციონერის მცირე რაოდენობა. გრძელი თმისთვის გამოიყენეთ მეოთხედი ან ნახევარი დოლარი.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ღრმა კონდიცირების მკურნალობა ყოველკვირეულად
იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი დაზიანებული თმა იღებს მთელ ტენიანობას და საჭირო ინგრედიენტებს, მნიშვნელოვანია რეგულარულად გამოიყენოთ ღრმა კონდიციონერი ან თმის ნიღაბი. კვირაში ერთხელ მაინც წაისვით ფორმულა დაზიანებული თმისთვის, რათა თქვენი საკეტები რბილი და ბრწყინავს.
- თუ თმა ძალიან დაზიანებულია, გამოიყენეთ ღრმა კონდიციონერი კვირაში ორჯერ.
- ზოგიერთი ღრმა კონდიციონერი გამოიყენება მშრალ თმაზე, ზოგი კი სველ თმაზე. გაეცანით ინსტრუქციას შეფუთვაზე, რათა დადგინდეს როგორ გამოიყენოთ თქვენი.
- დატოვე ღრმა კონდიცირების მკურნალობა ერთი საათით ადრე გამრეცხვამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ მას აქვს დრო ნამდვილად დაატენიანოს და გააძლიეროს თქვენი თმა.
- გახადეთ ღრმა კონდიციონერი უფრო ეფექტური, როდესაც ნიღბის ტარებისას დაიდეთ შხაპის ქუდი ან პლასტიკური გადასაფარებელი თმაზე. ეს გამოიმუშავებს სითბოს, რაც საშუალებას მისცემს კონდიციონერს უფრო ადვილად შეაღწიოს თქვენს თმებში.
ნაწილი 3 მეოთხედან: დაზიანებული თმის დაცვა
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ სითბოს სტილი
როდესაც თმა დაზიანებულია, უმჯობესია თავი აარიდოთ გაცხელებულ სტილის ინსტრუმენტებს, როგორიცაა ბრტყელი უთოები, ტალღოვანი უთოები და ფენი. სითბოს შეუძლია ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელ თმასაც კი, რადგან ის შლის ტენიანობას, ამიტომ განსაკუთრებით ცუდია უკვე დაზიანებული საკეტებისათვის. ნება მიეცით თმა გაშრეს ჰაერში და გამოიყენეთ მხოლოდ ტალღოვანი რკინა, ცხელი ლილვაკები ან ბრტყელი უთო, როდესაც ეს აუცილებელია.
- თუ თქვენ უნდა გამოიყენოთ გაცხელებული სტილის ინსტრუმენტი, ყოველთვის გამოიყენეთ პირველად სითბოს დამცავი პროდუქტი. ის დაფარავს თქვენს თმას ისე, რომ სითბო არ აცილებს ბუნებრივ ტენიანობას.
- დაზიანებული თმისთვის, კრემი ან ლოსიონი სითბოს დამცავი ჩვეულებრივ საუკეთესო ვარიანტია.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ თმის ქიმიურ მკურნალობას
ქიმიური პროცესები, როგორიცაა შეღებვა ან გასწორება, ძალიან მკაცრია თქვენს თმაზე. როდესაც თმა უკვე დაზიანებულია, თქვენ არ გინდათ გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც მას კიდევ უფრო ასუსტებს, ასე რომ არ შეღებოთ, არ გაასწოროთ და არ დაიტოვოთ საკეტები, როდესაც ისინი დასუსტებულ მდგომარეობაში არიან.
თუ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ თმის შეღებვა, ესაუბრეთ თქვენს სტილისტს უფრო ნაზი თმის ფერის გამოყენების შესახებ, როგორიცაა ამიაკის გარეშე და ნახევრად მუდმივი ფორმულები
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ SPF სპრეი
ისევე როგორც მზემ შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანი, მას შეუძლია შეასუსტოს თქვენი თმა. როდესაც დაზიანებული თმა გაქვთ, დაიცავით იგი მზისგან SPF თმის პროდუქტის გამოყენებით. ისინი შეიცავს UVA და UVB ფილტრებს, რომლებიც ხელს უშლიან მზისგან თქვენი თმის გაშრობას. შეიზილეთ იგი თმაზე, როდესაც გარეთ გატარებას გეგმავთ.
გარე საქმიანობის გახანგრძლივებული პერიოდის განმავლობაში, ატარეთ ფართოფარფლიანი ქუდი, რომ დაიფაროთ თმა და დაიცვათ იგი მზისგან
ნაბიჯი 4. აცვიათ საცურაო ქუდი
მარილიანი წყალი და აუზის ქლორირებული წყალი შეიძლება ძალიან მკაცრი იყოს დაზიანებულ თმაზე. თუ აპირებთ ცურვას, აცვიათ საცურაო ქუდი, რომელიც დაიცავს თქვენს თმას წყლის საშრობი ზემოქმედებისგან.
თუ საცურაო ქუდი არ გაქვთ, ცურვის დაწყებამდე თმა დაასველეთ კონდიციონერით ან სუფთა წყლით. ეს დაიცავს თქვენს თმას ოკეანის ან აუზის წყლის ზედმეტი შთანთქმისგან
ნაწილი 4 მეოთხედან: მცირე ცვლილებების შეტანა დაზიანებული თმის დასახმარებლად
ნაბიჯი 1. მიიღეთ რეგულარული თმის შეჭრა
უმეტეს შემთხვევაში, თმის ყველაზე დაზიანებული ნაწილია ბოლოები. ყოველ ექვს -რვა კვირაში ერთხელ თმის შეჭრით თქვენ ამოიღებთ მშრალ, მყიფე ბოლოებს, ასე რომ თქვენი თმა მთლიანობაში უფრო ჯანსაღად გამოიყურება.
თქვენ არ გჭირდებათ თმის ყველა დაზიანებული ნაწილის მოჭრა ერთდროულად. ყოველ ექვს კვირაში მცირე ზომის მორთვით, თქვენ ნელ -ნელა ამოიღებთ მშრალ, გაყოფილ ბოლოებს და დროთა განმავლობაში თქვენი თმა უფრო ჯანმრთელი გახდება
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ფართო კბილის სავარცხელი
დაზიანებული თმა მიდრეკილია ჩახლართვისა და კვანძებისკენ, მაგრამ ფუნჯით მათმა დამუშავებამ შეიძლება მოგაჭარბოს თმა და გამოიწვიოს გახეთქვა. ფართო კბილების სავარცხელი უკეთესი ვარიანტია დაზიანებული თმისთვის, რადგან ის უფრო ნაზია და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიყვანოს ან დაიჭიმოს იგი.
თმა ყველაზე მყიფეა, როდესაც სველია, ამიტომ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მხოლოდ ფართო კბილის სავარცხლის გამოყენება თმაზე, თმის დაბანის შემდეგ
ნაბიჯი 3. ატენიანეთ თმა ზეთით
დაზიანებული თმა ხშირად გამოიყურება მშრალი და მოსაწყენი. თმის ზეთის დამატება თქვენს ჩამკეტებში დაგეხმარებათ მათი დატენიანებაში და ბრწყინვალების გაზრდაში, ასე რომ თქვენი თმა უფრო ჯანსაღად გამოიყურება. თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ ზეთი მთელ თმაზე, როდესაც ის სველია, ან უბრალოდ წაისვით ბოლოებზე, როდესაც თმა გაშრება.
დაზიანებული თმისთვის საუკეთესო თმის ზეთებია არგანის ზეთი, მარულას ზეთი, ავოკადოს ზეთი და ქოქოსის ზეთი
Რჩევები
- დაზიანებული თმის მკურნალობა რაც შეიძლება ადრე ახდენს მნიშვნელოვან განსხვავებას მის სწრაფ განკურნებაში, ასე რომ მიაქციეთ ყურადღება თქვენს თმას ნებისმიერ ცვლილებას, როგორიცაა გაყოფილი ბოლოები, მოტეხილობა, გახეთქვა ან მშრალი თავის კანი.
- თმის ზრდის დანამატები, როგორიცაა ბიოტინი, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები და ვიტამინი E, ზოგჯერ ხელს უწყობს დაზიანებული საკეტების აღდგენას. შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან საუბარი დიეტაში მისი ჩართვის შესახებ.
