თეთრი კბილები უფრო სუფთა, ახალგაზრდულად და ჯანმრთელად გამოიყურებით. თუ თქვენი კბილები იწყებს უფრო ყვითელს, ვიდრე თეთრს, დროა გაათეთროთ ისინი. თუ თქვენ გაქვთ მჭიდრო ბიუჯეტი, არსებობს რამდენიმე ურეცეპტო და ხელნაკეთი პროდუქტი, რომელიც კარგად მუშაობს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სააფთიაქო პროდუქტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ უჯრა ან ლარი
კბილების გასათეთრებლად განკუთვნილი უჯრა და გელი შეგიძლიათ შეიძინოთ სუპერმარკეტებში ან აფთიაქებში. ასეთი მეთოდები საკმაოდ ეფექტურია, მომხმარებლების 80% აცხადებს შედეგებს.
- წაიკითხეთ ყიდვის გელის და უჯრაზე მითითებები, რათა ზუსტად იცოდეთ როგორ უნდა გამოიყენოთ პროდუქტი. ზოგიერთი უჯრა უნდა იყოს ნახმარი დღეში რამდენიმე საათის განმავლობაში, ზოგი კი ყოველ საღამოს.
- გაწურეთ პეროქსიდის გელის რეკომენდებული რაოდენობა გათეთრების უჯრაზე. ჩადეთ უჯრები თქვენს პირში. განათავსეთ ისინი თქვენს პირში და ნაზად დახურეთ პირი. გელი, რომელიც შედის ამ სხივებთან არის კარბამიდის პეროქსიდი წყალბადის ზეჟანგის ნაცვლად. წყალბადის ზეჟანგი არის გელი, რომელიც გამოიყენება სტომატოლოგიურ კაბინეტში და ის გააქტიურებულია ნათურით. კარბამიდის პეროქსიდს არ სჭირდება ნათურა. თუ გრძნობთ, რომ ზედმეტი გელი გადის კბილებზე, გაწმინდეთ იგი. ამოიღეთ უჯრები საჭირო დროის გასვლის შემდეგ.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი ეფექტურია ადამიანების უმეტესობისთვის, ზოგი მომხმარებელი აღნიშნავს კბილების მგრძნობელობას და ღრძილების ტკივილს. თუ თქვენ გაქვთ ეს გვერდითი მოვლენები, შეწყვიტეთ გამოყენება და ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს იმის შესახებ, არის თუ არა პროდუქტი უსაფრთხო თქვენთვის.
ნაბიჯი 2. სცადეთ გათეთრება ზოლები
გასათეთრებელი ზოლები, რომლის ღირებულებაა 20 -დან 30 დოლარამდე თითო კოლოფი, არის შედარებით ეფექტური გზა კბილების გასათეთრებლად და ისინი კიდევ უფრო უკეთესად იმუშავებენ, თუ თქვენ წარსულში ჩაატარეთ კბილების მათეთრებელი მკურნალობა. წყალბადის ზეჟანგი მოთავსებულია კბილზე მოთავსებულ ზოლზე და რჩება გარკვეული დროის განმავლობაში, რათა გაიზარდოს სითეთრე.
- წაიკითხეთ ინსტრუქციები გათეთრების ზოლების გამოყენებამდე. ხანგრძლივობა ზოლები დარჩა და როგორ გამოვიყენოთ განსხვავდება პროდუქტიდან პროდუქტზე. ზოგიერთი ზოლები ფაქტობრივად იშლება ისე, რომ მათ არ სჭირდებათ მოცილება, მაგრამ მაინც საუკეთესო იქნება პროცედურის დროს ნერწყვის გადაყლაპვის თავიდან აცილება. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერ მათეთრებელ ნივთიერებას აქვს გარკვეული ტოქსიკურობა.
- ფრთხილად იყავით ზოლების გამოყენებისას. წყალბადის ზეჟანგით შეიძლება დაიწვას ხელები და ღრძილები. არ დატოვოთ ზოლები რეკომენდებულზე მეტ ხანს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების მგრძნობელობა და პირში წვის შეგრძნება. შეამოწმეთ თქვენი ღრძილები სარკეში, არის თუ არა რაიმე ცვლილება, რომელიც ჩვეულებრივ თეთრ ხაზებს ჰგავს ღრძილის ხაზზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სუნთქვა პირით ან სცადოთ ცოტა ცივი წყლის დალევა კბილების მგრძნობელობის შესამოწმებლად.
- ეს მეთოდი საუკეთესოდ გამოიყენება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ ცდილობთ სწრაფად გაათეთროთ კბილები, რადგან ამას შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ საღებავი საღებავები
საღებავები არის პოპულარული, შედარებით იაფი ურეცეპტო პროდუქტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ პირდაპირ კბილებზე წაისვათ მათეთრებელი გელი. თუმცა, ეს მეთოდი სახიფათოა, რადგან ქიმიკატები, რომლებიც ათეთრებს კბილებს, შეიძლება გაჟონოს ღრძილებსა და ხელებზე, გამოიწვიოს წვა და გაღიზიანება და ნივთიერება ასევე გარეცხილია ნერწყვით. თქვენ ასევე უნდა შეუკვეთოთ საღებავები მიწოდების გზით, რადგან მათში შემავალი ქიმიკატები უნდა გაიგზავნოს დალუქულ პაკეტში. ამ მეთოდს ასევე დიდი დრო სჭირდება. შეიძლება რამდენიმე თვე გავიდეს სანამ შედეგს დაინახავთ.
ნაბიჯი 4. სცადეთ გათეთრების მოწყობილობები
მათეთრებელი მოწყობილობები არის დახურული სისტემის პირის ნაჭრები, რომლებიც კბილებს სიცხესა და შუქს. ეს აჩქარებს წყალბადის ზეჟანგის დაშლას, რის შედეგადაც ხდება თეთრი კბილები. მიუხედავად იმისა, რომ სხვა მეთოდებთან შედარებით უფრო ძვირია, მათეთრებელი მოწყობილობები უფრო სწრაფად მუშაობენ. თქვენ შეგიძლიათ ველით შედეგების ნახვას მხოლოდ რამდენიმე დღეში. ჯერ გაესინჯეთ თქვენს სტომატოლოგს, რომ შეძლოთ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ ერთ -ერთი ასეთი მოწყობილობა.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: სახლის საშუალებების მცდელობა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ საცხობი სოდა და წყალბადის ზეჟანგი
წყალთან ერთად, სოდა ათავისუფლებს თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც ანადგურებენ მოლეკულებს, რომლებიც იწვევს ლაქებს და საბოლოოდ იწვევს თეთრ ღიმილს. კბილის პასტის დამზადება სახლში, სოდასა და წყალბადის ზეჟანგის გამოყენებით, დაგეხმარებათ კბილების გათეთრებაში.
- შეუთავსეთ სოდა წყალბადის ზეჟანგით, ოდნავ ნაკლები საცხობი სოდათ. შეურიეთ წვრილ პასტაში, რომელიც არ არის ძალიან თხელი.
- გაიხეხეთ პასტა კბილებზე. გააჩერეთ დაახლოებით ერთი წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი წყლით ან პირის ღრუს გამრეცხვით. თუ რომელიმე პასტა დარჩა, კვლავ გაიხეხეთ კბილები საპირწონე კბილის პასტით.
- არ გამოიყენოთ ეს პასტა კვირაში ორჯერ ან სამჯერ, რადგან საცხობი სოდის გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება მართლაც გაანადგუროს კბილის მინანქარი და გამოიწვიოს ტკივილი და კბილების გაფუჭება.
- დარწმუნდით, რომ გაუმკლავდებით საცხობი სოდის აბრაზიულ ეფექტს ფტორს კბილის პასტის გამოყენებით დღეში ერთხელ და დატოვებთ მას ორი წუთის განმავლობაში გამრეცხვამდე.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ვაშლის ძმარი
ვაშლის ძმარს, განსაკუთრებით საცხობ სოდასთან ერთად, შეუძლია ამოიღოს ლაქები კბილებიდან. შეგიძლიათ გააკეთოთ გამათეთრებელი პასტა ვაშლის ძმრის ორი ნაწილისა და საცხობი სოდის ერთი ნაწილისგან. გამოიყენეთ ეს პასტა კბილების გახეხვისთვის კვირაში 2 -დან 3 -ჯერ და შეგიძლიათ იხილოთ შედეგი რამდენიმე კვირაში.
ნაბიჯი 3. ექსპერიმენტი გაუკეთეთ პიტნის ფოთოლს და ქოქოსის ზეთს
პიტნის ფოთოლი და ქოქოსის ზეთი, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ ჯანმრთელობის მრავალ მაღაზიაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კბილების გასათეთრებლად. შეგიძლიათ პიტნის რამდენიმე ფოთოლი გახეხოთ რამდენიმე კოვზ ქოქოსის ზეთში და გამოიყენოთ ეს როგორც პასტა თქვენი კბილებისთვის კვირაში 2-3 -ჯერ. მიუხედავად იმისა, რომ სტომატოლოგთა საზოგადოებაში ჯერ კიდევ არ არსებობს კონსენსუსი, ქოქოსის ზეთში ნაპოვნი ზოგიერთი ქიმიური ნივთიერება შეიძლება პოტენციურად გაანათოს კბილები და ასევე ამოიღოს ბაქტერიები და თავიდან აიცილოს ახალი ლაქების კბილის ზედაპირზე. ზოგიერთმა ადამიანმა ეს მეთოდი პირადად მათთვის ეფექტური მიიჩნია.
მეთოდი 3 -დან 3: თეთრი კბილების შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი დიეტა
ჭამისა და სასმელის ჩვევების შეცვლა ხელს შეუწყობს თეთრი კბილების შენარჩუნებას. ზოგიერთი საკვები უფრო მეტად ლაქავს კბილებს, ზოგი კი ხელს უწყობს სითბოს შენარჩუნებას.
- კენკრის უმეტეს ტიპს, როგორიცაა მოცვი, მაყვალი და ალუბალი, შეუძლია კბილების შეფერილობა ლურჯი, მეწამული ან წითელი ლაქებით. მარწყვი, იმდენად მჟავეა, რომ მათ შეუძლიათ ფაქტობრივად გაითეთრონ ლაქების გამომწვევი ბაქტერიების დაშლით და ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სოდაში კბილების გასანათებლად.
- იყავით ფრთხილად ღვინისა და ყავის დალევისას. ორივე კბილებს ლაქავს. თუ ნამდვილად გსურთ ჭიქა ყავა საუზმეზე ან ღვინო სადილთან ერთად, დალიეთ წყალი დალევის დროს. დაასხით წყალი თქვენს პირში, რომ ამოიღოთ ზედმეტი ყავა ან ღვინო, რათა თავიდან აიცილოთ შეღებვა. რძის ან ნაღების დამატება ყავას ასევე შეუძლია შეამციროს შეღებვა.
- თესლი, თხილი და სხვა მყარი მარცვლები, რომლებიც საღეჭია საჭირო, კბილების გათეთრებას უწყობს ხელს. ეს ხელს უწყობს ნადების მოცილებას, რაც ხელს უწყობს კბილების გაფუჭებას და შეღებვას.
ნაბიჯი 2. დაიცავით პირის ღრუს ჰიგიენა
ალბათ, კბილების შენარჩუნების საუკეთესო გზა არის სათანადო მოვლა. გაიხეხეთ, გაიხეხეთ ძაფები და გამოიყენეთ პირის ღრუს რეგულარული სარეცხი საშუალებები.
- ადამიანების უმეტესობა კბილებს იხეხავს დილით და ძილის წინ. ამგვარი რუტინის დაცვა დაგეხმარებათ რეგულარული მოვლის შენარჩუნებაში, მაგრამ ასევე უნდა გაიხეხოთ კბილები შაქრის მაღალი შემცველობის ჭამის შემდეგ. შაქრიანი საჭმლის მჟავები მოითხოვს სწრაფ მოცილებას.
- შეცვალეთ კბილის ჯაგრისი ყოველ 3-4 თვეში და დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად გაიხეხეთ ძაფები. თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება, როგორიცაა ქლორჰექსიდინი, ცუდი სუნთქვის წინააღმდეგ საბრძოლველად და კბილების დამატებით დაცვას.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ სტომატოლოგს წელიწადში ორჯერ მაინც
რეგულარული სტომატოლოგიური შემოწმება მნიშვნელოვანია სხვადასხვა მიზეზის გამო. იმისათვის, რომ კბილები იყოს თეთრი და ჯანმრთელი, დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ სტომატოლოგს წელიწადში ორჯერ მაინც. ისინი საფუძვლიანად გაასუფთავებენ თქვენს კბილებს და გამოავლენენ ნებისმიერ პრობლემას, რომელიც ჩნდება ხელიდან გამოსვლამდე.
