ბუასილი (გროვა) შეიძლება ნებისმიერ ადამიანს დაემართოს ნებისმიერ ასაკში. ეს არასასიამოვნო გაფართოებული ვენები გვხვდება ანუსის შიგნით ან გარედან. ბუასილი გამოწვეულია მენჯის და სწორი ნაწლავის ვენებზე გაზრდილი ზეწოლით, რაც ჩვეულებრივ უკავშირდება ყაბზობას, დიარეას ან განავლის დაძაბვას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ბუასილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სიმსუქნით, მძიმე საგნების აწევით, ან ორსულობის შტამიდან, რომელიც ზეწოლას ახდენს ქვედა მუცლის ვენებზე. საბედნიეროდ, გარე ბუასილის მოვლა ჩვეულებრივ შესაძლებელია ექიმთან ვიზიტის გარეშე. რამოდენიმე რამის გაკეთება შეგიძლიათ, რაც დაგეხმარებათ ბუასილის ტკივილის, დისკომფორტისა და ქავილის შემსუბუქებაში.
ნაბიჯები
ნაწილი 3 -დან: ბუასილის ტკივილის შემსუბუქება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ თბილი აბაზანა
თბილ წყალში გაჟღენთვას შეუძლია გაათავისუფლოს ჰემოროიდული ტკივილი. გაიარეთ სრული აბაზანა ან აბაზანა (პატარა აუზი, რომელიც მოთავსებულია თქვენს ტუალეტზე, რაც საშუალებას მოგცემთ გაჟღენთოთ თქვენი ანალური არე). შეინარჩუნეთ წყალი თბილი და დაამატეთ 1 ჭიქა ეპსომის მარილები სრულ აბაზანაში ან 2-3 სუფრის კოვზი მარილები სიცრის აბაზანაში. შეგიძლიათ დალიოთ ორჯერ სამჯერ დღეში.
თუ თქვენ გაქვთ ბუასილი, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ტერიტორია სუფთა. იყავით ნაზი შხაპის მიღებისას, დაბანისას ან ტუალეტის გამოყენებისას. თქვენ არ გჭირდებათ საპნის გამოყენება, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს ტერიტორია. თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ Cetaphil ლოსიონი, რათა დაამშვიდოთ ტერიტორია, გაღიზიანების გარეშე. შეიმშრალეთ სუფთა პირსახოცით
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ შეკუმშვა
ტკივილის შესამსუბუქებლად გამოიყენეთ ცივი ყინულის პაკეტი ან ცივი კომპრესი. აიღეთ სუფთა ბამბის სარეცხი ქსოვილი და დაასველეთ ცივ წყალში. წაისვით კომპრესი ბუასილზე 10–15 წუთის განმავლობაში. ამის გაკეთება ხშირად შეგიძლიათ მთელი დღის განმავლობაში.
თუ ყინულის პაკეტს იყენებთ, მოათავსეთ ქსოვილი ყინულის პაკეტსა და თქვენს ღია კანს შორის. ყინულის პირდაპირ კანზე გამოყენებამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი ქსოვილი
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ტკივილისა და ქავილის შემამსუბუქებელი გელები ან ლოსიონები
ბუასილის გაჟღენთისა და გაშრობის შემდეგ წაისვით მცირე რაოდენობით ალოე ვერა გელი, ან ქავილის საწინააღმდეგო ლოსიონი. მოძებნეთ ის, რაც შეიცავს ნავთობის ჟელეს, მინერალურ ზეთს, ზვიგენის ღვიძლის ზეთს და ფენილეფრინს. ფენილეფრინი მოქმედებს როგორც დამთრგუნველი და ხელს უწყობს ბუასილის შემცირებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალოე ვერა გელი ბუასილის დასამშვიდებლად.
- თუ ბუასილი ძალიან მტკივნეულია ან არასასიამოვნოა, წაისვით ცოტაოდენი ბავშვის კბილის გელი იმ ადგილას. კბილების ამოსვლის გელი შეიცავს ადგილობრივ საანესთეზიო საშუალებას, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ტკივილი და დისკომფორტი.
- მოერიდეთ სტეროიდული კრემების გამოყენებას, რადგან მათ შეუძლიათ დააზიანონ დელიკატური ქსოვილი ბუასილის ირგვლივ.
ნაბიჯი 4. გაათავისუფლეთ ჰემოროიდული სიმპტომები შემკვრელი საშუალებით
აიღეთ ბამბის ბალიში და დაასველეთ იგი ჯადოქრის თხილში. მოათავსეთ იგი ბუასილზე ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ. გაიმეორეთ ეს რამდენჯერაც გჭირდებათ, სულ მცირე ოთხჯერ ან ხუთჯერ დღეში. ალტერნატიულად, განათავსეთ იგი საცვლების ბალიშზე, უფრო გრძელი განმუხტვის მიზნით.
Witch თხილის შეუძლია გაათავისუფლოს ქავილი, დისკომფორტი, გაღიზიანება და წვა გამოწვეული ბუასილი. მას ასევე შეუძლია შეამციროს შეშუპება
ნაწილი 3 3 -დან: დიეტის და ცხოვრების სტილის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. მიირთვით მეტი ბოჭკოვანი
ნელ -ნელა დაამატეთ ბოჭკოვანი თქვენს დიეტას, მცირეოდენი გაზრდით, ვინაიდან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაზები ან შებერილობა. მიუხედავად იმისა, რომ ყველას სჭირდება სხვადასხვა რაოდენობის ბოჭკოვანი მოხმარებული კალორიების საფუძველზე, ეცადეთ მიიღოთ 25 გრამი (0.88 უნცია) ბოჭკოვანი დღეში, თუ ქალი ხართ ან 30 გრამი (1.1 უნცია) ბოჭკოვანი დღეში, თუ მამაკაცი ხართ. ბოჭკოვანი შეარბილებს თქვენს განავალს, გაუადვილებს მათ გასვლას. სხვადასხვა ბოჭკოებს განსხვავებული გავლენა აქვს თქვენს სხეულზე, ამიტომ მიზნად ისახეთ ხორბლის ქატო ბოჭკოების და სხვა მარცვლეულის შეტანა, რომლებიც ბოჭკოები არიან, რომლებიც გავლენას ახდენენ განავლის რბილობაზე.
- ბოჭკოვან დანამატებს შეუძლიათ შეამცირონ ბუასილის სისხლდენა, გაღიზიანება და ანთება.
- თუ გრძნობთ, რომ შებერილი ხართ ან აირები გაქვთ, შეიძლება ჭამთ ძალიან ბევრ ბოჭკოს.
- თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ბოჭკოვანი არჩევით მთლიანი მარცვლეული, ხილი ქერქით ან ქერქით, ფოთლოვანი მწვანილი, ლობიო და პარკოსნები.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ბოჭკოვანი იოგურტში, რომელიც შეიცავს აქტიურ კულტურებს და პრობიოტიკებს.
ნაბიჯი 2. მიირთვით პატარა კვება და დალიეთ წყალი
შეარჩიეთ უფრო მკვებავი, მცირე კვება და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში. ეს თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას მისცემს შანსს დაამუშაოს საკვები და მიაწოდოს თქვენს ორგანიზმს კვება ბუასილის სამკურნალოდ. დალიეთ უამრავი წყალი მთელი დღის განმავლობაში.
სითხე ინარჩუნებს თქვენს განავალს უფრო რბილს, რაც მათ უფრო ადვილად ატარებს
ნაბიჯი 3. რეგულარულად ივარჯიშეთ
შეარჩიეთ დაბალი მოქმედების სავარჯიშოები, როგორიცაა ცურვა, ცეკვა, იოგა და სიარული, მაგრამ მოერიდეთ აქტივობებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა, როგორიცაა წონის აწევა. დაბალი ზემოქმედების აქტივობებს აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი თქვენს სხეულზე, რაც დაგეხმარებათ ჰემოროიდული სიმპტომების შემსუბუქებაში. ის ასევე ინარჩუნებს თქვენი სხეულის სისტემებს ჯანმრთელობას და ნაწლავების მოძრაობას.
- სცადეთ მენჯის იატაკის ვარჯიშები.
- ვარჯიში ასევე ამცირებს ზეწოლას თქვენს ვენებზე, რაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ბუასილის ტკივილს.
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ ზეწოლა, როდესაც იჯექით
შეიძლება სასარგებლო იყოს ქაფის ბალიშის ან დონატის ბალიშის შეძენა დასაჯდომად. ამან შეიძლება გარკვეულწილად გაათავისუფლოს ზეწოლა. მოერიდეთ პირდაპირ მყარ ზედაპირებზე ჯდომას.
ბუასილის პირდაპირ ზეწოლას შეუძლია გაზარდოს შეშუპება და გამოიწვიოს ახალი ბუასილიც კი
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ტუალეტი რეგულარულად
თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ გამოიყენოთ აბაზანა შეფერხების გარეშე ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. თუ თქვენ რეგულარულად გადიხართ ნაწლავის მოძრაობას, ეს შეამცირებს თქვენს დაძაბვის მოთხოვნილებას. ნაწლავების რეგულარული მოძრაობა არის ჯანმრთელობის კარგი მაჩვენებელი.
- ნუ დაძაბავთ ან ძალიან ძლიერად აიძულებთ. დაე სიმძიმის დახმარება, მაგრამ მიეცით საშუალება თქვენს ნაწლავებს შეასრულონ სამუშაოს უმეტესი ნაწილი. თუ არაფერი მოხდება, დაელოდეთ ერთ საათს და სცადეთ ისევ.
- ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ფეხის პატარა განავალზე დაყენებაში ისე, რომ მუხლები უფრო მაღალი იყოს ვიდრე თეძოები.
3 ნაწილი 3: გარე ჰემოროიდების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. აირჩიეთ სწორი საფაღარათო საშუალება
ბუასილის დროს მნიშვნელოვანია განავლის რეგულარული გასვლა. მოერიდეთ დაძაბვას, რადგან ეს ჩვეულებრივ იწვევს ბუასილს. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ ნაყარი საფაღარათო საშუალება ან განავლის შემარბილებელი საშუალება დროებით გამოსაყენებლად. ნაყარი საფაღარათო საშუალებებს შეუძლიათ შეარბილონ თქვენი განავალი და შეამცირონ წნევა, რომელიც საჭიროა განავლის გასავლელად, რაც ხელს შეუწყობს ბუასილის შემცირებას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი განავალი რეგულარული უნდა იყოს თქვენი დიეტის ბოჭკოს გამო, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შემდეგი საფაღარათო საშუალებებიდან ერთი:
- ნაყარი საფაღარათო საშუალებები: ეს შეიცავს ბოჭკოს (ჩვეულებრივ ფსილიუმს) განავლის მასის ან წონის გასაზრდელად, რაც ხელს უწყობს ნაწლავებში გადაადგილებას.
- განავლის შემარბილებელი: ეს არბილებს განავალს ტენიანობის დამატებით, რაც მათ გაუადვილებს გასვლას. განავლის შემარბილებელი საშუალებების უმეტესობა შეიცავს დოკუსატს, რაც დამატებით ატენიანებს განავალს.
- საპოხი საფაღარათო საშუალებები: ეს შეზეთავს ნაწლავებისა და სწორი ნაწლავის კედლებს, რაც აადვილებს განავალს. საპოხი საფაღარათო საშუალებების უმეტესობა შეიცავს მინერალურ ზეთს. ისინი, როგორც წესი, უსაფრთხოა მოკლე დროში მიღებისას, მაგრამ არ არის რეკომენდებული გრძელვადიანი გამოყენებისთვის.
- მოერიდეთ მასტიმულირებელ საფაღარათო საშუალებებს, რომლებიც შეიცავს სენას, კასკარას, ალოეს ან ბისაკოდილს. ისინი მუშაობენ ნაწლავის შიდა ნაწილის გაღიზიანებით, რაც არ არის სასარგებლო ბუასილის დროს.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ გარე ბუასილის ნიშნებს
გარე ბუასილის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია სისხლდენა და დისკომფორტი ნაწლავის მოძრაობის დროს. თქვენ პირველად შეამჩნევთ გარე ბუასილს, როდესაც თქვენ იწმენდთ თავს ტუალეტის გამოყენების შემდეგ. ბუასილი იქნება მგრძნობიარე შეშუპება ანუსის ირგვლივ, ხშირად ყურძნის ზომისა და ფორმის შესახებ, როდესაც ის პირველად გამოჩნდება. ის ასევე შეიძლება იყოს ქავილი და მტკივნეული. ჩვეულებრივ, ადამიანები სისხლს ამჩნევენ ტუალეტის ქაღალდზე ან ტუალეტის თასში.
თუ არ ხართ დარწმუნებული გაქვთ თუ არა შიდა ან გარე ბუასილი, გაითვალისწინეთ რას გრძნობთ. თქვენ ჩვეულებრივ არ იგრძნობთ შინაგან ბუასილს, მაგრამ მათ შეუძლიათ გაბერილი ანალური ხვრელი. როგორც წესი, შიდა ბუასილს აქვს რამდენიმე სიმპტომი, გარდა ნაწლავის მოძრაობის სისხლდენისა
ნაბიჯი 3. იცოდეთ როდის უნდა ნახოთ ექიმი
გარე ბუასილის უმეტესობა ქრება ან მინიმუმ მცირდება ორიდან სამ დღეში. თუ სამიდან ხუთ დღეში კვლავ გაქვთ ბუასილი, მიმართეთ ექიმს. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ადგილი მტკივნეულია ან სისხლდენა ხდება. ექიმს შეუძლია განსაზღვროს შიდა ან გარე ბუასილი სწორი ნაწლავის გამოკვლევით.
თუ სწორი ნაწლავის სისხლდენა არ არის გამოწვეული ბუასილით, თქვენი ექიმი ალბათ გირჩევთ უფრო ვრცელ ტესტს, რომელსაც ეწოდება სიგმოიდოსკოპია ან კოლონოსკოპია, რადგან მსხვილი ნაწლავის კიბოს ერთ -ერთი სიმპტომია სწორი ნაწლავის სისხლდენა
ნაბიჯი 4. მიიღეთ სამედიცინო მკურნალობა
თუ თქვენი ბუასილი არ პასუხობს სახლის ძირითად მოვლას ან თავისით წყდება, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მინიმალური ინვაზიური ოპერაცია. ყველაზე გავრცელებული მიდგომები მოიცავს:
- ლიგინაცია: რეზინის ზოლი მიბმულია ბუასილის ძირში სისხლის ნაკადის შესაწყვეტად.
- ინექცია (სკლეროთერაპია): ქიმიური ხსნარი განკუთვნილია ბუასილის შემცირების მიზნით.
- კაუტერიზაცია: ბუასილი დაიწვა.
- ჰემოროიდექტომია: ბუასილის ქირურგიული ჩარევა ამ ამბულატორიულ პროცედურაში (თუმცა ხანდახან ეს მოითხოვს ღამისთევას საავადმყოფოში).
Რჩევები
- ტუალეტის ქაღალდის ნაცვლად გამოიყენეთ ბავშვის ხელსახოცები, რათა გაწმინდოთ თავი ტუალეტის გამოყენების შემდეგ.
- ყინულის პაკეტებს შეუძლიათ შეამცირონ შეშუპება, მაგრამ არ გამოიყენოთ ისინი დიდი ხნის განმავლობაში. დაიჭირეთ მაქსიმუმ 5-10 წუთი ყოველ ჯერზე.
