ინტერნეტში ვრცელდება მრავალი დეზინფორმაცია COVID-19– ის გავრცელების შესახებ, რამაც ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს არასაჭირო პანიკა და შეშფოთება. კორონავირუსის შესახებ ახალი ინფორმაციის წაკითხვისა და გაზიარებამდე გარკვეული დრო დაუთმეთ თქვენი ინფორმაციის წყაროს მოსაძიებლად. მიუხედავად იმისა, რომ მსოფლიოს მდგომარეობა არის უზარმაზარი, ნამდვილად შესაძლებელია ერთი ნაბიჯით წინ წასვლა ფაქტების განხილვით, მაქსიმალურად გაზარდოს ზუსტი ინფორმაციის მოძიების შანსები და საკუთარ თავზე პასუხისგებაში მიცემული ინფორმაციისთვის, რომელსაც სხვებს უზიარებ.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ახალი ინფორმაციის ანალიზი
ნაბიჯი 1. გადახედეთ ინფორმაციის წყაროს
უფრო ახლოს დააკვირდით სოციალური მედიის პოსტებს ან ამბებს, რომლებიც ვრცელდება პირისპირ. შეამოწმეთ თუ არა რეპუტაციის მქონე ორგანიზაციამ, როგორიცაა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) ან დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC) გადამოწმებული ინფორმაცია, თუ ეს მხოლოდ ჭორია. გარდა ამისა, აკისრეთ პასუხისმგებლობას თქვენს ახლობლებს, ჰკითხეთ მათ როდის და სად გაიგეს რამე, ნაცვლად იმისა, რომ მიიღოთ მათი სიტყვები, როგორც მყისიერი ჭეშმარიტება.
- მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ:”ეს არის საინტერესო პერსპექტივა იმის შესახებ, თუ როგორ ვრცელდება COVID-19. ხომ არ აპირებ მითხრა, სად გაიგე პირველად?”
- ზოგიერთი საძიებო სისტემა, როგორიცაა Google, ან სოციალური მედია პლატფორმები, როგორიცაა Facebook და Instagram, გაგიძღვებათ უფრო ავტორიტეტულ წყაროებზე სპეციალური გაფრთხილებით.
ნაბიჯი 2. ჩაყვინთვის ავტორის რწმუნებათა სიგელები
თუ სტატია არ არის დაწერილი დამკვიდრებული მთავრობის ან ჯანდაცვის ორგანიზაციის მიერ, მოძებნეთ ავტორი საძიებო სისტემაში. ორჯერ შეამოწმეთ რა სახის სტატიები აქვს დაწერილი ავტორს ან ჟურნალისტს წარსულში. თუ ისინი ჩვეულებრივ წერენ ყოვლისმომცველ, ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სტატიებს, თქვენ ალბათ ენდობით მათ მიერ გაზიარებულ ინფორმაციას. თუ მათ არ აქვთ აკრედიტებული გამოცდილება ან გამოცდილება ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ თემებში, მიიღეთ თქვენი ინფორმაცია სხვა წყაროდან.
მაგალითად, თუ სტატია დაწერილია ტაბლოიდის ჟურნალისტის მიერ, თქვენ არ უნდა ჩათვალოთ ის ავტორიტეტად
ნაბიჯი 3. ფაქტების გადამოწმება მრავალჯერადი წყაროებით
შეეცადეთ არ მიიღოთ ყველა თქვენი ინფორმაცია ერთი წყაროდან, თუნდაც ეს წყარო იყოს სანდო. ამის ნაცვლად, მიმართეთ რამდენიმე მაღალი ხარისხის წყაროს, რათა მიიღოთ უფრო სრულყოფილი და ინფორმირებული ინფორმაცია COVID-19– ის გარშემო მიმდინარე მოვლენების შესახებ. თქვენი საკუთარი პრეტენზიები და განცხადებები გაცილებით ავტორიტეტულად ჟღერს, თუ მათ მხარს დაუჭერს მრავალი ექსპერტი.
მაგალითად, გამოიყენეთ წყაროები, როგორიცაა CDC, WHO და გაერთიანებული ერების ორგანიზაცია (გაერო) თქვენი პრეტენზიების მხარდასაჭერად
ნაბიჯი 4. გაუზიარეთ ფაქტობრივი საიტები თქვენს მეგობრებს და ოჯახს
ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახის წევრებს, სად იღებენ მათ განახლებებს COVID-19– ის შესახებ. თუ ისინი სწავლობენ ახალ ინფორმაციას "ყურძნის მეშვეობით", წაახალისეთ მათ შეამოწმონ ინფორმაციული, ფაქტობრივი ვებსაიტები, როგორიცაა ჯანმო-ს მითოსტატიკური ინფოგრაფიკა (რომელსაც აქ ნახავთ: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- კორონავირუსი -2019/რჩევა-მოხსენება საზოგადოებისთვის/მითების დამთრგუნველები). ეცადეთ, დაამშვიდოთ ახლობლები და უთხარით მათ ისტერიისგან, რასაც ისინი განიცდიან.
- ზოგიერთი ავტორიტეტული და სანდო წყარო, რომელზეც შეგიძლიათ მიუთითოთ და გაზიაროთ, მოიცავს: ჯანმო, CDC, გაერო, ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი (NIH), სახელმწიფო მთავრობის ვებ გვერდები და უნივერსიტეტის რესურსები.
- ნაკლებად სანდო წყაროებია სოციალური მედიის წყაროები, ტაბლოიდები ან სენსაციური სტატიები, ჭორების ვებსაიტები, უსარგებლო მეცნიერების საიტები და სატირული საიტები.
- შეახსენეთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახს, რომ სავსებით კარგია, რომ თავი იგრძნოთ უსიამოვნოდ და შეშფოთებულად.
3 მეთოდი 2: ფაქტებზე ორიენტირება
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერს შეუძლია დაავადდეს COVID-19– ით
იგნორირება გაუკეთეთ სოციალურ მედიაში ნებისმიერ პოსტს ან უსაქმურ ჭორებს, რომლებიც ამბობენ, რომ გარკვეული წარმომავლობის ან გეოგრაფიული ადგილების ადამიანები უფრო მეტად ინფიცირდებიან ან ავრცელებენ ვირუსს. ნებისმიერს შეუძლია დაინფიციროს COVID-19, მიუხედავად მისი ეროვნებისა.
მაგალითად, თუ ვინმე ამბობს რაღაც ქსენოფობიას, ან ცრურწმენებს უყენებს გარკვეულ ჯგუფს COVID-19– თან დაკავშირებით, შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: „თქვენ არ უნდა თქვათ მსგავსი რამ. დადასტურებული ფაქტია, რომ ნებისმიერს შეუძლია დაიჭიროს კორონავირუსი, განურჩევლად მათი წარმომავლობისა.”
ნაბიჯი 2. გადახედეთ COVID-19– ის საერთო სიმპტომებს, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი პანიკა
გაითვალისწინეთ, რომ ახალ კორონავირუსს (COVID-19) ბევრი მსგავსება აქვს სხვა საერთო დაავადებებთან. თუ თქვენ ან თქვენს საყვარელ ადამიანს აქვს ცხელება, თავის ტკივილი, ყელის ტკივილი, ხველა ან სხვა მსგავსი სიმპტომები, ნუ დააშინებთ და ნუ იფიქრებთ უარესზე. COVID-19 სხვადასხვანაირად ვლინდება ადამიანის მიხედვით.
მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ ცხელება, ეს ავტომატურად არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გაქვთ COVID-19. სიმპტომების პირველი ნიშნების გამოვლენისას მიმართეთ ექიმს ან სამედიცინო პროვაიდერს. კონკრეტული მითითებისთვის, ყოველთვის ესაუბრეთ ექიმს ან ჯანდაცვის პროფესიონალს მკურნალობის გეგმის არჩევის წინ
ნაბიჯი 3. ნუ მოახდენ დისკრიმინაციას იმ ადამიანზე, ვინც ახლახანს იმყოფებოდა კარანტინში
სავსებით ნორმალურია ამ გაურკვეველ დროს შეშინებული და შეწუხებული-სინამდვილეში, უამრავი ადამიანი იზიარებს ზუსტად ერთსა და იმავე გრძნობებს, მათ შორის ადამიანები, რომლებმაც ახლახანს დატოვეს კარანტინი. გახსოვდეთ, რომ ადამიანები, რომლებიც ტოვებენ კარანტინს, ჯანსაღად მიიჩნევიან სამედიცინო პროფესიონალების მიერ და იქ ყოფნა სრულიად უსაფრთხოა.
კარანტინის დასრულების შემდეგ, ამ ადამიანებს სჭირდებათ დიდი მხარდაჭერა, რადგან ისინი ამდენი ხანია იზოლირებულნი არიან
ნაბიჯი 4. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენი ფეხსაცმელი არ არის გავრცელებული COVID-19– ით
თქვენ შეიძლება წაიკითხეთ ინტერნეტით ან გსმენიათ სადმე, რომ თქვენი ფეხსაცმლის ქვედა ნაწილს შეუძლია თქვენს სახლში COVID-19– ის თვალყურის დევნება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის რეალური შეშფოთება, სანდო ორგანიზაციებმა, როგორიცაა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO), გააუქმეს ეს. თუ გსურთ იყოთ ძალიან ფრთხილად, დატოვეთ თქვენი ფეხსაცმელი ავტოფარეხში ან სხვა ცალკეულ ადგილას, ნაცვლად იმისა, რომ შიგნით ჩაიცვათ.
თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ თქვენი სახლის კონკრეტული ნაწილი, როგორც "ფეხსაცმლის ზონა", რაც ხელს შეუშლის ნებისმიერი მიკრობების გავრცელებას
ნაბიჯი 5. დაალაგეთ COVID-19 როგორც ვირუსი და არა როგორც სახის ბაქტერია
გაითვალისწინეთ, რომ ანტიბაქტერიული მკურნალობა არ იმუშავებს ახალი კორონავირუსის წინააღმდეგ, ვინაიდან დაავადება გამოწვეულია ვირუსით. გამოიყენეთ ანტიბიოტიკები და სხვა მკურნალობა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ავადმყოფობა ბაქტერიული ინფექციაა.
ნაბიჯი 6. ატარეთ ქსოვილი და სამედიცინო ნიღბები ყოველგვარი ზედმეტი CO2 სუნთქვის შიშის გარეშე
ტანსაცმლის და/ან სამედიცინო ნიღბები შეიძლება იყოს სახიფათო თემა ნავიგაციისთვის, მით უმეტეს, რომ ამდენი განსხვავებული მოსაზრება არსებობს. იგნორირება გაუკეთეთ ყველას, ვინც ამბობს, რომ ნიღბები იწვევს ნახშირორჟანგის ინჰალაციას, ან ხელს გიშლით საკმარისი ჟანგბადის სუნთქვაში. აბსოლუტურად უსაფრთხოა ნიღბების ტარება დიდი ხნის განმავლობაში!
ნაბიჯი 7. იყავით მშვიდი იმის გაცნობიერებით, რომ COVID-19 პაციენტთა უმრავლესობა გამოჯანმრთელდება
არ იაროთ პანიკის ტალღაზე, მაშინაც კი, თუ ახალი ამბების საშინელი სტატისტიკა გესმით. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ახალი კორონავირუსით (COVID-19) დაემართებით, დაურეკეთ ექიმს რჩევისთვის და დარჩით სახლში, რათა არ გაავრცელოთ ინფექცია სხვებზე.
მაშინაც კი, თუ ის ჩვეულებრივ არ არის ფატალური, COVID-19– მა შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გრძელვადიანი ზემოქმედება, რომლის შესახებაც ჩვენ ჯერ კიდევ ვსწავლობთ. საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავის და თქვენი საზოგადოების დასაცავად, არის: მოუსმინეთ ექსპერტებს, დაიცავით სოციალური დისტანცია, დაიბანეთ ხელები და ატარეთ ნიღაბი
მეთოდი 3 -დან 3: ყალბი პრეტენზიების იგნორირება
ნაბიჯი 1. იგნორირება გაუკეთეთ პრეტენზიებს COVID-19– ის ახალი „სამკურნალო საშუალებების“შესახებ
თქვენ შეიძლება მოისმინოთ ბევრი ჭორი ან სხვა უცნაური ისტორია იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ან განკურნოთ თავი COVID-19– ისგან. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ძალიან ეფექტური ვაქცინები, რომლებიც დიდწილად აფერხებენ სერიოზულ დაავადებებს, ვირუსის ოფიციალური განკურნება არ არსებობს. ამის ნაცვლად, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს რჩევის მისაღებად და დაიცავით მათი მკურნალობის გეგმა
მაგალითად, ზოგიერთს მიაჩნია, რომ ალკოჰოლის დალევამ შეიძლება შეამციროს COVID-19– ის რისკი, როდესაც ის უფრო მეტად მიდრეკილია ჯანმრთელობის მომავალ საკითხებზე, როგორიცაა დასუსტებული იმუნური სისტემა და მაღალი წნევა
ნაბიჯი 2. ნუ მიირთმევთ წიწაკას, როგორც COVID-19– ის პრევენციის საშუალებას
ნუ უგულებელყოფთ ჭორებს, რომ ცხელ წიწაკას თქვენს საკვებში ასხურებენ, განკურნავს COVID-19 ან ხელს შეგიშლით მის დაჭერაში. არ არსებობს მეცნიერება, რომელიც მხარს დაუჭერს ამ მოთხოვნებს-პირიქით, განაგრძეთ ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა და გააკეთეთ ყველაფერი იმისათვის, რომ რეგულარულად ივარჯიშოთ.
ამჟამად, არ არსებობს მედიკამენტები ან საკვები, რომელიც დადასტურებულია, რომ კურნავს ან აფერხებს კორონავირუსს
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ, რომ შინაური ბუზები და კოღოები ვერ ავრცელებენ კორონავირუსს
ნუ დაპანიკდებით, თუ ბუზი დაიწყებს ზუზუნს თქვენს სახლში, ან თუ შეამჩნევთ კოღოს ნაკბენს სადმე თქვენს სხეულზე. რაც არ უნდა შემაწუხებელი იყოს ეს შეცდომები, ისინი არ გაავრცელებენ COVID-19- ს და არ გაზრდიან მისი დაჭერის რისკს.
კოღოებს შეუძლიათ სხვა დაავადებების გავრცელება, როგორიცაა მალარია, დასავლეთ ნილოსის ვირუსი ან ჯეიმსტაუნის კანიონის ვირუსი
ნაბიჯი 4. ნუ ჩაასხამთ ალკოჰოლს ან მათეთრებელს, რათა თავიდან აიცილოთ COVID-19
არასოდეს გაუკეთოთ ინექცია და არ დალიოთ მათეთრებელი, მაშინაც კი, თუ გსმენიათ პრეტენზია, რომელიც გირჩევთ ამ მკურნალობას. Bleach ძალიან ტოქსიკურია და შექმნის უამრავ ახალ პრობლემას, როგორიცაა ორგანოების პოტენციური დაზიანება.
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ COVID-19– ით ხართ დაავადებული, დანიშნეთ ტესტი ან დაურეკეთ ექიმს რჩევისთვის. შეიძლება სულ სხვა დაავადება გქონდეს
ნაბიჯი 5. იგნორირება გაუკეთეთ ინფორმაციას მესამე მხარის ჯგუფებიდან
გაითვალისწინეთ, რომ არსებობს მრავალი შეთქმულების თეორია COVID-19– ის შესახებ, მაგალითად, როგორ შეიქმნა ვირუსი, ან რომ 5G ტელეფონის ქსელები ავრცელებენ დაავადებას. ნუ მიანიჭებთ ძალიან დიდ პატივს არცერთ სიტყვიერ თეორიას, რომელიც არ ემყარება მტკიცებულებებს; ამ გაურკვეველ დროს, ადვილია ყალბი ფაქტების სწრაფად გავრცელება.
ზოგიერთი პოპულარული პრეტენზია მოიცავს იმას, რომ ვირუსი ვრცელდება 5G ქსელების საშუალებით; რომ გარკვეული მდიდარი პირები არიან პასუხისმგებელი; რომ ვირუსი დამზადებულია ლაბორატორიაში; რომ აშშ-ს სამხედროებმა ჩინეთში გააცნეს COVID-19; ან რომ COVID-19 რეალურად არ არის რეალური. ყველა ეს მტკიცება მცდარია, მაგრამ მაინც ბევრს ლაპარაკობენ
ნაბიჯი 6. შეასწორეთ თქვენი საყვარელი ადამიანები, თუ ისინი დეზინფორმაციას იზიარებენ
ნუ მისცემთ უფლებას ცრუ ფაქტებს გააკონტროლონ თხრობა-პირიქით, ზრდილობიანად ჩაერიეთ და განმარტეთ ნებისმიერი დეზინფორმაცია, როგორც გესმით. ეცადეთ იყოთ კეთილი და ნაზი, როდესაც ასწორებთ თქვენი ოჯახის წევრებს და შეახსენეთ მათ, რომ ბევრი დამაბნეველი ინფორმაცია მიდის გარშემო.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაგეხმაროთ კიდევ ერთხელ გაიმეოროთ ფაქტებზე დაფუძნებული ინფორმაციის საჭიროება და ხაზგასმით აღვნიშნოთ სიფხიზლის საჭიროება გაეროს მიერ დამოწმებული კამპანიის რეგისტრაციით
Რჩევები
- იგნორირება გაუკეთეთ ყველას, ვინც ირწმუნება, რომ 5G ტელეფონის ქსელები რატომღაც იწვევს COVID-19– ს, რადგან ეს არის სრულიად ყალბი. ამის ნაცვლად, განამტკიცეთ, რომ ვირუსი ვრცელდება ფიზიკური წვეთებით, როგორიცაა ცემინება ან ხველა.
- სამწუხაროდ, დამამშვიდებელი, თბილი აბაზანის მიღება არ შეანელებს COVID-19– ის გავრცელებას.
- თქვენ შეგიძლიათ თანხა მისცეთ COVID-19 სოლიდარობის რეაგირების ფონდს, რომელიც ეხმარება ბევრ აუცილებელ მუშაკს, იმ ადამიანებთან ერთად, ვინც დაინფიცირდა COVID-19.
გაფრთხილებები
- თბილი და ცივი ამინდი ავტომატურად არ მოკლავს ან შეამცირებს COVID-19– ის გავრცელებას.
- მოერიდეთ ნებისმიერი სახის ულტრაიისფერი ნათურის გამოყენებას ხელების ან კანის გასაშრობად.
