ყველა ბავშვის დაახლოებით 5% განიცდის შფოთვას სკოლაში. ამან შეიძლება არა მხოლოდ ხელი შეუშალოს მათ განათლებას, არამედ შეიძლება თქვენთვისაც რთული იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუკი სამსახურიდან შვებულების გამოტოვება მოგიწევთ, რადგან თქვენი შვილი სკოლაში არ წავა. საბედნიეროდ, არის რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი შვილის შფოთვის დაძლევაში. დაიწყეთ მათთან საუბრით, რათა გაარკვიოთ პრობლემის არსი. შემდეგ განაგრძეთ საუბარი, წაახალისეთ და შეინარჩუნეთ რუტინა, რათა დაარწმუნოთ თქვენი შვილი და დაეხმაროთ მათ თავდაჯერებულობის ამაღლებაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: თქვენი შვილის შფოთვის მიზეზის დადგენა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს შვილს იმის გასარკვევად, თუ რატომ აწუხებს ის
თქვენს შვილს შეიძლება ჰქონდეს მკაფიო მიზეზი იმისა, რომ არ სურს სკოლაში სიარული და იცის რა არის ეს შეიძლება დაგეხმაროთ მათ დარწმუნებაში. ზოგიერთი საერთო მიზეზი, რის გამოც ბავშვებს შეუძლიათ სკოლაში სიარულის შეშფოთება, მოიცავს სხვა ბავშვებთან დაკავშირებულ პრობლემებს, წუხილს წარუმატებლობის გამო, შფოთვა აბაზანაში საზოგადოებრივ გარემოში გამოსაყენებლად, მათი მასწავლებლის აზრი არის "ბოროტი" ან არ მოსწონს მათთან ურთიერთობა. მუქარა ან ფიზიკური დაზიანება ბულინგისგან.
- სცადეთ თქვენს შვილს ჰკითხოთ მსგავსი რამ: "მოხდა რამე სკოლაში ამ ბოლო დროს, რაც გაღიზიანებთ?" ან "რა გაგრძნობინებს თავს ცუდად?"
- თუ თქვენ უკვე გაქვთ წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა ხდება, შეგიძლიათ განმარტოთ შემდეგი სიტყვებით: "შენზე ცუდია სხვა სტუდენტი?" ან "გეშინია სკოლაში ქოთანში წასვლა?"
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ბავშვის მასწავლებელს იმის გასარკვევად, არის თუ არა რაიმე კონკრეტული საკითხი
თუ თქვენს შვილს არ შეუძლია ან არ აუხსნის საკითხს, ესაუბრეთ მათ მასწავლებელს. მაშინაც კი, თუ თქვენი შვილი მოგცემთ მიზეზს, რომ არ გინდათ სკოლაში სიარული, მასწავლებელთან საუბარი დაგეხმარებათ პრობლემის გარკვევაში. თქვენი შვილის მასწავლებელს ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ გამოსავლის შემუშავებაში.
- სცადეთ თქვათ მსგავსი რამ:”ჩარლი რაღაც შფოთვას განიცდიდა და არ ვიცი რატომ. მოხდა რამე სკოლაში ამ ბოლო დროს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს?”
- სთხოვეთ თქვენი შვილის მასწავლებელს წინადადებები, თუ მათ შენიშნეს რაიმე კონკრეტული საკითხი. მაგალითად, თუ თქვენს შვილს უჭირს სასკოლო დავალება ან სხვა მოსწავლესთან პრობლემები აქვს, სთხოვეთ მასწავლებლის დახმარებას პრობლემის მოგვარებაში. რამდენიმე მარტივი ცვლილების განხორციელებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს საკითხის მოგვარებას.
ნაბიჯი 3. დაადგინეთ ბოლოდროინდელი ცვლილებები სახლში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა
ხანდახან ბავშვებს შეუძლიათ სკოლაში შფოთვა განიცადონ სახლში არსებული პრობლემის ან ბოლოდროინდელი ცვლილების გამო. დაფიქრდით ნებისმიერ ცვლილებაზე, რომელიც შეიძლება შეეხო თქვენს შვილს, როგორიცაა გადაადგილება, შინაური ცხოველის დაკარგვა ან განქორწინება.
სცადეთ თქვენს შვილს ჰკითხოთ მსგავსი რამ: "შეგიძლია მითხრა, რა გაწუხებს?" ან "გრძნობდით შფოთვას იმის გამო, რომ მოფსი გარდაიცვალა?"
ნაბიჯი 4. წაიყვანეთ ბავშვი პედიატრთან, რომ გამორიცხოს ფიზიკური დაავადებები
ზოგჯერ შფოთვა შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ფიზიკური დაავადება, ამიტომ მნიშვნელოვანია თქვენი შვილის სიმპტომების შემოწმება პედიატრმა. წაიყვანეთ თქვენი შვილი პედიატრთან, თუ ის განიცდის რაიმე სიმპტომს, რომელიც შეიძლება იყოს ან არ იყოს დაკავშირებული შფოთვასთან, როგორიცაა:
- აწუხებს მუცელი
- გულისრევა
- თავის ტკივილი
- ჰიპერვენტილაცია
- თავბრუსხვევა
გაფრთხილება: ზოგიერთი სიმპტომი შეიძლება არ იყოს დაკავშირებული შფოთვასთან, როგორიცაა ღებინება, დიარეა, წონის დაკლება ან ცხელება. თუ თქვენს შვილს აქვს რომელიმე ეს სიმპტომი, წაიყვანეთ პედიატრთან შესაფასებლად.
3 მეთოდი 2: წაახალისეთ თქვენი შვილი სკოლაში დაბრუნების მიზნით
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს შვილს, რათა დაარწმუნოთ ისინი
მას შემდეგ რაც დაადგინეთ თქვენი ბავშვის ბრძოლის მიზეზი, ესაუბრეთ მათ გრძნობების შესახებ და აცნობეთ მათ, რომ თქვენ მათ გვერდით ხართ. ამ დარწმუნების შეთავაზება მათ დაეხმარება იმაში, რომ ნაკლებად იდარდონ სკოლაში სიარულის გამო.
- შეეცადეთ თქვათ მსგავსი რამ: "მე ვიცი, რომ შეიძლება საშიში იყოს ახალ სკოლაში სწავლა, მაგრამ ეს უფრო ადვილი გახდება".
- ან, შემოგვთავაზეთ უბრალო დამამშვიდებელი, მაგალითად: "მე აქ ვარ შენთვის, როცა გინდა რომ ისაუბრო".
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ დილის რუტინა, რათა დაარწმუნოთ თქვენი შვილი
ბავშვებს აქვთ დამამშვიდებელი რუტინა, ამიტომ დილის უბრალო რუტინის შემუშავებამ შეიძლება თქვენს შვილს თავი უფრო დაცულად იგრძნოს. გაიღვიძეთ თქვენი შვილი ყოველ დილით ერთსა და იმავე დროს და წაახალისეთ, რომ გააკეთოს ერთი და იგივე საქმეები იმავე თანმიმდევრობით ყოველდღე.
მაგალითად, სცადეთ გაიღვიძოთ თქვენი შვილი 7:00 საათზე, მიეცით მას ჩაცმა, დაიბანეთ პირი, მიირთვით საუზმე, გაიხეხეთ კბილები და შემდეგ შეაგროვეთ ნივთები სკოლისთვის
რჩევა: თქვენს შვილს შეიძლება სჭირდებოდეს დახმარება და მოთხოვნა მათი ასაკის მიხედვით. მაგალითად, თუ გყავთ (5-7 წლის) ბავშვი, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი ტანსაცმლის დალაგება, დაეხმაროთ მას ღილაკებითა და ჟილეპებით და განსაზღვროთ დრო კბილების გახეხვისას.
ნაბიჯი 3. ნუ ჰკითხავთ თქვენს შვილს როგორ გრძნობს ან ხაზს უსვამს მის შფოთვას
მნიშვნელოვანია, იყოთ თანაგრძნობა თქვენი შვილის შფოთვის მიმართ, მაგრამ მასზე ზედმეტმა ყურადღებამ შეიძლება გააუარესოს ის. ამის ნაცვლად, ეცადეთ არაფერი თქვათ მათ შფოთვაზე. დაუკავშირდით მათ ჩვეულებისამებრ.
მაგალითად, თუ თქვენი შვილი სკოლიდან ადრე ბრუნდება შფოთვის გამო, მოერიდეთ ჰკითხოთ როგორ გრძნობს თავს ან ისაუბრეთ მის შფოთვაზე. ამის ნაცვლად, მიეცით მათ ჩვეული რუტინა, როგორიცაა საშინაო დავალების შესრულება, სამუშაოები და ჩვეულებრივ დროს დასაძინებლად მოემზადონ
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ თქვენს შვილს განსაკუთრებულ მკურნალობას სახლში ყოფნისას
თუ თქვენი შვილი უარს იტყვის სკოლაში წასვლაზე, მნიშვნელოვანია თავი აარიდოთ ყველაფერს, რაც მას კვლავ გაიმეორებს. ნუ გაუკეთებთ თქვენს შვილს განსაკუთრებულ მკურნალობას და ნუ ექცევით მას განსხვავებულად, ვიდრე ამას ჩვეულებრივ აკეთებთ.
მაგალითად, თუ თქვენი შვილი შფოთის გამო სახლიდან რჩება, წაახალისეთ დასვენება, მშვიდად თამაში ან საშინაო დავალების შესრულება. ნუ შესთავაზებთ მათ პარკში გაყვანას სკოლის საათებში ან ლანჩზე გაყვანას საყვარელი საჭმლისთვის
ნაბიჯი 5. ხელახლა შეიყვანეთ თქვენი შვილი სკოლაში, თუ მისი შფოთვა მწვავეა
სცადეთ გაიღვიძოთ ისინი დილით და მოემზადეთ სკოლისთვის, შემდეგ მიაცილეთ ისინი სკოლას და ჩაჯექით მანქანაში მათთან ერთად რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაიმეორეთ ეს მომდევნო დღეს და მიეცით თქვენს შვილს საშუალება, რომ წავიდეს ნახევარი დღე. მესამე დღეს, სთხოვეთ თქვენს შვილს მთელი დღე დარჩეს სკოლაში.
ეს შეიძლება დაეხმაროს თქვენს შვილს სკოლაში დაბრუნდეს განმეორებითი ეპიზოდის გარეშე
მეთოდი 3-დან 3: თვითდაჯერებულობის ხელშეწყობა
ნაბიჯი 1. წაახალისეთ თქვენი შვილი უფრო მეტად ჩაერთოს სოციალურ საქმიანობაში
თქვენი შვილი შეიძლება უფრო დაცულად იგრძნოს თავი სკოლაში სიარულის შემთხვევაში, თუკი მას ექნება მეტი შესაძლებლობა დაუმეგობრდეს სხვა ბავშვებს სკოლის გარეთ. შეეცადეთ ჩაერთოთ მათ კლუბში ან საქმიანობაში, რომლის გაკეთებაც მათ შეუძლიათ სკოლის გარეთ, ან მინიმუმ მოაწყეთ თქვენი შვილისთვის რამდენიმე თამაშის თარიღი, რათა დაეხმაროს მათ დაინახონ, რომ სხვა ბავშვებთან ერთად გართობაა.
- მაგალითად, თქვენ ხედავთ, სურს თუ არა თქვენს შვილს ცეკვაში, საბრძოლო ხელოვნებაში ან ტუმბულში მონაწილეობა.
- თქვენმა შვილმა შეიძლება დამოუკიდებლობა მოიპოვოს მეგობრის ან ბიძაშვილის სახლში რამდენიმე საათით თამაშობით.
ნაბიჯი 2. წაიყვანეთ თქვენი შვილი ახალ სკოლაში, თუ ის შეშფოთებულია
თუ თქვენი შვილი მალე დაიწყებს სკოლას, თქვენ შეძლებთ მისი შფოთვის განმუხტვას, თუ ისინი სკოლაში წაიყვანთ გაკვეთილების დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე. იარეთ მათთან ერთად და მიუთითეთ მნიშვნელოვანი ადგილები.
მაგალითად, შეგიძლიათ აჩვენოთ მათი კლასი, აბაზანები და სათამაშო მოედანი
ნაბიჯი 3. ასწავლეთ თქვენს შვილს თვითდამამშვიდებელი ტექნიკა, რომელიც დაეხმარება მას გაუმკლავდეს
თუ თქვენს შვილს აქვს შფოთვა სკოლაში სწავლის დროს, მათ შეუძლიათ ისარგებლონ საკუთარი თავის დამშვიდების ცოდნით. შეეცადეთ ასწავლოთ თქვენს შვილს რელაქსაციის მარტივი ტექნიკა, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს შვილს სუნთქვა 4 -მდე დათვლისას, შემდეგ შეინარჩუნეთ სუნთქვა 4 წამის განმავლობაში და შემდეგ ამოისუნთქეთ 4 -ის ჩათვლით.
- ასწავლეთ თქვენს შვილს გამოიყენოს რელაქსაციის ტექნიკა, როდესაც მას აქვს შფოთვის განცდა.
რჩევა: წაახალისეთ თქვენი შვილი მიმართოს დახმარებას მასწავლებლისგან ან სკოლის მედდისგან, თუკი ის შფოთავს და ვერ შეძლებს დამშვიდებას.
ნაბიჯი 4. მოიძიეთ დახმარება თერაპევტისგან, თუ პრობლემები გაგრძელდება
თუ თქვენი შვილი აგრძელებს გაუმკლავდეს სკოლის შფოთვას, იპოვეთ თერაპევტი, რომელიც დაეხმარება მას. თქვენს შვილს შეუძლია ისარგებლოს თერაპევტთან საუბრით შფოთვისა და სწავლის უნარების შესახებ, რათა დაეხმაროს მათ ემოციების დაძლევაში.
