უკანა ფეხსაცმელი მოდის მრავალ სტილში, როგორიცაა სანდლები, ტუმბოები, საცობები, ფეხსაცმელი და ლოფერები. განსაზღვრეთ რა სტილის უკანა ფეხსაცმელი, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს ცხოვრების წესს. შემდეგ ისწავლეთ როგორ აცვიათ ისინი კომფორტულად და შეუხამეთ ისინი ჩაცმულობას. ატარეთ ზურგჩანთა ფეხსაცმელი იშვიათად, როდესაც გჭირდებათ მარტივი ვარიანტი; აირჩიე ის, რაც უფრო ჯანსაღია შენი ფეხებისთვის, როგორც შენი დარტყმა.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: უკუსვლის ფეხსაცმლის პოვნა
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ, არის თუ არა ზურგჩანთა ფეხსაცმელი თქვენთვის შესაფერისი
მოერიდეთ ზურგჩანთა ფეხსაცმლის ყიდვას, თუ სწრაფად დადიხართ ან გრძელი ნაბიჯი გაქვთ. ეძებეთ ზურგჩანთიანი სანდლები, როგორიცაა Crocs, თუ გაქვთ მაღალი თაღები, შეშუპებული ტერფები ან ფეხის ანთება. ნუ ყიდულობთ უკუს ფეხდაფეხ ფეხსაცმელს, თუკი მიდრეკილი ხართ დაეყრდნოთ თასმებისა და ტუმბოების ზურგს, რათა ფეხები უსაფრთხოდ შეინახოთ თქვენს ფეხსაცმელში.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ კომფორტული ზომა
სცადეთ ფეხსაცმელი მაღაზიაში, თუ ეს შესაძლებელია. იარეთ მათში და დარწმუნდით, რომ ისინი არ იწვევენ თქვენს ფეხებზე ზეწოლას. შეარჩიეთ შემდეგი ნახევარი ზომა, თუ თქვენი ფეხები ზომებს შორისაა. აირჩიე უფრო დიდი ზომა, თუ შენი ფეხები ოდნავ განსხვავებული ზომისაა.
- მას შემდეგ რაც იპოვით კარგად მორგებულ ფეხსაცმელს, შეგიძლიათ შეიძინოთ პროდუქტი სწორი ზომით ინტერნეტით, თუ არ გსურთ მათი შეძენა სავაჭრო ცენტრში, სავაჭრო ცენტრში ან საბითუმო ვაჭრობაში.
- თუ ჯერ ფეხსაცმელს ვერ ცდილობ, გაზომე შენი ფეხები და შეამოწმე ონლაინ პროდუქტების გაზომვები.
- ნუ იფიქრებ, რომ შეგიძლია "გატეხო ისინი". დაუყოვნებლივ მოძებნეთ ფეხსაცმელი, რომელიც თავს კომფორტულად გრძნობს.
ნაბიჯი 3. აირჩიეთ სტილი
ამოირჩიეთ ზურგჩანთიანი სპორტული ფეხსაცმელი ან ჩვეულებრივი საცობები არაფორმალური გარეგნობისთვის. შეარჩიეთ ტუმბოები ან ლოფერები, რომ ცოტათი გამოიყურებოდეთ ღამის გასათევად. მოერიდეთ სამუშაოს გასაუბრებაზე ზურგჩანთა ფეხსაცმლის ტარებას, რადგან ჯორი უფრო შემთხვევითია ვიდრე საქმიანი.
- ტრენდული იერსახისთვის, შეუხამეთ უკანა ფეხის ქუსლები შავი ან თეთრი გამხდარი შარვალით.
- აცვიათ ზურგჩანთა ლოფები თითქმის ყველაფრით, ცვლის კაბიდან დაწყებული გადახვეული ჯინსებით.
- სცადეთ უკანა ფეხსაცმელი ჯინსებით, ქვედაკაბით ან კაპრისით.
ნაწილი 3 3 -დან: კომფორტულად აცვიათ უკანა ფეხსაცმელი
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხსაცმელი იქნება თქვენი საქმიანობის შესაბამისი
თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ზურგჩანთიანი სანდლები ან საცობები აუზზე ან სანაპიროზე. მოერიდეთ მათ ხანგრძლივ გასეირნებას ან ყოველდღიურად დროის დიდ მონაკვეთს. საჭიროების შემთხვევაში თან იქონიეთ სარეზერვო ფეხსაცმელი. მართვის დროს არ არის მიზანშეწონილი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება.
ადამიანები მიდრეკილნი არიან რეზინის საცობებში იმოძრაონ. მოძებნეთ ფეხსაცმელი, რომელსაც აქვს კარგი წევა ძირებზე
ნაბიჯი 2. აცვიათ ფეხსაცმლის ჩანართები სრიალის თავიდან ასაცილებლად
დაამატეთ წევა თქვენი ფეხსაცმლის შიგნით ტექსტურირებული ფეხსაცმლის ჩანართებით. ასეთი ჩანართები ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ფეხის ქუსლების ტკივილი.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ფეხსაცმლის ჩანართები ინტერნეტში, აფთიაქებში ან სპორტული მომარაგების მაღაზიებში
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ როგორ დადიხართ
ნუ მოხრით თითებს, რომ ფეხსაცმელი დაიჭიროთ. ფეხის თითების დახშობამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხების კუნთების სპაზმი, ბუშტუკები და ფეხის ტკივილი. მოერიდეთ სიარულისას ფეხის გადაჭიმვას.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ აცვიათ ნიშნები
დროდადრო შეამოწმეთ თქვენი ფეხსაცმელი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი ჯერ კიდევ ტარების ფორმაშია. შეხედეთ tread ქვედა ფეხსაცმლის ასევე midsole. შეცვალეთ თქვენი ფეხსაცმელი, თუ აღმოაჩენთ რაიმე არათანაბარ ტარებას.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: დამატებითი ტანსაცმლის არჩევა
ნაბიჯი 1. ატარეთ მოჭრილი შარვალი
ვეძებდი მოჭრილ შარვალს, რომელიც ჯორების დიდი თანამგზავრია. აჩვენეთ მხოლოდ იმდენი ტერფი, რომ აჩვენოთ თქვენი ფეხსაცმელი. შავი მოჭრილი შარვალი თან ახლავს უმეტესი სახის უკანა ფეხსაცმელს ქუჩის ელეგანტურ სტილში.
- მაგალითად, სცადეთ მკაცრი ჯინსი გაფუჭებული ბუსუსებით, რომელიც მოწყვეტილია ტერფზე.
- შეუხამეთ შიშველი, კვადრატული ქუსლი, ზურგზე გასასვლელი ტუმბოები ან სანდლები ფართო ფეხის მოჭრილი შარვალით და ლამაზი ტანკით. მოჭრილი შარვლის ნაცვლად, შეგიძლიათ შეცვალოთ შორტები ზაფხულის იერსახისთვის.
ნაბიჯი 2. ჩაიცვი კაბა ან ქვედაკაბა
ეს ცოტა მეტი რისკია ვიდრე შარვალი, მაგრამ მაინც შეუძლია მუშაობა. შეხედეთ შუა ხაზს ან უფრო გრძელს. თუ გინდათ უფრო მოკლე ხაზით იაროთ, ატარეთ ფეხსაცმლის უფრო მძიმე სტილი ქუსლებით და დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხის რაოდენობა არ არის გადაჭარბებული.
მაგალითად, აცვიათ ღია ტერფის უკანა ფეხსაცმელი მუხლის ზემოთ ტყავის ქვედაკაბით, ჩახუთული ზედა და სუპერ გრძელი თხრილის ქურთუკი. ქურთუკი უზრუნველყოფს შიშველი ფეხის გარეგნობის გადაჭარბებას
ნაბიჯი 3. გადადით ძალიან შემთხვევით სახეს
ატარეთ უკანა, წვეტიანი ჯორები გრძელი, მოწყვეტილი და მანჟეტიანი ჯინსებით, ან შორტებით. დაამატეთ ზურგჩანთიანი სპორტული ფეხსაცმელი ნებისმიერ შემთხვევით იერს.
