რა არის უკეთესი, ვიდრე ერთი დღე გაატარო სანაპიროზე, დაისვენო მზეზე და ჩაეფლო თბილ წყალში? კარგად გამოიყურები, სანამ ამას აკეთებ, რა თქმა უნდა! შეარჩიეთ საცურაო კოსტუმი, რომელიც ხაზს უსვამს თქვენი სხეულის სილამაზეს და გაატარეთ გარკვეული დრო თქვენი კანის მოსამზადებლად, სანამ სანაპიროზე გახვალთ.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: საცურაო კოსტუმის არჩევა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სარჩელი ფართო სამაჯურით და მავთულხლართებით, თუ ვაშლის ფორმა გაქვთ
მოძებნეთ კოსტიუმები, რომლებიც უზრუნველყოფენ საკმარის მხარდაჭერას თქვენი ბიუსტისთვის, ასე რომ კომფორტული და მოდური იქნებით სანაპიროზე ყოფნისას. აირჩიე სარჩელი სქელი სამაგრებით, ვიდრე სიმებიანი ბაფთები ან სამაგრები საერთოდ. შეეცადეთ იპოვოთ კოსტუმი, რომელსაც აქვს დეტალები წელის ხაზში დამატებითი განსაზღვრულობისთვის.
ასევე მოძებნეთ მაღალი მოჭრილი ფეხები, თუ თქვენ გაქვთ ვაშლის ფორმა, რომელიც დაგეხმარებათ ფეხების ხაზგასმაში და თქვენი სხეულის გახანგრძლივებაში
ნაბიჯი 2. მონიშნეთ თქვენი წელის და მოსახვევებში, თუ თქვენ გაქვთ ქვიშის საათის ფორმის სხეული
დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ სარჩელი, რომელსაც აქვს საკმარისი საყრდენი ან ბიუსტი, თუ გჭირდებათ, და შეარჩიეთ კოსტუმი, რომელიც ხაზს უსვამს თქვენს წელს, რათა მიიქციოთ ყურადღება თქვენი მოხრილი, პროპორციული ფიგურისთვის.
ქვედაკაბა კოსტუმები ასევე ლამაზად გამოიყურება ქვიშის საათის ფორმის სხეულზე, ისევე როგორც კოსტიუმები ქამრებით
ნაბიჯი 3. იყიდეთ მყარი ფერის ან ვერტიკალურად ზოლიანი კოსტუმი, თუ წვრილმანი ხართ
შეარჩიეთ სპორტული ერთჯერადი კოსტუმი თქვენი სხეულის გასახანგრძლივებლად. ვერტიკალური ზოლები ასევე შექმნის ილუზიას თქვენი ტანის გახანგრძლივების შესახებ. შეხედეთ კოსტიუმებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი მოჭრილი ფეხები, რათა თქვენი ფეხები უფრო გრძელი გამოჩნდეს.
"წვრილმანი" საერთოდ ნიშნავს იმას, რომ ხარ 5'2 წლის ან უფრო დაბალი და რომ გქონდეს უფრო პატარა ჩარჩოებული სხეული
ნაბიჯი 4. ატარეთ ფერი ან ნიმუში დაბლოკილი სარჩელი, თუ მსხლის ფორმა გაქვთ
შეხედეთ სარჩელს მყარი ფერის ქვედა და ნათელი ფერის ან შაბლონებით ზედა. ეს მიაპყრობს თვალს და შექმნის უფრო დაბალანსებულ სახეს თქვენს ლამაზ წელსა და თქვენს ზედა ნაწილს შორის.
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თუნდაც ორი ცალი კოსტუმი და აურიოთ და შეუსაბამოთ ზედა და ქვედა ნაწილები სანაპიროზე განსხვავებული სამოსის შესაქმნელად. ფოკუსირება გააკეთეთ შავ ან მუქი ლურჯ ქვედაბოლოზე და შემდეგ გაერთეთ განსხვავებული შაბლონების არჩევით
ნაბიჯი 5. მიიღეთ სარჩელი, რომელიც ქმნის მოსახვევებს, თუ მართკუთხა ფორმა გაქვთ
შეარჩიეთ კოსტიუმები ასიმეტრიული სამაჯურებით, გაბრტყელებული ტოპებით, გატეხილი წელის ხაზებით და ჰორიზონტალური ზოლებით. ეს დეტალები მიაპყრობს თვალს და შექმნის მოსახვევების ილუზიას და გახდის თქვენს სხეულს უფრო რბილს.
- მართკუთხა ფორმა ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული არ არის ძალიან მოხრილი, რადგან თეძოები და წელის ზომა დაახლოებით იგივეა.
- ბიჭის შორტები ასევე კარგად გამოიყურება მართკუთხა სხეულის ფორმის ადამიანებზე.
3 მეთოდი 2: საცურაო შორტების არჩევა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ მოკლე და საშუალო სიგრძის შორტები გრძელი სამაგრების გარეშე, თუ მოკლე ხართ
მოერიდეთ შორტების არჩევას, რომლებიც ფართო ან ფართოა ფეხებში ან ისეთები, რომლებიც გადადიან ბარძაყის შუა არეზე. უფრო მოკლე შორტებმა მოკლე ფეხებზე შეიძლება მოგაჩვენოთ უფრო მოკლე, ვიდრე რეალურად ხართ, ისევე როგორც გრძელი სამაგრები.
თუ თქვენ აღმოაჩენთ შორტებს, რომლებიც მოგწონთ, მაგრამ რომლებსაც აქვთ გრძელი სამაგრები, სცადეთ მათთან უფრო დიდი კვანძი, ან თუნდაც შორტების შიგნით ჩაკეტვა, რათა მათ თავი აარიდონ
ნაბიჯი 2. ამოირჩიეთ გრძელი შორტები საყრდენებით, თუ უფრო დიდი მუცელი გაქვთ
შეარჩიეთ შორტები, რომლებიც მოდის ბარძაყის შუა ნაწილამდე ან მუხლებამდე, რათა დაგეხმაროთ თქვენი სხეულის გახანგრძლივებაში და ყურადღების მოშორებაში მუცლიდან. ჩადეთ ინვესტიცია შორტებით დახატვით, ვიდრე ელასტიური წელის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მორგოთ წელის სამაჯური უფრო კომფორტულად.
მოერიდეთ ნებისმიერ შორტს, რომელსაც ეტიკეტი აქვს "მორგებული" ან "დახრილი"
ნაბიჯი 3. შეხედეთ შორტებს, რომლებსაც აქვთ ფართო ფეხები, თუ სქელი ოთხკუთხედი გაქვთ
თავი შეიკავეთ მორგებული ან ვიწრო შორტებისგან და შეარჩიეთ ის, რომელსაც აქვს საყრდენი ან მოდუნებული ელასტიური ბენდი. დაფის შორტები კარგი ვარიანტია, თუ უფრო ფართო ფეხები გაქვთ, რადგან ისინი უფრო ფართოა ფეხების გასწვრივ.
რაც შეეხება სიგრძეს, თავისუფლად ჩაიცვით მოკლედან შუა და გრძელი შორტები-რომელშიაც ყველაზე კომფორტულად გრძნობთ თავს
ნაბიჯი 4. იყიდეთ მოკლე საცურაო საცობები, თუ მაღალი და გამხდარი ხართ
სანაპიროზე ყოფნისას გაამახვილეთ გრძელი ფეხები და თქვენი ტანი უფრო მოკლე საცვლების ტარებით. ეცადე აირჩიო კოსტუმი, რომელსაც აქვს შაბლონი თქვენი სხეულისგან განსხვავებით და შეარჩიეთ წყვილი სამაგრებით, რათა მარტივად მოაწყოთ წელის ზოლი.
ეძებეთ 6 სმ (15 სმ) სამკაული თქვენი შორტისთვის
მეთოდი 3 -დან 3: ზრუნვა თქვენს კანზე
ნაბიჯი 1. ამოიღეთ კანი ჯანსაღი ბზინვარებისათვის
სანაპიროზე გასვლამდე რამდენიმე კვირით ადრე, დაამატეთ აქერცვლა თქვენს კანის მოვლის რუტინაში. პილინგის დროს გამოიყენეთ ნაზი, წრიული მოძრაობა, რომ მოაცილოთ მკვდარი კანი ფეხებიდან ფეხებამდე და მხრებამდე.
დატენიანება და აქერცვლა ხელს შეუწყობს თქვენი კანის გაცისკროვნებას მზეზე გასვლამდე
ნაბიჯი 2. იზრუნეთ სხეულის თმაზე გაპარსვით, მორთვა და ეპილაცია
ამოიღეთ არასასურველი თმა ფეხებიდან, მკლავებიდან და ბიკინის ზონიდან. თქვენ შეგიძლიათ გაპარსოთ ეს ადგილები საკუთარ თავს, ან დაჯავშნოთ ცვილის ეპილაცია. სცადეთ გაპარსვა, მორთვა ან ცვილის გაკეთება სანაპიროზე წასვლამდე 2-3 დღით ადრე, ასე რომ თქვენს კანს ექნება დრო განკურნოს ნებისმიერი გაღიზიანებისგან.
გაპარსვის შემდეგ, წაისვით დამატენიანებელი ლოსიონი, რათა შეამციროთ გაღიზიანება და გაღიზიანებული თმების გაჩენის შანსი
ნაბიჯი 3. წაისვით თვითდამწვარი ან მიიღეთ ა სპრეის რუჯი პასტის კანთან საბრძოლველად.
თუ თქვენ გაქვთ ფერმკრთალი კანი ან კანის არათანაბარი ტონი, ჩადეთ ინვესტიცია კარგ სათრიმლავი ლოსიონში ან ზეთში ან დანიშნეთ პაემანი სპრეი-რუზე. როდესაც იყენებთ დამამშვიდებელ გარსს, დარწმუნდით, რომ მიჰყევით ბოთლზე მითითებებს საუკეთესო შედეგისთვის. თუ თქვენ იღებთ სპრეის რუჯას, დანიშნეთ თქვენი შეხვედრა რამდენიმე დღით ადრე თქვენი პირველი სანაპიროზე გასვლამდე.
- თვითგამწმენდის გამოყენებამდე აქერცვლა ხელს უწყობს მკვდარი კანის მოცილებას და უფრო თანაბარს ხდის მას.
- რამოდენიმე კარგად განხილული თვით-გარუჯვაა: Tan-Luxe Wonder Oil, Sephora tinted self-tanning body mist, Banana Boat Summer color self-tanning locion, and TanTowel to-go ნაკრები.
ნაბიჯი 4. ატენიანეთ თქვენი კანი, რომ მოიცილოთ ქერცლიანი, მშრალი ლაქები
სანაპიროზე მოგზაურობის წინა კვირების განმავლობაში, დაუთმეთ რამდენიმე წუთი, რომ წაისვათ დამატენიანებელი ლოსიონი მთელ სხეულზე ყოველი შხაპის შემდეგ. არ დაგავიწყდეთ ფეხების, იდაყვებისა და მუხლების დატენიანებაც!
- ეწვიეთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქს ან წადით სალონში, რომ ნახოთ სხვადასხვა დამატენიანებლები. მოძებნეთ მიმოხილვები ინტერნეტით, თუ არ ხართ დარწმუნებული რომელი ლოსიონები არის საუკეთესო.
- არ დაგავიწყდეთ ჰიდრატაცია! საკმარისი წყლის მიღება ხელს უწყობს კანის დატენიანებას და ჯანსაღ იერს.
ნაბიჯი 5. ცელულიტის მკურნალობა ვარჯიშის და სპეციალური ლოსიონების საშუალებით
ჩადეთ ინვესტიცია ცელულიტის შემამცირებელ ლოსიონში სანაპირო სეზონამდე 4-6 კვირით ადრე და გამოიყენეთ რეგულარულად შხაპის მიღების შემდეგ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ სხეულის წონის მიზნობრივი ვარჯიშები დაზარალებული ტერიტორიების ტონის გასაუმჯობესებლად.
სხეულის წონის ვარჯიშებისთვის, განახორციელეთ ისინი ზაფხულამდე დაახლოებით 4 კვირით ადრე და გაიმეორეთ ყოველ მეორე დღეს მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად
ნაბიჯი 6. ობობის ვენების დამალვა წყალგაუმტარი კორექტორით.
წაისვით ყვითელი ან ნარინჯისფერი წყალგაუმტარი კონსილერი ობობის ვენების ზემოდან მათი გარეგნობის შენიღბვის მიზნით. სცადეთ გამოიყენოთ ეს სანაპიროზე გამგზავრებამდე, რათა გაშრობის დრო ჰქონდეს. უფრო მუდმივი გამოსავლისთვის, თქვენ შეგიძლიათ დაათვალიეროთ სკლეროთერაპია, რომელიც არის ინექცია, რომელიც ხელს უწყობს ობობის ვენების გაწმენდას.
კორექტორის გამოყენების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ მაკიაჟი შერწყმულია თქვენი კანის დანარჩენ ნაწილთან და რომ არ არსებობს აშკარა მაკიაჟის ხაზები
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ კაკაოს კარაქი, რომელიც ხელს შეუწყობს სტრიების შემცირებას
წაისვით კაკაოს კარაქი ან სხვა აქტუალური ზეთები მუცელზე, გვერდებზე, ფეხებსა და მკლავებზე, საჭიროებისამებრ შხაპის მიღების შემდეგ. დარწმუნდით, რომ იყავით ჰიდრატირებული, რადგან წყალი დაგეხმარებათ თქვენი კანის განკურნებაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაისვათ წყალგაუმტარი მაკიაჟი თქვენს სტრიებზე სანაპიროზე გასვლამდე.
გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანების უმეტესობას აქვს სტრიები, მხოლოდ ზრდის, ვარჯიშის, შვილების გაჩენის, თუ წონის მომატების გამო. თუკი ისინი გყავთ, იცოდეთ რომ თქვენ არ იქნებით ერთადერთი ადამიანი სანაპიროზე მათთან ერთად
ნაბიჯი 8. შეარჩიეთ ნატურალური მაკიაჟი, ან შიშველი იარეთ სანაპიროზე
სანაპიროზე წასვლამდე დილით წაისვით სახეზე შეფერილი დამატენიანებელი SPF- ით. მზე კარგია თქვენი კანისთვის და ასევე დაგეხმარებათ აკნეს მოცილებაში, ასე რომ თქვენ არ გსურთ მისი ზედმეტად დაფარვა კორექტორით ან ტონალური კრემით. თუ რეგულარულად აკეთებთ წარბებს, წადით და კვლავ წაისვით ისინი სანაპიროზე წასვლამდე, რათა დაგეხმაროთ გამოიყურებოდეთ სუფთა და გაღვიძებული.
- თუ გსურთ თვალის ჩრდილისა და ტუშის ტარება, ეძებეთ წყალგაუმტარი ვარიანტები, ასე რომ არ ინერვიულოთ წყალში მოხვედრისას თქვენი დაბინძურების გამო.
- თუ გაწუხებთ, რომ თქვენი კანი ძალიან ბრწყინავს გარეთ ყოფნისას, წაისვით ფხვნილი თქვენს t ზონაზე.
ნაბიჯი 9. დაიმახსოვრეთ მზისგან დამცავი კრემი მგზავრობამდე და მოგზაურობის დროს
წაისვით მზისგან დამცავი სქელი ფენა თქვენს სახეზე და სხეულის ნებისმიერ უბანზე, რომელიც მზეზე იქნება. დაიწყეთ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება სულ მცირე 20 წუთით ადრე, სანამ ნამდვილად იქნებით მზეზე მაქსიმალური დაცვისთვის. განაახლეთ მზისგან დამცავი საშუალება ყოველ 90 წუთში, ან უფრო ადრე, თუ წყალში შეხვალთ და არ იყენებთ წყალგაუმტარი მზისგან დამცავ საშუალებებს.
მზისგან დამცავი საშუალებების შეძენისას ეძებეთ ფართო სპექტრის ლოსიონი ან სპრეი, რომელიც იცავს UV-A და UV-B სხივებისგან. მინიმუმ, მიიღეთ SPF 15, თუმცა თუ შეგიძლიათ, რეკომენდებულია SPF 30 ან 45
Რჩევები
- თქვენი სხეულის ფორმის ჩაცმა დაგეხმარებათ უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი სანაპიროზე ყოფნისას, მაგრამ დაიმახსოვრეთ, საბოლოო ჯამში ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ მოგეწონოს და კარგად იგრძნოთ ის, რაც აცვიათ! თუ ეს არის რაღაც განსხვავებული, ვიდრე სტილის მეგზურები გვთავაზობენ, ეს ნორმალურია!
- სანაპიროზე გასვლამდე განიხილეთ მანიკურისა და პედიკურის გაკეთება ან სახლში გაკეთება.
- ჩადე ინვესტიცია სანაპიროზე გასართობ აქსესუარებში, როგორიცაა მზის ჩასადები, საცურაო კოსტუმების გადასაფარებელი, მზის სათვალე და სანდალი, რომელიც დაგეხმარებათ გამოიყურებოდე კარგად სანაპიროზე.
