თმა ტექნიკურად არასოდეს ცოცხალია. თუმცა, როდესაც სწორად მკურნალობთ, თმა შეიძლება გამოიყურებოდეს ბრწყინვალე, კაშკაშა და ცოცხალი. პროდუქტების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ და თმის საღებავმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის დაზიანება. დაზიანებული თმის აღსადგენად და ცოცხალი იერსახის აღსადგენად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტები, როგორიცაა კონდიციონერები და კონდიციონერის ნიღბები. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ნატურალური პროდუქტები, რომლებიც კარგია თმისთვის. მომავალში, მიიღეთ ზომები შემდგომი ზიანის შესამცირებლად. მიირთვით საკვები, რომელიც ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელობას და თავი შეიკავეთ ისეთი ნივთების გამოყენებისგან, როგორიცაა ბრტყელი უთოები ძალიან ხშირად.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: პროდუქტების გამოყენება დაზიანებული თმის სამკურნალოდ
ნაბიჯი 1. შამპუნი თმა უფრო იშვიათად
თუ თმა მშრალი და დაზიანებულია, შეზღუდეთ შამპუნის გამოყენება. შამპუნს შეუძლია წაშალოს თქვენი თმის ზეთები დაზიანების გამოსასწორებლად, ამიტომ კარგი იდეაა შეამციროთ რამდენად ხშირად იბანთ თმას შამპუნით.
- მაგალითად, თუ თქვენ ჩვეულებრივ შამპუნით იბანთ თმას ყოველდღე, სცადეთ მისი შამპუნით დაბანა ყოველ მეორე დღეს ან კვირაში ორჯერ.
- თუ თქვენ გააკეთეთ ისეთი რამ, რამაც გამოიწვია თქვენი თმის დაზიანება, მაგალითად მისი შეღებვა, მნიშვნელოვანია 48 საათის შემდეგ თავი აარიდოთ შამპუნს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კონდიციონერი, რომელიც განკუთვნილია თქვენი თმის ტიპისთვის
ყოველდღიურად თმაზე კონდიციონერის წასმა დაგეხმარებათ გახადოს ის უფრო რბილი და ჯანსაღი. თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ კონდიციონერი დღეში ორჯერ-ერთხელ შხაპის ქვეშ, შემდეგ კი ერთხელ შხაპის მიღებიდან გამოსვლის შემდეგ.
- თუ თქვენ გაქვთ უხეში თმა, გამოიყენეთ დამატენიანებელი კონდიციონერი.
- თუ თმა მშრალი და მყიფეა, მოძებნეთ კონდიციონერი, რომელიც შექმნილია მშრალი თმის კვებისათვის.
ნაბიჯი 3. დაივარცხნეთ თმა ღრმა კონდიცირების ნიღაბით კვირაში ერთხელ
ღრმა კონდიცირების ნიღაბი დაგეხმარებათ მშრალი ან დაზიანებული თმის შევსებაში. კვირაში ერთხელ, გამოყავით გარკვეული დრო თმის ღრმა მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ასე გააგრძელეთ სანამ თმა კვლავ არ შეივსება და ჯანმრთელი გახდება. შხაპის ქვეშ, წაისვით ლიბერალური ოდენობით თქვენი არჩეული კონდიციონერის ნიღაბი.
რამდენ ხანს დატოვებთ ნიღაბს, ეს დამოკიდებულია პროდუქტზე. მიმართეთ ინსტრუქციას თქვენს პროდუქტზე, რომ ნახოთ ზუსტად რამდენ ხანს უნდა დატოვოთ ნიღაბი ადგილზე
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ქიმიკატებს და თმის საღებავებს
როდესაც თმა დაზიანებულია, მოერიდეთ ქიმიურ პროდუქტებს. აირჩიე თმის პროდუქტები უფრო მოკლე ინგრედიენტების ჩამონათვალში, რომელიც შედგება ძირითადად ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ თმის შეღებვას. თუ თქვენ გჭირდებათ საღებავის შეხება, დაელოდეთ მის გაკეთებას, სანამ თმა არ განიკურნება.
მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს სურფაქტანტებს, როგორიცაა ნატრიუმის ლაურილ სულფატი
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ სითბოს დამცავი სპრეი, თუ თქვენ აპირებთ გამოიყენოთ სითბოს სტილის ინსტრუმენტები
სითბოს დამცავი სპრეი დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენი თმა იმ დაზიანებისგან, რომელსაც იწვევს სითბოს სტილის ინსტრუმენტები. უბრალოდ შეიზილეთ თმა ერთით ადრე, სანამ დაიხვეწებით, რომ არ გახეთქოს და დაზიანდეს.
3 მეთოდი 2: ნატურალური მეთოდების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დაიმუშავეთ თმა ზეითუნის ზეთით და თაფლით
ზეითუნის ზეთი და თაფლი დაზიანებული თმის ერთ -ერთი საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა. ზეითუნის ზეთისა და თაფლის გამოსაყენებლად შეურიეთ ნახევარი ჭიქა ზეითუნის ზეთი მეოთხედი ჭიქა თაფლით. შეიზილეთ ნარევი თმაზე. შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარევი ნაზი შამპუნით.
არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი შამპუნი ნარევის მოსაშორებლად, რადგან შამპუნს შეუძლია დაზიანებული თმის გაშრობა
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ზეთები თქვენს ფესვებს
ზეთები, როგორიცაა ზეითუნის, ქოქოსის და ნუშის ზეთი, დაგეხმარებათ აღადგინოთ თმის ძირები. თუ თმა დაზიანებულია, მიღებული ზეთი წაისვით სკალპზე. ნაზად შეიზილეთ მცირე რაოდენობით ზეთი თქვენს ფესვებში და გააჩერეთ ორი საათის განმავლობაში.
ორი საათის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ზეთი
ნაბიჯი 3. სცადეთ ავოკადო და ქოქოსის ზეთი
შეურიეთ ერთი სუფრის კოვზი დაფქული ავოკადო, ორი კოვზი ქოქოსის ზეთი და კოვზი თაფლი ერთად. დასრულების შემდეგ, შეიზილეთ ნარევი თმაზე.
- თქვენ უნდა შეიხვიოთ თმა პირსახოცით ამ ნარევის გამოყენების შემდეგ, რადგან ის ძალიან ბინძურდება.
- დატოვეთ ნიღაბი 20 წუთის განმავლობაში, სანამ არ ჩამოიბანთ თმიდან.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ბანანი, თაფლი და იოგურტი
გახეხეთ ერთი ბანანი და შეურიეთ მას მეოთხედი ჭიქა თაფლი და ნახევარი ჭიქა იოგურტი. შემდეგ შეიზილეთ ნარევი თმაზე. თქვენ დაგჭირდებათ თმა პირსახოცში დაიჭიროთ, რადგან ამ ნარევს შეუძლია ბევრი წვეთოს.
დატოვე ნარევი ერთი საათის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა
მეთოდი 3 -დან 3: მომავალი ზიანის პრევენცია
ნაბიჯი 1. იკვებეთ ჯანსაღად
ჯანსაღმა დიეტამ შეიძლება თქვენი თმა ნაკლებად დაუზიანოს. თუ თქვენი თმა აშრობს და ადვილად ზიანდება, სცადეთ შეცვალოთ თქვენი დიეტა. აირჩიე დიეტა მდიდარი ხილით და ბოსტნეულით, ასევე ჯანსაღი ცილის წყაროებით, როგორიცაა თხილი.
- ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები კარგია თმისთვის, ამიტომ მიირთვით ისეთი საკვები, როგორიცაა კაკალი და ორაგული.
- კვერცხი და ავოკადოში ნაპოვნი ვიტამინი B12 ასევე კარგია თმის ჯანმრთელობისთვის.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს დამატებების შესახებ
თუ თმა ხშირად ზიანდება, დიეტური დანამატები, როგორიცაა ნიაცინი, ბიოტინი და ვიტამინი E დაგეხმარებათ. თუმცა, თქვენ არასოდეს უნდა მიიღოთ დანამატები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. გსურთ დარწმუნდეთ, რომ ისინი თქვენთვის უსაფრთხოა თქვენი ამჟამინდელი ჯანმრთელობის გათვალისწინებით და არ ჩაერევა არსებულ მედიკამენტებში.
ნაბიჯი 3. შეზღუდეთ ბრტყელი უთოების და ტალღოვანი უთოების გამოყენება
გათბობის სტილის ინსტრუმენტებმა შეიძლება დააზიანოს თმა გადაჭარბებული გამოყენებისგან, ასე რომ ნუ გააბრტყელებთ და ნუ დაიხვევთ თმას ძალიან ხშირად. შეინახეთ ბრტყელი უთო და ტალღოვანი უთო განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის, როგორიცაა ღამის გასათევი, ვიდრე მათი ყოველდღიური მოვლის რუტინის ნაწილად გამოყენება.
ნაბიჯი 4. არ გააშრეთ თმა მთლიანად
მიეცით საშუალება თმა ნაწილობრივ მაინც გაშრეს ჰაერში. ფენის გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის გამოშრობა და დაზიანება. მიეცით თმას მსუბუქი დარტყმა, რომ დაამატოთ ცოტა მოცულობა. შემდეგ, დატოვეთ თქვენი თმა ჰაერში დანარჩენი გზით.
ნაბიჯი 5. შეწყვიტე გაყოფილი ბოლოები
გაყოფილი ბოლოები არ შეიძლება გარემონტდეს. თუ შეამჩნევთ, რომ თმა გაყოფილი აქვს, მაშინვე იზრუნეთ მათზე. დანიშნეთ შეხვედრა თმის სტილისტთან, რათა გაწყვიტოთ თქვენი ბოლოები. ეს ხელს შეუშლის მათ თმის შემდგომ დაზიანებას.
მიზნად დაისახეთ თმის მოჭრა ყოველ 6-8 კვირაში ისე, რომ ის ჯანმრთელი იყოს
Რჩევები
- როდესაც თმა სველია, უმჯობესია გამოიყენოთ სავარცხელი, ვიდრე ფუნჯი. მოერიდეთ ჯაგრისების გამოყენებას, რადგან ისინი აზიანებენ თქვენს თმას.
- დაბანის შემდეგ თმა ცივი წყლით ჩამოიბანეთ, დაეხმარება ბრწყინავს მკვდარ, მკვდარ თმას.
