მოწევა იწვევს ჯანმრთელობის უამრავ უარყოფით ეფექტს, მაგრამ მას ასევე აქვს აშკარა ფიზიკური ეფექტები, როგორიცაა ყვითელი ნიკოტინის ლაქები თქვენს ფრჩხილებსა და თითებზე. თითებზე და ფრჩხილებზე ყვითელი ლაქები შეიძლება მოგეჩვენოთ, როგორც მუდმივი, მაგრამ არსებობს რამდენიმე საშუალება მოწევისგან მოსაშორებლად, ან სულ მცირე შესამცირებლად.
ნაბიჯები
ნაწილი 3 -დან: ნიკოტინის ლაქების მოცილება თითებიდან
ნაბიჯი 1. გაასუფთავეთ თქვენი კანი
დაასველეთ თქვენი კანი თითებით წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში, მაგრამ არც ისე დიდი ხნის განმავლობაში, რომ კანი გაირკვეს. გამოიყენეთ ფრჩხილის საფარი, პემზა, სხეულის ჯაგრისი, მარილის სკრაბი ან შაქრის სკრაბი, რათა ნიკოტინის ლაქები მოიშოროთ თქვენს თითებზე. გამოიყენეთ ნაზი წნევა, რომ ნაოჭები გადაისვათ თითების გაყვითლებულ ადგილზე, სანამ ლაქა არ გაქრება.
- არ გახეხეთ თითი რამდენიმე წამზე მეტ ხანს, რადგან ამან შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს.
- ასანთის კოლოფიდან დაფქვილი ასევე იმუშავებს.
- შეწყვიტეთ ადგილის შეზელვა, თუ ის გაწითლდება ან გაღიზიანდება
ნაბიჯი 2. წაისვით მათეთრებელი ხსნარი
გაუფერულების და წყლის განზავებული ხსნარი ასევე დაგეხმარებათ თითების ყვითელი ნიკოტინის ლაქების მოშორებაში. ამ ხსნარის 1 ნაწილის გაუფერულება შეურიეთ 4 ნაწილის წყალს შუშის კონტეინერში. შემდეგ ჩაასხით ფრჩხილის ჯაგრისი ხსნარში და წაისვით თითების გაყვითლებულ ადგილზე. დატოვეთ იგი თქვენს თითებზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.
- თუ ეს საკმარისი არ არის ლაქების მოსაშორებლად, მაშინ ასევე შეგიძლიათ თითები დაასველეთ ხსნარში ხუთი წუთის ინტერვალით დღეში ხუთჯერ.
- ხელების დაბანის შემდეგ წაისვით ხელის კრემი ან დამატენიანებელი, რათა გაუმკლავდეთ გაუფერულების გამომშრალ ეფექტს.
- ამ მეთოდის შესრულებისას შეიძლება დაგჭირდეთ ნიღბის ტარება.
- არ სცადოთ ეს მეთოდი, როდესაც გაქვთ ღია ჭრილობა ან ლაქების მოცილების სხვა მეთოდის გამოყენებისთანავე.
- არ გამოიყენოთ ეს მეთოდი, თუ მგრძნობიარე ხართ გაუფერულების მიმართ. თუ თქვენ იყენებთ ამ მეთოდს და ის აღიზიანებს თქვენს კანს, მაშინვე ჩამოიბანეთ მათეთრებელი კანი.
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ თითები კბილის პასტით
კბილის პასტა ასევე დაგეხმარებათ თითებიდან ნიკოტინის ლაქების ამოღებაში. აიღეთ ნებისმიერი სტანდარტული ბრენდის კბილის პასტა და გაწურეთ იგი ერთი თითის ყვითელ არეზე. შემდეგ გამოიყენეთ კბილის ჯაგრისი, რომ კბილის პასტა ყვითელ კანში გაიწმინდოს რამდენიმე წუთის განმავლობაში და დასრულების შემდეგ ჩამოიბანეთ ადგილი თბილი წყლით.
სცადეთ გამოიყენოთ გამათეთრებელი კბილის პასტა ზედმეტი მკაცრი ნიკოტინის ლაქებისთვის
ნაბიჯი 4. წაისვით ლიმონის წვენი
ლიმონის წვენი არის ეფექტური ბუნებრივი გამათეთრებელი საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ თითებისგან ლაქების ამოღებაში. გამოიყენეთ დანა ახალი ლიმონის შუაზე, შემდეგ აიღეთ ლიმონის ნახევარი და დაიჭირეთ იგი თითების ყვითელ არეზე. გაწურეთ შეღებილი ადგილები ლიმონის ნახევრით, სანამ არ დაფარავს ლიმონის წვენს.
- დატოვე ლიმონის საფარი თქვენს თითებზე 5-10 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს პროცედურა დღეში ხუთჯერ.
- გაითვალისწინეთ, რომ ეს მეთოდი გაღიზიანდება, თუკი თითის თითებზე რაიმე მცირე ზომის ჭრილობა გაქვთ.
ნაბიჯი 5. თითის წვერები გახეხეთ კარტოფილით
ეს მეთოდი უფრო რბილია ვიდრე სხვა მეთოდები, ასე რომ ეს შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი. გააცალეთ კარტოფილი და შემდეგ გამოიყენეთ იგი თითების შეღებილი ადგილის გასანადგურებლად რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ კარტოფილის წვენი რამდენიმე წუთის გასვლის შემდეგ.
თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს პროცედურა 10 -ჯერ დღეში
ნაბიჯი 6. დაითხოვეთ ასპირინი წყალში
მიიღეთ ასპირინის ერთი ტაბლეტი და დაითხოვეთ იგი სტანდარტულ 8 უნზში. ჭიქა ცხელი წყალი. შეღებილი თითები წყალში ჩაყარეთ მას შემდეგ, რაც ცოტათი გაცივდა. ჩაუშვით თითები წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით, როდესაც დაასრულებთ თითის წვერების გაჟღენთვას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი წყალი ასპირინის ერთ ტაბლეტში, რათა შეიქმნას პასტა და გამოიყენოთ პასტა თქვენი ფრჩხილების გასაწმენდად. გამოიყენეთ ფრჩხილის ფუნჯი, წაისვით პასტა თქვენი კანის ყვითელ უბნებზე და გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ პასტა და შემდეგ კარგად დაიბანეთ ხელები
ქულა
0 / 0
ნაწილი 1 ვიქტორინა
რომელი მეთოდია საუკეთესო თითებზე ნიკოტინის მოსაშორებლად, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი?
ჩაალბეთ თითები გათეთრებაში და წყალში.
არა! მათეთრებელი აზიანებს თუნდაც მგრძნობიარე კანს. თუ გადაწყვეტთ გამოიყენოთ გაუფერულება ნიკოტინის ლაქების მოსაშორებლად, გამოიყენეთ წყალი გაუფერულების თანაფარდობა 4: 1. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
გახეხეთ თითები ლიმონის ნაჭერით.
Კიდევ სცადე! თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, ლიმონმა შეიძლება თითები დაგწითლოთ ან გაშრეს. ეს არის ეფექტური ლაქების მოსაშორებელი, მაგრამ თუ მშრალი კანი გაქვთ ან რაიმე ნაკაწრები გაქვთ, ის დაგჭკნებათ. აირჩიე სხვა პასუხი!
თითები გახეხეთ გახეხილი კარტოფილით.
ჰო! კარტოფილი ნიკოტინის ლაქების მოსაშორებლად ყველაზე ნაზი ვარიანტია. გააცალეთ კარტოფილი და გაწურეთ შეღებილ უბანზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გაიხეხეთ თითები კბილის ჯაგრისზე მათეთრებელი კბილის პასტით.
Არ არის აუცილებელი! ეს მეთოდი არ უნდა იწვევდეს თქვენს კანს ძალიან ბევრ პრობლემას, მაგრამ ეს არ არის საუკეთესო მგრძნობიარე კანისთვის. კბილის პასტა ნაზად შეიზილეთ კანში რამდენიმე წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ ადგილი თბილი წყლით. Კიდევ სცადე…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
3 ნაწილი 2: ნიკოტინის ლაქების მოცილება ფრჩხილებიდან
ნაბიჯი 1. ჩაყარეთ ფრჩხილები წყალბადის ზეჟანგში
წყალბადის პეროქსიდს აქვს მათეთრებელი თვისებები, რომელთაც შეუძლიათ ამოიღონ ნიკოტინის ლაქები თქვენი ფრჩხილებიდან. ჩაასხით 3-4 სუფრის კოვზი (15 მლ თითო სუფრის კოვზი) 3% წყალბადის ზეჟანგით ნახევარ ჭიქაში (118.5 მლ) წყალში და კარგად აურიეთ. შემდეგ ჩაყარეთ ფრჩხილები ხსნარში და გააჩერეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. გამოიყენეთ კბილის ჯაგრისი თქვენი ფრჩხილებიდან დარჩენილი ლაქების მოსაშორებლად და შემდეგ ჩამოიბანეთ ფრჩხილები წყლით.
- წყალბადის ზეჟანგით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფრჩხილები კვირაში ერთხელ სამ თვემდე.
- გაითვალისწინეთ, რომ ეს მეთოდი გაღიზიანდება, თუ თითებზე რაიმე მცირე ზომის ჭრილობა გაქვთ.
ნაბიჯი 2. წაისვით ვაშლის ძმარი
ვაშლის სიდრიდან მიღებული ძმარი შეიცავს ძმარმჟავას და ვაშლის მჟავებს, რამაც შეიძლება შეამციროს ფრჩხილების გაუფერულება. ჩაასხით ნახევარი ჭიქა (118.5 მლ) თბილი წყალი ჭურჭელში ნახევარი ჭიქა ვაშლის ძმრით. დაასველეთ დაზიანებული ფრჩხილები ხსნარში დაახლოებით ოცი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ ფრჩხილები და გამოიყენეთ პირსახოცი, რომ გაშრეს.
- თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს პროცედურა დღეში სამჯერ ერთ თვემდე.
- ვაშლის სიდრი ძმარში თქვენი ფრჩხილების გაჟღენთილი იქნება, თუ ღია ჭრილობა გაქვთ.
ნაბიჯი 3. დაასველეთ ფრჩხილები პირის ღრუში
ალკოჰოლზე დაფუძნებული პირის ღრუს გამრეცხი ასევე დაგეხმარებათ ფეხის ფრჩხილების ლაქების მოშორებაში. ჩაასხით პირის ღრუს გამწმენდი სუფთა პლასტმასის ჭიქაში. დარწმუნდით, რომ საკმარისია იმისათვის, რომ თითები ჩაასხათ პირის ღრუს სარეცხში. ჩაასხით ფრჩხილები პირის ღრუში 30 წუთის განმავლობაში.
- თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს პროცედურა დღეში ერთხელ, ერთი კვირის განმავლობაში.
- ეს მეთოდი საუკეთესოდ მუშაობს ლისტერინთან ან ალკოჰოლზე დაფუძნებულ ანალოგიურ პირში.
ნაბიჯი 4. შეიზილეთ ფრჩხილები ფორთოხლის ქერქით
ფორთოხლის კანი ასევე მდიდარია C ვიტამინით და მათ შეუძლიათ თქვენი ფრჩხილების ყვითელი ლაქების მოშორებაც. გაასუფთავეთ ფორთოხალი და შეიზილეთ ქერქის შიდა ნაწილი ყვითელი ფრჩხილების გასწვრივ 5 -დან 10 წუთის განმავლობაში.
- გააკეთეთ ეს დღეში ორჯერ სამჯერ, რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ორი სუფრის კოვზი (30 მლ) გამხმარი ფორთოხლის ქერქის ფხვნილი წყალში პასტის შესაქმნელად. გამოიყენეთ ფრჩხილის ფუნჯი პასტის დასაფენად თქვენს დაზარალებულ ფრჩხილებზე. დატოვე პასტა 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გააკეთეთ პასტის მეთოდი დღეში ორჯერ რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
ქულა
0 / 0
ნაწილი 2 ვიქტორინა
როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფორთოხლის კანი ფრჩხილებზე ნიკოტინის ლაქების მოსაშორებლად?
გადაახვიეთ ფორთოხლის კანი თქვენს ფრჩხილებს.
Მთლად ასე არა! მხოლოდ იმის საშუალება, რომ პილინგი თქვენს ფრჩხილებზე დაჯდეს, არ გამოდგება. ამის ნაცვლად, თქვენ მოგიწევთ კანი ოდნავ წაისვათ. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
დაამატეთ ფორთოხლის გამხმარი კანი წყალს და დახატეთ პასტა თქვენს ფრჩხილებზე.
ზუსტად! თუ ფორთოხლის კანს აშრობთ და ფხვნილად აქცევთ, შეგიძლიათ შექმნათ პასტა, რომელიც მოიცილებს ნიკოტინის ლაქებს. შეიზილეთ პასტა ფრჩხილებზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
წაისვით ფორთოხლის ქერქის გარე კიდე თქვენს შეღებილ ფრჩხილებზე.
Კიდევ სცადე! ფორთოხლის ქერქის გარე კიდე არ გამოდგება. თქვენ შეგიძლიათ გააცალეთ ფორთოხალი და წაისვით ქერქის შიდა კიდე თქვენს შეღებილ ფრჩხილებზე, რათა ეფექტურად მოიცილოთ ნიკოტინის ლაქები. აირჩიე სხვა პასუხი!
Ყველა ზემოთხსენებული.
არა! ყველა წინა პასუხი არ მოიცილებს ნიკოტინის ლაქებს თქვენს ფრჩხილებზე. ფორთოხლის ან ფორთოხლის ქერქის ჭამა ასევე არ დაგვეხმარება. აირჩიე სხვა პასუხი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ნიკოტინის ლაქების პრევენცია
ნაბიჯი 1. ატარეთ ხელთათმანები მოწევისას
თუ კვამლი არ შეხება თქვენს ხელთაა, მაშინ ის ვერ შეძლებს შეღებვას თქვენს კანს. მოწევისას ეცადეთ ატაროთ ხელთათმანები, რათა თავიდან აიცილოთ კვამლი თქვენს თითებამდე.
ზამთრის რამდენიმე ნაქსოვი ხელთათმანი ხელს შეუწყობს კვამლის ექსპოზიციის შემცირებას, მაგრამ ზოგი მაინც გაჟღენთილია. სცადეთ ვინილის ან ტყავის ხელთათმანები, რომ დაიცვათ თქვენი თითები კიდევ უფრო
ნაბიჯი 2. მოწევის წინ წაისვით სქელი ლოსიონი ხელებზე და თითებზე
ლოსიონის ფენის გამოყენება ასევე დაგეხმარებათ ბარიერის შექმნას თქვენს თითებსა და კვამლს შორის. სიგარეტის ანთებამდე სქელი ფენით წაისვით ხელის ლოსიონი ან ნავთობის ჟელე.
მოწევის შემდეგ ლოსიონის გამოყენება ასევე არ არის ცუდი იდეა. ლოსიონი ასევე დაგეხმარებათ სიგარეტის კვამლის სუნის შემცირებაში
ნაბიჯი 3. დაიბანეთ ხელები მოწევისთანავე
კარგი ჰიგიენა მნიშვნელოვანია მწეველთათვის. სიგარეტის სუნი შეიძლება დიდხანს დარჩეს თქვენს ხელებზე, თუ არ დაიბანეთ ხელები და ეს ასევე აძლევს ნიკოტინს თქვენი თითების შეღებვის შანსს.
შეეცადეთ ჩვევა მიიღოთ ხელების დაბანა საპნით და თბილი წყლით მოწევის დასრულებისთანავე
ნაბიჯი 4. დატოვეთ მოწევა
სანამ ეწევით თქვენ გექნებათ მაღალი რისკი თქვენი თითების და ფრჩხილების უფრო ნიკოტინის ლაქების გამოვლენის. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ საზოგადოების დამხმარე ჯგუფებში, რათა დაგეხმაროთ მოწევის შეწყვეტაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს ექიმს არამცოდნე შემცვლელების შესახებ, როგორიცაა ნიკოტინის პაჩი, ელექტრონული სიგარეტი, ან ჰკითხეთ თქვენს ექიმს სხვა დამხმარე საშუალებების შესახებ, რომლებიც არ ლაქდება.
შეიძლება მოგინდეთ თავი აარიდოთ თამბაქოს ღეჭვას ან სხვა რამეს, რამაც შესაძლოა თქვენი სხეულის სხვა ნაწილი შეაფერხოს, კბილების მსგავსად
ნაბიჯი 5. მოწევა ჩარევის მოწყობილობით
თქვენ შეგიძლიათ მოწიოთ ლითონის აპარატი მოწევის ელემენტსა და თქვენს ხელს ან პირს შორის ნაგლეჯის ან ლითონის მილის მსგავსად. ეს არანაირ სარგებელს არ მოუტანს თქვენს ჯანმრთელობას, მაგრამ შეამცირებს ნიკოტინის რაოდენობას, რომელიც აღწევს თქვენს თითებს.
- ჩილიმის მეთოდით, თქვენ იკავებთ ლითონის საფარს შუა გზაზე, როდესაც ერთი ბოლოდან სუნთქავთ, ხოლო უკანა ნაწილი მიმაგრებულია თამბაქოს უფრო დიდ კონტეინერზე, რომელიც თბება.
- სხვა ლითონის მილები უბრალოდ აყენებთ სიგარეტს მილის ერთ ბოლოში, ხოლო თქვენ იჭერთ ლითონის მილს და ისუნთქავთ თავისუფალი ბოლოდან.
- მოცულობით კვამლი გაცილებით დიდია ჩილიმით, ვიდრე ჩვეულებრივი სიგარეტი. კვამლი გაცივდება წყლის სისტემის გავლით, სანამ ის მილსადენში გადის, საიდანაც მომხმარებელი შეისუნთქავს.
ქულა
0 / 0
ნაწილი 3 ვიქტორინა
როგორ ეხმარება ლოსიონი თქვენს ხელებს მოწევის წინ, რათა თავიდან აიცილოთ თითების შეღებვა?
ლოსიონი ქმნის ბარიერს კვამლსა და თქვენს კანს შორის.
ზუსტად! ხელთათმანების მსგავსად, ლოსიონი შექმნის ბარიერს ლაქების გამომწვევ კვამლსა და თქვენს კანს შორის. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნავთობის ჟელე ან ხელის ლოსიონი, რომელი გირჩევნიათ. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ლოსიონი შთანთქავს კვამლს.
Მთლად ასე არა! მიუხედავად იმისა, რომ ლოსიონმა შეიძლება დაძლიოს კვამლის სუნი, ის არ შთანთქავს ლაქას. ლოსიონის ტარების კიდევ ერთი გზაა ხელებისა და ფრჩხილების შეღებვის თავიდან ასაცილებლად. აირჩიე სხვა პასუხი!
ლოსიონი შლის კვამლს.
Კიდევ სცადე! თქვენს გარშემო კვლავ იქნება კვამლი მაშინაც კი, თუ თქვენ ეწევით ლოსიონით ხელებზე. კვამლის სუნიდან ან მოწევისგან ნიკოტინის ლაქების სრულად თავიდან აცილების ერთადერთი გზაა მოწევის მთლიანად მიტოვება. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
ლოსიონი გახდის თქვენ უფრო მეტად დაიბანეთ ხელები მოწევის შემდეგ.
არა! მიუხედავად იმისა, რომ მოწევის შემდეგ ხელების დაბანა ხელს შეუშლის ლაქების წარმოქმნას, ლოსიონის წასმა დაბანის ალბათობა არ გახდის. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ თავიდან აიცილოთ კვამლის სუნი თქვენს კანზე. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მოწევის დატოვება, რათა თავიდან აიცილოთ ან შეამციროთ ეს პრობლემა.
- თუ შეხედავთ სიგარეტის ფილტრს, დაინახავთ, რომ ძალიან პატარა ხვრელები წრიალებს ფილტრს. თუ სიგარეტს დრაგუნის დროს დაიჭერთ, ის თითს გაუფერულებს. მისი შეჩერების უმარტივესი გზა არის უბრალოდ სიგარეტის ტუჩებით დაჭერა თითების ნაცვლად დრაგის მიღებისას.
- მიმართეთ ექიმს ან დერმატოლოგს კანის უფრო სერიოზული დაავადებებისათვის.
გაფრთხილებები
- მოერიდეთ ამ საშუალებებს, თუ გაქვთ ღია ჭრილობები.
- მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ რომელიმე ამ მეთოდმა გამოიწვია კანის მნიშვნელოვანი გაღიზიანება, ტკივილი, დისკომფორტი, ან მაინც გააუარესებს თქვენს მდგომარეობას.
- თუ თქვენ გაქვთ კანის ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ეგზემა ან ფსორიაზი, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან რომელიმე ამ საშუალების გამოყენებამდე.
