ორსულობა იწვევს ბევრ ცვლილებას ქალის სხეულში და ჰორმონალურ შემადგენლობაში. ორსული ქალის სხეული აწარმოებს მეტ ჰორმონს - განსაკუთრებით ესტროგენს და პროგესტერონს - რაც იწვევს უამრავ შესამჩნევ ცვლილებას. ორსულობის დროს ჯანსაღი და ლამაზი კანის შესანარჩუნებლად შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი კანის მოვლის გადახედვა. თქვენ უნდა გაიგოთ, რა პროდუქტებია უსაფრთხო თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის - ორსულობის დროს თქვენს კანზე გამოსაყენებლად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ველოდებით ცვლილებებს ორსულობის დროს
ნაბიჯი 1. მოემზადეთ კანის ზოგიერთი ცვლილებისთვის
თქვენ ატარებთ განვითარებად ბავშვს, რომელიც იზრდება თქვენს სხეულში და ქმნის ადგილს თავისთვის. სიხარულის თქვენი პატარა პაკეტი შეიძლება შექმნას შესამჩნევი ნიშნები სტრიების სახით. მშობიარობის შემდგომ ჰორმონებიც შეიძლება იყოს ფაქტორი, რომელიც იწვევს ამ კანის აბრაზიას. სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ -ერთი გზაა კაკაოს კარაქის გამოყენება, რომელიც არის უსაფრთხო ლოსიონი, რომელიც ხელს უწყობს კანის ნაკლოვანებების გაქრობას.
რეკომენდებულია მხოლოდ იმ რაოდენობის მომატება, რასაც ექიმი გირჩევთ. ჭარბი წონის მომატებამ შეიძლება გაზარდოს სტრიების წარმოქმნა
ნაბიჯი 2. შენიშნეთ თქვენი კანის პიგმენტაცია
თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ კანის მუქი ლაქები ჰიპერპიგმენტაციის გამო. როდესაც ორსულად ხართ და თქვენი ჰორმონები ცვალებადია, მელანინის მომატება თქვენს კანში შეიძლება გამოიწვიოს შესამჩნევი განსხვავება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის ლაქების გამუქება, განსაკუთრებით არეოლების ირგვლივ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ორსულობის ხაზი, ან linea nigra. ეს არის ვერტიკალური ხაზი, რომელიც ჩნდება თქვენი კუჭის ცენტრში. ჩვეულებრივ, ის ძალიან ნათელია, მაგრამ შეიძლება გამუქდეს და ხილული გახდეს ორსულობის დროს.
- კანის პიგმენტაციაში არაფერია სანერვიულო, მაგრამ თუ შეამჩნევთ linea nigra, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ გჭირდებათ მეტი ფოლიუმის მჟავა (B ვიტამინი). ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ამის შესახებ.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ pimples popping
თქვენ შეგიძლიათ გააცოცხლოთ თინეიჯერობის წლები აკნეს მატებასთან ერთად. ვინაიდან თქვენი სხეული განიცდის უამრავ ჰორმონალურ ცვლილებას ორსულობის დროს, შეიძლება განვითარდეს აკნე ან კანის სხვა აბრაზიები. ძირითადად, თქვენი კანი გაწმენდილია ორსულობის შემდეგ. მაგრამ, სერიოზული გამონაყარი, როგორიცაა ქლოასმა (ან ხანდახან "ორსულობის ნიღაბი") შეიძლება აღმოჩნდეს და საჭიროებს მკურნალობას ექიმთან.
3 მეთოდი 2: მავნე პროდუქტებისა და ქიმიკატების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. იფიქრეთ თქვენი ფრჩხილის რუტინაზე
ფრჩხილის ლაქებს და ფრჩხილის ლაქების მოსაშორებელს შეიძლება ჰქონდეს ისეთი ქიმიური ნივთიერებები, როგორიცაა ფორმალდეჰიდი და ტოლუოლი. ორივე ეს ქიმიური ნივთიერება არის კონსერვანტები და მათი შეწოვის შემთხვევაში შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს. თქვენ არ გჭირდებათ მთლიანად მიატოვოთ ლამაზი ფრჩხილები, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ ფრჩხილის ლაქები, რომლებსაც არ აქვთ ამაღელვებელი ქიმიკატები, როგორიცაა ფორმალდეჰიდი.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს ნაოჭების კრემისა და აკნეს სამკურნალო საშუალებების შესახებ
აკუტანი (იზოტრეტინოინი), რეტინი- A (ტრეტინოინი) და ტეტრაციკლინები შეიძლება იყოს საშიში თქვენი განვითარებადი ნაყოფისთვის, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაბადების დეფექტები და თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ნაოჭების კრემი ასევე შეიძლება შეიცავდეს რეტინოლს, რომელიც ასევე შეიძლება საშიში იყოს.
- თუ თქვენ გაწუხებთ ნაოჭები ან მუწუკები ორსულობის დროს, მნიშვნელოვანია განიხილოთ ეს თქვენს ექიმთან და იპოვოთ მკურნალობა, რომელიც უსაფრთხო იქნება როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ბავშვისთვის.
- ბოტოქსი არ უნდა იქნას გამოყენებული ორსულობის დროს ნაოჭების სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 3. დაელოდეთ კბილების გათეთრებას
კბილების გასათეთრებელი პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს პეროქსიდს, არ შეიძლება იყოს უსაფრთხო ორსულობის დროს. არ არის საკმარისი კვლევა იმის დასადასტურებლად, რომ უსაფრთხოა გაუფერულება ან კბილების გათეთრება, ამიტომ უმჯობესია დაელოდოთ მშობიარობის შემდგომ და ძუძუთი კვების დასრულებამდე. სინამდვილეში, ზოგიერთ ქვეყანაში უკანონოა სტომატოლოგების მიერ ორსულ ქალებზე გათეთრების პროცედურების ჩატარება.
ზოგიერთი მათეთრებელი კბილის პასტაც შეიცავს პეროქსიდს. დონე იმდენად დაბალია, რომ არ უნდა მოახდინოს გავლენა თქვენს ორსულობაზე, მაგრამ პირველ რიგში მიმართეთ ექიმს. ეძებეთ ლაქების შემამცირებელი და არა გათეთრების კბილის პასტა
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ გარუჯვას და სპრეის გარუჯვას
არ არსებობს ნათელი მტკიცებულება იმისა, რომ გარუჯვა ზიანს აყენებს თქვენს პატარას, მაგრამ სათრიმლავი საწოლის გამოყენება კანის კიბოს წამყვანი მიზეზია და ის ყოველთვის უნდა იქნას აცილებული. გარუჯვას ასევე შეუძლია პოტენციურად გაანადგუროს ფოლიუმის მჟავა, რაც მნიშვნელოვანია თქვენი ბავშვის ნერვული სისტემის ასაშენებლად. მოერიდეთ სპრეის გარუჯვას, რადგან შეგიძლიათ შეისუნთქოთ ქიმიკატები, რომლებმაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს პატარას.
- გარდა ამისა, გარუჯვით ან მზეზე გამოყოფამ შეიძლება გაზარდოს დაბადების დეფექტების რისკი.
- ატარეთ თუთიის ოქსიდის ან ტიტანის დიოქსიდის შემცველი მზისგან დამცავი კრემები.
- დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს თვითგამორკვევის გამოყენებამდე. არ არსებობს საკმარისი მტკიცებულება იმის დასამტკიცებლად, რომ თვითგამრიალებელი ლოსიონი უსაფრთხოა ფეხმძიმობისას, მაგრამ ითვლება, რომ ქიმიური ნივთიერება, რომელიც გაწითლდება თქვენი კანი (დიჰიდროქსიაცეტონი) არ შეიწოვება კანის პირველ ფენაში. მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ გამოიყენებთ სათრიმლავი საშუალებებს, ან უბრალოდ შეთანხმდით იმაზე, რომ ფეხმძიმობისას ოდნავ ფერმკრთალდებით.
მეთოდი 3 -დან 3: შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც თქვენთვის გამოდგება
ნაბიჯი 1. გაიარეთ კონსულტაცია ექსპერტებთან
ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, ან თქვენს დერმატოლოგს. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება, ნუ მოგერიდებათ ესაუბროთ ექიმს, თუ რა პროდუქტების გამოყენება შეგიძლიათ. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა თქვენს კანზე გამონაყარის ან მუდმივი აკნეს მსგავსად, ექიმს შეუძლია დანიშნოს თქვენთვის უსაფრთხო ვარიანტები, როგორიცაა აქტუალური კრემი.
ნაბიჯი 2. იყავით ბრძენი და გააკეთეთ თქვენი კვლევა
მას შემდეგ რაც გაიგებთ რა გჭირდებათ და რა შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ, თქვენ უნდა მოძებნოთ პროდუქტები, რომლებიც იმუშავებს თქვენს კანზე, სხეულსა და ბავშვზე. ინტერნეტში არის უამრავი რესურსი მომავალი დედებისთვის, მათ შორის პოპულარული ორსულობის ფორუმები, რომელსაც მასპინძლობენ ცნობილი მშობლების ჟურნალები.
ნაბიჯი 3. წადი მწვანე
გამოიყენეთ ბუნებრივი, უცხიმო პროდუქტები თქვენს კანზე. ეს პროდუქტები თავს არიდებს მკაცრ ქიმიკატებს და ხშირად უფრო ეკოლოგიურად სუფთაა. ზოგი კი სპეციალურად არის შერეული ორსული ქალებისთვის.
ნაბიჯი 4. თვალი ადევნეთ რეკლამებს
არსებობს მრავალი პროდუქტი, რომელიც სპეციალიზირებულია სულფატის გარეშე ან ზეთის გარეშე სილამაზის ალტერნატივებში. შეამოწმეთ ჟურნალები, როგორიცაა Parenting, American Baby ან Baby Talk სპეციალიზებული რეკლამებისთვის.
Რჩევები
- შეარჩიეთ მაკიაჟი, რომელსაც ეწოდება "არაკომედოგენური" ან მხოლოდ მინერალური მაკიაჟი, რათა შეამციროთ თქვენი კანის ინგრედიენტების შთანთქმის ან აკნეს განვითარების ალბათობა.
- ქალების უმეტესობა, რომელთა კანი შეიცვალა ორსულობის დროს, უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას მას შემდეგ, რაც ჰორმონები არეგულირებს მშობიარობას. იმის გამო, რომ კანის მოვლის ყველაზე აქტუალური საშუალებები მისაღებია ორსულობის დროს გამოსაყენებლად, ცოტა შემაშფოთებელი თმა, წითელი ლაქები ან მშრალი ლაქები შეიძლება უსაფრთხოდ და მარტივად მოგვარდეს.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, კანის ტექსტურის ან ფერის უეცარმა ან მნიშვნელოვანმა ცვლილებამ შეიძლება მიუთითოს ჯანმრთელობის პრობლემა; თუ რამე შეგაშინებთ, დარეკეთ დერმატოლოგთან ან მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს.
გაფრთხილებები
- მაკიაჟმა და ლოსიონებმა სოიოს ან ბერგამოტის ზეთით, რომელიც შეიძლება გავრცელდეს გარკვეულ ორგანულ პროდუქტებში, შეიძლება გაამწვავოს მელაზმა მუქი ლაქების გამწვავებით. მოერიდეთ პროდუქტებს ამ ორი ინგრედიენტისგან, თუ თქვენ გაქვთ მუქი ლაქები, თუმცა "აქტიურ სოიას" არ ექნება ეს ეფექტი და მისი უსაფრთხოდ გამოყენება შესაძლებელია. მელაზმის გარეშე ქალებისთვის, სოიოს პროდუქტები, როგორც წესი, უსაფრთხოა გამოსაყენებლად.
- თუ მუშაობთ სფეროში, რომელიც მოიცავს ქიმიკატების დამუშავებას, მათ შორის თმის საღებავს და ფრჩხილის ლაქს, მიიღეთ დამატებითი ზომები, რათა თავიდან აიცილოთ კანთან კონტაქტი ხელთათმანების და სხვა დამცავი აღჭურვილობის ტარებით.
- ორსულობის დროს უკუნაჩვენები პროდუქტების გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს პატარას. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან ეჭვი კანის მოვლის საშუალების შესახებ, რომლის გამოყენებაც გსურთ, წინასწარ მიმართეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს.
