სტანდარტული ან ელექტრო ინვალიდის ეტლის მართვა მოითხოვს ბალანსს და ყურადღებას დეტალებზე. როდესაც ინვალიდის ეტლი მუშაობს გარეთ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რელიეფი და ასევე ის, თუ როგორ უნდა მართოთ ინვალიდის ეტლი სწორად. ასევე სასარგებლოა იცოდეთ უსაფრთხოების რამდენიმე რჩევა თქვენი და თქვენი სავარძლის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: სახიფათო ზედაპირების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. დარჩით თანაბარ ზედაპირებზე
არათანაბარ ზედაპირებს შეუძლიათ ნებისმიერი ინვალიდის ეტლის წონასწორობა. მაშინაც კი, როდესაც ვინმე უბიძგებს ინვალიდის ეტლს, უსწორმასწორო ზედაპირმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს. მომხმარებლები და მომვლელები ერთნაირად უნდა იყვნენ გამყარებულ ფერდობებზე, რომლებიც მხოლოდ 20% –ით აღწევს გრადიენტამდე და არის მშრალი, მყარი და სწორი.
მოერიდეთ ფერდობებს, ფერდობებს, კიბეებს და ბორდიურებს. ძირითადად გსურთ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ინვალიდის ეტლი დარჩება ბრტყელ ადგილზე
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ქვიშიან ადგილებს
ქვიშამ შეიძლება დააგროვოს საბურავები და გამოიწვიოს ინვალიდის ეტლის წონასწორობა. ბეტონის ტროტუარზე ქვიშის თხელი ფენაც კი შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები. თუ თქვენ ხედავთ ქვიშას წინ, ან შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ იგი, ან დარწმუნდით, რომ ვინმე ახლომდებარე დაგეხმარებათ ბორბლების გაწმენდაში, როგორც კი გადახვალთ მასზე.
- ეცადეთ ტროტუარის ქვიშიანი ნაკვეთი შემოიაროთ.
- ელექტრო ინვალიდის ეტლებს შეუძლიათ რეალურად გადახვიდნენ დისბალანსიდან, რომელიც ქვიშას ქმნის.
ნაბიჯი 3. იცოდე ამინდი
ყოველთვის უნდა შეამოწმოთ ამინდი, სანამ სახლიდან ინვალიდის ეტლით დატოვებთ. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ გარეთ გასვლა, თუ არის რაიმე სახის ნალექი-წვიმა, თოვლი, წვიმა და ასე შემდეგ-რადგან რომელიმე მათგანი ზედაპირს გლუვს გახდის. წყლით დაფარული გუბეები და ბრტყელი ადგილები ცუდია ნებისმიერი ინვალიდის ეტლისთვის. წყალს შეუძლია მთელი სკამი დასველდეს, რის შედეგადაც ის დაიხრება ან ტრიალებს და საბოლოოდ გადაბრუნდება. თუ ხედავთ გუბეს ან ძლიერ წვიმს, ან შემოუარეთ გუბეს ან დაელოდეთ სანამ წვიმა დასრულდება.
- თუ წვიმს და გინდათ სამუშაოს გასასვლელად, ვინმე დაგეხმაროს, როგორც თქვენ, ისე ინვალიდის ეტლი მანქანამდე და შენობის შიგნით დანიშნულების ადგილას.
- თუ არავინ გყავთ დამხმარე, გამოიყენეთ ინვალიდის ეტლი ძალიან ნელა და ფრთხილად.
- განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით სველი ამინდის დროს პანდუსების შემოწმება. თქვენ არ გსურთ სრიალი ან წვერი დახრილობისას მაღლა ან ქვევით ასვლისას.
ნაბიჯი 4. თავი შეიკავეთ ხვრელებისგან
მოერიდეთ ორმოს ხვრელებს, როდესაც ინვალიდის ეტლით მუშაობთ გარეთ. მიწაში, იატაკზე ან პანდუსზე არსებული ხვრელები შეიძლება დაგეკარგოს წონასწორობა და გადახვიდე. ეცადეთ შემოიაროთ ნებისმიერი ხვრელი, რომელსაც ხედავთ.
- თუ თქვენს წინ არის ხვრელი, სთხოვეთ ვინმეს დაგეხმაროთ მის შემოვლაში.
- თუ მარტო ხართ და უნდა გაიაროთ ზედაპირზე ხვრელით, გააგრძელეთ ძალიან ნელა და შეეცადეთ მის გარშემო შემოტრიალდეთ.
3 ნაწილი 2: სიფრთხილის ზომების მიღება
ნაბიჯი 1. სიფრთხილით გადადით ზემოთ და ქვემოთ ჩასასვლელებზე
მაშინაც კი, თუ ამინდი კარგია, თქვენ უნდა ყურადღებით შეამოწმოთ პანდუსები მაღლა ან ქვევით ასვლამდე. დარწმუნდით, რომ არ არსებობს არათანაბარი ან მოლიპულ ზედაპირი. თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ პანდუსი სხვა დაბრკოლებებისთვის, როგორიცაა მცენარეები.
- ითხოვეთ დახმარება პანდუსზე დაბრკოლებების თავიდან აცილების მიზნით.
- მაგალითად, სთხოვეთ ახლომდებარე ვინმეს ამოიღოს შემაძრწუნებელი სარეველა ან ბალახი გზიდან გადააგდოს.
- სთხოვეთ სხვას დახმარება პანდუსიდან ქვიშის გაწმენდაში.
- თუ ინვალიდის ეტლს უბიძგებთ პანდუსზე, ჯერ შეამოწმეთ, რომ პანდუსი დაბრკოლებების გარეშეა. შემდეგ ნელა მიიწევთ წინ, ყურადღებით ადევნეთ თვალი, რათა დარწმუნდეთ, რომ სკამი არ გადააგდოთ.
- თუ ინვალიდის ეტლს მოძრაობთ, თქვენ დგახართ პანდუსზე, იმპულსით იყავით წინ მობრუნების შემდეგ (თუ თქვენი სკამი აღჭურვილია ნებისმიერით).
ნაბიჯი 2. ყურადღებით დაათვალიერეთ გამავლობის ზედაპირები
ყველა ეტლი თანაბრად არ არის შექმნილი. თუ თქვენ გჭირდებათ თქვენი ინვალიდის ეტლი ბალახზე, ჭუჭყზე, ხრეშზე და ა. შ. ამ სკამებს აქვთ ბორბლები, რომლებიც საშუალოზე სქელია და შეუძლიათ გაუძლონ ზედაპირის არასასურველ პირობებს.
- თუ თქვენი ინვალიდის ეტლის საბურავები თხელია და ნაკლებად შეეფერება რელიეფს, მაქსიმალურად მოერიდეთ გამავლობის პირობებს. მიიღეთ ზომები, როდესაც აბსოლუტურად მოგიწევთ ამ ზედაპირებზე გადასვლა.
- სთხოვეთ ვინმეს დააგდოთ თქვენი სკამი ისე, რომ თქვენ არ გადაიჩეხო.
- გაწმინდეთ თქვენი საბურავები, როგორც კი ზედაპირზე გადახვალთ.
ნაბიჯი 3. მიამაგრეთ განათება ღამის გამოყენებისათვის
ღამით, თქვენ უნდა გახდეთ საკუთარი თავი ხილული. მიამაგრეთ მოციმციმე შუქები, რეფლექტორები ან დროშები მაღალი პროფილის შესანარჩუნებლად. თქვენ დაგჭირდებათ ეს დამატებები თქვენს სავარძელზე, რათა თავიდან აიცილოთ უბედური შემთხვევები ავტოსადგომებზე ან ტროტუარებზე.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ამ სახის განათება დიდი ყუთის ველოსიპედის განყოფილებაში
ნაბიჯი 4. შეინარჩუნეთ ინვალიდის ეტლი
თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს ინვალიდის ეტლზე ყოველკვირეულად. შეიძლება დაგჭირდეთ მისი შეყვანა სარემონტო მაღაზიაში, რომ გაგიწიონ მომსახურება წელიწადში ერთხელ. მაგალითად, ნიშანი იმისა, რომ თქვენ გჭირდებათ ახალი კასტერები არის ვიბრაცია გვერდიდან გვერდზე, როდესაც თქვენი სკამი სწრაფად მიდის. ამას ქვია "შიმპი". ძალიან ცუდმა შიმმა შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდის ეტლის გადაბრუნება.
- ახალი კასტერების ღირებულება შეიძლება იყოს 35 დოლარიდან 100 დოლარამდე.
- წაშალეთ ბორბლები, როდესაც სახლში წვიმის დროს არ დაბრუნდებით. ეს ხელს უშლის ჟანგს ლითონის ნაწილებზე.
- შეამოწმეთ ჰაერის წნევა თუ გაქვთ საბურავები ყოველ ჯერზე გასვლისას. შეცვალეთ გატეხილი ან ნახმარი საბურავები, როგორც კი დაინახავთ.
- შეამოწმეთ მუხრუჭები და გაფუჭებული ჭანჭიკები თვეში ერთხელ.
ნაბიჯი 5. დარწმუნდით, რომ ყველა თქვენი აქსესუარი შეიცავს
ნუ ჩამოკიდებთ მძიმე ჩანთებს ინვალიდის ეტლის უკანა მხარეს. ეს არა მხოლოდ გაამძაფრებს თქვენს სიმძიმის ცენტრს, როდესაც თქვენ იჯექით სკამზე, არამედ ამან შეიძლება გამოიწვიოს სკამის გადაბრუნება, როდესაც ჩასხდებით ან გამოხვალთ.
სამაგიეროდ, მძიმე ჩანთები თქვენს კალთაში დაიჭირეთ ან სთხოვეთ ვინმეს დაგეხმაროთ
ნაბიჯი 6. დაიცავით მოძრაობის უსაფრთხოების ნიშნები
დარწმუნდით, რომ განიხილეთ საკუთარი თავი ქვეითად და დაიცავით საგზაო მოძრაობის ძირითადი კანონები. დაიცავით ყველა შეღებილი გადასასვლელი, ფეხით მოსიარულეთა შუქნიშნების კანონები და ა.შ. შეერთებული შტატების უმეტეს ქალაქებს აქვთ საკუთარი კანონები იმის შესახებ, თუ როგორ არის ნებადართული ინვალიდის ეტლები, მაგრამ უმეტეს ადგილებში ინვალიდის ეტლები ნებადართულია ტროტუარზე.
არ იჯდეთ ეტლით გზის სავალ ნაწილზე
ნაბიჯი 7. სრულად დატენეთ ელექტრო სკამი
თუ სამოგზაუროდ მიდიხართ რამდენიმე დღეზე მეტ ხანს, გამგზავრებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ელექტრო ინვალიდის ეტლი სრულად დატენილია. ასევე დაუთმეთ დრო ბატარეის დიაპაზონის გაზომვას სახლიდან გასვლამდე.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: უსაფრთხოდ დაჯდომა ინვალიდის ეტლში
ნაბიჯი 1. ჩაკეტეთ მუხრუჭები სავარძელში შესვლისას ან გასვლისას
მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სკამი არ გადაადგილდება მასში შესვლისას ან მის გარეთ გასვლისას. გადახვევა არ გინდა. ასევე დარწმუნდით, რომ ელექტრო სკამები გამორთულია შესვლისას ან გასვლისას. ეს ხელს შეუშლის სკამის დაშორებას თქვენგან.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი
ინვალიდის ეტლის გამოყენების დაწყებისას მნიშვნელოვანია იპოვოთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი ისე, რომ არ გქონდეთ უბედური შემთხვევა. იმოძრავეთ სავარძელში, რათა იგრძნოთ სად გაქვთ ყველაზე მეტი ბალანსი.
დაიხარე, მიაღწიე ნივთებს და ჩაჯექი სკამიდან, რათა იპოვო შენი სიმძიმის ცენტრი
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ წინ და უკან მოხრას
ინვალიდის ეტლში გადატრიალების თავიდან ასაცილებლად, ეცადეთ არ დაიხუროთ შორს წინ ან უკან. იმისათვის, რომ მიიღოთ მიუწვდომელი ობიექტი, გააგორეთ თქვენი სკამი რაც შეიძლება ახლოს. შემდეგ მიაღწიეთ ობიექტს რამდენადაც შეგიძლიათ ისე, რომ არ შეუცვალოთ ადგილი, სადაც იჯექით სავარძელში.
ნაბიჯი 4. თავი აარიდეთ სკამის გადახვევას
მიიღეთ ზომები, რათა თავიდან აიცილოთ ინვალიდის ეტლის გადაბრუნება. ერთი რამ, მოერიდეთ სწრაფ სიარულს. დარწმუნდით, რომ ჩაკეტეთ მუხრუჭები სკამზე შესვლისას ან გამოსვლისას. ასევე მოერიდეთ დიდი მუწუკების დარტყმას მხოლოდ ერთი ბორბლით.
შეინარჩუნეთ ნელი სიჩქარე მჭიდრო კუთხეებსა და უხეშ ზედაპირებზე
Რჩევები
- არსებობს კონკრეტული ტიპის ბორბლები, რომლებიც შესანიშნავია გარე გამოყენებისთვის, ტროტუარზე ან ხრეშზე. ესაუბრეთ ინვალიდის ეტლის დილერს, რომ იპოვოთ თქვენთვის საჭირო ბორბლები.
- ინვალიდის ეტლების გარდა, ზოგიერთი ბორბალი (ფეხით მოსიარულე) სპეციალურად შექმნილია გარე გამოყენებისთვის. წაიკითხეთ თქვენი სახელმძღვანელო უსაფრთხოების ზომებისთვის.
- ატარეთ უსაფრთხოების ღვედი, თუ თქვენი ინვალიდის ეტლი აღჭურვილია ერთით.
- გამოიყენეთ სავალი ფეხი ინვალიდის ეტლზე, რომელიც დაგეხმარებათ ბალანსის შენარჩუნებაში. დარწმუნდით, რომ გადააადგილეთ იგი სკამიდან ასვლისას ან მისვლისას.
- თუ თქვენ დაამატებთ განათებას თქვენს ბორბლებზე, მაგრამ არ გსურთ სტანდარტული ნარინჯისფერი ამრეკლები, შეგიძლიათ მიიღოთ ზღაპარი, რომელიც სპეციალურად განკუთვნილია ველოსიპედის ბორბლებისთვის. ისინი მრავალ ფერშია და აუმჯობესებენ თქვენს უსაფრთხოებას!
