ველბუტრინი, რომელიც არის ბუპროპრიონის ბრენდის სახელი, არის ფართოდ გავრცელებული ანტიდეპრესანტი და მისი გვერდითი მოვლენები კარგად არის დოკუმენტირებული. ველბუტრინის გვერდითი ეფექტების უმეტესობა დროებითია და ადვილად განკურნებადი, როგორიცაა უძილობა, შფოთვა და პირის სიმშრალე. ასევე არსებობს ამ მედიკამენტის ზოგიერთი საერთო კუჭ -ნაწლავისა და შარდის გვერდითი მოვლენები, რომელთა შემსუბუქებაც შეგიძლიათ მარტივი სტრატეგიებით და საშინაო საშუალებებით. თუმცა, Wellbutrin– ის ზოგიერთი გვერდითი მოვლენა შეიძლება იყოს სერიოზული, ამიტომ დარწმუნდით, რომ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ რომელიმე მათგანს განიცდით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: საერთო გვერდითი ეფექტების წინააღმდეგ ბრძოლა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ კარგი ძილის ჰიგიენა უძილობის დასაძლევად
უძილობა ველბუტრინის საერთო გვერდითი მოვლენაა. თუ გიჭირთ დაძინება ან ძილი, მოერიდეთ კოფეინს შუადღესა და საღამოს და შეიმუშავეთ ძილის რიტუალი თქვენთვის, მაგალითად ბუშტუკების აბაზანის მიღება, პიჟამოების ჩაცმა და წიგნის თავის წაკითხვა. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ დღის ბოლოს დასვენებასა და მოდუნებაში.
ადამიანების დაახლოებით 10-40%, რომლებიც იღებენ ველბუტრინს, განიცდიან უძილობას, ამიტომ ეს ძალიან ხშირია
რჩევა ველბუტრინის უმეტესობა გვერდითი მოვლენებიდან გაქრება 1–2 კვირაში. გააკეთეთ რაც შეგიძლიათ ამ ადაპტაციის პერიოდში გვერდითი ეფექტების დასაძლევად. თუმცა, თუ გვერდითი მოვლენები გრძელდება ან ძალიან შემაწუხებელია მათი მოლოდინი, ესაუბრეთ ექიმს სხვა მედიკამენტზე გადასვლის შესახებ.
ნაბიჯი 2. დაისვენეთ ყოველდღე 30 წუთის განმავლობაში თქვენი შფოთვის შესამსუბუქებლად
თუ თქვენ გაწუხებთ შფოთვა ველბუტრინის მიღებისას, შეარჩიეთ ის, რაც თქვენთვის დამამშვიდებელია, რათა დაგეხმაროთ მის შემსუბუქებაში. გამოყავით კონკრეტული დრო დასვენებისთვის ყოველდღე, მაგალითად სამსახურის შემდეგ, სკოლაში ან სადილზე. ზოგიერთი დასასვენებელი აქტივობა, რომელიც შეიძლება სცადოთ, მოიცავს:
- გასეირნება ბუნებაში.
- ხანგრძლივი აბაზანის ან შხაპის მიღება.
- სარელაქსაციო ვარჯიშის გაკეთება, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა ან პროგრესული კუნთების რელაქსაცია.
- იოგას ვარჯიში ან მედიტაცია.
გაფრთხილება:
ვინაიდან ველბუტრინმა შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა, შეიძლება არ იყოს სწორი თქვენთვის, თუ უკვე გაქვთ შფოთვა. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი შფოთვისა და მკურნალობის ვარიანტების განსახილველად.
ნაბიჯი 3. დალიეთ წყალი მთელი დღის განმავლობაში მშრალი პირის ღრუს დასატენიანებლად
ველბუტრინის მიღებისას შეიძლება გაგიჩნდეთ პირის სიმშრალე, რომლის მოგვარებაც მარტივად შეგიძლიათ წყლის ხშირი ყლუპებით. მუდამ თან იქონიეთ წყლის ბოთლი ისე, რომ საჭიროების შემთხვევაში დალიოთ ყლუპი.
- ადამიანების დაახლოებით 10-30%, რომლებიც იღებენ ველბუტრინს, განიცდიან პირის სიმშრალეს.
- ეს ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ თქვენ განიცდით ყელის ტკივილს. დალიეთ თბილი სითხეები, როგორიცაა მცენარეული ჩაი, თბილი წყალი თაფლით და ბულიონი, ამ სიმპტომთან საბრძოლველად, როგორც დამამშვიდებელი, ასევე დატენიანებული.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ თავის ტკივილი იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი
თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ უფრო ხშირი თავის ტკივილი გაქვთ ველბუტრინის მიღებისას. თუ გაწუხებთ თავის ტკივილი, მიიღეთ დოზა ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლებისთვის, როგორიცაა აცეტამინოფენი ან იბუპროფენი. ეს ჩვეულებრივ ეფექტურია რბილი და ზომიერი ტკივილის გასაკონტროლებლად, ამიტომ თავის ტკივილი უნდა გაქრეს მედიკამენტების მიღებიდან დაახლოებით 30-60 წუთის შემდეგ.
- თუ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები, დაურეკეთ ექიმს, რომ გაარკვიოთ უნდა მიიღოთ რაიმე უფრო ძლიერი. მათ შეიძლება გირჩიონ სხვა დანიშნულებისამებრ წამალი ან დანიშნონ რაიმე, თუ თქვენი თავის ტკივილი ძლიერია.
- მოერიდეთ ტკივილგამაყუჩებლებს, რომლებიც შეიცავს კოფეინს, როგორიცაა ექსცედრინი და მიდოლი. ამან შეიძლება გაამძაფროს ველბუტრინის სხვა გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა უძილობა და შფოთვა.
ნაბიჯი 5. დაიჭირე რამე ან დაჯექი თავბრუსხვევის შემთხვევაში
თავბრუსხვევა Wellbutrin– ის კიდევ ერთი გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა. თუ თავბრუსხვევა გეუფლებათ, მიაჭირეთ კედელს, მყარ ავეჯს, ან სთხოვეთ მეგობარს, რომ ხელი მოგკიდოთ მათ მკლავზე. შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში დაჯდომა, სანამ თავბრუსხვევა არ გაქრება.
ნაბიჯი 6. დაგეგმეთ სექსი იმ დროს, როდესაც სექსუალური გვერდითი მოვლენები ნაკლებად შესამჩნევია
სექსუალური გვერდითი მოვლენები არ არის ისეთი გავრცელებული ველბუტრინთან, როგორც სხვა ანტიდეპრესანტებთან, მაგრამ ზოგი მათ განიცდის. ეს შეიძლება შეიცავდეს ლიბიდოს დაკარგვას, ორგაზმის დაგვიანებას ან ერექციის შეუძლებლობას (მამაკაცებში). თუ თქვენ შეამჩნევთ რომელიმე ამ გვერდით ეფექტს, მიაქციეთ ყურადღება, როდესაც ისინი ყველაზე ნაკლებად გამოჩნდება და შეეცადეთ დრო დაუთმოთ ამ დროს.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი მედიკამენტების სექსუალური გვერდითი მოვლენები ნაკლებად შესამჩნევია შუადღისას, ვიდრე საღამოს. თუ ასეა, ეს შეიძლება იყოს უკეთესი დრო სქესის დასაგეგმად, თუ ეს შესაძლებელია.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს ექიმს ველბუტრინის დოზის შემცირების ან მედიკამენტების გამოყენების შესახებ, რომელიც მიზნად ისახავს სექსუალური დისფუნქციის დახმარებას, თუკი სექსუალური გვერდითი მოვლენები ხდება შემაშფოთებელი.
ნაბიჯი 7. დაიძინეთ 7 -დან 9 საათამდე ყოველდღე, თუ გაქვთ ძილიანობა
მიუხედავად იმისა, რომ ძილიანობა არ არის გავრცელებული ველბუტრინთან, ის ზოგჯერ გვხვდება როგორც გვერდითი მოვლენა. თუ ძილიანობა გაქვთ, თქვენთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ მედიკამენტის მიღებისას საკმარისი ძილი. ყოველ ღამე 7 -დან 9 საათის განმავლობაში ძილით, თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ძილიანობა ნაკლებად ან საერთოდ. შეეცადეთ დაიძინოთ ყოველ საღამოს ერთსა და იმავე დროს და გაიღვიძოთ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, ასე რომ თქვენ კარგ რუტინაში ხართ.
მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაიძინოთ საღამოს 9:00 საათზე და გაიღვიძოთ დილის 6:00 საათზე, რათა დაიძინოთ 7 -დან 9 საათამდე
მეთოდი 3 დან 3: გასტროინტესტინური და შარდმდენი გვერდითი ეფექტების მოგვარება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ მედიკამენტები საკვებთან ერთად, რათა თავიდან აიცილოთ გულისრევა
ველბუტრინის მიღება საჭმელთან ან საჭმელთან ერთად შეიძლება დაგეხმაროთ გულისრევის თავიდან ასაცილებლად, რაც ველბუტრინის საერთო გვერდითი მოვლენაა. მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ დრო, რომ მიიღოთ რაღაც პატარა, როგორიცაა რამდენიმე კრეკერი და ჭიქა რძე, ეს შეიძლება დაგეხმაროთ გულისრევის თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 2. დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი გულისრევისა და ღებინების დროს
ჯანჯაფილი არის ეფექტური ბუნებრივი საშუალება ისევ გულისრევისა და ღებინებისათვის. თუ ველბუტრინის მიღების პირველი 1-2 კვირის განმავლობაში გრძნობთ გულისრევას, გაითვალისწინეთ, რომ ეს ნორმალურია და ჩვეულებრივ დროებითია, რადგან თქვენი სხეული ადაპტირდება მედიკამენტებთან. სცადეთ დალიოთ ჭიქა ჯანჯაფილის ჩაი ამ გვერდითი ეფექტის დასახმარებლად.
- შეგიძლიათ შეიძინოთ ჯანჯაფილის ჩაი სასურსათო მაღაზიაში ან გააკეთოთ ჭიქა ახალი ჯანჯაფილის გამოყენებით. გააცალეთ და დაჭერით ახალი ჯანჯაფილის 1 სმ (2.5 სმ) ნაჭერი. შემდეგ, მიიყვანეთ ადუღებამდე 8 მლ (240 მლ) წყალი და დაასხით კოჭას. დატოვე ჩაი 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ნელა დალიე.
- თუ არ გაქვთ დრო, რომ დალიოთ ჭიქა ჩაი, დაღეჭეთ ახალი, გახეხილი ჯანჯაფილის 1 სმ (2.5 სმ) ნაჭერი.
- თუ ჯანჯაფილი არ გვეხმარება, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების მიღება გულისრევისა და ღებინებისათვის.
ნაბიჯი 3. მიირთვით ჯანსაღი, მაღალი ბოჭკოვანი საკვები, თუ ყაბზობა გაქვთ
ყაბზობა არის ველბუტრინის საერთო გვერდითი მოვლენა. თუმცა, თქვენ შეძლებთ ამ გვერდითი ეფექტების წინააღმდეგ ბრძოლას თქვენი დიეტის მორგებით. შეიტანეთ მეტი ხილი, ბოსტნეული და მთელი მარცვლეული თქვენს დიეტაში, რათა ხელი შეუწყოთ ნაწლავების რეგულარულ მოძრაობას.
- ეცადეთ მიიღოთ 14 გრამი ბოჭკოვანი ყოველ 1000 კალორიაზე, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ. მაგალითად, თუ თქვენ მიირთმევთ 2,000 კალორიას დღეში, მიიღეთ 28 გრამი ბოჭკოვანი დღეში.
- დარწმუნდით, რომ ნელ -ნელა გაზარდეთ ბოჭკოვანი რაოდენობა თქვენს დიეტაში. ბოჭკოების მოხმარების სწრაფმა გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ -ნაწლავის პრობლემები, როგორიცაა შებერილობა და გაზები.
რჩევა: თქვენ ასევე შეიძლება გაითვალისწინოთ ფსილიუმის ქერქის ბოჭკოვანი დანამატის მიღება. ისინი ფართოდ არის ხელმისაწვდომი სასურსათო მაღაზიებში და შეგიძლიათ შეურიოთ ისინი წყალს ან წვენს, რათა უფრო ადვილად მიიღოთ მეტი ბოჭკოვანი.
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ საკვები, რომელიც მოგწონთ, თუ მადის დაკარგვას განიცდით
ხშირია შემთხვევები, როდესაც ველბუტრინის მიღებისას ნაკლებად განიცდიან შიმშილს. თუ შეამჩნევთ ამ გვერდით ეფექტს, შეეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ იმ საკვების მიღებაზე, რომელიც მოგწონთ პირველი 1-2 კვირის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ იღებთ საკმარის კალორიებს. როდესაც თქვენი სხეული ადაპტირდება მედიკამენტებთან, თქვენი მადა უნდა დაუბრუნდეს ნორმალურ მდგომარეობას, მაგრამ აცნობეთ ექიმს, თუ ეს ასე არ არის. ასევე, აცნობეთ თქვენს ექიმს, თუ წონაში დაიკელით Wellbutrin– ის დაწყებიდან. ეს არის ჩვეულებრივი გვერდითი მოვლენა, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს პრობლემა, თუ წონაში გახდებით.
ზოგიერთი ადამიანი ასევე ამჩნევს ცვლილებებს მათი გემოვნების შეგრძნებაში, ამიტომ საკვები, რომლითაც ადრე სარგებლობდით, შეიძლება არ მოგეწონოთ
ნაბიჯი 5. შეამცირეთ კოფეინი და ალკოჰოლი, თუ უფრო ხშირად შარდავთ
აბაზანაში უფრო ხშირად წასვლის სურვილი შეიძლება იყოს ველბუტრინის მიღებიდან. თუმცა, ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა სამედიცინო მდგომარეობით, ამიტომ მნიშვნელოვანია ექიმს აცნობოთ, თუ უფრო ხშირად შარდავთ. ამ გვერდითი ეფექტის მოსაგვარებლად, შეამცირეთ მოხმარებული კოფეინისა და ალკოჰოლის რაოდენობა, ვინაიდან ეს არის შარდმდენი საშუალებები და მათ უფრო ხშირად მოგიწევთ შარდვა.
ასევე კარგი იდეაა შეზღუდოთ სითხის რაოდენობა, რომელსაც სვამთ საღამოს. შეეცადეთ შეწყვიტოთ სითხის დალევა ძილის წინ 1 საათით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ შუაღამისას ადგომა მოშარდვის მიზნით
მეთოდი 3 დან 3: მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას გვერდითი ეფექტებისთვის
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს ნებისმიერი სიმპტომის შესახებ, რომელიც გაწუხებთ
ველბუტრინმა შეიძლება გამოიწვიოს რბილი და ზომიერი გვერდითი ეფექტების ფართო სპექტრი. ეს გვერდითი მოვლენები ხშირად ქრება 1–2 კვირის განმავლობაში, მაგრამ მნიშვნელოვანია აცნობოთ ექიმს, თუ ისინი შენარჩუნდებიან ან აწუხებთ. ექიმმა შეიძლება შემოგვთავაზოს სხვა წამალი ან დანიშნოს სხვა მედიკამენტი გვერდითი ეფექტების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ზოგიერთი საკითხი, რისი განხილვაც გსურთ ექიმთან ერთად მოიცავს:
- კუჭის ტკივილი
- კანკალი ან უკონტროლო შერყევა
- ჭარბი ოფლიანობა
- ზარებს ყურებში
- სექსუალური გვერდითი მოვლენები
რჩევა: ველბუტრინმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვა გვერდითი მოვლენები, რომლებიც არ არის ჩამოთვლილი. ულბუტრინის მიღებისას შეატყობინეთ თქვენს ექიმს, თუ რაიმე უჩვეულო შენიშნეთ.
ნაბიჯი 2. სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენ განიცდით მძიმე გვერდით ეფექტებს
მიუხედავად იმისა, რომ ველბუტრინის მძიმე გვერდითი მოვლენები იშვიათია, მნიშვნელოვანია იყოთ მათზე დაკვირვებული და წასულიყავით საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში ან დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში. ზოგიერთი სიმპტომი, რომლითაც დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ დახმარებას, მოიცავს:
- კრუნჩხვები (თუ მიდრეკილნი ხართ ან გაქვთ კრუნჩხვების ისტორია)
- დაბნეულობა
- ჰალუცინაციები
- ირაციონალური შიში
- კუნთების ან სახსრების ტკივილი
- სწრაფი, არარეგულარული ან ძლიერი გულისცემა
გაფრთხილება:
ველბუტრინი არ გამოიწვევს კრუნჩხვებს, მაგრამ აქვეითებს კრუნჩხვის ბარიერს, თუ თქვენ გაქვთ კრუნჩხვის დარღვევა. უელბუტრინის მიღებამდე შეატყობინეთ თქვენს ექიმს, თუ გაქვთ კრუნჩხვების ისტორია ან ძლიერი ოჯახური კრუნჩხვები.
ნაბიჯი 3. შეწყვიტეთ ველბუტრინის მიღება და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას ალერგიული რეაქციისთვის
Wellbutrin– ზე ალერგიული რეაქციები იშვიათია, მაგრამ ზოგიერთმა ადამიანმა განიცადა ისინი. თუ შეამჩნევთ ალერგიული რეაქციის ნიშნებს, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მედიკამენტების მიღება და გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების სამსახური ან მიდით უახლოესი საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში. ზოგიერთი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ ალერგიული რეაქცია ველბუტრინზე მოიცავს:
- Ცხელება
- ბუშტუკები, ჭინჭრის ციება ან გამონაყარი
- ქავილი კანი
- შეშუპება თქვენს სახეზე, თვალებში, ტუჩებზე, ენაზე, ყელზე, ხელებზე, ქვედა ფეხებზე, ტერფებზე ან ტერფებზე
- ხრინწიანი ხმა
- სუნთქვის გაძნელება ან გადაყლაპვა
- Მკერდის ტკივილი
