სისხლჩაქცევები არასოდეს არის სახალისო და ეს განსაკუთრებით ეხება მაშინ, როდესაც ისინი გამოჩნდება უკიდურესად თვალსაჩინო ადგილას, როგორიც არის შენი სახე. საბედნიეროდ, არსებობს მთელი რიგი პირველადი დახმარების ტექნიკა და საშინაო საშუალებები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ დაზარალებული ტერიტორიის სწრაფად და ეფექტურად განკურნება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: პირველადი დახმარების გაწევა
ნაბიჯი 1. მოათავსეთ ყინულის პაკეტი სისხლჩაქცევზე 10 -დან 20 წუთის განმავლობაში
გააკეთეთ ეს როგორც კი დაინახავთ, რომ სისხლჩაქცევები იწყებს განვითარებას. დაიჭირეთ ცივი კომპრესი, ყინულის პაკეტი ან გაყინული საკვების ტომარა დაზარალებულ ადგილზე 10 -დან 20 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ ეს მინიმუმ 3 -ჯერ დღეში ან, ყველაზე სწრაფი შედეგისთვის, ყოველ 1-2 საათში.
- ყინული შეანელებს სისხლჩაქცევების არეში მიდინებულ სისხლს, შეამცირებს შეშუპებას და გაუფერულებას.
- თუ გადაწყვეტთ გაყინული საკვების ჩანთის გამოყენებას, მიირთვით პატარა პროდუქტები, როგორიცაა ბარდა, რადგან მათ შეუძლიათ ადვილად მოერგონ თქვენი სახის ფორმას.
ნაბიჯი 2. აწიეთ თქვენი თავი შეშუპების შესამცირებლად
თქვენი დღის გატარებისას, დარწმუნდით, რომ თქვენი თავი შეძლებისდაგვარად დაიდეთ თავდაყირა. ძილის წინ, თავში მოათავსეთ დამატებითი ბალიშები, რომ ოდნავ დაიჭიროთ. გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ თქვენი სისხლჩაქცევების გარშემო შეშუპება არ გაქრება.
თავზე მაღლა ასვლამ ასევე შეიძლება შეამციროს ნებისმიერი ტკივილი, რომელსაც განიცდით სისხლჩაქცევების არეში
ნაბიჯი 3. დაელოდეთ 24 საათით ადრე ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების მიღებამდე
თუ ეს შესაძლებელია, მოერიდეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების მიღებას, როგორიცაა ასპირინი და იბუპროფენი, სისხლჩაქცევების მიღებიდან სულ მცირე 24 საათის განმავლობაში. ამ ტკივილგამაყუჩებლებს შეუძლიათ გაზარდონ სისხლნაჟღენთი სისხლჩაქცევების არეში, რაც ართულებს თქვენი სხეულის განკურნებას.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, წამლებმა, როგორიცაა ასპირინი, შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი სისხლდენა.
- თუ თქვენ განიცდით ბევრ ტკივილს პირველი 24 საათის განმავლობაში, გამოიყენეთ აცეტამინოფენის ბრენდი, როგორიცაა TYLENOL ან Ofirmev თქვენი ტკივილის სამკურნალოდ. აცეტამინოფენი არ ათავისუფლებს შეშუპებას, მაგრამ ეს ტკივილს უფრო მართვას გახდის.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ომეგა 3-ცხიმოვანი მჟავების ან სხვა დანამატების მიღებას, რამაც შეიძლება სისხლი გათხელდეს
თევზის ზეთმა, ვიტამინმა E, კოენზიმ Q10, კურკუმა და B6 ვიტამინებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სისხლის გათხელება. ამან, თავის მხრივ, შეიძლება შეაჩეროს თქვენი სისხლჩაქცევების შეხორცება. სანამ სისხლჩაქცევები არ განიკურნება, შეწყვიტეთ ამ დანამატების მიღება.
ნაბიჯი 5. განათავსეთ გამაცხელებელი ბუშტუკზე 48 საათის შემდეგ
მას შემდეგ, რაც სისხლჩაქცევამ რამდენიმე დღე განიკურნა, შეგიძლიათ შეცვალოთ ყინულის პაკეტი გათბობის ბალიშზე ან ცხელი წყლის ბოთლში. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას სისხლჩაქცევების არეში და შეამცირებს დარჩენილ შეშუპებას ან გაუფერულებას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გათბობის ბალიში ან ცხელი წყლის ბოთლი რამდენჯერაც გსურთ.
თუ გირჩევნიათ, შეგიძლიათ ნაცვლად გაათბოთ სახე თბილი წყლით
ნაბიჯი 6. მიირთვით ბრომელაინით, კვერცეტინით და თუთიით მდიდარი საკვები, რათა დააჩქაროთ შეხორცება
ამ საკვებ ნივთიერებებს შეუძლიათ შეამცირონ სისხლჩაქცევები, თუ შეჭამენ სახის ოპერაციამდე ან დააჩქარებენ სისხლჩაქცევებს დაზიანების შემდეგ. ზოგიერთი შესანიშნავი საჭმელი მოიცავს:
- ანანასი
- წითელი ხახვი
- ვაშლი
- მუქი ფერის კენკრა მოსწონს მაყვალი
- პარკოსნები
- მჭლე ცილა, როგორიცაა თეთრი ხორცის ქათამი
ნაბიჯი 7. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი სისხლჩაქცევები არ განიკურნა 2 კვირის შემდეგ
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება უსიამოვნო იყოს, სისხლჩაქცევების უმეტესობა არ არის სერიოზული სამედიცინო პრობლემა და ადვილად განკურნებადია სახლში. თუმცა, თუ თქვენი სისხლჩაქცევები უარს იტყვიან წასვლაზე პირველი დახმარების 2 კვირის შემდეგ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. გარდა ამისა, შეამოწმეთ ექიმთან, თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილს საწყის 2 კვირაში:
- დაბუჟება
- ტკივილის უკიდურესი ზრდა
- შეშუპების უკიდურესი ზრდა
- ფერის გაქრობა დალურჯებული ადგილის ქვემოთ
მეთოდი 2 დან 2: ადგილობრივი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ არნიკა დღეში ერთხელ, რათა დაგეხმაროთ სისხლჩაქცევების შეხორცებაში
არნიკა მონტანა არის მცენარე, რომელიც ორგანიზმის მიერ შეწოვისას შეიძლება დაგეხმაროთ სისხლჩაქცევების მოშორებაში. არნიკა გამოდის როგორც ტაბლეტის, ასევე კრემის სახით და ჩვეულებრივ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი დღეში ერთხელ.
- მოძებნეთ არნიკა უმეტეს წამლებისა და დიდი ყუთების მაღაზიებში.
- შეამოწმეთ თქვენი არნიკის კონტეინერი ზუსტი დოზირების რეკომენდაციებისთვის.
ნაბიჯი 2. წაისვით ბრომელანის კრემი დღეში ორჯერ შეშუპების შესამცირებლად
ბრომელაინი არის ანანასში ნაპოვნი ფერმენტი, რომელიც ხელს უწყობს სისხლჩაქცევების გარშემო შეშუპების შემცირებას. საუკეთესო შედეგისთვის, ბრომელანის კრემი წაისვით სისხლჩაქცევებულ ადგილას 2-3 -ჯერ დღეში.
- თუ გირჩევნიათ, შეგიძლიათ მის ნაცვლად მიიღოთ ბრომელანის ტაბლეტი. თუმცა, ეს ხშირად ნაკლებად ეფექტურია და შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და გულისცემის გაძლიერება.
- არ გამოიყენოთ ბრომელაინი, თუ ალერგიული ხართ ანანასზე.
- ბრომელაინის კრემი შეგიძლიათ იხილოთ დიდ მაღაზიებში.
ნაბიჯი 3. დაფარეთ სისხლჩაქცევები ოხრახუშით, რათა დაეხმაროს მის გაქრობას
ოხრახუშის ფოთლებს აქვთ ბუნებრივი სამკურნალო თვისებები, რაც დაგეხმარებათ გაწითლდეს თქვენი სისხლჩაქცევები, შეამციროს შეშუპება დაზარალებულ ტერიტორიაზე და გაათავისუფლოს ნებისმიერი ტკივილი. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, გაანადგურეთ ოხრახუშის ახალი ფოთლები, დაასხით სისხლჩაქცევები და დაიჭირეთ ისინი წებოვანი ან ელასტიური ბაფთით.
- სცადეთ გამოიყენოთ ეს მკურნალობა ყოველ ღამე ძილის წინ, რათა ოხრახუში არ ჩამოვარდეს მოძრაობის გამო.
- თუ გირჩევნიათ, შეგიძლიათ ოხრახუშის ნაყენი ფოთლები შემოახვიოთ ნეილონის თხელი ქსოვილით, დაასველეთ ქსოვილი ჯადოქრის თხილში და დაიჭირეთ ქსოვილი სისხლჩაქცევებულ ადგილას დღეში ორჯერ 30 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. დაიზილეთ ძმარი ხსნარი სისხლჩაქცევებზე, რათა ის უფრო სწრაფად განიკურნოს
შექმენით ხსნარი, რომელიც დაახლოებით 1 წილი ძმარი და 1 ნაწილი თბილი წყალია. მას შემდეგ რაც ხსნარი საფუძვლიანად აურიეთ, ჩაასხით ბამბის ბამბა ან ახალი ქსოვილი თხევადში და გააჩერეთ სისხლჩაქცევებით 10 -დან 20 წუთის განმავლობაში. ეს ხელს შეუწყობს დაზიანებული უბნის ირგვლივ სისხლის დაგროვების დაშლას.
თუ გსურთ, ძმრის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯადოქარი თხილი
ნაბიჯი 5. წაისვით K ვიტამინის კრემი სისხლჩაქცევების სიმძიმის შესამცირებლად
ვიტამინ K– ს აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება, რაც ხელს შეუწყობს სისხლჩაქცევების შეშუპების შემცირებას და კანის ქვეშ სისხლის შედედების დაშლას. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, დაიტანეთ K ვიტამინის აქტუალური კრემი დაზარალებულ ადგილზე დღეში ორჯერ.
