კვლევები აჩვენებს, რომ ლაბირინთიტი (ვესტიბულური ნევრიტი), შიდა ყურის შეშუპება და ანთება, ჩვეულებრივ გამოწვეულია ვირუსით ან ბაქტერიით. ლაბირინთიტის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია სმენის დაქვეითება, თავბრუსხვევა (შეგრძნება, რომ ობლიგა ტრიალებს თქვენს გარშემო), თავბრუსხვევა, წონასწორობის დაკარგვა და გულისრევა. მდგომარეობის ყველაზე მძიმე სიმპტომები, როგორც წესი, ქრება ერთი კვირის განმავლობაში, მაგრამ ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ დამატებითი ზომები სიმპტომების შემსუბუქების მიზნით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2: ლაბირინთიტის სიმპტომების შემსუბუქება სახლში
ნაბიჯი 1. აღიარეთ ლაბირინთიტის სიმპტომები
ყურის შიდა ნაწილები გადამწყვეტია როგორც სმენის გრძნობისთვის, ასევე წონასწორობისთვის. მდგომარეობის გამო შეშუპებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორივე მათგანის დაქვეითება, რასაც შემდეგ სხვა კასკადური ეფექტები აქვს. ლაბირინთიტის ამოცნობის ყველაზე გავრცელებული ეფექტი მოიცავს:
- თავბრუსხვევა (ტრიალის შეგრძნება უძრაობისას)
- ფოკუსირების სირთულე იმის გამო, რომ თქვენი თვალები დამოუკიდებლად მოძრაობენ
- თავბრუსხვევა
- სმენის დაქვეითება
- დისბალანსი
- Გულისრევა და ღებინება
- ტინიტუსი (ზარი ან სხვა ხმაური თქვენს ყურებში)
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ საქმიანობას, რამაც შეიძლება გაართულოს ან გააუარესოს მდგომარეობა
ბოლოდროინდელი ვირუსული დაავადებები (გაციება და გრიპი), ასევე რესპირატორული და ყურის ინფექციები, მნიშვნელოვნად ზრდის ლაბირინთიტის რისკს. ამასთან, რიგმა უფრო კონტროლირებადმა აქტივობებმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი მდგომარეობის რისკი ან გააუარესოს მდგომარეობა მას შემდეგ რაც გექნებათ. ეს საქმიანობა მოიცავს:
- ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება
- დაღლილობა
- მძიმე ალერგიები
- მოწევა
- Სტრესი
- გარკვეული მედიკამენტები (მაგალითად, ასპირინი)
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ურეცეპტოდ (OTC) ანტიჰისტამინური საშუალება
OTC ანტიჰისტამინური საშუალებები გამოიყენება ალერგიის სამკურნალოდ და მათ შეუძლიათ შეამცირონ შეშუპება ბოლოდროინდელი ინფექციისგან, რაც შეიძლება იყოს ის, რაც იწვევს შეშუპებას, რაც იწვევს ლაბირინთიტს. გავრცელებული ანტიჰისტამინური საშუალებებია დიფენჰიდრამინი (ბენადრილი), ცეტირიზინი (ზირტეკი), ლორატადინი (კლარიტინი), დესლორატადინი (კლარინექსი) და ფექსოფენადინი (ალეგრა).
ბევრმა ანტიჰისტამინურმა საშუალებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა, ამიტომ ყურადღებით წაიკითხეთ შეფუთვაზე არსებული ეფექტები და ყოველთვის იყავით რეკომენდებული დოზების ფარგლებში
ნაბიჯი 4. მიიღეთ OTC მედიკამენტები თავბრუსხვევის სამკურნალოდ
ვინაიდან ლაბირინთიტი ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ვირუსული ინფექციით, თქვენ ხშირად უნდა დაელოდოთ სანამ თქვენი იმუნური სისტემა ასრულებს თავის საქმეს და დაამარცხებს ვირუსს. ამ დროის განმავლობაში თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ნებისმიერი თავბრუსხვევა OTC მედიკამენტებით. თავბრუსხვევის ყველაზე გავრცელებული OTC წამალია მეკლიზინი (ბონინი, დრამინი, ან ანტივერტი).
ნაბიჯი 5. თავბრუსხვევის მართვა
ლაბირინთიტის ეფექტები, როგორც წესი, თავს იჩენს როგორც შეტევები და არა სიმპტომების უწყვეტი ნაკრები. როდესაც თქვენ გაქვთ თავბრუსხვევის შეტევა მდგომარეობის გამო, შეგიძლიათ გადადგათ რამდენიმე ნაბიჯი, რათა დაეხმაროთ ეფექტების შემცირებას. Შენ უნდა:
- შეძლებისდაგვარად დაისვენეთ და ეცადეთ, რომ გაუნძრევლად იყოთ თქვენი თავის გადაადგილების გარეშე
- მოერიდეთ პოზიციების შეცვლას ან უეცარი მოძრაობების გაკეთებას
- განაგრძეთ საქმიანობა ნელა
- მიიღეთ დახმარება სიარულში, რათა არ დააზარალოთ თავი შემოდგომაზე
- მოერიდეთ ნათელ შუქს, ტელევიზიას (და სხვა ელექტრონულ ეკრანებს) და თავდასხმის დროს კითხვას
ნაბიჯი 6. შეასრულეთ სავარჯიშოები თავბრუსხვევის შესამცირებლად
არსებობს სავარჯიშოები, რომლებიც დაგეხმარებათ თავბრუსხვევის შეგრძნების შემცირებაში. ყველაზე ეფექტურ ვარჯიშს ეწოდება Epley მანევრი. ეს მანევრი დაგეხმარებათ შიდა ნაწილის შიდა ნაწილის მცირე ნაწილაკების გადაადგილებაში, რომელსაც ეწოდება ოტოლიტები. ამ ნაწილაკებს, როდესაც დაარტყა ადგილიდან, შეუძლია გამოიწვიოს თავბრუსხვევა. მანევრის შესასრულებლად:
- დაჯექით საწოლის შუაგულში, თავით 45 ° შემობრუნებული იმ მიმართულებით, რომელიც იწვევს თავბრუსხვევას.
- სწრაფად დაწექით უკან, თქვენი თავი ისევ იმ მიმართულებით, რომელიც იწვევს თავბრუსხვევას. ეს, სავარაუდოდ, გამოიწვევს ძლიერ თავბრუსხვევას. დარჩით ამ პოზიციაზე ოცდაათი წამის განმავლობაში.
- გადაუხვიეთ თავი 90 ° საპირისპირო მიმართულებით და გააჩერეთ კიდევ ოცდაათი წამი.
- გადაატრიალეთ თავიც და სხეულიც ერთი მიმართულებით (ახლა თქვენ გვერდით იქნებით, თავი კი საწოლის კიდეზე მიაბრუნეთ 45 ° -მდე მიწისაკენ). გააჩერეთ კიდევ ოცდაათი წამი, სანამ უკან არ დაჯდებით.
- გაიმეორეთ ეს ხუთი ან ექვსჯერ, სანამ მანევრზე თავბრუსხვევის პასუხს აღარ განიცდით.
ნაბიჯი 7. მიიღეთ აუცილებელი ზომები უკეთესობისკენ
მიუხედავად იმისა, რომ ლაბირინთიტის ყველაზე მძიმე სიმპტომები ჩვეულებრივ გრძელდება დაახლოებით ერთი კვირა, თქვენ მაინც შეიძლება გქონდეთ უფრო მსუბუქი სიმპტომები სამი კვირის განმავლობაში (საშუალოდ). მოულოდნელი თავბრუსხვევა მართვის დროს, ასვლისას ან მძიმე ტექნიკის მუშაობისას შეიძლება საშიში აღმოჩნდეს გამოჯანმრთელებისთანავე. მიიღეთ აუცილებელი ზომები და განიხილეთ ექიმთან კონსულტაცია იმის შესახებ, თუ როდის არის თქვენთვის უსაფრთხო ამ საქმიანობის განახლება.
მეთოდი 2 დან 2: ექიმთან ვიზიტი
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ როდის მიმართოთ დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარებას
ვირუსული ლაბირინტიტის უმეტეს შემთხვევებში თქვენი იმუნური სისტემა დამოუკიდებლად გაასუფთავებს ინფექციას. თუმცა, ბაქტერიული ლაბირინტიტის ნაკლებად ხშირმა შემთხვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბევრად უფრო სერიოზული (და სიცოცხლისათვის საშიში) მდგომარეობები, როგორიცაა მენინგიტი. დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენი სიმპტომები ასევე მოიცავს:
- კრუნჩხვები
- ორმაგი ხედვა
- გონების დაკარგვა
- მძიმე ღებინება
- დაბნეული მეტყველება
- თავბრუსხვევა 101 ° F (38.3 ° C) ან უფრო მაღალი ცხელებით
- სისუსტე ან დამბლა
ნაბიჯი 2. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან
გადაუდებელთან დაკავშირებული სიმპტომების გარეშეც კი, მაინც უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუ თქვენ განიცდით ლაბირინთიტს. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ დიაგნოსტიკაში მდგომარეობის ეტიოლოგია (მიზეზი) არის ვირუსული თუ ბაქტერიული. თქვენს ექიმს შეუძლია მიიღოს შესაბამისი ზომები მდგომარეობის ხანგრძლივობის შესამცირებლად, სიმპტომების შემსუბუქების და სმენის მუდმივი დაკარგვის რისკის შესამცირებლად.
არსებობს თავბრუსხვევის სხვა მიზეზები, რომლებიც არ არის ლაბირინთიტიდან, ამიტომ მნიშვნელოვანია ექიმმა შეაფასოს
ნაბიჯი 3. წარუდგინეთ ნებისმიერი ტესტი თქვენს ექიმს უნდა შეუკვეთოს
თუ თქვენი საქმის წარმოდგენა თქვენს ექიმს ეჭვს იწვევს ლაბირინთიტის გარდა, მას შეუძლია დანიშნოს ტესტები სხვა პირობების გამორიცხვის მიზნით. ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ წარუდგინოთ:
- ელექტროენცეფალოგრამა (EEG)
- ელექტრონისტაგმოგრაფია, რომელიც ამოწმებს თვალის რეფლექსებს შიდა ყურის დათბობითა და გაგრილებით
- კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT) სკანირება, რომელიც ქმნის თქვენი თავის სამგანზომილებიან რენტგენოგრაფიას
- MRI
- სმენის ტესტები
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ლაბირინთიტის სამკურნალოდ დანიშნული ნებისმიერი მედიკამენტი
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტივირუსული საშუალებები ვირუსული ლაბირინტიტის ან ანტიბიოტიკების მძიმე ფორმებისთვის, თუ გამომწვევი მიზეზი ბაქტერიული ინფექციაა. რეცეპტის ტიპის მიუხედავად, მიიღეთ ზუსტად ისე, როგორც მითითებულია მედიკამენტის სრული კურსისთვის.
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ მედიკამენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში
გარდა იმისა, რომ ლაბირინთის გამომწვევი მიზეზების სამკურნალოდ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები, მას ასევე შეუძლია გირჩიოთ დანიშნულებისამებრ წამლები, რომლებიც დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელების დროს თავბრუსხვევის, თავბრუსხვევის და სხვა სიმპტომების გამკლავებაში. შეატყობინეთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი ანტიჰისტამინური საშუალების, დრამინის ან ნებისმიერი სხვა OTC მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებდით კონსულტაციამდე და დაიცავით მხოლოდ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების ზუსტი რეჟიმი. ამ მიზნით დადგენილი ზოგიერთი ჩვეულებრივი პრეპარატი მოიცავს:
- პროქლორპერაზინი (კომპაზინი) გულისრევისა და ღებინების გასაკონტროლებლად
- სკოპოლამინი (Transderm-Scop) თავბრუსხვევის დასახმარებლად
- დამამშვიდებელი საშუალებები, როგორიცაა დიაზეპამი (ვალიუმი)
- სტეროიდები (პრედნიზონი, მეთილპრედნიზოლონი ან დეკადრონი)
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ვესტიბულური რეაბილიტაციის თერაპიის შესახებ (VRT) ქრონიკული მდგომარეობების დროს
თუ თქვენი სიმპტომები არ ჩაცხრება მედიკამენტების გამოყენებასთან ერთად და ქრონიკული ხდება, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს VRT– ს შესახებ. VRT არის ფიზიოთერაპია, რომელიც დაგეხმარებათ ადაპტირდეთ და გამოასწოროთ ლაბირინთიტის სიმპტომები. ამ თერაპიაში ყველაზე ხშირად გამოყენებული სტრატეგიები მოიცავს:
- მხედველობის სტაბილიზაციის სავარჯიშოები: ეს წვრთნები ეხმარება თქვენს ტვინს მოერგოს დაზარალებული ვესტიბულური სისტემის ახალ სიგნალს (სისტემა, რომელიც გეხმარებათ ორიენტაციაში). საერთო სავარჯიშო მოიცავს თქვენი მოძრაობისას თქვენი მზერის დაფიქსირებას კონკრეტულ სამიზნეზე.
- არხის გადამზადება: ლაბირინთიტის ქრონიკულმა სიმპტომებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები ნერვულ სიგნალთან დაკავშირებული ბალანსისა და სიარულისთვის. ეს სავარჯიშოები აუმჯობესებს კოორდინაციას, გეხმარებათ ადაპტირება მოახდინოთ დაზარალებულ სენსორულ ინფორმაციასთან, რომელსაც იღებთ თქვენი თვალებიდან და ვესტიბულური სისტემიდან.
- დაელოდეთ ფიზიკურ თერაპევტს კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ოთხიდან ექვს კვირაში თქვენი VRT სესიებისთვის.
ნაბიჯი 7. გაიარეთ ოპერაცია, როგორც უკიდურესი საშუალება
ძალიან იშვიათ შემთხვევებში, ექიმმა შეიძლება დაადგინოს, რომ აუცილებელია აგრესიული ქირურგიული ვარიანტი, რათა შეწყდეს მოწინავე ლაბირინთიტის გართულებები პოტენციურად ფატალურ მენინგიტად ან ენცეფალიტად. ეს შეიძლება შეიცავდეს ლაბირინთექტომიას (შიდა ყურის ინფიცირებული ნაწილის ამოღება), რომელიც ხელს შეუწყობს ინფექციის გავრცელების შეჩერებას.
