მოზარდებში ADHD– ის მკურნალობის 4 გზა

Სარჩევი:

მოზარდებში ADHD– ის მკურნალობის 4 გზა
მოზარდებში ADHD– ის მკურნალობის 4 გზა

ვიდეო: მოზარდებში ADHD– ის მკურნალობის 4 გზა

ვიდეო: მოზარდებში ADHD– ის მკურნალობის 4 გზა
ვიდეო: How to Treat ADHD [Without Medication] 2024, მაისი
Anonim

ნებისმიერი თინეიჯერთან ურთიერთობა შეიძლება საკმარისი იყოს იმისათვის, რომ მოგინდეს თმების ამოღება. მაგრამ თუ თქვენს მოზარდს აქვს ყურადღების დეფიციტი/ჰიპერაქტიური აშლილობა (ADHD), თქვენ შეიძლება კიდევ უფრო მეტი გამოწვევის წინაშე აღმოჩნდეთ როგორც მშობელი. თქვენი ADHD მოზარდის ყურადღების გამახვილება და ყურადღების გადატანის თავიდან აცილება ზოგჯერ ოლიმპიურ სპორტად გვეჩვენება, მაგრამ არსებობს სტრატეგიები, რომელთა გამოყენებაც მათ (და საკუთარ თავს) დაეხმარება გაუმკლავდეს მათ სიმპტომებს. ეფექტური მკურნალობის გეგმასთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს წარმატების მიღწევაში სკოლაში და ცხოვრებაში.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 დან 4: სამედიცინო მკურნალობა

მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 1
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ თქვენი მოზარდი იღებს მათ მედიკამენტებს

მედიკამენტები თქვენი მოზარდის ADHD– ის მკურნალობის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რაც მათ ეხმარება ფოკუსირებასა და ყურადღების გამახვილებაში ამოცანაზე. მაგრამ წამალი მოქმედებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას იღებენ! დარწმუნდით, რომ თქვენი თინეიჯერი იღებს მათ წამლებს, როგორც ეს ექიმის მიერ არის დანიშნული, რათა დაეხმაროს მათ სიმპტომების მართვაში.

  • ხშირია მოზარდებისათვის უარყოფითი დამოკიდებულება მედიკამენტების მიღების შესახებ.
  • თუ თქვენი მოზარდი დაჟინებით მოითხოვს არ მიიღოს მედიკამენტები, სცადეთ მათთან შეთანხმება. მაგალითად, თუ მათი ნიშნები იწყებს ცვენას ან სკოლაში უსიამოვნებებს იწყებენ, მათ კვლავ უნდა დაიწყონ მათი აღება.
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 2
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ქცევითი თერაპია, რათა დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს მართოს ADHD

ქცევითი თერაპია არის მკურნალობის დამატებითი ფორმა, რომელიც გულისხმობს თქვენს მოზარდს თერაპევტთან მუშაობას, რათა დაეხმაროს მათ სიმპტომების მართვაში და მათთან გამკლავების სტრატეგიის შემუშავებაში. მოძებნეთ ლიცენზირებული ქცევითი თერაპევტი, რომელიც მუშაობს მოზარდებთან ახლოს ან სთხოვეთ ექიმს მიმართვა.

  • ქცევითი თერაპია ასევე ეხმარება თქვენს მოზარდს გააუმჯობესოს ურთიერთობა ოჯახთან და თანატოლებთან.
  • ქცევითი თერაპიის მიზნებია პოზიტიური ქცევის გაძლიერება და პრობლემური ქცევების აღმოფხვრა.
  • თუ თქვენი მოზარდი ყოყმანობს ან მდგრადია თერაპიის მიმართ, სცადეთ მისი ADHD კონტექსტში ჩააყენოთ. უთხარით მათ, რომ ისინი არ გაიზრდება და თუ ისწავლიან როგორ გაუმკლავდეთ მას, შეუძლიათ იყვნენ წარმატებულები და აკეთონ ის, რაც უნდათ. მაგრამ მათ დრო უნდა დაუთმონ სწავლას და თერაპია დაგეხმარებათ.
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 3
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გადადით ქცევით თერაპიაზე თქვენს მოზარდთან მკურნალობის გასაუმჯობესებლად

თქვენი მოზარდის ქცევითი თერაპევტი სავარაუდოდ მოგთხოვთ დაესწროთ მათ ზოგიერთ სესიას, ასე რომ თქვენ ისწავლით როგორ დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს ADHD– ის მართვაში. დაესწარით სესიებს, რომ გაეცნოთ იმ უნარებსა და სტრატეგიებს, რაც თქვენს მოზარდს დაეხმარება წარმატების მიღწევაში სკოლაში, სახლში და ურთიერთობებში.

  • მოძებნეთ თერაპევტი, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს მშობლების სწავლებაზე, როდესაც ირჩევთ ერთს.
  • სესიები შეიძლება მოიცავდეს მშობელთა ჯგუფებთან მუშაობას, რომლებსაც შეუძლიათ დამატებითი მხარდაჭერა და რჩევა.
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 4
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. სცადეთ ნეიროფირთვის ტრენინგი, რათა დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს გააკონტროლოს თავისი აზრები

ნეიროფიდბექ ტრენინგი იყენებს ტვინის ვარჯიშებს, რათა ასწავლოს ADHD– ს მქონე ადამიანებს შეცვალონ თავიანთი აზრები, რათა ისინი იყვნენ უფრო კონცენტრირებულები და ყურადღებიანი. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს თქვენი მოზარდისთვის ნეიროფირქვის ტრენინგის სესიების შესახებ და დანიშნეთ შეხვედრა.

  • თუ თქვენს ექიმს არ შეუძლია განახორციელოს ნეიროფირქვის ტრენინგი, მათ შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ თერაპევტს, ვისაც შეუძლია.
  • სესიები, როგორც წესი, დაახლოებით 30 წუთია და უმტკივნეულოა. მედიკამენტებთან და თერაპიასთან ერთად, მას შეუძლია დაეხმაროს თქვენს მოზარდს ისწავლოს თავისი სიმპტომების მართვა.
  • ნეიროფიდიკის ტრენინგი შეიძლება იყოს ძვირადღირებული, საშუალო მკურნალობის კურსი ღირს $ 2,000,000-5,000,000 აშშ დოლარამდე.

მეთოდი 2 -დან 4 -დან: მშობლის რჩევები

მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 5
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. ნათლად აცნობეთ წესები და მოლოდინები

დარწმუნდით, რომ თქვენმა მოზარდმა იცის ნებისმიერი წესი, რაც თქვენ გაქვთ მისთვის მკაფიოდ და მკაფიოდ გამოხატვით. თუ თქვენ მოელით, რომ თქვენი მოზარდი მოიქცევა ან რაღაცას გააკეთებს, გამოხატეთ თქვენი მოლოდინი ისე, რომ არ იყოს დაბნეულობა და მათ იციან რა უნდა გააკეთონ.

  • მაგალითად, თუ გსურთ, რომ თქვენსმა მოზარდმა გაწმინდოს სამზარეულო და გადმოტვირთოს ჭურჭლის სარეცხი მანქანა, დარწმუნდით, რომ ისინი სწორად გიყურებენ და ესმით, რას სთხოვთ მათ.
  • ADHD– ით დაავადებული მოზარდებისთვის ადვილია კონცენტრაციის დაკარგვა, როდესაც მათ მითითებებს აძლევთ. ეცადე სთხოვო გაიმეორონ ისინი, რათა დარწმუნდე, რომ მიიღეს.
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 6
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. ჩამოაყალიბეთ თანმიმდევრული ჯილდოები და შედეგები

ნებისმიერ დროს, როდესაც თქვენი მოზარდი აკეთებს რაღაცას, დარწმუნდით, რომ დააჯილდოვეთ ისინი პოზიტიური ქცევის გასაძლიერებლად. თუ ისინი ცუდად იქცევიან ან აკეთებენ რაღაცას, აცნობეთ მათ როგორ და რატომ არის არასწორი. თუ თქვენ დაადგინეთ სასჯელი ან შედეგები ცუდი ქცევისთვის, მიჰყევით იარაღს და აღასრულეთ ისინი ისე, რომ თქვენს მოზარდს ჰქონდეს მკაფიო საზღვრები.

  • მაგალითად, თუ თქვენმა მოზარდმა იცის, რომ თუ ისინი საშინაო დავალებებს ვერ შეასრულებენ, შაბათ -კვირას ისინი დასაბუთებულები იქნებიან, დარწმუნდით, რომ მიჰყევით მას.
  • დარწმუნდით, რომ დააჯილდოებთ თქვენს მოზარდს, როდესაც ის ასევე აკეთებს რაღაცას კარგად. თუ მათ ტესტირება ჩააბარეს, წაიყვანეთ გასართობად ან მიეცით საშუალება გვიანობამდე გაათამაშონ ვიდეო თამაშები. რაც შეიძლება ხშირად განამტკიცეთ პოზიტიური ქცევა.
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 7
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. დაელოდეთ სანამ არ დამშვიდდებით და ისაუბრეთ თქვენს მოზარდთან კონფლიქტზე

თუ თქვენ და თქვენი მოზარდი კამათობთ ან გაბრაზდებით ერთმანეთზე, ნუ ეცდებით ამ საკითხის განხილვას სანამ თქვენ ჯერ კიდევ ნერვიულობთ. გამოყავით მოგვიანებით ან დაელოდეთ სანამ ყველა არ დამშვიდდება და ისაუბრებს იმაზე, რამაც გამოიწვია კამათი ან უთანხმოება.

  • გაბრაზებულ საკითხზე მსჯელობა შეიძლება იყოს არაპროდუქტიული და შეიძლება გაამწვავოს პრობლემა.
  • თუ თქვენს თინეიჯერთან ბევრი ოჯახური კონფლიქტია, შეეცადეთ ესაუბროთ მათ თერაპევტს ან მოიძიოთ დახმარება ფსიქიკური ჯანმრთელობის კვალიფიციური პროფესიონალისგან.
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 8
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. პატივი ეცით თქვენს მოზარდს კონფიდენციალურობის მოთხოვნილებას

შენი მოზარდი აღარ არის ბავშვი! თუ ისინი ითხოვენ მეტ კონფიდენციალურობას, ეცადეთ მისცეთ მათ. დააკაკუნეთ მათი საძინებლის კარზე, თუ ის დაკეტილია სანამ ოთახში შეხვალთ. მოერიდეთ მათი ნივთების ძიებას. თუ რაიმეზე ეჭვი გეპარებათ, ეცადეთ ესაუბროთ თქვენს მოზარდს ამაზე და არა ყურებით.

ADHD– ით დაავადებული მოზარდები ყოველთვის ეუბნებიან ხალხს, რა უნდა გააკეთონ. სცადეთ მოუსმინოთ მათ ნაცვლად, რათა მათ იგრძნონ მოსმენა

მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 9
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 5. შეინარჩუნეთ თქვენი მიზნები რეალისტური და დაუშვით შეცდომები

დაეხმარეთ თქვენს მოზარდს მართოს ADHD, მაგრამ გესმით, რომ მათ მაინც შეუძლიათ ბრძოლა. შეეცადეთ იყოთ მოთმინება თქვენს მოზარდთან და ნუ გადააჭარბებთ მათ ძალიან დიდ მოლოდინს, რადგან ისწავლის გაუმკლავდეს მათ სიმპტომებს. თუ თქვენი მოზარდი წამოხტება და უშვებს შეცდომას, როგორიცაა ავიწყდება დავალების შესრულება ან სამზარეულოს გაწმენდა, ეცადეთ ცოტათი გაანებოთ თავი.

ეცადე რამე პერსპექტივაში დაადო. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ღირს თუ არა რაიმე განაწყენება ან ჩხუბი თქვენს მოზარდთან დაკავშირებით. თუ ეს ასე არ არის, იქნებ უბრალოდ გაუშვა. აირჩიე შენი ბრძოლები

მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 10
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 6. დაუთმეთ დამატებითი დრო თქვენს მოზარდს, რომ ისწავლოს ავტომობილის მართვა

დარწმუნდით, რომ თქვენი თინეიჯერი გადის მძღოლის განათლების სრულ, ოფიციალურ კლასს, სანამ ის საჭეს მიუჯდება. მას შემდეგ რაც მათ მიიღებენ ნებართვას, გაატარეთ ბევრი დრო მათთან ერთად მანქანაში. ისაუბრეთ იმ უნარებსა და ქცევებზე, რომლებიც მათ უსაფრთხოდ დაიცავს გზაზე. დაელოდეთ სანამ თავს კომფორტულად იგრძნობთ, რომ მათ ისწავლეს საჭირო უნარ -ჩვევები, სანამ არ მისცემთ მათ უფლებას, ჩააბარონ მართვის მოწმობა და აიღონ ლიცენზია.

  • მოზარდი მძღოლები უფრო მეტად აჩქარებენ სიჩქარეს, ასე რომ ესაუბრეთ თქვენს მოზარდს სიჩქარის შეზღუდვების ცოდნისა და დამორჩილების შესახებ.
  • ისაუბრეთ ყურადღების გადატანის თავიდან აცილებაზე, განსაკუთრებით გზის მოშორებით, ტელეფონის შესამოწმებლად ან გვერდით ფანჯრიდან. ADHD– ით დაავადებული მოზარდები შეიძლება უფრო ადვილად გადაიტანონ ყურადღება, ასე რომ დარწმუნდით, რომ მათ ესმით, რამდენად მნიშვნელოვანია გზაზე ფოკუსირება.

მეთოდი 3 დან 4: სკოლა და განათლება

მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 11
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 1. შექმენით IEP თქვენს მოზარდთან და მათ სკოლასთან ერთად, რათა დაეხმაროთ მათ წარმატების მიღწევაში

ინდივიდუალური განათლების გეგმა (IEP) არის ინდივიდუალური თამაშის გეგმა, რომელსაც თქვენ და თქვენი მოზარდის სკოლა სპეციალურად ქმნით, რათა დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს ისწავლოს და მიაღწიოს წარმატებას. დაუკავშირდით თქვენი მოზარდის სკოლას და იმუშავეთ მათთან IEP– ის შესაქმნელად, რომელიც მათ წარმატების მიღწევაში დაეხმარება.

  • მაგალითად, თქვენმა სკოლამ შეიძლება თქვენს მოზარდს მისცეს დამატებითი დრო გამოცდის დასასრულებლად, რათა არ აჩქარდეს და არ წაიკითხოს ტესტები ხმამაღლა მათთვის, რათა დაეხმაროს მათ გაიგონ მიმართულებები.
  • IEP– ს ასევე შეუძლია თქვენს მოზარდს მისცეს დამატებით წიგნების შენახვის საშუალება სახლში, რათა დაეხმაროს მათ ისწავლონ ან მიაწოდონ საკლასო ჩანაწერები.
  • IEP– ების უმეტესობა განიხილება წლის ბოლოს იმის გასარკვევად, თუ რა მუშაობს და რა არა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ცვლილებები.
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 12
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ქცევითი კლასის მენეჯმენტი, რათა დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს ისწავლოს

ქცევითი კლასის მართვის მიდგომა იყენებს ჯილდოს სისტემებს ან ყოველდღიურ მოხსენების ბარათს, რათა ხელი შეუწყოს თქვენი მოზარდის პოზიტიური ქცევების პოპულარიზაციას და უარყოფითს. ესაუბრეთ თქვენი მოზარდის მასწავლებელს ან სკოლას იმ სტრატეგიის განხორციელების შესახებ, რომელიც გავლენას მოახდენს პოზიტიურ ქცევაზე და უფრო მეტად ჩაერთვება თქვენს კლასში.

ეს არის მასწავლებლის მიდგომა, რომელიც ნაჩვენებია ADHD– ის მქონე ბავშვების დასახმარებლად

მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 13
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს სკოლას, გთავაზობთ თუ არა ისინი თქვენს თინეიჯერებს სპეციალურ მომსახურებას

შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთა განათლების აქტი (IDEA) და 1973 წლის რეაბილიტაციის აქტის 504 -ე მუხლი მოითხოვს სკოლებს განათლების შეზღუდვის მქონე მოზარდების განთავსება, მათ შორის ADHD. მიმართეთ თქვენი მოზარდის სკოლას და ჰკითხეთ რა სერვისებს გვთავაზობენ ისინი, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს მოზარდს და შეუწყოთ ხელი სასწავლო ჯანსაღ გარემოს.

  • მაგალითად, 504 გეგმას შეუძლია უზრუნველყოს მომსახურება და ცვლილებები თქვენი მოზარდის სასწავლო გარემოში, რაც უზრუნველყოფს მათი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას.
  • ზოგიერთ სკოლას შეიძლება ჰქონდეს ინსტრუმენტები, როგორიცაა ტექნოლოგია, ან დაუშვას შესვენებები თქვენს მოზარდს, რაც მათ ყურადღების გამახვილებაში დაეხმარება.
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 14
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 4. შექმენით ორგანიზაციული სწავლება თქვენი მოზარდის სწავლის ოპტიმიზაციისთვის

ორგანიზაციული სწავლება ასწავლის დროის მენეჯმენტისა და დაგეგმვის უნარებს, ასევე გზებს იმისთვის, რომ თქვენი სკოლის მასალები ორგანიზებული იყოს, რათა დაეხმაროს თქვენს მოსწავლეს სწავლაში. დაელაპარაკეთ თქვენი მოზარდის სკოლას, რომ ნახოთ შესთავაზებენ თუ არა მათ ორგანიზაციულ ტრენინგს, რაც მათ სარგებელს მოუტანს.

მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი მოზარდის სასკოლო გარემო იყოს გათვალისწინებული ADHD მკურნალობის გეგმით, რათა მათ ისწავლონ და მიაღწიონ წარმატებას

მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 15
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 5. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ კარგი ურთიერთობა თქვენი მოზარდის სკოლასთან

ADHD– ის მქონე მოზარდებს ხშირად აქვთ სკოლაში გარკვეული გამოწვევები, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოთ ღია კომუნიკაცია და პოზიტიური ურთიერთობა. ესაუბრეთ თქვენი მოზარდის მასწავლებლებს, ასევე სკოლის ადმინისტრატორებს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ ერთსა და იმავე გვერდზე ხართ და ორივე მუშაობს თქვენი მოზარდის წარმატების დასახმარებლად.

  • წადით მშობლებისა და მასწავლებლების ნებისმიერ კონფერენციაზე, რომ ისაუბროთ თქვენი მოზარდის პროგრესზე.
  • დაგეგმეთ შეხვედრა მოზარდის მასწავლებელთან, რომ ისაუბროთ თქვენს პრობლემებზე ან საკითხებზე.

მეთოდი 4 დან 4: სოციალური ცხოვრება

მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 16
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 1. წაახალისეთ თქვენი მოზარდი დაიცვას თავისი ბუნებრივი ნიჭი, რათა მისცეს საშუალება

ნება მიეცით თქვენს მოზარდს განახორციელოს თავისი ინტერესები, რათა შეინარჩუნოს მოტივაცია და კონცენტრირება. თუ მათ აქვთ უნარი ან ნიჭი, რომლითაც გამოირჩევიან, როგორიცაა სპორტი ან ხელოვნება, იპოვნეთ შესაბამისი საშუალება, რომელიც მათ საშუალებას მისცემს ისწავლონ და განავითარონ თავიანთი უნარები.

  • სკოლის სტრუქტურირებული გარემო შეიძლება იყოს ბრძოლა ADHD– ით მოზარდებისთვის, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი არ არიან ნიჭიერები ან სწავლის უნარი.
  • მაგალითად, თუ თქვენს მოზარდს უყვარს მუსიკის დაკვრა, მიეცით საშუალება გაკვეთილები გაიაროს, ითამაშოს მეგობრებთან ერთად, ან შეუერთდეს ჯგუფს, რათა მათ შეძლონ შემდგომი გაგრძელება.
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 17
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 2. ჩართეთ თქვენი მოზარდი სპორტში

ეცადეთ, თქვენი მოზარდი ჩაერთოს სპორტში, როგორც საშუალება ამოიღოს ენერგია და გაერთოს ზოგიერთ თანატოლთან. დარეგისტრირდით მათ სპორტზე, რომელიც მათ აინტერესებთ, რათა გაერთონ და დაუმეგობრდნენ.

  • თუ თქვენი მოზარდი უბრალოდ არ არის სპორტით დაკავებული, ნუ აიძულებთ მას!
  • თუ თქვენი მოზარდი ყოყმანობს სპორტში ან გუნდში შესვლაში, სცადეთ მათთან გარიგება. დაე, გამოსცადონ და თუ არ მოსწონთ, არ უნდა გააკეთონ. Არასოდეს იცი. მათ შეიძლება უყვარდეთ.
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 18
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 3. მოძებნეთ კლუბი, რომელიც თქვენს მოზარდს აინტერესებს, რომ გაწევრიანდეს

შეამოწმეთ თქვენი მოზარდის სკოლა სტუდენტური კლუბებისა და ორგანიზაციების ჩამონათვალისთვის. იპოვეთ ერთი, რომელიც თქვენი აზრით, თქვენს მოზარდს მოეწონება და ჰკითხეთ, სურთ თუ არა მას შეუერთდნენ. წაახალისეთ ისინი სცადონ, რათა მათ შეხვდნენ მსგავსი ინტერესების მქონე სხვა მოზარდებს.

მაგალითად, თუ თქვენი მოზარდი ძალიან თამაშობს ვიდეო თამაშებში, მოძებნეთ სათამაშო კლუბი მათ სკოლაში და წაახალისეთ ისინი შეუერთდნენ

მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 19
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 4. ნება მიეცით თქვენს მოზარდს აირჩიოს თავისი მეგობრები, თუ მათ საფრთხე არ ემუქრებათ

შეეცადეთ არ აიძულოთ თქვენი მოზარდი გაერთოს გარკვეულ ადამიანებთან, ან აუკრძალოთ მათ გაატარონ დრო მოზარდებთან, რომლებთანაც შეიძლება არ შეეგუოთ. მიეცით საშუალება აირჩიონ მეგობრები, თუნდაც არ ეთანხმებით მათ ყველა გადაწყვეტილებას. თუმცა, თუ ვინმე საფრთხეს უქმნის თქვენს მოზარდს იძულებით მიიღოს მონაწილეობა არალეგალურ საქმიანობაში ან მიიღოს ნარკოტიკები, ნუ მისცემთ თქვენს შვილს მათთან დროის გატარების საშუალებას.

  • ADHD მოზარდები შეიძლება იყვნენ უფრო იმპულსურები და უფრო სავარაუდოა, რომ შეხვდნენ "არასწორ ხალხს".
  • მაშინაც კი, თუ თქვენს მოზარდს ჰყავს ერთი ან ორი მეგობარი, რომელიც თქვენ აბსოლუტურად არ გიყვართ, სოციალური ინტერაქცია კარგია. სანამ ის არავის ავნებს, ეცადე მასზე ზედმეტად არ იდარდო.
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 20
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 5. მოიწვიე შენი მოზარდის მეგობრები მოვლენებზე

აიღეთ ბილეთები ბეისბოლის თამაშზე ან კონცერტზე. შესთავაზეთ თქვენი თინეიჯერი და მათი მეგობრები მიიყვანონ ღონისძიებაზე. თქვენს მოზარდს შეიძლება არ მოსწონდეს დედასთან ან მამასთან ერთად წამოსვლის იდეა, მაგრამ მათ უფრო სავარაუდოა, რომ რამდენიმე მეგობარი მოიწვიონ მათთან ერთად.

თუ თქვენი თინეიჯერი ყოყმანობს ადამიანებთან ურთიერთობაში, მათ მიმზიდველობას, რომ მოიწვიოს მეგობრები მხიარულ ღონისძიებაზე, შესაძლოა მათ ბიძგი მისცეს

მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 21
მკურნალობა ADHD მოზარდებში ნაბიჯი 21

ნაბიჯი 6. გააცანით ნახევარ განაკვეთზე სამუშაოს მიღების იდეა

შეხედეთ თქვენს გარშემო არსებულ ნახევარ განაკვეთზე დასაქმებას. ჰკითხეთ თქვენს მოზარდს, დაინტერესებულნი არიან თუ არა დამატებითი ფულის შოვნით და აჩვენეთ მათთვის ხელმისაწვდომი სამუშაო ადგილები. მათ შეიძლება უბრალოდ შემოგთავაზონ შემოთავაზება.

ნახევარ განაკვეთზე დასაქმება დაეხმარება თქვენს მოზარდს გამოიყენოს გარკვეული სოციალური უნარები და გაზარდოს მათი თავდაჯერებულობა

Რჩევები

შეეცადეთ იპოვოთ წონასწორობა მოზარდის ზედამხედველობასა და მისცეს უფლება გააკეთოს საკუთარი საქმე. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ იმ მონიტორინგის განმუხტვა, რაც გჭირდებათ ახალგაზრდობაში

გაფრთხილებები

  • თუ გაწუხებთ მოზარდის უსაფრთხოება, ესაუბრეთ მათ თერაპევტს.
  • სტიმულატორები ჩვეულებრივ ინიშნება ADHD– ის სამკურნალოდ, მაგრამ მათ შეიძლება ჰქონდეთ პოტენციურად საშიში გვერდითი მოვლენები. თუ თქვენი მოზარდი არ ჭამს ან არ სძინავს, ან მას უჭირს ნათლად აზროვნება, მიმართეთ ექიმს.

გირჩევთ: