C ჰეპატიტი (HCV) არის სისხლით გადამდები დაავადება, რომელიც იწვევს ღვიძლის ანთებას. როგორც წესი, HCV მკურნალობს ზეპირი მკურნალობის 8-12 კვირიანი კურსით, რომელიც კურნავს პაციენტთა დაახლოებით 90% -ს მცირე გვერდითი ეფექტებით. HCV– ის მართვის ნაწილი ხელს უშლის მის გავრცელებას თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებზე. ვინაიდან დაავადება ვრცელდება უშუალო სისხლის კონტაქტით, ყველანაირად შეეცადეთ თქვენი სისხლი შეაჩეროთ სხვებთან კონტაქტში. არ გაუზიაროთ რაიმე ნივთი, რომელიც შეეხო თქვენს სისხლს და საფუძვლიანად გაასუფთავეთ სისხლის დაღვრა. ივარჯიშეთ სხვა უსაფრთხო ჩვევებით, როგორიცაა სანიტარული ტატუირების მაღაზიების გამოყენება და გარშემომყოფების ინფორმირება თქვენი მდგომარეობის შესახებ. ამ სიფრთხილის ზომებით თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ HCV– ს გავრცელება სხვებზე.
ნაბიჯები
2 მეთოდი 1: სისხლის დაბინძურების პრევენცია
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ საკუთარი საპარსები, ფრჩხილები, კბილის ჯაგრისები და პინცეტი
ამ პირადი მოვლის ნივთებს ზოგჯერ აქვთ სისხლი და შეუძლიათ HCV– ის გადაცემა. ნუ გაუზიარებთ ამ ნივთებს ვინმეს თქვენს ოჯახში, თუ თქვენ ატარებთ ვირუსს.
- ასევე შეინახეთ თქვენი პირადი მოვლის ნივთები სხვებისგან განცალკევებით თქვენს სახლში. მონიშნეთ ისინი თქვენი სახელით, რათა არავინ გამოიყენოს ისინი შემთხვევით.
- თუ თქვენს სახლში ვინმეს აქვს HCV, შეინახეთ მათი ნივთები თქვენიდან ცალკე და დარწმუნდით, რომ არ იზიარებთ.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ ყველა ჭრილობა დაფარული სანამ არ განიკურნება
მცირე ჭრილობებსაც კი შეუძლია HCV- ის გავრცელება, ამიტომ ყოველთვის დაფარეთ ისინი სტერილური ბაფთით. შეინახეთ ახალი სახვევები ყველა ჭრილობაზე, სანამ ისინი სრულად არ განიკურნება.
შეცვალეთ თქვენი სახვევები ყოველდღე და გადაყარეთ ძველები დალუქულ პლასტმასის ჩანთაში
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ სისხლის დაღვრა 1: 9 გამათეთრებელი წყლის ხსნარით
დაუყოვნებლივ იმუშავეთ და გაასუფთავეთ სისხლის დაღვრა ვიღაცისგან HCV– ით. შეურიეთ 1 ნაწილის წყლის ხსნარი და 9 ნაწილის გაუფერულება და გახეხეთ ტერიტორია. ან გადაყარეთ ქაღალდის პირსახოცი მაშინვე, ან თუ ხალიჩა გამოიყენეთ, გარეცხეთ იგი მაღალ ტემპერატურაზე.
თუ თქვენ ან თქვენს ოჯახში ვინმეს გაქვთ HCV, შეინახეთ სპრეის ბოთლი ამ საწმენდი ხსნარით. მაშინ აღარ დაგჭირდებათ მისი ყოველ ჯერზე შერევა, როცა დაგჭირდებათ
ნაბიჯი 4. გადაყარეთ ყველა შპრიცი სწორად მონიშნულ კონტეინერებში
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს ნემსის რეგულარულ გამოყენებას ან სისხლის აღებას, დიაბეტის მსგავსად, ყოველთვის მოათავსეთ ისინი ბასრი სათავსების კონტეინერებში. ეს არის ნარინჯისფერი ყუთები, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება საზოგადოებრივ სველი წერტილებში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ყოველთვის უნდა გადააგდოთ ნემსები ამ გზით, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გაქვთ HCV. არასოდეს ჩააგდოთ ნემსები ჩვეულებრივ ნაგავში.
- თუ თქვენ ვერ პოულობთ ბასრი კონტეინერს, გადააკეთეთ ნემსი სანამ არ იპოვით მას.
- თუ ამას სახლში აკეთებთ, გამოიყენეთ ცალკე პლასტიკური კონტეინერი თქვენი აღჭურვილობის მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ სექსუალურ პრაქტიკებს, რომლებიც სისხლს იღებენ
HCV ჩვეულებრივ არ ვრცელდება ნორმალური სქესობრივი კონტაქტით, მაგრამ ნებისმიერი საქმიანობა, რომელიც სისხლს გამოიღებს თქვენ და თქვენს პარტნიორს რისკის ქვეშ აყენებს. თუ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი ხართ ინფიცირებული, მოერიდეთ უხეშ სექსუალურ აქტივობებს, რომლებიც სისხლს იღებენ.
- თუ რაიმე ქმედება სისხლის აღებას იწვევს, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ და ჩამოიბანეთ მთელი სისხლი. დაუკავშირდით თქვენს ექიმს იმის გასარკვევად, სურთ თუ არა სკრინინგის დანიშვნა.
- მენსტრუაციის დროს სექსმა ასევე შეიძლება გაავრცელოს HCV, ასე რომ თავიდან აიცილეთ ეს ასევე.
რჩევა:
გაითვალისწინეთ, რომ HCV იშვიათად გადადის სექსის დროს. თუმცა, უფრო სავარაუდოა, რომ HCV გადაეცემა სქესობრივი გზით, თუ გყავთ მრავალი სქესობრივი პარტნიორი, გაქვთ სქესობრივი გზით გადამდები დაავადება, გაქვთ უხეში სექსი ან ხართ ინფიცირებული აივ ინფექციით.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ სუფთა ნემსები ინტრავენური პრეპარატების ინექციის შემთხვევაში
HCV– ის გავრცელების მთავარი გზა არის, როდესაც IV ნარკოტიკების მომხმარებლები იზიარებენ ნემსებს. თუ იყენებთ ნარკოტიკებს, არასოდეს გაუზიაროთ შპრიცები, კოვზები, მილები ან სხვა აღჭურვილობა სხვა მომხმარებლებს. ან გამოიყენეთ ახლები, ან კარგად დაიბანეთ ის, რაც ხელახლა გამოიყენეთ, სანამ ისევ გამოიყენებდით. ეს მნიშვნელოვანია, რათა თავიდან ავიცილოთ HCV– ს გადადება, ან თავიდან ავიცილოთ დაავადება, თუ ის უკვე გაქვთ.
- თუ თქვენ არ გაქვთ წვდომა სუფთა ნემსებზე, მაშინ რამდენჯერმე ჩამოიბანეთ გამათეთრებელი შპრიცში ნებისმიერი პათოგენის მოსაკლავად. ნარკოტიკების ინექციამდე გაათეთრეთ გაუფერულება ცხელი წყლით.
- ეცადე საერთოდ შეწყვიტო ნარკოტიკების მოხმარება. ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ HCV პროფილაქტიკისთვის, არამედ თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის.
მეთოდი 2 დან 2: პრაქტიკა უსაფრთხო ჩვევები
ნაბიჯი 1. აცნობეთ ყველა იმ ადამიანს, ვინც შეიძლება შეხდეს თქვენს სისხლს, რომ თქვენ გაქვთ HCV
ჯანდაცვის მუშაკებმა, ტატუირების შემსრულებლებმა, სპორტულმა პარტნიორებმა და სხვა ადამიანებმა, რომლებმაც შეიძლება შეხდნენ თქვენს სისხლს, უნდა იცოდნენ თქვენი მდგომარეობის შესახებ. ამგვარად, მათ შეუძლიათ მიიღონ აუცილებელი ზომები, რათა დაიცვან თავი უსაფრთხოდ თქვენთან ურთიერთობისას.
- ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ თამაშობთ საკონტაქტო სპორტს. სხვების ინფორმირება თქვენი მდგომარეობის შესახებ მათ რისკის ქვეშ აყენებს.
- ჯანდაცვის მუშაკები, სტომატოლოგების ჩათვლით, გაწვრთნილი არიან ყველა პაციენტის სათანადო სანიტარიული პროცედურებით და დაავადების გავრცელების თავიდან ასაცილებლად, ამიტომ მათ უნდა მოგექცნენ იგივე სიფრთხილის ზომებით, უთხარით თუ არა მათ თქვენი მდგომარეობის შესახებ.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ტატუ და პირსინგი რეპუტაციის მქონე, სანიტარული დაწესებულებიდან
დაბინძურებული ტატუირების და პირსინგის მოწყობილობა არის HCV– ის გავრცელების კიდევ ერთი ძირითადი გზა. იყავით დაცული ნებისმიერი ვიზიტის დაწყებამდე საფუძვლიანად შეისწავლეთ ნებისმიერი ტატუირება და პირსინგი. ეწვიეთ მაღაზიებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი რეიტინგი სანიტარული და სისუფთავის თვალსაზრისით.
- შეამოწმეთ არის თუ არა მაღაზია ლიცენზირებული თქვენი სახელმწიფოს მიერ. ასევე მოძებნეთ ჭუჭყიანი აღჭურვილობის მონიშნული კონტეინერები და სუფთა სამუშაო ზედაპირები. დააკვირდით თანამშრომლებს, რომ დარწმუნდნენ, რომ იყენებენ ახალ ნემსებს ან ძველს საფუძვლიანად ასუფთავებენ. ეს ყველაფერი სანიტარული მაღაზიის ნიშნებია.
- თუ ნებისმიერ დროს გრძნობთ დისკომფორტს ან ფიქრობთ, რომ მაღაზია არ არის სუფთა, მაშინვე დატოვეთ.
- თუ თქვენ გაქვთ HCV, ყოველთვის აცნობეთ თქვენს პირსერს ან ტატუს მხატვარს დროზე ადრე. რეპუტაციის მქონე დაწესებულება მიიღებს დამატებით ზომებს ვინმეს ინფიცირების თავიდან ასაცილებლად, ან გაცნობებთ, რომ ისინი არ არიან აღჭურვილნი თქვენს სანახავად.
გაფრთხილება:
HCV და სხვა სამედიცინო პირობების გადაცემა შეიძლება მოხდეს, თუ არსებობს ტატუირების ან პირსინგის დროს ინფექციის კონტროლის ცუდი პრაქტიკა. ყოველთვის გაუფრთხილდით სისუფთავეს ტატუს ან პირსინგის სალონის არჩევისას.
ნაბიჯი 3. უთხარით ნებისმიერ სქესობრივ პარტნიორს თქვენი მდგომარეობა სექსის დაწყებამდე
მიუხედავად იმისა, რომ HCV– ის სქესობრივი გადაცემა იშვიათია, თქვენს სექსუალურ პარტნიორებს მაინც აქვთ უფლება იცოდნენ თქვენი მდგომარეობა. იყავით ღია და აცნობეთ მათ და მიეცით მათ საშუალება მიიღონ გადაწყვეტილება, სურთ თუ არა ურთიერთობის გაგრძელება.
- აუხსენით თქვენს პარტნიორს, რომ HCV მხოლოდ სისხლის პირდაპირი კონტაქტით ვრცელდება და პრეზერვატივთან სქესობრივი კონტაქტი უსაფრთხოა.
- მოემზადეთ ზოგიერთი პოტენციური სექსუალური პარტნიორისთვის, რომ უარი თქვან თქვენზე, როდესაც გაიგებენ თქვენი მდგომარეობის შესახებ. მათი უფლებაა გააკეთონ ეს არჩევანი.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ პრეზერვატივი სექსის დროს, თუ გაქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა
HCV– ის გადაცემა სქესობრივი კონტაქტით იშვიათია ჯანსაღი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებში, მაგრამ რისკი გაცილებით მაღალია, თუ თქვენ გაქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა. მაშინაც კი, თუ მონოგამიურ ურთიერთობაში ხართ, ყოველთვის გამოიყენეთ პრეზერვატივი, თუ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს აქვს დასუსტებული იმუნური სისტემა.
- ქრონიკულმა მდგომარეობებმა, როგორიცაა აივ და იმუნიტეტის დარღვევა, შეიძლება თქვენი იმუნური სისტემა სამუდამოდ შეასუსტოს, ამიტომ ამ შემთხვევებში ყოველთვის გამოიყენეთ პრეზერვატივი. თუ ქიმიოთერაპიას გადიხართ, თქვენი იმუნური სისტემა ასევე შეიძლება დროებით იყოს დეპრესიული. გარკვეული დაავადებები, როგორიცაა გრიპი ან მონონუკლეოზი, ასევე თრგუნავს იმუნიტეტს მოკლე ვადით.
- მიუხედავად იმისა, რომ სისხლით გამოწვეული დაავადებები ხშირად უფრო ადვილად ვრცელდება ანალური სექსის დროს, არ არსებობს მაღალი კორელაცია C ჰეპატიტის გადაცემასა და ანალურ სექსს შორის.
- თუ გყავთ მრავალი სქესობრივი პარტნიორი, ყოველთვის გამოიყენეთ პრეზერვატივი მაინც.
