ნაღვლის ქვები წარმოიქმნება ნაღვლის ბუშტში და ნაღვლის საერთო სადინარში, სტრუქტურები, რომლებიც გამოიყენება სხეულის მიერ საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების გადასატანად. როდესაც არსებობს დარღვევები, ნაღვლის ქვები შეიძლება ჩამოყალიბდეს ნაღვლის ბუშტში და მის გარშემო. ეს ქვები შეიძლება იყოს დიამეტრის რამდენიმე მილიმეტრიდან რამდენიმე სანტიმეტრამდე და ისინი, როგორც წესი, არ იწვევენ სიმპტომებს. მრავალი ფაქტორი ხელს უწყობს ნაღვლის ქვების წარმოქმნას, მათ შორის მეტაბოლური, გენეტიკური, იმუნური და გარემო ფაქტორები. ნაღვლის ქვები დიაგნოზირებულია ყურადღების გამახვილებით დახვეწილ სიმპტომებსა და დაავადებებზე, რომლებიც იწვევენ ნაღვლის ქვებს. თუმცა, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს ოფიციალური დიაგნოზისთვის და სათანადო მკურნალობისთვის.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 4 -დან: ნაღვლის ქვის სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ, რომ ნაღვლის ქვები ხშირად ასიმპტომურია
ნაღვლის ქვები შეიძლება არსებობდეს ათწლეულების განმავლობაში მავნე ზემოქმედების გარეშე. ადამიანების უმეტესობას არ აღენიშნება სიმპტომები ნაღვლის ბუშტის ქვების დროს; სინამდვილეში ადამიანების მხოლოდ 5 -დან 10% -მდე უვითარდებათ ნაღვლის ქვების ზოგიერთი სიმპტომი. ამან შეიძლება გაართულოს იმის ცოდნა, თუ რა უნდა ვეძებოთ, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ ნაღვლის ქვები, და კიდევ უფრო მეტყველებს ექიმთან კონსულტაციის მნიშვნელობაზე ოფიციალური დიაგნოზისთვის.
ადამიანების ნახევარზე ნაკლები, ვისაც რეალურად აქვს ნაღვლის ქვები, სიმპტომებსაც კი განიცდის
ნაბიჯი 2. შენიშვნა, თუ თქვენ განიცდიან ნაღვლის კოლიკა
ნაღვლის ბუშტის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ განიცადონ განმეორებითი ტკივილი მუცლის ზედა მარჯვენა არეში (მარჯვენა ზედა კვადრატის ტკივილი) ან მუცლის ქვედა ნაწილის წინ (ეპიგასტრიკული ტკივილი). შეიძლება იყოს მტკივნეული ტკივილი, გულისრევა და ღებინება. ტკივილი, რომელიც ცნობილია როგორც ნაღვლის კოლიკა, ჩვეულებრივ გრძელდება 15 წუთზე მეტ ხანს და ზოგჯერ შეიძლება გამოსხივდეს ზურგისკენ.
- პაციენტები ჩვეულებრივ განიცდიან ბილიარული კოლიკის განმეორებით ეპიზოდებს მას შემდეგ, რაც პირველად განიცდიან ტკივილს. გარდა ამისა, ბილიარული კოლიკა ხშირად ხდება და შემდეგ მიდის. თქვენ შეიძლება მხოლოდ წელიწადში რამდენჯერმე იგრძნოთ ეს ტკივილი.
- ეს სიმპტომი შეიძლება ადვილად აირიოს საჭმლის მომნელებელ ან მუცლის ტკივილებმა.
- თუ ფიქრობთ, რომ გაწუხებთ ბილიარული კოლიკა, დანიშნეთ ვიზიტი ექიმთან.
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ როგორ გრძნობთ თავს დიდი ან ცხიმიანი საკვების მიღების შემდეგ
დააკვირდით გაქვთ თუ არა მუცლის ტკივილი და/ან ნაღვლის კოლიკა დიდი ან ცხიმიანი საკვების მიღების შემდეგ, მაგალითად ცხიმიანი საუზმე ბეკონით და ძეხვით თუ დიდი სადღესასწაულო კვება, როგორიც არის მადლიერების დღე. ეს ის მომენტებია, როდესაც დიდი ალბათობით განიცდი ტკივილს და/ან ნაღვლის კოლიკას.
ზოგიერთ პაციენტში უმნიშვნელო ბილიარული კოლიკა ინფექციის ნიშნების გარეშე შეიძლება გადაიტანოს სამედიცინო ჩარევის გარეშე
ნაბიჯი 4. დააკვირდით მუცლის ძლიერ ტკივილს, რომელიც ვრცელდება ზურგზე ან მხრებზე
ეს არის ნაღვლის ბუშტის ანთების მთავარი სიმპტომი, რომელიც ხშირად გამოწვეულია ნაღვლის ქვებით. ტკივილი ჩვეულებრივ ძლიერდება სუნთქვის დროს.
თქვენ შეიძლება განიცადოთ ტკივილი თქვენს მხრის პირებს შორის და კონკრეტულად თქვენს მარჯვენა მხარში
ნაბიჯი 5. ტესტი ცხელებისთვის
ნაღვლის ბუშტის ანთება ბევრად უფრო სერიოზულია, ვიდრე ბილიარული კოლიკა და ცხელება არის საუკეთესო საშუალება ამ ორი სიმპტომის ერთმანეთისგან განასხვავებლად, მათი სიმძიმის მიხედვით. დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ გეშინიათ, რომ გაქვთ ნაღვლის ბუშტის ანთება.
- ინფექცია ვითარდება პაციენტთა დაახლოებით 20 პროცენტში, უფრო მაღალი მაჩვენებელია დიაბეტით დაავადებულთათვის.
- ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს განგრენა და ნაღვლის ბუშტის პერფორაცია.
- სიყვითლე ასევე შეიძლება თან ახლდეს ცხელებას. სიყვითლე შეიძლება გამოჩნდეს თვალების (სკლერის) და კანის სიყვითლით.
ნაწილი 4 მეოთხე: რისკის ფაქტორების გაცნობიერება
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ ასაკის გავლენა
ასაკთან ერთად იზრდება ნაღვლის ქვების განვითარების რისკი. სინამდვილეში, ნაღვლის ქვების სიხშირე პიკს აღწევს, როდესაც ადამიანი სამოცი და სამოცდაათი წლისაა.
ნაბიჯი 2. გენდერის როლის გაცნობიერება
ქალებს უფრო ხშირად აქვთ ნაღვლის ბუშტის დიაგნოზი, ვიდრე მამაკაცებს; ამ მხრივ არის 2-3: 1 თანაფარდობა. ქალების 25 პროცენტს ექნება ნაღვლის ქვა 60 წლის ასაკამდე. ეს გენდერული დისბალანსი განპირობებულია ჰორმონ ესტროგენის ზემოქმედებით, რაც ქალებს უფრო მეტი აქვთ. ესტროგენი ასტიმულირებს ღვიძლს ქოლესტერინის მოსაშორებლად და ბევრი ნაღვლის ქვა ქოლესტერინისგან მზადდება.
ქალები, რომლებიც იღებენ ჰორმონების შემცვლელ აბებს, განიცდიან ნაღვლის ქვების რისკს ესტროგენის გამო. ჰორმონოთერაპიამ შეიძლება გაორმაგდეს ან გაამრავლოს ნაღვლის ქვების განვითარების რისკი. ანალოგიურად, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ნაღვლის ქვების წარმოქმნას ქალთა ჰორმონებზე მისი მოქმედების გამო
ნაბიჯი 3. გააცნობიერე, რომ ორსულობა არის რისკის ფაქტორი
დაელოდეთ ნაღვლის ქვების გაზრდის ალბათობას, თუ ორსულად ხართ. ორსული ქალები ასევე უფრო მეტად განიცდიან სიმპტომებს, როგორც ზემოთ ჩამოთვლილი, ვიდრე ქალები, რომლებიც არ არიან ორსულად.
- დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმის დასკვნას, თუ ეჭვი გაქვთ ნაღვლის კოლიკის ან ნაღვლის ბუშტის ანთების შესახებ.
- ნაღვლის ქვები შეიძლება გაქრეს ორსულობის შემდეგ ქირურგიული ჩარევის გარეშე.
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ გენეტიკურ მარკერს
ჩრდილოეთ ევროპელები და ესპანელები არიან მაღალი რისკის ჯგუფები ნაღვლის ქვებისთვის. ზოგიერთ ძირძველ ამერიკელს, განსაკუთრებით პერუს და ჩილეს ტომებს, აქვთ ნაღვლის ქვების ძალიან მაღალი შემთხვევები.
ოჯახის ისტორიას ასევე შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელობა. ნაღვლის ქვებით ოჯახის წევრის ყოლა შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ თქვენ უფრო მაღალი რისკი გაქვთ. თუმცა, კვლევები ჯერ არ არის საბოლოო ამ რისკ ფაქტორთან დაკავშირებით
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ არსებული სამედიცინო პირობები ან დაავადებები
მიმართეთ ექიმს, თუ გაწუხებთ კრონის დაავადება, ციროზი ან სისხლის დაავადებები, რადგან ეს ყველაფერი ნაღვლის ქვების რისკფაქტორია. ორგანოების გადანერგვამ და IV საკვების გახანგრძლივებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ნაღვლის ქვები.
დიაბეტით დაავადებულებს ასევე აქვთ მაღალი რისკი, რომ განუვითარდეთ როგორც ნაღვლის ქვები, ასევე ნაღვლის ბუშტის დაავადება, ქვების გარეშე. ეს, სავარაუდოდ, წონის და სიმსუქნის ბრალია
ნაბიჯი 6. იცოდეთ, რომ ცხოვრების წესის ფაქტორები ასევე არის რისკის ფაქტორები
სიმსუქნე და ხშირი კვება დიეტაზე ნაღვლის ქვების რისკს ზრდის 12-30 პროცენტით. მსუქან ადამიანებში ღვიძლი უფრო მეტ ქოლესტერინს გამოიმუშავებს და ნაღვლის ქვების დაახლოებით 20 პროცენტი წარმოიქმნება ქოლესტერინისგან. ზოგადად, წონის ხშირმა მომატებამ და კლებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაღვლის ქვები. რისკი ყველაზე მაღალია იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც დაკარგეს სხეულის წონის 24 პროცენტზე მეტი და ისინი, ვინც კვირაში 3,3 კილოგრამზე მეტს იკლებენ.
- გარდა ამისა, დიეტა, რომელიც შეიცავს ცხიმის მაღალ დონეს და ქოლესტერინს, შეიძლება გახდეს ქოლესტერინის ნაღვლის ქვების წარმოქმნის საფუძველი (ნაღვლის ქვის ყველაზე გავრცელებული ტიპი, რომელიც ყვითლად გამოიყურება).
- თუ თქვენ არააქტიური ხართ და ატარებთ მჯდომარე ცხოვრების წესს, თქვენ უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ ნაღვლის ქვების წარმოქმნის.
ნაბიჯი 7. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნაღვლის ბუშტის განვითარებაზე
ადრეულ ასაკში ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენება, ესტროგენის შემცვლელი თერაპიის მაღალი დოზები, კორტიკოსტეროიდული ან ციტოსტატიკური თერაპიის ქრონიკული გამოყენება და ქოლესტერინის შესამცირებლად გამოყენებული მედიკამენტები შეიძლება გაზარდოს ნაღვლის ქვების განვითარების ალბათობა.
ნაწილი 3 მეოთხედან: ნაღვლის ქვების დიაგნოსტიკა მედიცინაში
ნაბიჯი 1. გაიარეთ მუცლის ღრუს ექოსკოპია
ულტრაბგერა არის საუკეთესო ტესტი ნაღვლის ქვების დიაგნოსტიკისა და დიფერენცირებისთვის. ეს არის უმტკივნეულო ვიზუალიზაციის ტექნიკა, რომლის დროსაც ხმოვანი ტალღები წარმოქმნის მუცლის რბილი ქსოვილების გამოსახულებას. გაწვრთნილ ტექნიკოსს შეუძლია ნაღვლის ბუშტის აღმოჩენა ნაღვლის ბუშტში ან საერთო ნაღვლის სადინარში.
- ამ ტესტს შეუძლია ნაღვლის ქვების გამოვლენა ადამიანების დაახლოებით 97% -დან 98% -ში.
- ულტრაბგერითი პროცედურა შედგება უვნებელი აპარატისგან, რომელიც ხელახლა ქმნის თქვენი ნაღვლის ბუშტის გამოსახულებას თქვენი სხეულის წინააღმდეგ გაუგონარი ხმოვანი ტალღების ასახვით. ულტრაბგერითი ტექნიკოსი მუცელზე წაისვამს გელს, რომელიც ხელს შეუწყობს ხმის ტალღების გადაადგილებას თქვენს სხეულში და უფრო ზუსტად გამოვლენას. ეს უმტკივნეულო პროცედურა ჩვეულებრივ სრულდება 15-30 წუთში.
- არ უნდა მიირთვათ გამოცდამდე 6 ან მეტი საათით ადრე.
ნაბიჯი 2. დაგეგმეთ კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT) სკანირება
თუ თქვენს ექიმს სურს ამ ადგილის უმეტესი სურათები ან ულტრაბგერითი გამოკვლევა არ იძლევა ნათელ სურათს, შეიძლება საჭირო გახდეს კომპიუტერული ტომოგრაფიის სკანირება. კომპიუტერული ტომოგრაფია წარმოქმნის თქვენი ნაღვლის ბუშტის განივი გამოსახულებას სპეციალური რენტგენის სხივების გამოყენებით, რომელსაც კომპიუტერი განმარტავს.
- თქვენ მოგეთხოვებათ დაწვეთ ცილინდრულ, დონატის ფორმის მანქანაში, რომელიც დაათვალიერებს თქვენს სხეულს დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. პროცედურა შედარებით სწრაფია და არ იქნება მტკივნეული.
- ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება ამჯობინოს მაგნიტურ -რეზონანსული გამოსახულების (MRI) აპარატის გამოყენება, ვიდრე კომპიუტერული ტომოგრაფიის სკანერი. ამ ტიპის გამოსახულება მოიცავს მსგავს კონფიგურაციას და გამოიყენებს მაგნიტურ რყევებში ცვლილებებს თქვენი შინაგანი ორგანოების ზუსტი სურათის შესაქმნელად. ეს პროცედურა შეიძლება გაგრძელდეს ერთ საათამდე და დაგჭირდებათ ცილინდრული სკანირების მოწყობილობის შიგნით დაწოლა.
- ულტრაბგერითი კომპიუტერული ტომოგრაფიის უპირატესობა არ არის, გარდა იმისა, რომ მას შეუძლია განასხვავოს ქვა ნაღვლის საერთო სადინარში, პატარა მილი, რომელიც ნაღვლის ბუშტიდან ნაწლავებს ატარებს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ სისხლის ტესტი
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენ გაქვთ მუცლის ინფექცია, შეგიძლიათ გაიაროთ სისხლის ტესტი, რომელსაც ეწოდება სრული სისხლის რაოდენობა (CBC). სისხლის ანალიზმა შეიძლება დაადგინოს შეიძლება მოითხოვოს თუ არა ნაღვლის ბუშტის უფრო დიდი ინფექცია ოპერაციას. სისხლის ანალიზმა ასევე შეიძლება გამოავლინოს ნაღვლის ქვებით გამოწვეული სხვა გართულებები ინფექციის გარდა, მათ შორის სიყვითლე და პანკრეატიტი.
- ეს სისხლის ტესტი არის სტანდარტული სისხლის ტესტი. თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერი ან ტექნიკოსი გამოიყენებს პატარა ნემსს თქვენი ძარღვებიდან სისხლის ასაღებად პატარა ფლაკონებში, რომლებიც გაანალიზდება ლაბორატორიის მიერ ექიმის მოთხოვნილი ინფორმაციისათვის.
- ლეიკოციტოზი და მომატებული C- რეაქტიული ცილა არის მაჩვენებლები, რომლებიც დაკავშირებულია მწვავე ქოლეცისტიტთან, ნაღვლის ბუშტის ანთებასთან, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს ნაღვლის ქვებით. ექიმმა შეიძლება შეამოწმოს ეს დონეები, ასევე ელექტროლიტების სტანდარტული პანელი და სისხლის სრული ანალიზი.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ ენდოსკოპიური რეტროგრადული ქოლანგიოპანკრეტოგრაფია (ERCP)
ექიმმა შეიძლება გირჩიოს ERCP, რომელიც არის ინვაზიური პროცედურა, რომლის დროსაც თითის სისქის მოქნილი მილი მოთავსებულია პირში და საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში კუჭისა და ნაწლავების ნაწილების შესამოწმებლად. თუ ექიმი აღმოაჩენს ნაღვლის ქვებს ამ გარკვეულწილად ინვაზიური პროცედურის დროს, მათი ამოღება შესაძლებელია.
- აცნობეთ ექიმს თქვენი ყველა მედიკამენტის შესახებ, განსაკუთრებით თუ იღებთ ინსულინს, ასპირინს, არტერიული წნევის აბებს, კუმადინს, ჰეპარინს. ამ მედიკამენტებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ სისხლდენაზე გარკვეული პროცედურების დროს და შეიძლება მოგეთხოვოთ თქვენი მედიკამენტების რუტინის მორგება.
- პროცედურის ინვაზიური ხასიათის გამო, თქვენ მიიღებთ მედიკამენტებს, რამაც შეიძლება დაგაძინოთ და გირჩევთ გყავდეთ ვინმე, ვინც შეძლებს თქვენთან ერთად ან წაიყვანოს სახლში პროცედურის შემდეგ.
ნაბიჯი 5. გამორიცხეთ ნაღვლის ქვები ღვიძლის ფუნქციის ტესტების დროს (LFT)
თუ თქვენი ექიმი უკვე დანიშნავს ტესტებს ღვიძლის შესაძლო დაავადების ან ციროზის დროს, მას შეუძლია შეამოწმოს ნაღვლის ბუშტის პრობლემები, ამავე დროს, განსაზღვროს რაიმე დისბალანსი.
- ეს ტესტი შეიძლება მოითხოვოს სისხლის ანალიზის დროს, რათა უზრუნველყოს ნაღვლის ქვების ეჭვის შემდგომი მტკიცებულება.
- თქვენი ექიმი შეამოწმებს თქვენს ბილირუბინის დონეს, გამა-გლუტამილ ტრანსპეპტიდაზას (GGT) დონეს და ტუტე ფოსფატაზას დონეს. თუ ეს დონე მომატებულია, შეიძლება გქონდეთ ნაღვლის ქვები ან სხვა პრობლემა ნაღვლის ბუშტში.
ნაწილი 4 დან 4: ნაღვლის ქვების პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაიკელი წონა ნელა
თუ თქვენ ცდილობთ დაიკლოთ წონაში, ნუ გააკეთებთ რაიმე სახის დიეტას. მიირთვით ჯანსაღი, დაბალანსებული კვება, რომელიც შეიცავს უამრავ ახალ ხილსა და ბოსტნეულს, რთულ ნახშირწყლებს (როგორიცაა ხორბლის პური, მაკარონი და ბრინჯი) და ცილა. თქვენი წონის დაკარგვის მიზანი უნდა იყოს კვირაში ერთიდან ორ ფუნტამდე დაკლება და არა უმეტეს.
წონის ნელა, მაგრამ სტაბილურად დაკლებამ შეიძლება შეამციროს ნაღვლის ქვების რისკი
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ ცხოველური ცხიმების მოხმარება
კარაქი, ხორცი და ყველი ხელს უწყობს დიეტას, რომელიც ზრდის ქოლესტერინს და იწვევს ნაღვლის ქვებს. მომატებული ცხიმი და ქოლესტერინი ხელს უწყობს ქოლესტერინს ნაღვლის ბუშტში, ყვითელ ნაღვლის ბუშტში, რომელიც ყველაზე გავრცელებული ტიპია კლინიკურად.
- ამის ნაცვლად, აირჩიეთ მონოჯერი ცხიმები. ეს ცხიმები ზრდის თქვენს "კარგი ქოლესტერინის" დონეს, რამაც შეიძლება შეამციროს ნაღვლის ქვების განვითარების რისკი. შეარჩიეთ ზეითუნის და კანოლის ზეთები გაჯერებულ ცხოველურ ცხიმებზე, როგორიცაა კარაქი და ღორის ქონი. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც გვხვდება კანოლაში, სელის თესლში და თევზის ზეთში, ასევე დაგეხმარებათ ნაღვლის ქვების რისკის შემცირებაში.
- თხილი ასევე ჯანსაღი ცხიმებია და ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ნაღვლის ქვების განვითარების რისკი არაქისისა და ხის თხილით, როგორიცაა კაკალი და ნუში.
ნაბიჯი 3. მიირთვით 20 დან 35 გ ბოჭკოვანი ყოველდღე
ბოჭკოს მიღებამ შეიძლება შეამციროს ნაღვლის ქვების რისკი. მაღალი ბოჭკოვანი საკვები მოიცავს პარკოსნებს, თხილი და თესლი, ხილი და ბოსტნეული და მთელი მარცვლეული. თქვენ არ უნდა გაგიჭირდეთ საკმარისი ბოჭკოს მიღება მხოლოდ დიეტის საშუალებით.
ამასთან, თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ ბოჭკოვანი დანამატების მიღება, როგორიცაა სელის ფქვილი. სწრაფი გამოსწორების მიზნით, აურიეთ ერთი ჩაის კოვზი სელის ფქვილი ჭიქა ვაშლის წვენში (რვა უნცია)
ნაბიჯი 4. ფრთხილად შეარჩიეთ ნახშირწყლები
შაქარი, მაკარონი და პური შეიძლება წვლილი შეიტანოს ნაღვლის ბუშტში. მიირთვით მარცვლეული, ხილი და ბოსტნეული, რათა შეამციროთ ნაღვლის ბუშტისა და ნაღვლის ბუშტის მოცილების რისკი.
ზოგიერთმა კვლევამ გამოავლინა კავშირი ნახშირწყლების მაღალ მიღებას და ნაღვლის ქვების გაზრდას შორის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნახშირწყლები ორგანიზმში შაქრად გარდაიქმნება
ნაბიჯი 5. დალიეთ ყავა და ალკოჰოლი ზომიერად
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ყოველდღიურად ყავის დალევა და ზომიერი ალკოჰოლის დალევა (ერთიდან ორჯერ დღეში) შეიძლება შეამციროს ნაღვლის ქვების რისკი.
- კოფეინი, რომელიც გვხვდება ყავაში, ასტიმულირებს ნაღვლის ბუშტის შეკუმშვას და ამცირებს ქოლესტერინს ნაღველში. თუმცა, სხვა კოფეინირებული სასმელები, როგორიცაა ჩაი და სოდა, არ ჩანს იგივე ეფექტს, კვლევის თანახმად.
- კვლევებმა აჩვენა, რომ დღეში თუნდაც ერთი უნცია ალკოჰოლის დალევამ შეიძლება შეამციროს ნაღვლის ქვების რისკი ზოგიერთ ადამიანში 20%-ით.
