მოჭერილი ნერვი შეიძლება იყოს მტკივნეული და ის ასევე შეგიშლით ხელს მონაწილეობა მიიღოთ ჩვეულებრივ ყოველდღიურ საქმიანობაში. ისინი წარმოიქმნება, როდესაც მიმდებარე ქსოვილები იჭერენ ან არანორმალურად იჭერენ ნერვს. ეს ვიკი როგორ გაჩვენებთ როგორ მოექცეთ შეჭმუხნულ ნერვს.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: მყისიერი ნერვის მოშორება სახლში
ნაბიჯი 1. ამოჭრილი ნერვის ამოცნობა
მოჭერილი ნერვი ხდება მაშინ, როდესაც ნერვი გარკვეულწილად დაზიანებულია და ვერ ახერხებს მისი სიგნალების სრულად გაგზავნას. ეს გამოწვეულია ნერვის შეკუმშვისას, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს თიაქრის დისკით, ართრიტით ან ძვლის წანაზარდებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიშოროთ ნერვები სხვა სიტუაციებისა და აქტივობებისგან, როგორიცაა დაზიანება, ცუდი პოზა, განმეორებითი მოძრაობები, სპორტი, ჰობი და სიმსუქნე. მოჭერილი ნერვები შეიძლება მოხდეს მთელ სხეულზე, თუმცა ისინი ყველაზე ხშირად გვხვდება ხერხემლის, კისრის, მაჯის და იდაყვის არეში.
- ეს პირობები იწვევს ანთებას, რომელიც ამცირებს თქვენს ნერვებს და იწვევს მათ შეკუმშვას.
- ცუდმა კვებამ და ზოგადმა ჯანმრთელობამ შეიძლება გააუარესოს მოჭერილი ნერვი.
- ეს მდგომარეობა შეიძლება შექცევადი ან შეუქცევადი იყოს, რაც დამოკიდებულია შემთხვევის სიმძიმეზე.
ნაბიჯი 2. შენიშნეთ სიმპტომები
მოჭერილი ნერვი არსებითად არის სხეულის გაყვანილობის სისტემის ფიზიკური დაბრკოლება. მოჭერილი ნერვის სიმპტომები ჩვეულებრივ მოიცავს დაბუჟებას, უმნიშვნელო შეშუპებას, მკვეთრ ტკივილს, ჩხვლეტას, კუნთების სპაზმს და კუნთების სისუსტეს. მოჭერილი ნერვი, როგორც წესი, დაკავშირებულია დაზარალებულ მხარეში ტკივილების გადაღებასთან.
ეს სიმპტომები ხდება იმიტომ, რომ ნერვები ეფექტურად არ აგზავნიან სიგნალებს სხეულში თქვენი ნერვის შეკუმშვის ან შეფერხების გამო
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ზედმეტ გამოყენებას
მას შემდეგ რაც დიაგნოზირებთ ნერვის მოჭრას, თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა. თქვენ უნდა მოშორდეთ სხეულის დაზიანებულ ნაწილს ან ნაკლებად გამოიყენოთ იგი. კუნთების, სახსრებისა და მყესების განმეორებითი გამოყენება, რამაც გამოიწვია შეკუმშული ნერვები, გააუარესებს მას. ეს იმიტომ ხდება, რომ მიმდებარე უბნები აგრძელებენ ნერვის შეშუპებას და შევიწროებას. უმარტივესი გზა ტკივილის შესამსუბუქებლად ნებისმიერი შეკუმშული ნერვისგან არის დამშვიდებული ნერვისა და მიმდებარე ტერიტორიის დასვენება, სანამ შეშუპება და შეკუმშვა სრულად არ ჩაცხრება.
- თავიდან უნდა აიცილოთ მოჭერილი ნერვის ფართობის მოქნევა და გადაადგილება ისე, რომ ნერვი კიდევ უფრო არ დაიჭიროთ. არსებობს გარკვეული მოძრაობები, რომლებიც იწვევს სიმპტომების მყისიერ გამწვავებას და თუ ეს შესაძლებელია, თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
- თუ გარკვეული მოძრაობა ან პოზიცია იწვევს მომატებულ სიმპტომებს და ტკივილს, გამოყავით დაზიანებული ადგილი და მოერიდეთ ამ მოძრაობას.
- კარპალური გვირაბის შემთხვევაში, საერთო დაზიანება, რომელიც გამოწვეულია მოჭერილი ნერვის მიერ, მაჯის სწორი ძილის დროს და თავიდან აცილების მიზნით სახსრის ყოველგვარი მოღუნვა, მაქსიმალურ განმუხტვას უზრუნველყოფს ნებისმიერი შეკუმშვისგან.
ნაბიჯი 4. დაიძინე
დამატებითი საათების ძილი თქვენი სხეულის ბუნებრივი გზაა დაზიანების გამოსასწორებლად. საჭიროების შემთხვევაში, დაუთმეთ დრო ყოველ საათს დაიძინოთ, სანამ არ იგრძნობთ თავს უკეთესად ან ტკივილი არ გაქრება. რამდენიმე საათიანი დამატებითი დასვენება თქვენი სხეულისთვის და დაზიანებული ადგილისთვის უნდა დაგეხმაროთ სიმპტომების მნიშვნელოვნად შემცირებაში.
ეს უშუალოდ ზღუდავს გადაჭარბებულ გამოყენებას. თუ მეტს იძინებთ, ნაკლებად მოძრაობთ. თქვენ არა მხოლოდ ზედმეტად არ გამოიყენებთ დაზარალებულ ადგილს, არამედ თქვენს სხეულს ექნება მეტი დრო საკუთარი თავის განსაკურნავად ძილის დროს
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ბრეკეტი ან სპლინტი
შეიძლება იყოს დრო, როდესაც თქვენ ვერ დაისვენებთ დაზარალებულ ნერვს ისე, როგორც გსურთ სამუშაოს, სკოლის ან სხვა ვალდებულებების გამო. თუ ეს ასეა, თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ ბრეკეტი ან სპლინტი დაზიანებული ადგილის იმობილიზაციისთვის. ეს საშუალებას მოგცემთ შეასრულოთ ძირითადი სამუშაოები, როგორც ყოველთვის.
- მაგალითად, თუ მოჭერილი ნერვი თქვენს კისერშია, გამოიყენეთ კისრის სამაგრები, რათა დაგეხმაროთ კუნთების უძრაობაში მთელი დღის განმავლობაში.
- თუ თქვენი მოჭერილი ნერვი არის კარპალური გვირაბის სინდრომის შედეგი, გამოიყენეთ მაჯის ან იდაყვის ბრეკეტი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ვოლარული მაჯის ხვეული, ზედმეტი მოძრაობის თავიდან ასაცილებლად.
- ბრეკეტები შეგიძლიათ იხილოთ უმეტეს საცალო აფთიაქებში. მიჰყევით ბრეკეტთან ერთად მიცემულ მითითებებს. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება, მიმართეთ ექიმს დამატებითი დახმარებისთვის.
ნაბიჯი 6. წაისვით ყინული და გააცხელეთ
დახშულ ნერვს ხშირად თან ახლავს შეშუპება, ხოლო შეშუპებას შეუძლია კიდევ უფრო შეკუმშოს ნერვი. შეშუპების შესამცირებლად და სისხლის მიმოქცევის გაზრდის მიზნით, მოტრიალდით ყინულისა და სითბოს გამოყენების პერიოდებს შორის მოჭრილი ნერვის არეზე, რაც არის მეთოდი ჰიდროთერაპია. წაისვით ყინული 15 წუთის განმავლობაში 3-4 ჯერ დღეში, რაც ხელს შეუწყობს ანთების შემცირებას. ამის შემდეგ, წაისვით სითბოს ბალიში დაზარალებულ მხარეზე 1 საათის განმავლობაში კვირაში 4-5 ღამე, სანამ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება.
- განათავსეთ ყინულის პაკეტი, მაღაზიამ იყიდა ერთი ან ხელნაკეთი, დაზარალებულ მხარეზე მსუბუქი წნევით. ზეწოლა ხელს შეუწყობს დაზარალებული ტერიტორიის გაგრილებას. შეინახეთ რბილი ქსოვილი ყინულის პაკეტსა და თქვენს კანს შორის, სიცივისგან დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად. არ გამოიყენოთ 15 წუთზე მეტხანს, რადგან ის ანელებს სისხლის ნაკადს, რაც აჩერებს შეხორცებას.
- ყინვის შემდეგ გამოიყენეთ ცხელი წყლის ბოთლი ან სითბოს ბალიში, რათა ხელი შეუწყოთ სისხლის ნაკადს, რაც ხელს შეუწყობს სამკურნალო პროცესის დაჩქარებას. არ გაათბოთ ერთ საათზე მეტხანს, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს ანთება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ცხელი აბაზანა ან ჩაძირული მოჭერილი ნერვი ცხელ წყალში, რათა დაისვენოთ კუნთები ამ მხარეში და გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა.
ნაბიჯი 7. მიიღეთ მასაჟი
დაჭიმულ ნერვზე ზეწოლის განხორციელება დაგეხმარებათ დაძაბულობის მოხსნაში და ტკივილის შემცირებაში. გაიარეთ სხეულის სრული მასაჟი, რომელიც ხელს შეუწყობს ყველა თქვენს კუნთში მოდუნებას, ასევე დაისვენებს დაზარალებულ ადგილს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ნაზი, მიზანმიმართული მასაჟი მოჭერილი ნერვის მახლობლად. ეს შესთავაზებს უფრო კონკრეტულ შვებას და დაეხმარება ნერვის განკურნებას.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიმასაჟოთ დაზარალებული ტერიტორია, რომ მიიღოთ გარკვეული შვება. თითებით ნაზად მოზილეთ ის ადგილი, რომ გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა და გაათავისუფლოთ ნებისმიერი კუნთი, რომელიც შეიძლება წვლილი შეიტანოს თქვენი ნერვის შეკუმშვაში.
- მოერიდეთ ღრმა ქსოვილების მასაჟს ან ძლიერ წნევას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ზეწოლა და გააუარესოს მოჭერილი ნერვი.
ნაბიჯი 8. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
ურეცეპტოდ გასახსნელი ტკივილგამაყუჩებლები შესანიშნავია მოჭერილი ნერვის სამკურნალოდ. შეეცადეთ მიიღოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (აასს), როგორიცაა იბუპროფენი და ასპირინი, რათა შეამციროთ შეშუპება და ტკივილი.
მიჰყევით თქვენს მედიკამენტთან დაკავშირებულ მითითებებს და გადახედეთ ყველა გაფრთხილებას. მიმართეთ ექიმს, თუ არ ხართ დარწმუნებული დოზირების ან გვერდითი ეფექტების შესახებ, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ სხვა სამედიცინო პრობლემები ან იღებთ სხვა მედიკამენტებს
ნაბიჯი 9. ეწვიეთ ექიმს
თუ სიმპტომები და ტკივილი ჩაცხრება, მაგრამ კვლავ გამოჩნდება რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში, მიმართეთ ექიმს დახმარებისთვის. მაშინაც კი, თუ სიმპტომების შემსუბუქების შემოთავაზებული მეთოდები თავდაპირველად გამოსადეგი იყო, თუ ისინი აღარ უზრუნველყოფენ შემსუბუქებას, თქვენ უნდა შეამოწმოთ ტერიტორია.
- თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუკი მინიმალური გამოყენების მიუხედავად გრძნობთ მუდმივ დაბუჟებას ან ტკივილს ამ მხარეში, ან თუ დაზარალებულ მხარეში კუნთები დროთა განმავლობაში სუსტდება.
- სასწრაფოდ მიმართეთ მკურნალობას, თუ სიმპტომები მწვავეა ან ადგილი ცივია ან ძალიან ფერმკრთალი ან მოლურჯო ჩანს.
მე –3 ნაწილი მე –3: მოჭერილი ნერვის მკურნალობა სახლში გრძელვადიან პერსპექტივაში
ნაბიჯი 1. შეასრულეთ დაბალი ზემოქმედების ვარჯიში
თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ ნერვიულობისგან და კვლავ განაგრძოთ სისხლის ტუმბო. სისხლისა და ჟანგბადის კარგი მიმოქცევა და დაძაბული კუნთები რეალურად დაეხმარება მოჭერილი ნერვის განკურნებას. ყოველდღიური საქმიანობა უნდა გაკეთდეს კონსერვატიულად და მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენთვის მოსახერხებელია. სცადეთ ცურვა ან სასეირნოდ წასვლა. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი კუნთების ბუნებრივად გადაადგილებას, ხოლო მინიმალური სტრესის განთავსებას სახსრებსა და მყესებზე, სადაც მოჭერილი ნერვია.
- უმოქმედობამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების სიძლიერის დაკარგვა და გამოიწვიოს შეშუპებული ნერვის სამკურნალო პროცესს გაცილებით მეტი დრო დასჭირდეს.
- შეინარჩუნეთ კარგი პოზა ვარჯიშის ან დასვენების დროს. ეს ხელს შეუწყობს დაძაბულობის შემსუბუქებას მოჭერილი ნერვის ადგილას.
- ჯანსაღი წონის შენარჩუნება ხელს შეუწყობს ნერვის მოჭრის თავიდან აცილებას.
ნაბიჯი 2. გაზარდეთ კალციუმის მიღება
მოჭერილი ნერვის ერთ -ერთი ძირითადი ფაქტორი არის კალციუმის დეფიციტი. თქვენ უნდა დაიწყოთ კალციუმით მდიდარი საკვების ჭამა, როგორიცაა რძის პროდუქტები, როგორიცაა რძე, ყველი და იოგურტი და ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა ისპანახი და კომბოსტო. ეს შეიძლება დაეხმაროს ნერვს და ასევე გააუმჯობესოს თქვენი საერთო ჯანმრთელობა.
- ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ კალციუმი დანამატის სახით. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ჯანსაღი კვების მაღაზიებიდან, ზოგადი მაღაზიებიდან ან აფთიაქებიდან ყოველდღიურად. მიჰყევით მითითებებს ან მიმართეთ ექიმს, თუ არ ხართ დარწმუნებული რამდენი კალციუმის მიღება. არასოდეს მიიღოთ რეკომენდებულზე მეტი დოზა.
- შეამოწმეთ შეფუთული საკვების ეტიკეტები თუ არა კალციუმით გამდიდრებული. ბევრი ბრენდი ჩვეულებრივ პროდუქტებთან ერთად გვთავაზობს კალციუმით გამდიდრებულ პროდუქტს.
ნაბიჯი 3. მიირთვით მეტი საკვები კალიუმით
კალიუმი არის საკვანძო იონი, რომელიც მონაწილეობს უჯრედულ მეტაბოლიზმში. იმის გამო, რომ ის იწვევს ნერვებს შორის სუსტ კავშირებს, კალიუმის ნაკლებობა ზოგჯერ ხელს უწყობს მოჭერილი ნერვის სიმპტომებს. დიეტაში კალიუმის გაზრდა დაგეხმარებათ ნერვული სისტემის ნორმალური ბალანსის აღდგენაში და სიმპტომების შემსუბუქებაში.
- კალიუმით მდიდარი საკვებია გარგარი, ბანანი, ავოკადო და თხილი. სითხის დალევა, როგორიცაა უცხიმო რძე და ფორთოხლის წვენი, ხელს შეუწყობს კალიუმის შეწოვის გაზრდას.
- კალიუმის დანამატები, კალციუმის დანამატების მსგავსი, შეიძლება რეგულარულად იქნას მიღებული ჯანსაღი დიეტის გარდა. ესაუბრეთ ექიმს კალიუმის დამატებების მიღებამდე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ სხვა სამედიცინო პრობლემები (განსაკუთრებით თირკმელებთან დაკავშირებული პრობლემები) ან სხვა მედიკამენტების მიღებას. თქვენს ექიმს შეიძლება სურდეს თქვენი სისხლის შემოწმება კალიუმის დონის შესახებ, სანამ დამატებებს გირჩევთ.
- კალიუმის დეფიციტი დიაგნოზირებულია ექიმის მიერ. კალიუმის დეფიციტის გამოსწორების მიზნით, ექიმმა შეიძლება გირჩიოს დიეტა გაზრდილი კალიუმის მიღებით, გამომწვევი მიზეზის შეფასების შემდეგ. მიმართეთ ექიმს, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ეს შეიძლება იყოს პრობლემა.
მე -3 ნაწილი 3: დამსხვრეული ნერვის მკურნალობა ექიმთან
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ფიზიოთერაპევტს
თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები და არცერთი მეთოდი არ მუშაობს, შეგიძლიათ განიხილოთ ფიზიოთერაპევტი. მას შეუძლია მოგაწოდოთ სპეციალიზებული გაჭიმვები და ვარჯიშები, რაც ხელს შეუწყობს მოჭერილი ნერვის განკურნებას. გარკვეული წვრთნები ათავისუფლებს ზეწოლას მოჭერილ ნერვზე, რაც ტკივილის შემცირებას უწყობს ხელს. ამ სამკურნალო პროცესში გამოყენებული მრავალი მონაკვეთი უნდა გაკეთდეს გაწვრთნილ პროფესიონალთან ან პარტნიორთან ერთად, ასე რომ ნუ გააკეთებთ მათ საკუთარ თავზე.
რაც დრო გადის, ფიზიოთერაპევტმა შეიძლება მოგცეთ დამატებითი სავარჯიშოები, რომელთა გაკეთებაც დამოუკიდებლად შეგიძლიათ. ნუ გააკეთებთ არცერთ ვარჯიშს მარტო, თუ ის ამას არ გეუბნებათ
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ ეპიდურული სტეროიდული ინექცია
ეს მკურნალობა, რომელიც ძირითადად გამოიყენება შეშუპებული საჯდომის ნერვის სამკურნალოდ, შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება და ნერვის განკურნებაში დახმარება. ის მოიცავს სტეროიდულ დარტყმას ხერხემლისკენ და მისი ინექცია შესაძლებელია მხოლოდ ექიმმა. მას შემდეგ რაც ექიმმა შეაფასა თქვენი ნერვის მოჭერილობის ხარისხი და ტიპი, მას შეუძლია თქვენთან ერთად განიხილოს ეს ვარიანტი.
ეპიდურული სტეროიდული ინექციები შეიძლება იყოს სწრაფი და ეფექტური საშუალება ტკივილის შესამსუბუქებლად. როდესაც ეს პროცედურა ტარდება გაწვრთნილი სამედიცინო პროფესიონალის მიერ, ნებისმიერი გვერდითი მოვლენა და საფრთხე განიხილება დისტანციურად. თუმცა, იშვიათი გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს გულისრევას, ღებინებას, დიარეას, ზურგის ტკივილს და სისხლდენას ინექციის ადგილიდან
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ექიმს ოპერაციის შესახებ
მნიშვნელოვანი ტკივილის ან სიმპტომების გამოვლენისას, რომლებიც არ უმჯობესდება სხვა სამკურნალო საშუალებებით, შეჭყლეტილ ნერვზე ოპერაცია შეიძლება იყოს საუკეთესო მკურნალობა. ოპერაცია შეიძლება იყოს წნევის შესამსუბუქებლად ან იმ ნაწილის ამოღების მიზნით, რომელიც ნერვს იჭერს. ქირურგია ჩვეულებრივ ათავისუფლებს გამოჯანმრთელების შემდეგ. მოჭერილი ნერვის განმეორება შეიძლება მოხდეს, მაგრამ როგორც წესი იშვიათია.
- მაჯის ნერვის ჩახშობა შეიძლება მოიცავდეს კუნთოვანი ქსოვილის მოჭრას, რათა შეამციროს ზეწოლა ამ მხარეში.
- დისკის თიაქრის შედეგად გამოწვეული მოჭერილი ნერვები შეიძლება გამოსწორდეს დისკის ნაწილის ან მთლიანი ამოღებით, რასაც მოჰყვება ზურგის სტაბილიზაცია.
ნაბიჯი 4. ისწრაფვით განმუხტვისათვის
სიმპტომების შემსუბუქების შემდეგაც კი მნიშვნელოვანია განაგრძოთ ვარჯიში, შეინარჩუნოთ სხეულის სწორი მექანიკა და კარგი პოზა და თავიდან აიცილოთ ადრე განხილული რისკ ფაქტორები. დახშული ნერვების გამოჯანმრთელება დამოკიდებული იქნება უამრავ ფაქტორზე, მათ შორის ნერვული დაზიანების ხარისხზე, მკურნალობის რეჟიმის დაცვაზე და დაავადების ძირითად პროცესებზე.
სრული გამოჯანმრთელება ხშირია უკანა ნაწილში მოჭერილ ნერვებში. მოჭერილი ნერვებით გამოწვეული წელის მწვავე ტკივილი ჩვეულებრივ ქრება ინდივიდების 90% -ში მიზნობრივი მოვლის დაახლოებით 6 კვირის განმავლობაში
ნაბიჯი 5. თავიდან აიცილეთ მომავალი მოჭერილი ნერვები
მოჭერილი ნერვები სრულად აღდგება და, უმეტეს პირებში, სიმპტომები უმჯობესდება სათანადო მკურნალობით. ხელახალი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, თავიდან აიცილოთ ნებისმიერი განმეორებითი მოძრაობა, რამაც ადრე გამოიწვია ნერვების მოშლა. ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის თქვენი სხეულის მოსმენა. თუ მოძრაობა იწყებს დისკომფორტს ან ჩნდება მოჭერილი ნერვის სიმპტომები, შეწყვიტეთ ის, რასაც აკეთებთ იმ დროს და მიეცით საშუალება დაზიანებულ ადგილს გამოჯანმრთელდეს.
- ესაუბრეთ თქვენს ექიმს გეგმისა და რეჟიმის შესახებ, რათა სწორად იზრუნოთ და დააბალანსოთ თქვენი ადრე დაზიანებული ნერვის გამოყენება, დასვენება და იზოლაცია.
- ბრეკეტის გამოყენება როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება ნერვის მოჭერამდე შეიძლება დაგეხმაროთ.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- თუ თქვენი სიმპტომები მოულოდნელად ან დაზიანების შემდეგ ჩნდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
- იმდენი დრო, რაც საჭიროა მოჭერილი ნერვის სრულ გამოჯანმრთელებაზე, დამოკიდებულია ნერვის დაზიანების ოდენობაზე. იმის გამო, რომ ნერვი იკურნება ზემოდან ქვემოდან, შეიძლება კვირებიდან თვემდე დასჭირდეს სრულ განკურნებას.
- თუ ზურგის ტკივილი გაწუხებთ, ეწვიეთ ოსტეოპათს ან ქიროპრაქტორს, რომელიც ახორციელებს ზურგის მანიპულირებას. ეს მეთოდი ათავისუფლებს ზეწოლას ნერვზე, ასე რომ მას შეუძლია განკურნოს.
