ქალების 75% -ზე მეტს განიცდის მენსტრუალური კრუნჩხვები (ან დისმენორეა), ხოლო ქალების სულ მცირე 10% -ს აწუხებს ძლიერი მენსტრუაცია. მენსტრუაციის მწვავე შევიწროებამ შეიძლება მკვეთრად იმოქმედოს ქალის ცხოვრების ხარისხზე თითოეული ციკლის განმავლობაში. თუ ყოველთვიურად მოგიტანთ უამრავ ტკივილს, ტკივილს და დისკომფორტს, შეგიძლიათ სიმპტომების შემსუბუქება სამედიცინო გზით ან ცხოვრების წესის შეცვლით. მენსტრუაცია შეიძლება არასოდეს იყოს სახალისო, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მინიმუმ აღმოფხვრათ მისი ზოგიერთი ყველაზე ცუდი სიმპტომი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: ეძებთ სამედიცინო მკურნალობას მძიმე კრუნჩხვების შესამსუბუქებლად
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ რა სახის კრუნჩხვას განიცდით
კრუნჩხვების ორი ტიპი არსებობს: პირველადი დისმენორეა და მეორადი დისმენორეა. პირველადი დისმენორეა უფრო ხშირი და ნაკლებად სერიოზულია ვიდრე მეორადი დისმენორეა, თუმცა ორივე სახის კრუნჩხვამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი. თქვენ შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს ექიმს ტკივილის შესამსუბუქებლად ორივე სახის კრუნჩხვებისთვის, მაგრამ თუ ფიქრობთ, რომ განიცდით მეორადი დისმენორეას, თქვენ დაგჭირდებათ სამედიცინო მკურნალობა და რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს.
- პირველადი დისმენორეა უფრო ხშირია და გამოწვეულია უბრალოდ ჰორმონებით და ჰორმონების მსგავსი ნივთიერებებით, რომლებიც გამოიყოფა მენსტრუალური ციკლის დროს. პროსტაგლანდინები ხელს უწყობენ საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის მოშორებას, მაგრამ ასევე შესაძლებელია მისი ზედმეტი წარმოება სხეულის მიერ. ჭარბი წარმოების დროს პროსტაგლანდინებს შეუძლიათ შეზღუდონ სისხლის მიწოდება საშვილოსნოში, რაც იწვევს ტკივილს. პირველადი დისმენორეა შეიძლება განიცადოს ნებისმიერმა მენსტრუაციულმა ქალმა ან გოგონამ და ჩვეულებრივ იწყება მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე და ქრება, როდესაც მენსტრუაცია დასრულდება.
- თუმცა მეორადი დისმენორეა გამოწვეულია ჯანმრთელობის სხვა ძირითად პრობლემასთან, როგორიცაა ენდომეტრიოზი, მენჯის ანთებითი დაავადება, სქესობრივი გზით გადამდები ინფექცია, ინტრაუტერიული აპარატის პრობლემები (ან სპირალი) ან ფიბროიდები. მეორადი დისმენორეა უფრო სერიოზულია და ჩვეულებრივ აზიანებს ქალებს, რომლებსაც მენსტრუაცია რამდენიმე წელია აქვთ. მეორადი დისმენორეა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მაშინაც კი, როდესაც ქალს არ აღენიშნება პრემენსტრუალური სინდრომი ან მენსტრუაცია.
- თუ კრუნჩხვები გამოწვეულია ენდომეტრიოზის ან ფიბროიდების გამო, შეიძლება საჭირო გახდეს ოპერაცია თქვენი ტკივილის აღმოსაფხვრელად. თუ კრუნჩხვები გამოწვეულია მენჯის ანთებითი დაავადებით, შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკების დანიშნულება.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ შენიშნავთ შემაშფოთებელ სიმპტომებს
თუ კრუნჩხვების გარდა სხვა სიმპტომებს განიცდით, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს შეიძლება იყოს სიგნალები რაიმე უფრო სერიოზული ვიდრე ჩვეულებრივი კრუნჩხვები:
- თქვენი ვაგინალური გამონადენის ცვლილება
- Ცხელება
- მკვეთრი და უეცარი ტკივილი, როდესაც მენსტრუაცია გვიან არის
- თქვენ რამდენიმე თვის წინ ჩაუტარეთ სპირალი და კვლავ კრუნჩხავთ
- თქვენ ფიქრობთ, რომ შეიძლება ორსულად იყოთ
- მენსტრუაციის დასრულების შემდეგ თქვენი ტკივილი არ გაქრება
- თქვენ ასევე უნდა ესაუბროთ ექიმს, თუ არ განიცდით ტკივილგამაყუჩებელს რეკომენდებული ცვლილებების მიღების შემდეგ. თქვენს ექიმს შეიძლება სურდეს ულტრაბგერითი ან ლაპაროსკოპიული გამოკვლევის ჩატარება, რათა დარწმუნდეს, რომ თქვენ არ გაქვთ კისტა, ინფექცია ან ჯანმრთელობის სხვა ქრონიკული პრობლემა.
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ ექიმს დანიშნულება ჩასახვის საწინააღმდეგოდ
ნებისმიერი სახის ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება (პატჩი, ბეჭედი, აბი, გასროლა) შეუძლია შეამციროს სიმპტომები. დაბალი დოზით ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება ხელს უწყობს პროსტაგლანდინების წარმოების შემცირებას, რაც ამცირებს მენსტრუაციის შევიწროებას. ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება მედიცინის კრუნჩხვების შემცირების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული და რეკომენდებული მეთოდია.
- ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალურმა კონტროლმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ღრმა ვენების თრომბოზი, აკნე, მკერდის მგრძნობელობა და არტერიული წნევის მომატება. თუმცა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ახლა ბევრად უფრო უსაფრთხოა ვიდრე წარსულის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები და ბევრი რისკი ძალიან უმნიშვნელოა. განიხილეთ ექიმთან ნებისმიერი პოტენციური რისკი.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ შეწყვეტთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებას 6-12 თვის გამოყენების შემდეგ, თქვენ მაინც იგრძნობთ ტკივილს. ბევრი ქალი აღნიშნავს კრუნჩხვების შემცირებას ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენების შეწყვეტის შემდეგაც კი.
- საშვილოსნოს აპარატები (სპირალები), რომლებიც შეიცავს ჰორმონებს, როგორიცაა მირენა, ასევე შეუძლია დაეხმაროს მწვავე კრუნჩხვების მკურნალობას.
- ჩასახვის საწინააღმდეგო ზოგიერთი ჰორმონალური ფორმა ასევე ამცირებს პერიოდების სიხშირეს, ასე რომ ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ მხოლოდ 4 მენსტრუაცია 12 – ის ნაცვლად წელიწადში, ხოლო ზოგს შეიძლება საერთოდ არ აღენიშნებოდეს მენსტრუაცია. ეს ტიპები ცნობილია, როგორც უწყვეტი ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები და ბევრი ექიმი ირწმუნება, რომ ისინი ისეთივე უსაფრთხოა, როგორც ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვა ფორმები. მენსტრუაციის სიხშირის შემცირებამ შეიძლება შეამციროს მტკივნეული კრუნჩხვების სიხშირე.
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ ტკივილგამაყუჩებელი, თუ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგადად მიზანშეწონილია, რომ პირველ რიგში გასინჯოთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებები, შესაძლებელია, რომ ისინი თქვენთვის ეფექტური არ იყოს. ექიმთან განიხილეთ დანიშნულებისამებრ ტკივილგამაყუჩებლების, როგორიცაა მეფენამინის მჟავა.
მეთოდი 2 დან 4: ტკივილის შესამსუბუქებლად გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მედიკამენტები
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური კრუნჩხვების მოსახსნელად. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები არ არის მხოლოდ ტკივილგამაყუჩებლები (ტკივილგამაყუჩებლები), არამედ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებიც, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ხელს უწყობენ საშვილოსნოში სისხლის ნაკადის სტიმულირებას, რითაც ამცირებენ კრუნჩხვებს. მათ ასევე შეუძლიათ შეამცირონ მენსტრუალური ნაკადის რაოდენობა. საერთო არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები მოიცავს იბუპროფენს და ნაპროქსენს.
- ყველას არ შეუძლია უსაფრთხოდ გამოიყენოს NSAIDS. 16 წლამდე ასაკის ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ასთმა, ღვიძლი ან თირკმელების პრობლემები არ უნდა მიიღონ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. ნებისმიერი ტკივილგამაყუჩებელი რეჟიმის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ყველაზე ეფექტურია კრუნჩხვებისთვის, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ ალტერნატიული ტკივილგამაყუჩებლები, თუ თქვენ არ გაქვთ უფლება გამოიყენოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. მაგალითად, ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა აცეტამინოფენი, შეიძლება დაგეხმაროთ.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, როგორც ეს მითითებულია თქვენი სიმპტომების დროს
იმისათვის, რომ არასტეროიდულმა ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებმა ეფექტურად იმუშაოს, თქვენ არ შეგიძლიათ დააყოვნოთ მათი მიღება. დაიწყეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღება, როდესაც პირველად აღმოაჩენთ თქვენს სიმპტომებს და გააგრძელეთ მათი მიღება 2-3 დღის განმავლობაში ან სანამ სიმპტომები არ გაქრება. დარწმუნდით, რომ დაიცავით პაკეტის ყველა ინსტრუქცია.
- განიხილეთ მენსტრუალური დღიურის შენახვა ისე, რომ იცოდეთ როდის დაიწყება სიმპტომების გამოვლენა ყოველთვიურად.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ არ იღებთ ძალიან ბევრ არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატს. მიჰყევით ყველა მითითებას მედიკამენტზე და ექიმისგან. არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს აქვთ გარკვეული გვერდითი მოვლენები, განსაკუთრებით გრძელვადიანი გამოყენებისას, ამიტომ ფრთხილად იყავით, რომ არ გადააჭარბოთ ტკივილგამაყუჩებლებს ყოველთვიურად.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ვიტამინის დამატებები კრუნჩხვების შესამცირებლად
მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინები არ ათავისუფლებს ტკივილს, თუ თქვენ განიცდით ძლიერ მენსტრუაციის კრუნჩხვას, D ვიტამინის დანამატებმა შესაძლოა თავიდან აიცილოს მენსტრუალური კრუნჩხვები. სხვა დანამატები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ კრუნჩხვების შემცირებას, არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, მაგნიუმი, ვიტამინი E, ვიტამინი B-1 და B-6.
ვიტამინის რეჟიმის დაწყებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ გვერდითი მოვლენები არ გექნებათ. ყოველთვის მიჰყევით პაკეტის ინსტრუქციას ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებისა და დანამატების მიღებისას
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ ექიმს დანიშნულ მედიკამენტებზე
თუ თქვენი კრუნჩხვები მძიმეა, ესაუბრეთ ექიმს დანიშნულების ვარიანტების შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის მართვაში. არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, რომელსაც ექიმი გირჩევთ:
- ჰიდროკოდონი და აცეტამინოფენი (ვიკოდინი, ლორტაბი) შეიძლება რეკომენდებული იყოს კრუნჩხვით გამოწვეული ზომიერი და მძიმე ტკივილებისთვის.
- ტრანექსამინის მჟავა (ლისტედა) დაგეხმარებათ, თუ კრუნჩხვები გამოწვეულია ჭარბი სისხლდენით. თქვენ იღებთ ამ მედიკამენტს მხოლოდ მენსტრუაციის დროს, რათა შეამციროთ ნაკადი და კრუნჩხვები.
მეთოდი 3 დან 4: ფიზიკური აქტივობის გამოყენება კრუნჩხვების შესამცირებლად
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ ნაზად, როდესაც განიცდით კრუნჩხვებს
მიუხედავად იმისა, რომ მენსტრუაციის მწვავე ტკივილების დროს არ უნდა ჩაერთოთ მაღალი დატვირთული ვარჯიშის რეჟიმებში, ნაზი ვარჯიში ათავისუფლებს სიმპტომებს სისხლის ნაკადის სტიმულირებით და ენდორფინების გამოყოფით.
- კრუნჩხვის დროს ეფექტური ვარჯიშებია აერობული ვარჯიშები, როგორიცაა სიარული, ველოსიპედით სიარული ან ცურვა.
- იოგა, რომელიც აჭიმავს ზურგის, იდაყვის, გულმკერდისა და მუცლის კუნთებს, ასევე შეიძლება დაეხმაროს საშვილოსნოში სისხლის ნაკადის სტიმულირებას და ტკივილის შემსუბუქებას.
- დარწმუნდით, რომ ვარჯიშობთ ნაზად, ფხვიერი და შეუზღუდავი ტანსაცმლის ტარებისას. გადაჭარბებამ ან შემაკავებელი ტანსაცმლის ტარებამ შეიძლება გაამწვავოს სიმპტომები.
- ვარჯიშის დამატებითი სარგებელი არის წონის პოტენციური დაკლება, რამაც შეიძლება შეამციროს მენსტრუალური კრუნჩხვების სიხშირე.
ნაბიჯი 2. განიცადეთ ორგაზმი
მიუხედავად იმისა, რომ მენსტრუაციის კრუნჩხვების დროს სექსუალური აქტივობის განხორციელება საწინააღმდეგოდ მოგეჩვენებათ, სექსუალური აქტივობა შეიძლება იყოს სიმპტომების შემსუბუქების შესანიშნავი საშუალება. ორგაზმი ხელს უწყობს კრუნჩხვების მოცილებას სისხლის ნაკადის სტიმულირებით, ენდორფინების გამოყოფით და ტკივილის მკვლელობით. გარდა ამისა, ისინი შეიძლება დაგეხმარონ ყურადღების გადატანაში თქვენი ტკივილისგან.
ნაბიჯი 3. შეიზილეთ მუცელი
დაზარალებული ადგილის გახეხვა ხელს უწყობს საშვილოსნოში სისხლის ნაკადის სტიმულირებას, რამაც შეიძლება გააუმჯობესოს კრუნჩხვის შეგრძნება. თითის წვერებით ნაზად შეიზილეთ ქვედა მუცელი და გამოიყენეთ წრიული მოძრაობა. თქვენ შეგიძლიათ მასაჟი გაუკეთოთ მუცელს იმდენ ხანს, რამდენიც გჭირდებათ, იმდენჯერ, რამდენიც დაგჭირდებათ, სიმპტომების შესამცირებლად.
აკუპუნქტურას და აკუპრესურას შეიძლება ჰქონდეს მასაჟის მსგავსი დადებითი ეფექტები. ზოგიერთმა ქალმა აღნიშნა ტკივილის შემსუბუქება ამ სერვისების საშუალებით. აკუპუნქტურა და აკუპრესურა მუშაობს ცენტრალური ნერვული სისტემის სტიმულირებით, რათა განიკურნოს დაზიანებები და გაათავისუფლოს ტკივილი. თუ ამ გზას დაადგებით, დარწმუნდით, რომ პირველ რიგში ესაუბრეთ ექიმს და ჩაატარეთ კვლევა: თქვენ გინდათ მხოლოდ ლიცენზირებული პროფესიონალის ნახვა და არა სამოყვარულო
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ცხელი შხაპი ან აბაზანა
სითბო ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გაზრდას, რაც ამცირებს კრუნჩხვების ტკივილებს. გაუშვით ცხელი აბაზანა, როდესაც იგრძნობთ ყველაზე უარეს კრუნჩხვებს. გაიმეორეთ დღეში ერთხელ ან ორჯერ საჭიროებისამებრ.
- თუ არ შეგიძლიათ ცხელი აბაზანის მიღება, შეგიძლიათ მიიღოთ მსგავსი სარგებელი ცხელი წყლის ბოთლით ან გამათბობლით მუცელზე 20 წუთის განმავლობაში.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ არ გადააჭარბებთ სიცხეს: არ გსურთ საკუთარი თავის დაწვა ან დაწვა. კომფორტული სითბო ისეთივე ეფექტური და ბევრად უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე დამწვარი სითბო.
- სითბო შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური, როგორც ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება მენსტრუალური ტკივილების შესამცირებლად და აქვს ნაკლები გვერდითი მოვლენები.
მეთოდი 4 დან 4: შეცვალეთ თქვენი დიეტა მენსტრუაციის კრუნჩხვების შესამსუბუქებლად
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ კოფეინს, ალკოჰოლს და მარილიან საკვებს მენსტრუაციის წინა დღეებში
რადგან კრუნჩხვები ხშირად გამოწვეულია სისხლძარღვების შევიწროებით, თქვენ არ გსურთ რაიმე პროდუქტის მოხმარება, რომელიც ზღუდავს თქვენს სისხლის ნაკადს, როგორიცაა შარდმდენები ან ნატრიუმით მდიდარი საკვები. პერიოდის განმავლობაში თავი შეიკავეთ კოფეინის, ალკოჰოლისა და უსარგებლო საკვებისგან, რათა შეამციროთ კრუნჩხვები. დაარეგულირეთ თქვენი დიეტა რამოდენიმე დღით ადრე, სანამ ელოდებით მენსტრუაციის დაწყებას და შეინახეთ დიეტა მორგებული თქვენი პერიოდის განმავლობაში.
თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ სიგარეტს მენსტრუაციის დროს, თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ კრუნჩხვები იმავე მიზეზის გამო: არ გსურთ თქვენი სისხლძარღვების შემდგომი შევიწროება
ნაბიჯი 2. დალიეთ ბევრი წყალი
დატენიანებული დარჩენა ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების შევიწროებას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჰიდრატაციის შენარჩუნება, თუ სხვა ფიზიკური აქტივობებით ხართ დაკავებული კრუნჩხვების შესამცირებლად, როგორიცაა ცხელი აბაზანების მიღება ან ვარჯიში.
ნაბიჯი 3. დალიეთ გვირილის ჩაი
გვირილას შეუძლია შეამციროს ანთება, რაც გაათავისუფლებს კრუნჩხვის სიმპტომებს. გვირილის ჩაის ასევე შეუძლია შეცვალოს თქვენი სურვილი კოფეინის შემცველი სასმელებისთვის, როგორიცაა ყავა და შავი ჩაი, რომელთა თავიდან აცილებაც მენსტრუაციის დროს ხდება.
ნაბიჯი 4. მიირთვით მსუბუქი კვება უფრო ხშირად
დღეში სამი მძიმე კვების ნაცვლად, სცადეთ მეტი, მსუბუქი კვება.
ნაბიჯი 5. მიირთვით კალციუმით მდიდარი საკვები
კალციუმით მდიდარი საკვები ასევე დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში. კალციუმით მდიდარი საკვები მოიცავს მუქ, ფოთლოვან მწვანილს, როგორიცაა კომბოსტო ან ისპანახი, ტოფუ, ნუში, სოიო, სარდინი და უცხიმო რძის პროდუქტები და ზოგადად ჯანსაღი დიეტის ნაწილია.
Რჩევები
- განიხილეთ რამდენიმე მეთოდის კომბინაცია მენსტრუალური კრუნჩხვების წინააღმდეგ საბრძოლველად. მაგალითად, NSAID– ის მიღებისას ნაზად ვარჯიში შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური ვიდრე რომელიმე მეთოდი თავისთავად.
- დარწმუნდით, რომ მენსტრუალური კრუნჩხვები არ ერევა ყოველდღიურ ცხოვრებაში ან სკოლაში. მოზარდი გოგონები განსაკუთრებით მგრძნობიარეა მენსტრუაციის მწვავე ტკივილების მიმართ და ეს არის სკოლის გაცდენის ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი. და ბევრი ზრდასრული ქალი გამოტოვებს მუშაობას მენსტრუაციის ძლიერი ტკივილების გამო. ესაუბრეთ ექიმს, თუ თქვენი მენსტრუაციის სიმპტომები არღვევს თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას.
- შეინახეთ მენსტრუაციის დღიური, რათა თვალყური ადევნოთ ნებისმიერ სიმპტომს ან ტკივილს, რომელსაც განიცდით თქვენი ციკლის განმავლობაში, ასევე მის ხანგრძლივობას. ეს დაგეხმარებათ მოემზადოთ სიმპტომების გაჩენისთვის და განახორციელოთ ნებისმიერი აუცილებელი კორექტირება, როგორიცაა კოფეინის მიღების შემცირება და კალციუმის მიღების გაზრდა. მენსტრუაციის დღიური ასევე საშუალებას მოგცემთ იცოდეთ განიცდით თუ არა თქვენს ციკლში რაიმე უცნაურ ან მოულოდნელ ცვლილებას, რომელიც უნდა განიხილოთ ექიმთან.
- შეგიძლია მუცელზეც კი დაწვე. ის უბიძგებს კუჭს შიგნით და ამით ამცირებს ტკივილს.
გაფრთხილებები
- გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ნებისმიერი ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების ან დანამატების მიღებამდე, რათა დარწმუნდეთ რომ ისინი უსაფრთხოა. ჰკითხეთ გვერდითი მოვლენების შესახებ ნებისმიერ სხვა რეცეპტს. დარწმუნდით, რომ იყენებთ მედიკამენტებს მითითებების შესაბამისად და არ გადააჭარბოთ დოზირების რეკომენდაციებს.
- დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი კრუნჩხვები გაგრძელდება მენსტრუალური ციკლის მიღმა, თუ გაქვთ არანორმალური სისხლდენა, გულისრევა ან ღებინება, ან თუ შესაძლებელია, რომ ორსულად ხართ.
