სისხლის დონაცია არის მცირე მსხვერპლი, რომელსაც შეუძლია დიდი ცვლილება შეიტანოს. საბედნიეროდ, პროცესი ადვილია და მხოლოდ რამდენიმე მარტივი მომზადების გაკეთებას მოითხოვს. პირველ რიგში, დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ ჯანდაცვის კლინიკას ან სისხლის გადასხმის პროგრამას, რათა გაარკვიოთ ხართ თუ არა უფლებამოსილი დონორი. შემოწირულობის დღეს მოიტანეთ 2 მოქმედი ფორმა ფოტო პირადობის მოწმობისა, ჩაიცვით მოკლემკლავიანი ან ფხვიერი ტანსაცმელი და დარწმუნდით, რომ სწორად იკვებებით და დატენიანებული ხართ. თქვენი სამედიცინო ინფორმაციის ხანმოკლე მიმოხილვის შემდეგ, თქვენ ოდნავ გაგიჟდებათ და გაგიშვებთ გზაზე იმ კმაყოფილებით, რომ იცით, რომ თქვენ დაგეხმარეთ სიცოცხლის გადარჩენაში.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 -დან 3 -დან: მზადება სისხლის მისაცემად
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ ხართ თუ არა უფლებამოსილი დონორი
სისხლის მისაცემად, თქვენ უნდა იყოთ მინიმუმ 17 წლის და ჯანმრთელი წონა, ჩვეულებრივ 110 ფუნტი (50 კგ) ან უფრო მძიმე. ზოგიერთ ადგილას შეგიძლიათ სისხლი გაიღოთ 16 წლის ასაკიდან, იმ პირობით, რომ აჩვენებთ მშობლების თანხმობის მტკიცებულებას. დარეკეთ თქვენს ადგილობრივ სისხლის ცენტრში და ჰკითხეთ რას ეძებენ დონორში.
- რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება დისკვალიფიკაცია მოგცეთ სისხლის გაცემის შესახებ მოიცავს სიცივეს ან გრიპს, ორსულობას, სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებს და ორგანოების გადანერგვას.
- ზოგიერთმა მედიკამენტმა, როგორიცაა ანტიდეპრესანტები, ჰორმონული ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებები და ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა ასპირინი, ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლის თვისებებზე, რამაც შეიძლება უშედეგო გახადოს თქვენი შემოწირულობა, თუ მათ ბოლო დროს იღებთ.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ ადგილობრივი სისხლის ბანკი ან სისხლის დრაივი
თუ თქვენ აშშ -ში ხართ, თქვენი საუკეთესო არჩევანია ეწვიოთ ამერიკის წითელი ჯვრის რეგიონალურ განყოფილებას, ორგანიზაციას, რომელიც აგროვებს სისხლის დონაციის თითქმის ნახევარს აშშ – ში. საზოგადოებაზე დაფუძნებული, დამოუკიდებელი სისხლის პროგრამები ჩრდილოეთ ამერიკაში, United Blood Services, არაკომერციული ცენტრი, რომელიც ემსახურება 18 სახელმწიფოს და შეიარაღებული სამსახურის სისხლის პროგრამა, სამხედრო სპონსორობის პროგრამა მსოფლიოს 20 ადგილას.
- შედით ამერიკის წითელი ჯვრის ვებგვერდზე და გამოიყენეთ მათი Blood Drive Locator, რათა გაარკვიოთ სად შეგიძლიათ წახვიდეთ, რათა მისცეს სისხლი თქვენს მხარეში.
- თუ ახლომახლო არ არის წითელი ჯვრის თავი ან მსგავსი ორგანიზაცია, გადახედეთ მობილური შემოწირულობის ცენტრებს. ეს არის ძირითადად მოძრავი სისხლის დრაივები, რომლებიც გადაადგილდებიან ადგილიდან, რათა სისხლის მიცემა უფრო მოსახერხებელი იყოს ხალხისთვის, რომლებიც არ არიან გზები.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი წყალი
მნიშვნელოვანია, რომ იყოთ სასიამოვნო და დატენიანებული სისხლის გაცემისას, რადგან წყალი აუცილებელია ჯანსაღი სისხლის ქიმიისა და მიმოქცევისათვის. შეეცადეთ დალიოთ მინიმუმ 167 უნცია (470 მლ) სითხე შემოწირულობამდე. წყალი, წვენი, ან კოფეინირებული ჩაი საუკეთესოა.
- სითხეების დატვირთვა ასევე ხელს შეგიშლით არ იგრძნოთ თავბრუსხვევა სისხლის აღების დროს.
- მოერიდეთ ალკოჰოლს და კოფეინის შემცველ სასმელებს, როგორიცაა ყავა ან გამაგრილებელი სასმელები-ამან შეიძლება რეჰიდრატაცია მოგცეთ, თუ მათ ბევრს მოიხმართ.
ნაბიჯი 4. მიირთვით დაბალანსებული კვება სისხლის გაცემამდე რამდენიმე საათით ადრე
კლინიკაში წასვლამდე დარწმუნდით, რომ მუცელზე რაიმე მკვებავი ჩაიტანეთ. ყველა ძირითადი საკვები ჯგუფი უნდა იყოს წარმოდგენილი, მათ შორის ხილი, ბოსტნეული, რთული ნახშირწყლები (როგორიცაა პური, მაკარონი ან კარტოფილი), ბოჭკოვანი და მჭლე ცილა.
- დაამატეთ ცოტაოდენი რკინა თქვენს დიეტას შემოწირულობამდე რამდენიმე კვირით ადრე, წითელი ხორცის, ისპანახის, ლობიოს, თევზისა და ფრინველის მოხმარების გაზრდით. თქვენს სხეულს სჭირდება რკინა სისხლის წითელი უჯრედების წარმოსაქმნელად.
- მას შემდეგ, რაც ცხიმები შეიძლება დაგროვდეს თქვენს სისხლში და გავლენა იქონიოს თქვენს სისხლის სიწმინდეზე, უმჯობესია მათი შეზღუდვა მცირე რაოდენობით. თავი შეიკავეთ ცხიმიანი საკვებისგან, როგორიცაა ჰამბურგერი და პიცა.
ნაბიჯი 5. მოიყვანეთ თქვენი პირადობის მოწმობა
კლინიკების უმეტესობა დონორებს მოითხოვს შემოწმების დროს ჰქონდეთ ფოტოგრაფიის იდენტიფიკაციის 2 ფორმა. ეს შეიძლება იყოს მართვის მოწმობა, პასპორტი ან სამხედრო პირადობის მოწმობა, მაგრამ ზოგიერთმა კლინიკამ შეიძლება ასევე მიიღოს სტუდენტის პირადობის მოწმობა ან იდენტიფიკაციის მსგავსი ფორმა. ჩასვლისთანავე თქვენ წარმოგიდგენთ პირადობის მოწმობას იმ პირს, რომელიც სამუშაო მაგიდასთან არის.
ნუ დაგავიწყდებათ, მოიტანოთ თქვენი ოფიციალური სისხლის დონორის ბარათი, თუ წარსულში გაქვთ შემოწირულობა. მისი ჩვენება საშუალებას მოგცემთ გამოტოვოთ ბევრი არასაჭირო დოკუმენტი
ნაბიჯი 6. ატარეთ ფხვიერი ტანსაცმელი და მოკლე ყდის
გარკვეული სახის ტანსაცმელი ხელს შეუწყობს შემოწირულობის პროცესის დაჩქარებას. მოკლე ყდის ან გრძელი ყდის, რომლის ამოხველაც შესაძლებელია სწრაფად, ტექნიკოსებს გაუადვილებს თქვენს მკლავზე შესაფერისი ადგილის პოვნას. ფხვიერი ნივთები პლიუსია, რადგან ისინი არ ზღუდავენ სისხლის ნაკადს.
- თუ ცივი ამინდისთვის ხართ შეკრული, დარწმუნდით, რომ თქვენი გარე ფენა არის ის, რისი ამოღებაც შეგიძლიათ სწრაფად.
- მაშინაც კი, თუ გარეთ არ გრილა, კარგი იდეაა მოიტანო მაისური ან მსუბუქი ქურთუკი. თქვენი სხეულის ტემპერატურა ოდნავ იკლებს სისხლის გაცემისას, რამაც შეიძლება ცოტათი გაცივდეს. თუმცა, თუ თქვენი მკლავი შესამჩნევად ცივდება, ვიდრე მკლავი, რომელიც სისხლს არ იძლევა, უთხარით იქ მყოფ ტექნიკოსს, რადგან ეს შეიძლება თქვენთვის საშიში იყოს.
ნაწილი 3 3 -დან: შემოწირულობის პროცესის დასრულება
ნაბიჯი 1. მიაწოდეთ თქვენი ძირითადი სამედიცინო ინფორმაცია
შემოწმებისთანავე თქვენ მოგეცემათ რამდენიმე მოკლე ფორმა შესავსებად. ეს ფორმები ითხოვს თქვენს შესაბამის სამედიცინო ისტორიას, ასევე ნებისმიერ დაავადებას, დაზიანებას ან უჩვეულო მდგომარეობას, რომელიც თქვენ ახლახანს განიცადეთ. უპასუხეთ თითოეულ კითხვას რაც შეიძლება გულწრფელად და ზუსტად.
- დარწმუნდით, რომ ახსენეთ ნებისმიერი დანიშნულების მედიკამენტი, რომელსაც იღებდით, ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სხვა დეტალებთან ერთად, რომელთა მოლოდინიც ღირს.
- შეიძლება კარგი იდეა იყოს წინასწარ ჩაწეროთ თქვენი სამედიცინო ისტორიის ძირითადი ნაწილები, თუ რაიმე მნიშვნელოვანი დაივიწყეთ.
ნაბიჯი 2. დაჯექით ფიზიკურად
შემდეგი, თქვენ გაივლით მოკლე გამოკვლევას იმის დასადასტურებლად, რომ თქვენი გულისცემა, არტერიული წნევა და ჰემოგლობინის დონე ნორმალურია. ტექნიკოსს ასევე შეუძლია ჩაწეროს სხვა ფიზიკური სტატისტიკა, როგორიცაა სიმაღლე, წონა, სქესი და ასაკი. შემდეგ ისინი მოგიმზადებენ სისხლის გასაცემად, მკლავის პოზიციონირებით და ინექციის ადგილის დაჭერით.
- საჭიროა სწრაფი შემოწმება თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის შესაფასებლად და იმის უზრუნველსაყოფად, რომ შემოწირული სისხლი ჯანმრთელი ადამიანისგან მოდის.
- თქვენი ჰემოგლობინისა და რკინის დონის გასაზომად, ტექნიკოსი თითის თითზე დაგაწებებს და აანალიზებს სისხლის წვეთს.
ნაბიჯი 3. დაჯექით ან დაწექით
აცნობეთ თქვენს ტექნიკოსს, გირჩევნიათ იყოთ ვერტიკალურ ან დახრილ მდგომარეობაში თქვენი სისხლის აღების დროს, ასევე რომელი მკლავიდან გსურთ მიცემა. მას შემდეგ რაც მზად იქნებით დასაწყებად, დაისვენეთ და თავი კომფორტულად იგრძენით. თქვენ იგრძნობთ მცირე დარტყმას, შემდეგ დახვეწილ შეგრძნებას, სანამ მანქანა ნელ -ნელა ამოიღებს თქვენს სისხლს.
თავად დონაციის პროცესი დაახლოებით 8-10 წუთს იღებს, რომლის დროსაც შეგროვდება 1 ამერიკული პინტა (0.47 ლ) სისხლი
ნაბიჯი 4. გაერთეთ, სანამ ტექნიკოსები იღებენ თქვენს სისხლს
წიგნი, სმარტფონი ან mp3 პლეერი შეიძლება იყოს ყურადღების გამაფანტლებელი საშუალება, სანამ თქვენ ცდილობთ იჯდეთ. თუ მოვედით მოუმზადებლად, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაატაროთ დრო თქვენს ტექნიკოსთან საუბრისას ან დღის განმავლობაში თქვენი საქმეების ჩამონათვალის გადახედვით. 8-10 წუთი შეიძლება ჟღერდეს როგორც დიდი დრო, მაგრამ ეს დასრულდება სანამ არ გაიგებ.
- დარწმუნდით, რომ ნებისმიერი საქმიანობა, რომელსაც თქვენ მოიტანთ, არ არის ძალიან შემაშფოთებელი. თქვენ შეიძლება მოგთხოვონ, რომ თქვენი ხელი სრულყოფილად დაიჭიროთ სანამ თქვენი სისხლი იღება.
- თუ სისხლის დანახვა გაგიბრაზდებათ, ყურადღება სხვაგან გაამახვილეთ ოთახის გარშემო.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გამოჯანმრთელება სისხლის გაცემისგან
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ მინიმუმ 15-20 წუთის შემდეგ
სისხლის ნაკადის უმეტესობა უზრუნველყოფს დანიშნულ დასვენების ადგილს დონორების დასაჯდომამდე, სანამ ისინი ძალას არ დაიბრუნებენ. თუ თავბრუსხვევა ან დეზორიენტაცია გაქვთ მომდევნო 24 საათის განმავლობაში, დაწექით და ფეხები მაღლა ასწიეთ, მაღლა თქვენს გულზე. გრძნობა მალე გაივლის.
- მოერიდეთ დაძაბულ საქმიანობას, როგორიცაა ვარჯიში, სპორტი ან გაზონის მოჭრა, შემოწირულობის შემდეგ სულ მცირე 5 საათის განმავლობაში.
- ფრთხილად იყავით გარშემო, თუ მიდრეკილი ხართ გონების დაკარგვისკენ. დაბალმა არტერიულმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს სინათლის შეგრძნება. შეიძლება კარგი იდეა იყოს, რომ გამოიყენოთ ხელჯოხები კიბეებზე ასვლისას ან ქვემოთ, ან ვინმემ შემოგიყვანოს მანამ, სანამ თქვენ აღარ იქნებით დეზორიენტირებული.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ სახვევი ისე, რომ მკლავი განიკურნოს
დატოვეთ იგი მომდევნო 5 საათის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც ნემსის პუნქცია შეწყვეტს სისხლდენას, თქვენ აღარ გჭირდებათ სახვევი. თქვენ შეიძლება განიცადოთ შეშუპება, ანთება ან სისხლჩაქცევები მომდევნო 24 საათის განმავლობაში. დაზარალებული ტერიტორიის გაყინვა ხელს შეუწყობს ამ სიმპტომების სიმძიმის შემცირებას.
- თუ ტექნიკოსმა გამოიყენა ცალკე შეკუმშვის სახვევი სახვევზე, კარგია მისი ამოღება 2 საათის შემდეგ, რათა მკლავს სუნთქვის საშუალება მისცეს.
- პერიოდულად გარეცხეთ შეხვეული ადგილი საპნით და თბილი წყლით, გამონაყარის ან ინფექციის თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 3. შეავსეთ თქვენი სითხეები
დატვირთეთ წყალი ან სხვა არაკოფეინირებული სითხეები მომდევნო ორი დღის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ სწორად დატენიანებული ხართ. წყალი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჯანსაღი სისხლის წარმოებისთვის. ნებისმიერი დაღლილობა ან დეზორიენტაცია, რომელიც შეიძლება განიცადოთ, უნდა გაქრეს რამდენიმე საათში.
- ნორმალურია სისხლის დაღვრის შემდეგ ცოტა დაღლილობის შეგრძნება. ეს გამოწვეულია თქვენი სხეულის სითხის დონით და ჟანგბადით მდიდარი სისხლი უფრო დაბალია, ვიდრე თქვენ იყავით ჩვეული.
- არ დალიოთ ალკოჰოლი მინიმუმ 24 საათის განმავლობაში. ალკოჰოლის მოხმარებამ შეიძლება გათხელდეს თქვენი სისხლი, გაახანგრძლივოს დრო, რაც საჭიროა ნემსის ადგილის დახურვისთვის, რამაც შეიძლება უარესად იგრძნოთ თავი და გამოიწვიოს სისხლდენის რისკი. ალკოჰოლი ასევე იწვევს თქვენ უფრო მეტად შარდვას, ამიტომ თქვენი სხეული კიდევ უფრო მეტ სითხეს კარგავს.
ნაბიჯი 4. დაელოდეთ სულ მცირე 8 კვირით ადრე, სანამ შემოწირულობას განახორციელებთ
თუ თქვენ კვლავ გადაწყვიტეთ სისხლის გაცემა, თქვენ უნდა დაელოდოთ 56 დღეს შემოწირულობებს შორის. ეს არის დაახლოებით რამდენი დრო სჭირდება თქვენი სისხლის უჯრედების სრულყოფილად შესავსებად. ამ დროის გასვლის შემდეგ, თქვენი სისხლის კონცენტრაცია დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას და თქვენ მზად იქნებით ხელახლა შემოწირულობისთვის, თქვენი ჯანმრთელობისთვის ზედმეტი რისკების გარეშე.
- თუ თქვენ მხოლოდ თრომბოციტებს აბარებთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ კიდევ ერთი შემოწირულობა 3 დღის შემდეგ ან დაუბრუნდეთ მთელი სისხლის დონაციას ერთი კვირის შემდეგ.
- თქვენ უნდა დაელოდოთ უფრო მეტხანს (მინიმუმ 112 დღე) სისხლის წითელი უჯრედების ორმაგი დონაციის შემდეგ.
- არ არსებობს ლიმიტი რამდენჯერ შეგიძლიათ სისხლის მიცემა. სინამდვილეში, რაც უფრო მეტს შემოწირულობთ, მით უფრო დიდ განსხვავებას დგახართ.
Რჩევები
- ასევე წაახალისეთ თქვენი მეგობრები და ახლობლები სისხლის დონაციისთვის. ეს შეიძლება იყოს ძალიან მომგებიანი გამოცდილება, რომელსაც აქვს რეალური პოტენციალი გაჭირვებული ადამიანების დასახმარებლად.
- კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება სისხლი მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ტიპი 1 დიაბეტი, სანამ ინსულინის დონე ნორმალურია.
- ჰკითხეთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმს ან სისხლის ნაკადის წარმომადგენელს, თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება დონაციის პროცესთან დაკავშირებით. ისინი სიამოვნებით აგიხსნით პროცესს უფრო დეტალურად.
გაფრთხილებები
- თუ თქვენ გაწუხებთ ჰეპატიტი, ან აივ/შიდსი, ან გაქვთ ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენების ისტორია, თქვენ ვერ შეძლებთ შემოწირულობას.
- შეიძლება იყოს სისხლჩაქცევები თქვენს მკლავზე, სადაც მათ სისხლი ამოიღეს, რადგან სისხლი შეიძლება გადიოდეს თქვენი ვენიდან კანის ქვეშ. არ ინერვიულოთ, სისხლჩაქცევები გაქრება თქვენი სისხლის დონაციის შემდეგ დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ.
