უჩვეულოდ გამხდარი სისხლი შეიძლება იყოს საფრთხე ოპერაციის დროს, ვინაიდან შეიძლება არ შედედდეს სწორად, გამოიწვიოს ჭარბი სისხლდენა და სისხლის დაკარგვა. თუ თქვენი სისხლი ძალიან თხელია, შესაძლოა დაგეხმაროთ მის გასქელებაში დიეტის, ცხოვრების წესისა და მედიკამენტების ფრთხილად შეცვლით.
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილიდან 1: ნაწილი პირველი: დიეტა და ცხოვრების წესი
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თქვენი დიეტა ერთიდან ორი კვირით ადრე
შეიძლება დასჭირდეს დღეები ან კვირები, სანამ თქვენი სისხლის სისქე შეიცვლება მხოლოდ დიეტისა და ცხოვრების წესის გამო. დაიწყეთ ამ ცვლილებების განხორციელება რაც შეიძლება ადრე, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ ისინი თქვენს სისხლში.
- დიეტის შეცვლამდე ესაუბრეთ ექიმს. მათ შეეძლებათ მოგცეთ კონკრეტული მითითებები დიეტის ნებისმიერი ცვლილების შესახებ, რომელიც უნდა განახორციელოთ ოპერაციამდე.
- ექიმის წინასაოპერაციო მითითებები შეიძლება შეიცავდეს ნიორი, კაიენი, სელის თესლი, მწვანე ჩაი, პომიდორი, ბადრიჯანი და კარტოფილი. ამ საკვებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ანესთეზიაზე და თქვენი სისხლის სისქეზე.
- ასევე შეიძლება მოგთხოვონ თავი აარიდოთ საკვებს, რომელიც ცნობილია, რომ იწვევს ალერგიას, როგორიცაა თხილი, კვერცხი, რძე, თევზი, ხორბალი და სოია.
ნაბიჯი 2. მიირთვით დაბალანსებული დიეტა, რათა მიიღოთ საკმარისი K ვიტამინი
K ვიტამინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის ნორმალური სისქის შენარჩუნებაში. სანამ დაბალანსებულ დიეტას მიირთმევთ, თქვენ უნდა მიიღოთ საკმარისი ვიტამინი K. დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს საკვებს, როგორიცაა:
- Ფოთლოვანი მწვანილი
- ხორცი
- რძის
ნაბიჯი 3. შეწყვიტეთ ალკოჰოლის დალევა
ალკოჰოლი სისხლს ასუსტებს და იწვევს სისხლდენას, ამიტომ ოპერაციამდე ერთი კვირით ადრე მაქსიმალურად უნდა მოერიდოთ ალკოჰოლის მიღებას.
შემთხვევითი ჭიქა ღვინო ან სხვა ალკოჰოლური სასმელი შედარებით დაბალი მტკიცებულებით შეიძლება სულაც არ შეუქმნას დიდ პრობლემას ვინმეს, ვისი სისხლიც ნორმალური კონსისტენციისაა, მაგრამ ამანაც კი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს იმ ადამიანზე, რომლის სისხლი საშუალოზე თხელია. თქვენი ყველაზე უსაფრთხო ვარიანტია ალკოჰოლის მთლიანად მოცილება ოპერაციის დასრულებამდე
ნაბიჯი 4. შეინახეთ თავი ადეკვატურად დატენიანებული
სათანადო დატენიანება ჯანსაღი სისხლის აუცილებელი კომპონენტია. თუ დეჰიდრატირებული ხართ, სისხლის მიმოქცევის სისტემაში სისხლის მიმოქცევის მოცულობა შეიძლება შემცირდეს, რაც იწვევს მის გამწვავებას და კოაგულაციის სირთულე.
- გადაჭარბებულმა ჰიდრატაციამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სისხლის ძალიან გამხდარი. რაც უფრო მეტს სვამთ, მით მეტი სითხე შემოდის თქვენს სისხლში და თხელდება.
- ოპერაციის დაწყებამდე უმჯობესია შეინარჩუნოთ ჰიდრატაციის სტანდარტული, ჯანსაღი დონე გართულებების თავიდან ასაცილებლად. ეცადეთ დალიოთ რვა 8 გრამი (250 მლ) ჭიქა სითხე ყოველდღიურად.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ სალიცილატებს
სალიცილატები ბლოკავს თქვენი სხეულის უნარს შეიწოვოს K ვიტამინი, რითაც ხელს უშლის თქვენი სისხლის გასქელებას. უმჯობესია, თავი აარიდოთ სალიცილატების შემცველ საკვებს, რათა თქვენს სისხლს უფრო ეფექტურად შეეძლოს K ვიტამინის მოხმარება.
- ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ ასპირინის მიღება ოპერაციამდე 1 კვირით ადრე.
- ბევრი მწვანილი და სანელებლები ბუნებრივად შეიცავს სალიცილატებს. ზოგიერთი ყველაზე აღსანიშნავია ჯანჯაფილი, დარიჩინი, კამა, ორეგანო, კურკუმა, ძირტკბილა და პიტნა.
- ზოგიერთი ხილი ასევე შეიცავს სალიცილატებს. შესაძლოა უკეთესი იყოს თავი შეიკავოთ ქიშმიშის, ალუბლის, მოცვის, ყურძნის, მანდარინისა და ფორთოხლისგან.
- სალიცილატებით მდიდარი სხვა საკვებია საღეჭი რეზინი, თაფლი, პიტნა, ძმარი და სიდრი.
- ზოგიერთი სანელებელი და საკვები, რომელიც შეიცავს სალიცილატებს, ასევე შეიცავს K ვიტამინს და ამ ორ ნივთიერებას შეუძლია ერთმანეთის ბალანსირება. მაგალითები მოიცავს კარის ფხვნილს, კაიენის წიწაკას, პაპრიკას, ტიმს, მოცვს, ქლიავს და მარწყვს.
ნაბიჯი 6. აკონტროლეთ თქვენი ვიტამინი E
ვიტამინი E არის კიდევ ერთი ნივთიერება, რომელიც აფერხებს ორგანიზმის უნარს შეიწოვოს K ვიტამინი, მაგრამ ეფექტი ჩვეულებრივ ნაკლებად გამოხატულია ვიდრე სალიცილატებთან, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ E ვიტამინის სრულად თავიდან აცილება.
- უკეთესი ვარიანტი იქნება უბრალოდ თავიდან აიცილოთ E ვიტამინის ჭარბი რაოდენობა თქვენი ოპერაციისთვის მომზადებისას. არ მიიღოთ ვიტამინი E დანამატები და ნუ დაამატებთ ვიტამინის E რაიმე ახალ წყაროს თქვენს რუტინას.
- ჯანმრთელობისა და სილამაზის ზოგიერთი აქტუალური პროდუქტი, ისევე როგორც ხელების სადეზინფექციო საშუალებები, იყენებენ ვიტამინ E- ს როგორც კონსერვანტს. შეამოწმეთ ინგრედიენტები და დროებით გადადით ბრენდზე, რომელიც არ შეიცავს ვიტამინ E- ს.
- E ვიტამინით მდიდარი საკვების უმეტესობა შეიცავს იმდენს თუ არა მეტს, ვიტამინს K. ისპანახი და ბროკოლი ორი მაგალითია. როგორც წესი, ისინი საერთოდ არ გათხელებენ სისხლს და არ სჭირდებათ თქვენი დიეტადან გამორიცხვა.
ნაბიჯი 7. თავი აარიდეთ ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს
ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს შეუძლიათ სისხლის გათხელება და სისხლის შედედების პრევენცია. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების ნორმალური დოზები უსაფრთხოდ იქნება მოხმარებული ოპერაციამდე, თუ თქვენ გაქვთ ჯანსაღი, ადექვატურად სქელი სისხლი, მაგრამ ომეგა -3-ის ჭარბი რაოდენობა თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოერიდოთ ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, თუ თქვენი სისხლი ჩვეულებრივზე თხელია.
- ცხიმოვანი თევზი შეიცავს ომეგა -3 – ის ზოგიერთ ყველაზე დიდ დოზას, ასე რომ თქვენ შეიძლება მოგინდეთ ორაგულის, კალმახის, თინუსის, ანჩოუს, სკუმბრია და ქაშაყი.
- თევზის ზეთის კაფსულები, როგორც წესი, მთლიანად უნდა გამოტოვოთ ოპერაციისთვის ემზადებით, რადგან ისინი შეიცავს ომეგა -3 კონცენტრირებულ დოზებს.
ნაბიჯი 8. მოერიდეთ დამატებების მიღებას, თუ ისინი დამტკიცებული არ არის თქვენი ექიმის მიერ
ბევრმა ჩვეულებრივმა დამატებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის გათხელება. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რომელი დანამატებია მისაღები ოპერაციის დაწყებამდე. ზოგიერთი დანამატი, რომელსაც თავი უნდა აარიდოთ, მოიცავს:
- გინგო ბილობა
- კოენზიმი Q-10
- Სტ. ჯონს ვორტი
- Თევზის ზეთი
- გლუკოზამინი
- ქონდროიტინი
- ვიტამინი C და E
- ნიორი
- ჯანჯაფილი
ნაბიჯი 9. შეზღუდეთ თქვენი ვარჯიში
მსუბუქი და ზომიერი ვარჯიში მაინც შეიძლება იყოს მომგებიანი ოპერაციამდე, მაგრამ თქვენ უნდა მოერიდოთ ენერგიულ ვარჯიშებს ერთი კვირით ადრე მაინც.
- ენერგიულმა ვარჯიშმა შეიძლება გაზარდოს სისხლდენა, შეამციროს K ვიტამინის დონე და გათხელდეს სისხლი.
- მეორეს მხრივ, სტაციონარული დარჩენა ასევე შეიძლება ცუდი იყოს თქვენთვის. ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ სტაციონარული ცხოვრების წესით, ემუქრებიან სისხლის ძალიან გასქელებას და სისხლის შედედების წარმოქმნას.
- თქვენი საუკეთესო ვარიანტია კვირაში რამდენჯერმე დაკავდეთ მსუბუქი ვარჯიშით. მაგალითად, შეგიძლიათ სცადოთ სიარული ან სირბილი 30 წუთის განმავლობაში, კვირაში სამიდან ხუთ დღეს.
ნაწილი 2 2: ნაწილი მეორე: სამედიცინო მოსაზრებები
ნაბიჯი 1. ნებისმიერი ცვლილების განხორციელებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან
ოპერაციისთვის მომზადებისას თქვენ უნდა განიხილოთ ნებისმიერი ცვლილება, რომლის განხორციელებასაც გეგმავთ ექიმთან ან ქირურგთან წინასწარ. ეს მოიცავს თქვენს დიეტაში ცვლილებებს, ურეცეპტოდ გასაცემ მედიკამენტებს და დანიშნულ მედიკამენტებს.
- მოიყვანეთ ყველა თქვენი ამჟამინდელი რუტინული მედიკამენტი ქირურგიულ ორიენტაციამდე. ექიმს უნდა შეეძლოს გითხრათ, თუკი რომელიმე ეს მედიკამენტი უნდა შეწყდეს ან შემცირდეს ოპერაციამდე.
- გაითვალისწინეთ, რომ სისხლი შეიძლება იყოს ძალიან სქელი ან ძალიან თხელი და არცერთი ვარიანტი არ არის განსაკუთრებით უსაფრთხო, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ გაქვთ ოპერაცია. თხელი სისხლი არ შედედება სწორად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი სისხლდენა ოპერაციის დროს. სქელ სისხლს შეუძლია გამოიწვიოს სისხლის შედედება, რამაც შეიძლება დაბლოკოს არტერიები ან გამოიწვიოს დაკავშირებული გართულებები.
ნაბიჯი 2. ნუ მიიღებთ ურეცეპტოდ გასათვალისწინებელ სისხლის გამათხელებლებს
ზოგიერთი ურეცეპტო ან მცენარეული პრეპარატი შეიძლება მოქმედებდეს როგორც კოაგულაციის საწინააღმდეგო საშუალება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი იწვევენ თქვენს სისხლს გამხდარი. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ამ პრეპარატების მიღება ოპერაციამდე სულ მცირე ერთი კვირით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ სისხლის გათხელება.
- ასპირინი და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (როგორიცაა იბუპროფენი და ნაპროქსენი) ყველაზე დიდი დამნაშავეები არიან, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე.
- მცენარეული პრეპარატები, რომლებსაც აქვთ მსგავსი ეფექტი მოიცავს ვიტამინ E დანამატებს, ნივრის დამატებებს, ჯანჯაფილის დანამატებს და გინგო ბილობას.
ნაბიჯი 3. დროებით შეწყვიტეთ ნებისმიერი დანიშნულების სისხლის გამათხელებელი
თუ თქვენ ამჟამად იღებთ დანიშნულ ანტიკოაგულანტებს (სისხლის გამათხელებლები), ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ამ მედიკამენტების შეწყვეტა ოპერაციამდე რამდენიმე დღით ადრე. ეს შეიძლება იყოს საქმე იმისდა მიუხედავად, იყო თუ არა ეს მედიკამენტები თავდაპირველად გამოწერილი თქვენი სისხლის გასათხელებლად.
- ზუსტი დრო განსხვავდება თქვენი კონკრეტული გარემოებების მიხედვით, ასე რომ თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ დანიშნულებებს შეწყვეტთ.
- სისხლის გამათხელებელი საშუალებებია ვარფარინი, ენოქსაპარინი, კლოპიდოგრელი, ტიკლოპიდინი, დიპირიდამოლი და ალენდრონატი. ასევე შედის ასპირინის და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების დოზები.