დემენციის მქონე ადამიანზე ზრუნვა შეიძლება იყოს რთული ამოცანა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი აგრესიულები ხდებიან. დემენციის მქონე ადამიანები შეიძლება გახდნენ აგრესიული ისეთი პრობლემის გამო, როგორიცაა ტკივილი. თუმცა, ეს არის ასევე საშუალება მათთვის წინააღმდეგობა გაუწიონ იმას, რაც არ სურთ, შეინარჩუნონ დამოუკიდებლობა და შეინარჩუნონ თავიანთი რუტინა. დემენციის მქონე აგრესიული პაციენტების დახმარება უფრო ადვილია, თუ მათ აგრესიის გამომწვევ მიზეზებს მიმართავთ, თავიდან აიცილებთ მათ პროვოცირებას და საკუთარ საჭიროებებს გაუფრთხილდებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 5 -დან: შესვლა მათ სივრცეში
ნაბიჯი 1. მიუახლოვდით მათ ნელა და დარწმუნებით
თქვენ არ გსურთ მათი გაოცება, რადგან შოკმა შეიძლება გამოიწვიოს მათი აგრესიულობა. მშვიდი, დამამშვიდებელი ტონით უთხარით მათ ვინ ხართ და რატომ ხართ იქ. მიეცით მათ დრო, რომ შეეგუონ თქვენს ყოფნას.
- თქვით:”გამარჯობა, ქალბატონო ტეილორ. ეს შენი მედდა ლეისია. მე აქ ვარ, რათა დაგეხმაროთ დარეცხვაში. როგორ გრძნობ თავს დღეს?”
- თუ ისინი იწყებენ აღშფოთებას, უკან დაიხიეთ. ნუ გააგრძელებ მათკენ სიარულს, თუ ისინი ნერვიულობენ.
ნაბიჯი 2. იყავით მშვიდი, როდესაც ისინი აგრესიულად იქცევიან
არ აჩვენოთ თქვენი იმედგაცრუება ან შეურაცხყოფილი გრძნობები, რადგან ეს არ დაეხმარება. სინამდვილეში, ეს ალბათ გააუარესებს მას. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ რბილი, მშვიდი ტონი, რათა დაარწმუნოთ ისინი, რომ თქვენ არ ხართ საფრთხე. შეინარჩუნეთ სხეულის ენა მშვიდი, მაგრამ გახსნილი, მკლავები თქვენს გვერდით, თვალის კონტაქტის დამყარებით და ღიმილით.
თქვენ შეიძლება თქვათ: „ბოდიში, რომ შეგაწუხე ქალბატონო ტეილორ, მაგრამ მე აქ ვარ დაგეხმაროთ. მე არ ვაპირებ ახლოს მისვლას, თუ შენ არ გინდა.”
ნაბიჯი 3. დარჩით უსაფრთხო მანძილზე, სანამ არ დაწყნარდებიან
ნუ მიუახლოვდებით ისე, რომ მათ დაგარტყათ ან დაგარტყათ რაიმე საგნით. ეს არა მხოლოდ თქვენთვის არის საშიში, მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ საკუთარ თავს.
- ნუ ეცდებით მათ შეკავებას, თუ აბსოლუტურად არ გჭირდებათ მათი უსაფრთხოება. თუ თქვენ უნდა შეიკავოთ ისინი, სთხოვეთ დახმარება. უმჯობესია მათ მივცეთ ადგილი, რომ მათ დასამშვიდებლად სჭირდებათ.
- თუ ისინი აგრესიულები გახდებიან თქვენი მიდგომის შემდეგ, დაშორდით მათ.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ დაპირისპირებას
აგრესიული ქცევა შეიძლება იყოს ძალიან იმედგაცრუებული, მით უმეტეს, რომ თქვენ ცდილობთ მათ დახმარებას. თუმცა, მცდელობა აიძულოთ ისინი გააკეთონ ის, რაც გსურთ, არ გამოდგება. სამაგიეროდ, მომავალში ისინი უფრო მდგრადი გახდებიან თქვენს მიმართ.
- ნუ კამათობთ მათთან. მათი გრძნობები მნიშვნელოვანია და არა სიტუაციის ფაქტები.
- ნუ დააყოვნებთ მათ, რადგან ეს არის შეურაცხყოფის ფორმა. თუ ისინი არ აპირებენ ზიანი მიაყენონ საკუთარ თავს ან ვინმეს, მოერიდეთ მათ შეკავებას.
ნაბიჯი 5. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ყურადღების გამახვილება
ამან შეიძლება მათ უფრო კომფორტულად იგრძნონ თავი ოთახში ყოფნით. მას შემდეგ რაც ისინი მოდუნდებიან, თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება ზრუნვის უზრუნველყოფა. დროთა განმავლობაში, ამ ყურადღების გაფანტვის აქტივობებმა ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ადამიანთან უკეთესი ურთიერთობის დამყარებაში, რაც მათ უფრო ღია გახდის თქვენგან ზრუნვის მისაღებად.
სთხოვეთ მათ გააკეთონ რაიმე თქვენთან ერთად, მაგალითად დალიონ ჭიქა ჩაი, უყურონ საყვარელ სატელევიზიო შოუს, მოუსმინონ სიმღერას ან ითამაშონ თამაში
ნაბიჯი 6. დატოვეთ ოთახი სანამ არ დაწყნარდება თუ დაჟინებით დადგება
გადადით უსაფრთხო სივრცეში, სადაც ისინი ვერ გხედავენ ან გისმენენ. მიეცით დრო და სივრცე, რაც მათ სჭირდებათ სიმშვიდის განცდის დასაბრუნებლად. შემდეგ კვლავ სცადეთ მათთან მიახლოება.
თუ ადამიანს თქვენს გარდა ჰყავს სხვა აღმზრდელები, სთხოვეთ ერთ მათგანს დაუახლოვდეს ადამიანს დამშვიდების შემდეგ. ისინი შეიძლება უფრო ღია იყვნენ ამ პირისგან ზრუნვის მისაღებად
მეთოდი 2 5 -დან: პირადი მოვლის შეთავაზება
ნაბიჯი 1. დაამყარეთ ნდობა ადამიანთან
პირადი მოვლის ამოცანების დახმარება ძალიან ინტიმურია. ნორმალურია, რომ ვინმემ წინააღმდეგობა გაუწიოს იმას, რომ უცხო ადამიანი დაეხმაროს მას დაბანაში ან ტუალეტის გამოყენებაში. ისინი უფრო მეტად მიიღებენ დახმარებას, თუკი თქვენ გენდობიან.
- გაატარეთ დრო ადამიანთან ერთად ზრუნვას შორის. თქვენ შეიძლება ჭამოთ მათთან ერთად, იმღეროთ სიმღერა, ითამაშოთ თამაში, გაუზიაროთ ისტორიები და ა.
- მოუყევით მათ თქვენს შესახებ. მოუსმინეთ რას ამბობენ ისინი თავიანთ ცხოვრებაზე, თუნდაც გაუგებარი იყოს რის თქმას ცდილობენ.
ნაბიჯი 2. უთხარით მათ ზუსტად რას აკეთებთ
სანამ დაიწყებთ, მიეცით მათ პროცესის მიმოხილვა. შემდეგ, ახსენით რას აპირებთ ყოველი ნაბიჯის გადადგმამდე. დაასაბუთეთ პროცესის თითოეული ნაბიჯი, მიეცით დრო, რომ წინასწარ განსაზღვრონ რა მოხდება.
თქვენ შეიძლება თქვათ: „გამარჯობა ბატონო სემ. შენი აბაზანის დროა. ვაპირებ დავლიო თბილი წყალი და დაგეხმარო აბაზანაში. შემდეგ, მე დაგეხმარები გარეცხვაში. როგორც კი დაამთავრებ, მე მაქვს თბილი, ფუმფულა პირსახოცი, რომელიც გამამშრალებს.”
ნაბიჯი 3. პატივი ეცი მათ უფლებას თქვან „არა
”მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ დემენცია, ისინი მაინც იმსახურებენ შეინარჩუნონ მოკრძალება და კონტროლი საკუთარ სხეულზე. მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ თქვენი მოვლის მოთხოვნილება არ აღემატება მათ უფლებას გააკონტროლონ რა ხდება მათთან. ნუ აიძულებ მათ მიიღონ ზრუნვა.
მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია, რომ ისინი სუფთა იყოს, თქვენ არ უნდა დაარღვიოთ ისინი
ნაბიჯი 4. მოძებნეთ გზები „არა“-ს თქმის მიზეზების მოსაგვარებლად
”ეს დაგეხმარებათ გაატაროთ საჭირო ზრუნვა მათ უფლებათა კონტროლის დარღვევის გარეშე, რაც მათ ხდება. შეცვალეთ პერსონალური მოვლის ამოცანებისადმი მიდგომა, რათა მათ უფრო კომფორტულად იგრძნონ თავი. დროთა განმავლობაში ისინი ნაკლებად მდგრადი იქნებიან დახმარების მიღების მიმართ!
- დაფიქრდით, მათ ურჩევნიათ აბაზანის მიღება, ვიდრე შხაპი.
- ჰკითხეთ, ურჩევნიათ თუ არა მათ გაწმენდა გარკვეული თანამშრომლის მიერ.
- შეიტყვეთ პირადი ჰიგიენის მათი საყვარელი ბრენდი და გამოიყენეთ მხოლოდ ისინი. ნაცნობმა სურნელმა შეიძლება გამოიწვიოს სასიამოვნო მოგონებები.
- ჰკითხეთ მათ რა დროს სურთ გარეცხვა.
ნაბიჯი 5. აცნობეთ ადამიანს, რომ თქვენ ზრუნავთ მათზე
მათ შეუძლიათ აგრესიულად მოიქცნენ თქვენს მიმართ, რადგანაც ისინი გრძნობენ, როგორც ამოცანას თქვენს საქმეებში. როგორც აღმზრდელს, მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა იგრძნოს თავი დაფასებულად. აჩვენეთ, რომ ეხმარებით მათ, რადგან ზრუნავთ და არა იმიტომ, რომ ეს თქვენი სამუშაოა.
- უთხარი: „გამარჯობა, ბატონო სემ. ძალიან სასიამოვნოა შენი ნახვა დღეს. როგორ გრძნობ თავს ამ დილით?”
- ნუ ეწვევით მათ ოთახს, როდესაც ასრულებთ მოვლის დავალებებს. შეამოწმეთ ისინი სხვა დროს, რათა მათ თავი დაფასებულად იგრძნონ.
- ჰკითხეთ როგორ იქცევიან და ჩაერთეთ მცირე საუბარში. სანაცვლოდ, გაუზიარე მათ შენი ცხოვრების ნაწილი.
ნაბიჯი 6. იმოძრავეთ იმ ტემპით, რომელიც კომფორტულია ადამიანისთვის
ადამიანები ხშირად აგრესიულად რეაგირებენ, რადგან არ მოსწონთ ის, რაც ხდება მათ თავს. თუ ისინი დისკომფორტს განიცდიან, ნორმალურია, რომ ისინი გაბრაზდნენ. სხვადასხვა ადამიანს ექნება განსხვავებული პრეფერენციები, ასე რომ ესაუბრეთ ადამიანს, რათა გაარკვიოთ რა მოსწონს. ეს მათ ნაკლებად მდგრადი გახდება თქვენგან დახმარების მიღების მიმართ.
- მაგალითად, მათ შეიძლება მოსწონდეთ ნელა და ნაზად გარეცხილი რბილი ქსოვილით, ან მოსწონთ სწრაფი სკრაბი აბაზანაში გატარებული დროის შესამცირებლად.
- ჰკითხეთ მათ: "როგორ შემიძლია უფრო კომფორტული გავხდე აბაზანის დროს?" ან "მოგწონს ეს?"
ნაბიჯი 7. პატივი ეცი მათ მოკრძალებას
ინტიმური მოვლისას შეინარჩუნეთ პროფესიონალური ქცევა. დაიფარეთ ისინი მაქსიმალურად დაფარული და დაიბანეთ პირსახოცით აბაზანის ან შხაპის შემდეგ. როდესაც თქვენ ასუფთავებთ მათ, ნუ შეეხებით მათ საჭიროზე მეტს.
- ღრუბლის აბაზანისთვის შეგიძლიათ დაფაროთ ისინი მსუბუქი ფურცლით.
- შხაპის მიღებისას ან აბაზანაში აბაზანის გაკეთებისას, თქვენ შეძლებთ მათ შეძლებისდაგვარად დაიბანონ თავი, დაეხმარონ მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში.
მეთოდი 5 -დან 3: აიძულეთ ადამიანი მიიღოს მედიკამენტები
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ ენდობიან პირს, რომელიც სთავაზობს მათ მედიკამენტებს
ისინი უფრო აგრესიულად იქცევიან, თუ არ ენდობიან შენ. ეს ნორმალური რეაქციაა, რადგან მათ შეუძლიათ ეჭვი შეიტანონ თქვენს მოტივაციებში, ასევე იმაში, რასაც თქვენ ცდილობთ მისცეთ მათ. თუ ისინი კარგად გიცნობენ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წინააღმდეგობა გაუწიონ.
- გაიცანით ადამიანი სანამ წამალს შესთავაზებთ. თუ თქვენ ახალი აღმზრდელი ხართ, სთხოვეთ ვინმეს, ვისაც ენდობა, რომ იყოს თქვენთან ერთად, როდესაც პირველად შესთავაზებთ მედიკამენტებს. მაგალითად, მათი საყვარელი ექთანი ან ხშირი სტუმარი.
- თუ რამდენიმე აღმზრდელი არსებობს, სთხოვეთ იმ პირს, რომელსაც ენდობა, მისცეს მათ მედიკამენტები.
ნაბიჯი 2. უთხარით ან აჩვენეთ მათ რას მკურნალობს მედიკამენტი
ისინი შეიძლება იყვნენ აგრესიულები, რადგან დაივიწყეს რისთვის არის წამალი და ეშინიათ მისი მიღების. სანამ მათ აბებს მისცემთ, უთხარით რა არის თითოეული მათგანი და რატომ იღებენ მას. თუ მათ უჭირთ სიტყვიერი ახსნის გაგება, ასევე შეგიძლიათ აჩვენოთ სურათი.
თქვენ შეიძლება თქვათ:”ეს პატარა თეთრი აბი დაეხმარება თქვენს გულს გაძლიერდეს და ეს პატარა ყვითელი აბი დაგეხმარებათ არტერიული წნევის დაწევაში, რომელიც იზრდება. ეს ცისფერი აბი აუმჯობესებს თქვენს განწყობას.”
ნაბიჯი 3. ნება მიეცით პირს გადაყლაპოს თითოეული აბი ინდივიდუალურად, თუ მას ესაჭიროება
აბი კოქტეილის გადაყლაპვა შეიძლება იყოს არასასიამოვნო. გარდა ამისა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს პირის შეშფოთება იმის შესახებ, თუ რას იღებენ ისინი, მაშინაც კი, თუ თქვენ ეს ახსენით. მიუხედავად იმისა, რომ ამას ცოტა მეტი დრო სჭირდება, თითოეულმა აბის გადაყლაპვამ თავისთავად შეიძლება შეამციროს მათი აგრესია.
თქვენ შეგიძლიათ აუხსნათ რა არის აბი, შემდეგ კი მიეცით მათ, რომ გადაყლაპონ. გააკეთეთ ეს თითოეული აბისთვის
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ პაციენტის ექიმს, თუ ისინი თანმიმდევრულად უარს იტყვიან გარკვეულ მედიკამენტებზე
ზოგიერთი მედიკამენტი იწვევს არასასურველ და არასასიამოვნო გვერდით ეფექტებს. მათ ასევე შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ იმაზე, თუ როგორ გრძნობს ადამიანი. შესაძლებელია, რომ ადამიანი თავს უკეთ გრძნობს მედიკამენტების გარეშე. თუ ისინი განაგრძობენ მედიკამენტებზე უარის თქმას, მათმა ექიმმა შეიძლება განიხილოს განსხვავებული მკურნალობის მცდელობა.
თუ ადამიანი თანახმაა მიიღოს გარკვეული მედიკამენტები, მაგრამ არა სხვა, მაშინ მას შეიძლება არ მოეწონოს როგორ გრძნობს თავს ამ მედიკამენტზე
მეთოდი 5 დან 5: აგრესიული აფეთქებების შემცირება
ნაბიჯი 1. დაუსვით შეკითხვა, რატომ არის ადამიანი აგრესიული
მართალია, რომ დემენცია ხშირად თან ახლავს აგრესიის ზრდას, მაგრამ ადამიანს აქვს აგრესიული მოქმედების მიზეზი. ეს არის საშუალება, რომ მათ გააცნობიერონ, რომ რაღაც არასწორია. ისინი შეიძლება განიცდიან ძირეულ მდგომარეობას, ან შეიძლება იგრძნონ თავი დარღვეულად ან უკონტროლოდ. დაუსვით საკუთარ თავს მსგავსი კითხვები, რომ იპოვოთ მათი აგრესიის შესაძლო ფესვი:
- მოვიპოვე მათი ნდობა?
- მე ავუხსენი რა ხდება მათთან?
- ველოდები მათ იმას, რაც მათ არ მოსწონთ?
- წავშალე მათი კონტროლის გრძნობა?
- მათ ეშინიათ რაღაცის გარემოში?
- შეიცვლება თუ არა მათი აღქმა სიტუაციის შესახებ?
- ხედავენ მათ, რომ მე საჭმელს ვთავაზობ?
- შეუძლიათ მათ გააკეთონ ის, რასაც მე ვთხოვ მათგან?
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ მათ ექიმს გამოირიცხოს გამომწვევი მიზეზები
ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანი შეიძლება რეაგირებდეს ტკივილზე ან დისკომფორტზე. მათ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს არის თუ არა ეს მათი აგრესიის მიზეზი. მაგალითად, ადამიანი შეიძლება აგრესიულად იქცეს შემდეგი მიზეზების გამო:
- ტკივილი
- ტრავმა
- არადიაგნოზირებული ინფექცია
- ყაბზობა
- მხედველობის ან სმენის დაქვეითება იწვევს მცდარ წარმოდგენებს
- დეპრესია
- შფოთვა
- დაღლილობა
- გვერდითი მოვლენები მედიკამენტებზე
ნაბიჯი 3. დაადგინეთ მათი გამომწვევი ფაქტორები ერთი კვირის განმავლობაში მათი ქცევის ჩანაწერის დაცვით
დემენციის მქონე ადამიანების უმეტესობას აქვს კონკრეტული რამ, რაც იწვევს მათ აგრესიას. ამ გამომწვევებმა შეიძლება აგრძნობინონ მათ, თითქოს კონტროლს ართმევენ. ხანდახან ძნელია ამ საგნების ამოცნობა, მაგრამ მათი აგრესიული რეაქციების გარშემო მოვლენის ჩაწერა დაგეხმარებათ გაარკვიოთ რა იწვევს მათ.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ადამიანი ყოველთვის ნერვიულობს, როდესაც მას არ ეძლევა არჩევანი ან როდესაც მას სთხოვენ რაიმე ახალი სცადოს. თქვენ ასევე აღმოაჩენთ, რომ ისინი აგრესიულად რეაგირებენ ადამიანებზე, რომლებიც ატარებენ გარკვეულ ფერს ან ერთსა და იმავე დროს ყოველდღე.
- მას შემდეგ რაც გაიგებთ მათ გამომწვევ მიზეზებს, შეგიძლიათ მოძებნოთ მათი თავიდან აცილების გზები.
ნაბიჯი 4. დაადგინეთ, სჭირდებათ თუ არა მათ დახმარება, რომელსაც არ სთავაზობენ
ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს კომუნიკაცია, რაც მას სჭირდება. გარდა ამისა, მათ შეიძლება უხერხულად გრძნობენ დახმარების თხოვნას. თუ საქმიანობა იწვევს აგრესიულ ქცევას, განიხილეთ თუ არსებობს დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილება. ესაუბრეთ მათ და დააკვირდით მათ ქცევას, რათა მოძებნოთ გამოსავალი.
- თუ ისინი უარს იტყვიან საკვებზე, მათ შეიძლება დაგჭირდეთ დახმარება საჭმლის მოჭრისას ან უხერხულად იგრძნონ პროთეზი.
- თუ ისინი წინააღმდეგობას უწევენ აბაზანის მიღებას, შესაძლოა თავი დაუცველად იგრძნონ აბაზანაში შესვლით.
- თუ ისინი მდგრადია ნებისმიერი სახის დახმარების მიმართ, მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ მათი პირადი კონტროლის გრძნობა გაქრა.
ნაბიჯი 5. იმუშავეთ ადამიანთან ერთად, რათა შექმნათ რუტინა, რომელიც შეესაბამება მის საჭიროებებს
ყველამ ჩამოაყალიბა რუტინა, რომლის დაცვაც ურჩევნია. დემენციის მქონე ადამიანები არაფრით განსხვავდებიან! მათი რჩეული რუტინა არის მათი პიროვნებისა და პრეფერენციების ანარეკლი, ამიტომ მათ უნდა წაახალისონ და პატივი სცენ.
მაგალითად, გაარკვიეთ, როდის ურჩევნიათ დასაძინებლად წასვლა, საჭმლის ჭამა და დაბანა. ნათელ მომენტებში ჰკითხეთ მათ საყვარელი საჭმლის, მუსიკის, ჰობის, სატელევიზიო შოუს და ა.შ
ნაბიჯი 6. შექმენით მშვიდი, სტაბილური გარემო
მათ შეუძლიათ აგრესიულად იმოქმედონ, რადგან ზედმეტად სტიმულირებულნი არიან. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ სხვანაირად აღიქვან საგნები, ვიდრე ეს გამოწვეულია სმენის და მხედველობის დარღვევით. შეინახეთ ისინი კომფორტულად მათი სივრცის შენარჩუნებით:
- დარწმუნდით, რომ არ არის ხმამაღალი ან მოულოდნელი ხმები.
- ამოიღეთ არეულობა.
- გაალამაზეთ სივრცე ნივთებით, რომლებიც ამშვიდებენ ადამიანს.
- არ შეიტანოთ დიდი ცვლილებები გარემოში.
- შეინახეთ ტერიტორია სუფთა.
ნაბიჯი 7. მიეცით მათ მასტიმულირებელი აქტივობები, რომლებიც სიამოვნებას მოაქვს
დემენციის მქონე ადამიანებმა შეიძლება დაიწყონ აგრესიული მოქმედება, რადგან ისინი არ იღებენ სიამოვნებას ცხოვრებიდან. მნიშვნელოვანია, რომ მათ ჯერ კიდევ აქვთ მოლოდინი აქტივობებისთვის. დაეხმარეთ მათ იპოვონ სრულყოფილება და სიამოვნება მათთვის უსაფრთხო და შესაბამისი გზით.
- დაეხმარეთ მათ მეტი ვარჯიში, მაგალითად, გასეირნებისას, როდესაც ისინი არ არიან აგრესიული. მათ ასევე შეუძლიათ სიამოვნება მიიღონ თავიანთ საყვარელ მუსიკასთან ერთად.
- დარწმუნდით, რომ ისინი მიიღებენ სოციალურ ურთიერთობას, იქნება ეს მეგობრებისგან, ოჯახის წევრებისგან თუ მომვლელებისგან. მაგალითად, ითამაშეთ მათთან თამაში.
- მიეცით მათ შემოქმედებითი საშუალება, როგორიცაა თითის დახატვა, ნახატი, სიმღერა, შეღებვა ან წერილების წერა.
ნაბიჯი 8. დაეხმარეთ ადამიანს ისწავლოს სტრესულ სიტუაციებში ჯანსაღი დაძლევის სტრატეგიების გამოყენება
ქცევაზე დაფუძნებული თერაპიები შეიძლება დაეხმაროს დემენციის მქონე ადამიანებს, თუმცა სამუშაოს დრო სჭირდება. პირველ რიგში, ასწავლეთ ადამიანს ჯანსაღი დაძლევის სტრატეგიები, სანამ პრობლემურ ქცევას მიმართავთ. შემდეგ დაადგინეთ სიტუაციები, რომლებიც ჩვეულებრივ იწვევს ადამიანს. როდესაც გამომწვევი სიტუაცია ახლოვდება, უთხარით მათ ელოდონ, რომ მოხდება და წაახალისეთ გამოიყენონ თავიანთი დაძლევის სტრატეგიები.
მაგალითად, ადამიანს შეუძლია დაძაბოს, როდესაც აბაზანის დროა. შეგიძლიათ მათ სიტყვიერი შეხსენება მისცეთ, რომ აბაზანა მოდის და ნელ -ნელა გააცანით აბაზანისთვის გამოყენებული მასალები. გარდა ამისა, განსაზღვრეთ ის, რაც აბაზანას უფრო კომფორტულს ხდის, როგორიცაა კონკრეტული თანამშრომელი, გარკვეული ნაცნობი საპონი, დამამშვიდებელი მუსიკა და ა
მეთოდი 5 -დან 5 -დან: საკუთარი საჭიროებების დაკმაყოფილება
ნაბიჯი 1. გააცნობიერე, რომ მათი აგრესია ნამდვილად არ არის შენზე მიმართული
შოკისმომგვრელი და მტკივნეულია იყოს აგრესიული აფეთქების სამიზნე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ის საყვარელი ადამიანისგან არის. თუმცა, მათი სიტყვები და საქციელი შენზე არ არის მიმართული. ისინი უბრალოდ აღშფოთებულნი არიან სიტუაციით და ეს არის ერთადერთი გზა ამის საჩვენებლად.
ფოკუსირება მოახდინეთ ადამიანთან ერთად გატარებულ კარგ დროს, რათა დაეხმაროთ საკუთარ თავს უკეთესად იგრძნოთ თავი
ნაბიჯი 2. შექმენით უსაფრთხო სივრცე, როდესაც გადატვირთული იქნებით
თქვენი უსაფრთხო სივრცე შეიძლება იყოს ოთახი სახლში ან შესვენების ოთახი თქვენს სამუშაო ადგილზე. თქვენ შეიძლება მშვიდი კარადაშიც კი დაიხიოთ. შეარჩიეთ ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დაიბრუნოთ სიმშვიდე.
- ყოველთვის შეინახეთ ტელეფონი თქვენთან ან თქვენს უსაფრთხო სივრცეში, თუ დაგჭირდებათ დახმარების გამოძახება.
- თუ ვინმეს ზრუნავთ სახლში, უთხარით სხვებს, სად არის თქვენი უსაფრთხო ადგილი.
- თუ თქვენ მუშაობთ მოვლის დაწესებულებაში, ესაუბრეთ თქვენს ხელმძღვანელს და თანამშრომლებს იმის შესახებ, თუ სად შეგიძლიათ წასვლა. ჰკითხეთ მათ რას აკეთებენ, როდესაც გადატვირთულები ხდებიან.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ თქვენი მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია
ნორმალურია აღმზრდელებისათვის იმდენად კონცენტრირებული იყოს ზრუნვაზე, რომ ისინი უგულებელყოფენ საკუთარ თავს. ამასთან, თქვენ არ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ კარგი მოვლა, თუ თქვენი მოთხოვნილებები არ დაკმაყოფილდება! თქვენ მნიშვნელოვანი ხართ, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენი ფიზიკური და ემოციური მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია.
- შეინარჩუნეთ ჯანსაღი ძილის გრაფიკი.
- მიირთვით რეგულარული, დაბალანსებული კვება.
- დაუთმეთ დრო საკუთარ ინტერესებსა და ინტერესებს.
- გააგრძელე სხვა ურთიერთობები.
- ესაუბრეთ ვინმეს, რომელსაც ენდობით თქვენს გრძნობებზე.
- შეამცირეთ სტრესი ისეთი აქტივობებით, როგორიცაა მედიტაცია, ვარჯიში, მოზარდების საღებარი წიგნში, კითხვა, ცხელი აბაზანის მიღება, ეთერზეთების გამოყენება, შინაურ ცხოველებთან თამაში, მუსიკის მოსმენა ან სხვა დამამშვიდებელი აქტივობა.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ დანაშაულის გრძნობას გადატვირთვისა და აღელვების გამო
ყველას აქვს შესვენების წერტილი და ნორმალურია, რომ ზოგჯერ გაღიზიანდე. აპატიეთ საკუთარ თავს, თუ გამოძვრებით, ყვირით ან რაიმე უხეშს იტყვით. იმის ნაცვლად, რომ თავი ცუდად იგრძნოთ, თავს დაანებეთ სიტუაციას. სთხოვეთ სხვას ჩაერიოს, სანამ თქვენ საკუთარ მოთხოვნილებებზე ზრუნავთ.
- ჩაერთეთ სახალისო, დასასვენებელ საქმიანობაში, მარტო ან იმ ადამიანებთან ერთად, რომლებიც ზრუნავენ თქვენზე.
- გახსოვდეთ, რომ ნორმალურია გადატვირთვა!
ნაბიჯი 5. მიმართეთ კონსულტანტს, მეგობარს ან მენტორს დახმარებისთვის
თქვენ გჭირდებათ გასასვლელი, რათა გაგიზიაროთ ის, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში, ასევე ნებისმიერი შეშფოთება, რაც შეიძლება გქონდეთ. მზრუნველი ყოფნა რთულია, თუნდაც საუკეთესო ვითარებაში. იპოვეთ ვინმე, ვინც მოგისმენთ.
- აგრესიული ამოფრქვევის ყურებამ შეიძლება ნამდვილად შეგაწუხოთ და კარგია ამ გრძნობებისგან თავის დაღწევა. ეს დაგეხმარებათ სწრაფად დამშვიდებაში.
- აცნობეთ ადამიანს, გინდათ რჩევა თუ უბრალოდ გასინჯოთ.
ნაბიჯი 6. შეუერთდით დახმარების ჯგუფს მზრუნველობის პროვაიდერებისთვის
დამხმარე ჯგუფი შეიძლება იყოს შესანიშნავი რესურსი! თქვენ შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი გამოცდილება იმ ადამიანებს, ვინც თქვენს ადგილზე იმყოფებოდნენ და შესაძლოა ისწავლოთ მათი გამოცდილებიდან. მოძებნეთ ჯგუფები, რომლებიც თქვენს მხარეში ხვდებიან ადგილობრივ კლინიკებთან კონტაქტისას, თანამოაზრეებთან საუბრისას და პირის მკურნალ ექიმთან თხოვნით.
შეგიძლიათ შეუერთდეთ ჯგუფს პირადად ან ონლაინ რეჟიმში. ონლაინ ფორუმების მონახულება შეიძლება იყოს დიდი მხარდაჭერა, როდესაც თქვენ ვერ პოულობთ ჯგუფს თქვენს მხარეში, ასევე შეხვედრებს შორის
ნაბიჯი 7. შეისვენეთ ზრუნვისგან
ყველა მომვლელს სჭირდება შესვენება და ამას ვერავინ შეძლებს. ნუ აიღებთ მთელ პასუხისმგებლობას ვინმეს მოვლაზე. სთხოვეთ სხვებს, რომ მოგცეთ დასვენება!
- თუ ზრუნავთ ოჯახის წევრზე, სთხოვეთ ოჯახის სხვა წევრებს, რომ დროდადრო ჩაერიონ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიქირაოთ ნახევარ განაკვეთზე მედდა დასახმარებლად.
- თუ სახლის ექთანი ხართ, დარწმუნდით, რომ კვირაში მინიმუმ 1 დღე დაისვენეთ.
- თუ თქვენ მუშაობთ მოვლის დაწესებულებაში, გამოიყენეთ დასვენების დღეები დასვენებისთვის და გონების გასუფთავებისთვის.
