დისპარეუნია ნიშნავს ვაგინალურ ტკივილს სექსის დაწყებამდე, დროს ან მის შემდეგ. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ტკივილი შეღწევადობისას, ღრმა ტკივილი დარტყმის დროს, წვის ან ტკივილის დროს სქესობრივი კავშირის დროს, ან მტკივნეული ტკივილი სექსის შემდეგ. დისპარეუნიასთან გამკლავებამ შეიძლება იმედგაცრუება და გაღიზიანება გამოიწვიოს, მაგრამ ეს ჩვეულებრივი მდგომარეობაა, რომლის მკურნალობაც ბუნებრივად შეიძლება. თუმცა, უმჯობესია ექიმს მიმართოთ რჩევისთვის, თუ ხშირად განიცდით დისპარეუნიას ან გაქვთ ძლიერი ტკივილი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: საშოს ტკივილის შემცირება
ნაბიჯი 1. ჩართეთ მეტი წინასწარი თამაში, რათა საკუთარ თავს მიეცით დრო აღგზნებისათვის
წინასწარი თამაში გეხმარებათ სექსის განწყობაზე, რაც აუცილებელია კარგი შეზეთვისთვის. ნორმალურია, რომ განიცადოთ ტკივილი შეღწევისას, თუ არ ხართ მთლიანად შეზეთილი, ასე რომ მიეცით საკუთარ თავს საკმარისი დრო განწყობის მისაღწევად. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს გაზარდოს წინასწარი თამაში სექსის წინ, რათა უფრო მეტად ისიამოვნოთ.
- თუ გეგმავთ სექსს მოგვიანებით, დაეხმარეთ საკუთარ თავს გააღვიძოთ სექსზე ან სიტუაციებზე ფიქრით
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება გაუგზავნოთ პარტნიორს უხამსი ტექსტი ან განიხილოთ რა გეგმავთ მოგვიანებით. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ უფრო სწრაფად განწყობაზე.
ნაბიჯი 2. სექსის წინ წაისვით უსუნო, წყალზე დაფუძნებული, გლიცერინის გარეშე საპოხი
თქვენი სხეული არ იღებს საკმარის საპოხი მასალებს, რაც იწვევს მტკივნეულ სექსს. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ საპოხი მასალები ურეცეპტოდ, რაც სწრაფად გაათავისუფლებს საშოს სიმშრალეს. გამოიყენეთ თქვენი საპოხი საშუალება სექსის წინ და საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ მეტი სექსის დროს.
- სილიკონზე დაფუძნებული საპოხი მასალის გაწმენდა ძნელია და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი.
- არასოდეს გამოიყენოთ ნავთობი, როგორც საპოხი, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი და გაამძაფროს ტკივილი.
Ვარიაცია:
თუ გსურთ სცადოთ ბუნებრივი ზეთები კომერციული საპოხი მასალის ნაცვლად, შეგიძლიათ სცადოთ ჟოჟობას ზეთი, ქოქოსის ზეთი, ალოე ვერა, ან ვიტამინი E სანთლები.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ წყალზე დაფუძნებული ვაგინალური დამატენიანებელი ყოველ 2-3 საათში სიმშრალის შესამსუბუქებლად
საშოს დამატენიანებლებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ საშოს სიმშრალე, ვიდრე საპოხი, რადგან მათ უფრო ხშირად იყენებთ. ეს შესანიშნავი ვარიანტია, თუ თქვენი კანი მშრალია ან თქვენ ასევე განიცდით ტკივილს ტამპონის ჩასმისას. დამატენიანებლის გამოსაყენებლად, უბრალოდ წაისვით ცოტაოდენი თქვენი გარე ვაგინალური არე ყოველ 2-3 საათში ან ისე, როგორც მითითებულია თქვენი პროდუქტის ეტიკეტზე.
- მაგალითად, შეგიძლიათ შეიძინოთ Replens ურეცეპტოდ.
- არ წაისვათ დამატენიანებელი საშოში.
- არ გამოიყენოთ სხეულის რეგულარული დამატენიანებელი საშოს არეზე, რადგან ამან შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს.
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ სექსუალური პოზიციები ტკივილის შესამსუბუქებლად
ნორმალურია ხანდახან ტკივილის შეგრძნება და პოზიციების შეცვლა შეიძლება დაგეხმაროთ. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს გაჩერება, შემდეგ შესთავაზეთ ახალი პოზიცია. თუ ეს არ მუშაობს, სცადეთ სხვა. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ:
- ადექი მაღლა: როდესაც ხარ თავზე, შენ აკონტროლებ დარტყმის სიჩქარეს, პენისის კუთხეს და რამდენად ღრმად მიდის ის.
- სცადეთ ძაღლის სტილი: ეს პოზიცია ცვლის შეღწევადობის კუთხეს, ასე რომ შესაძლოა ის უკეთესად იგრძნოთ.
- მიჰყევით მისიონერებს: თუ თქვენ სხვა პოზიციებს ცდილობთ, დაბრუნდით მისიონერთან, რომ ნახოთ ეს ნაკლებად მტკივნეულია.
- განათავსეთ ბალიში თეძოების ქვეშ: ბარძაყის ქვეშ ბალიშის გამოყენებამ შეიძლება შეცვალოს დარტყმის კუთხე, რაც დაგეხმარებათ უკეთესად იგრძნოთ თავი.
- სცადეთ კოვზით დალევა სექსის დროს: ამ პოზიციაში თქვენ იწექით გვერდზე და თქვენი პარტნიორი უკან მოგყვება. იმის გამო, რომ თქვენ გვერდით ხართ, პენისი ვერ შეძლებს შორს წასვლას, რამაც შეიძლება შეამციროს თქვენი ტკივილი.
- დაჯექით სკამზე ან მაგიდაზე: ჯდომა ასევე ცვლის დარტყმის კუთხეს, ასე რომ ეს შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენს ტკივილში. იმისათვის, რომ ეს პოზიცია უფრო კომფორტული იყოს, შემოახვიეთ ფეხები თქვენს პარტნიორს.
ნაბიჯი 5. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს შეანელოს ტემპი
თქვენ შეიძლება გრძნობთ ტკივილს დარტყმისგან ან შეღწევისგან, რადგან თქვენი პარტნიორი ძალიან სწრაფად მიდის. ეს ნორმალურია და შენელებამ შეიძლება გარკვეული შვება მოგცეთ. აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, როდესაც რაღაც თქვენთვის კომფორტული არ არის, შემდეგ უთხარით რა გსურთ.
თქვით:”ეს მტკივა. შეგიძლია უფრო ნელა იარო?”
ნაბიჯი 6. მიიღეთ სიცრის აბაზანა ტკივილის შესამსუბუქებლად სქესობრივი კავშირის შემდეგ
შეავსეთ თქვენი აბაზანა დაახლოებით 3 -დან 4 ინჩამდე (7.6-10.2 სმ) თბილი წყლით. თუ გსურთ, დაამატეთ ეპსომის მარილი წყალში. შემდეგ აბაზანაში იჯექით 10-20 წუთის განმავლობაში.
სიცის აბაზანები შეიძლება დაგეხმაროთ ტკივილის შემსუბუქებაში სქესობრივი კავშირის დროს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ხდება შემდგომში
Ვარიაცია:
თუ ხშირად იღებთ სიცას აბაზანებს, შეიძლება დაგჭირდეთ სპეციალური აბაზანის მიღება, რომელიც თქვენს ტუალეტს ჯდება. ეს ადვილი და მოსახერხებელი გახდის თქვენი საშოს ზონის თბილ წყალში ჩადებას. Sitz აბაზანები საკმაოდ იაფია და ადვილია იპოვოთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან ინტერნეტში.
ნაბიჯი 7. მიეჩვიეთ საშოს შეღწევას საშოს გამშლელების ჩასმით
ვაგინალური დილატატორები გაჭიმავს თქვენს საშოს ისე, რომ სექსი უფრო კომფორტული იყოს. დილატაციური თერაპიის გასაკეთებლად თქვენ შეზეთავთ ყველაზე პატარა გამაფართოებელს, შემდეგ კი ნელ -ნელა ჩასვით იგი საშოში. გააკეთეთ კეგელის ვარჯიშების ნაკრები, შემდეგ გაიყვანეთ დილატატორი შიგნით და გარეთ 2-5 წუთის განმავლობაში. შემდეგი, გადაიტანეთ დილატატორი წრეებში 2-5 წუთის განმავლობაში. დაბოლოს, ამოიღეთ დილატატორი და გაწმინდეთ იგი სუნამოების გარეშე საპნით და ცხელი წყლით, შემდეგ გააშრეთ და შეინახეთ თქვენს ნაკრებში.
- ვაგინალური გამაფართოებლები დილდოს მსგავსია, მაგრამ ისინი არ არის განკუთვნილი სექსუალური სიამოვნებისთვის. ისინი სხვადასხვა ზომისაა, ძალიან მცირედან დიდი პენისის ზომამდე.
- ვაგინალური დილატატორული თერაპიის მიზანია გადავიდეს ყველაზე პატარა დილატატორიდან პენისის ზომის დილატატორზე.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ვაგინალური დილატატორის ნაკრები ინტერნეტში.
ნაბიჯი 8. სცადეთ მასტურბაცია, რომ გაზარდოთ თქვენი ბუნებრივი საპოხი მასალები და აღგზნება
სექსუალური აქტიურობა ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას, რომელსაც გრძნობთ სექსის დროს. თუმცა, თქვენ ალბათ არ გინდათ სექსი, თუ ეს ტკივილს იწვევს თქვენში. სამაგიეროდ, კვირაში რამდენჯერმე მასტურბირეთ, რათა გაზარდოთ საშოს შეზეთვა და გაზარდოთ თქვენი სექსუალური ლტოლვა. დროთა განმავლობაში, ეს დაგეხმარებათ უფრო მეტად დატკბეთ სექსით.
- სცადეთ გამოიყენოთ თქვენი თითები ან პატარა ვიბრატორი, რომლებიც უფრო კომფორტულია ვიდრე დილდო.
- საჭიროების შემთხვევაში, გამოიყენეთ მასტიმულირებელი მასალის დროს.
ნაბიჯი 9. განიხილეთ მენჯის იატაკის ფიზიკური თერაპია კუნთების დაჭიმულობის შესამცირებლად
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ახალი ტიპის თერაპია, ის დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ თქვენი საშოს ტკივილი, თუ ეს გამოწვეულია კუნთების დაჭიმულობით. ფიზიოთერაპევტი მასაჟს გაუკეთებს თქვენს მენჯის არეს, გასწავლით გაჭიმვას და გაგიძღვებათ სავარჯიშოებში მენჯის იატაკის კუნთების დამიზნების მიზნით.
- ეს თერაპია შეიძლება კარგი იყოს, თუ განიცდით მტკივნეულ სექსს, რომელიც გამოწვეულია დაბერებით, წონის მომატებით, მშობიარობით ან ჰორმონალური ცვლილებებით.
- თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ამის მცდელობით, სთხოვეთ ექიმს მიმართვა ფიზიოთერაპევტთან, რომელსაც აქვს ამ ტიპის თერაპია.
3 მეთოდი 2: ცხოვრების სტილის შეცვლა
ნაბიჯი 1. დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა (1.9 ლ) წყალი ყოველდღე, რომ დარჩეთ დატენიანებული
როდესაც დეჰიდრატირებული ხართ, ჩვეულებრივ ხდება თქვენი სხეულის ნაკლები საპოხი მასალის წარმოება. გარდა ამისა, თქვენი კანი შეიძლება მშრალი იყოს, მათ შორის თქვენი საშოს ირგვლივ. ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად გაზარდეთ სითხის მიღება მეტი წყლის დალევით, სხვა სითხეების დალევით, მეტი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამით, ან წვნიანის ჭამით.
თუ ძალიან აქტიური ხართ, მეტი წყალი უნდა დალიოთ
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სუნამოს გარეშე პროდუქტები თქვენი საშოს მიდამოში
სუნამოებს შეუძლიათ გააღიზიანონ კანი თქვენს საშოში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მგრძნობელობა, შეშუპება და ტკივილი. როდესაც ცდილობ სექსს, ის შეიძლება მტკივნეული იყოს, რადგან შენი კანი უკვე გაღიზიანებულია. სუნამოს გარეშე პირადი ჰიგიენის პროდუქტებზე გადასვლამ შეიძლება შეამციროს თქვენი კანის მგრძნობელობა, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ტკივილი სექსის დროს.
- მაგალითად, გამოიყენეთ რბილი, უსუნო საპონი თქვენი საშოს ადგილის გასაწმენდად და ნუ გამოიყენებთ სურნელოვან ფხვნილებს ან სპრეებს ტენიანობის ან სუნის გასაკონტროლებლად.
- ანალოგიურად, არ გამოიყენოთ საპოხი მასალები ან სპერმიციდები, რომლებსაც აქვთ სურნელი.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ დღეში 30 წუთის განმავლობაში თქვენი ჰორმონების დაბალანსების მიზნით
თუ თქვენ გაქვთ ჰორმონალური დისბალანსი, შესაძლოა დაიწყოთ დისპარეუნია. თუმცა, თქვენი აქტივობის დონის ამაღლება დაგეხმარებათ. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ 30 წუთი ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა ყოველდღე, რათა თქვენი სხეული წონასწორობაში დარჩეს. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგიდან 1:
- წადი სასეირნოდ.
- ცეკვა.
- Აერობიკის გაკეთება.
- გაიქეცი.
- გაიარეთ გაკვეთილი სპორტული დარბაზში.
ნაბიჯი 4. ჩაიცვით ბამბის საცვლები ისე, რომ ოფლი და ბაქტერიები არ დაიჭირონ
ოფლი და ბაქტერია შეიძლება სინთეზური მასალებით მოხვდეს, ასე რომ თქვენ შეიძლება განიცადოთ მეტი ინფექცია. სამაგიეროდ, მიამაგრეთ ბამბის საცვლები ისე, რომ თქვენს საშოს არეს შეეძლოს სუნთქვა. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ინფექციები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი.
ეს ასევე დაგეხმარებათ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ არსებული ინფექციისგან, რომელიც იწვევს თქვენს ტკივილს
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ მჭიდრო ტანსაცმლის ტარებას საფუარის ინფექციის რისკის შესამცირებლად
მჭიდრო ტანსაცმელი ასევე იჭერს ოფლს და ბაქტერიებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. რისკების შესამცირებლად, ატარეთ ფხვიერი, სუნთქვითი ტანსაცმელი.
მაგალითად, არ ჩაიცვი კანზე მჭიდრო შარვალი ან კოლგოტი, რომელიც დამზადებულია ქსოვილისგან, რომელიც არ სუნთქავს, მაგალითად ნეილონი
ნაბიჯი 6. შარდვა უშუალოდ სქესის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ ბუშტის ინფექციები
სექსი შემოაქვს ბაქტერიას თქვენს საშოში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. თუ მოშარდავთ, შარდის ნაკადი ბაქტერიას წაიღებს. გარდა ამისა, შარდი მოქმედებს როგორც სტერილიზატორი.
უთხარით თქვენს პარტნიორს, რომ სექსის შემდეგ შარდვა გეხმარებათ მტკივნეული ინფექციის თავიდან აცილებაში. თქვით: "თუ ახლავე წავალ, ეს დამეხმარება თავიდან ავიცილო ინფექციური ტრაქტი, რომელმაც შეიძლება სექსი მტკივნეული გახადოს."
რჩევა:
როდესაც იყენებთ საპირფარეშოს, ყოველთვის გაწმინდეთ წინადან უკნიდან. ეს ინახავს ბაქტერიებს თქვენი ანალური ზონიდან თქვენი ვაგინალური ზონისგან.
ნაბიჯი 7. მოწევას თავი დაანებეთ
მოწევას შეუძლია შეამციროს ესტროგენის დონე და გაზარდოს ვაგინალური ატროფიის განვითარების რისკი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დისპარეუნია. თავის დანებება ძნელია, ამიტომ ესაუბრეთ ექიმს იმ დახმარების მიტოვების შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ. მაგალითად, თქვენ შეიძლება გქონდეთ რეზინის, ლაქების ან დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების გამოყენება, რათა დაგეხმაროთ თავი დაანებოთ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაწევრიანდეთ დამხმარე ჯგუფში, რომელიც დაგეხმარებათ დატოვოთ ერთგულება
ნაბიჯი 8. ეწვიეთ კონსულტანტს, რომელიც დაგეხმარებათ ემოციური ტკივილის, სტრესის ან წარსული სექსუალური ძალადობის დროს
ზოგჯერ დისპარეუნია გამოწვეულია ემოციური საკითხებით. ეს სრულიად ნორმალურია, ასე რომ ნუ იგრძნობ თავს ცუდად. მრჩეველი დაგეხმარებათ დაადგინოთ რა გაწუხებთ, რათა გაუმკლავდეთ ახალ გზებს. ეს დაგეხმარებათ კვლავ ისწავლოთ სექსით სიამოვნება.
- მოძებნეთ თერაპევტი ინტერნეტით, ან გაიარეთ თქვენი სადაზღვევო კომპანია.
- თუ თქვენ გაქვთ დაზღვევა, მათ შეუძლიათ გადაიხადონ თქვენი თერაპია, ასე რომ შეამოწმეთ თქვენი სარგებელი.
მეთოდი 3 -დან 3: როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს, თუ თქვენი სიმპტომები გავლენას ახდენს თქვენს ცხოვრებაზე ან ძალიან მტკივნეულია
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება უხერხულად იგრძნოთ თავი, დისპარეუნია სინამდვილეში ძალიან ნორმალურია. გარდა ამისა, თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ იპოვოთ უფრო სწრაფი შვება, ვიდრე დამოუკიდებლად მკურნალობა. თქვენს გამოცდაზე ექიმი განიხილავს თქვენს სიმპტომებს თქვენთან ერთად და ასევე რამდენი ხანია რაც მათ განიცდით. იქიდან მათ შეუძლიათ გააკეთონ რამდენიმე მარტივი, დიაგნოსტიკური ტესტი:
- ისინი სავარაუდოდ ჩაატარებენ უბრალო, უმტკივნეულო სისხლის ან შარდის ანალიზს ინფექციის მოსაძებნად. ექიმს ასევე შეუძლია ჩასვა საშოში საშოში, რათა შეამოწმოს ბაქტერიები, საფუარი ან სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები.
- მათ შეუძლიათ ჩაატარონ მენჯის გამოკვლევა თქვენი ტკივილის მიზეზის დასადგენად. ეს არ იქნება მტკივნეული, მაგრამ შეიძლება გქონდეთ გარკვეული დისკომფორტი.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება გააკეთოს უმტკივნეულო ექოსკოპია, რათა შეამოწმოს მენჯის არე იმ მდგომარეობებისთვის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ მიღებულმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები
ზოგიერთი ჩვეულებრივი მედიკამენტი იწვევს დისპარეუნიას. ესენია ანტიჰისტამინები, ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებები, სედატიური საშუალებები, მაღალი წნევის წამლები და ანტიდეპრესანტები. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გაარკვიოთ არის თუ არა წამალი თქვენი სიმპტომების უკან.
- არ შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება, თუ ექიმი არ გირჩევთ ამის გაკეთებას.
- თუ წამალი იწვევს თქვენს სიმპტომებს, ექიმი დაგეხმარებათ იპოვოთ მათთან გამკლავების გზები.
ნაბიჯი 3. მკურნალობა თქვენი ინფექციის თუ თქვენ გაქვთ ერთი
თუ ინფექცია იწვევს თქვენს სიმპტომებს, მაშინ სავარაუდოდ გჭირდებათ სამედიცინო მკურნალობა. თქვენი ექიმი დანიშნავს მედიკამენტს, რომელიც დაგეხმარებათ ინფექციისგან გამოჯანმრთელებაში. მიიღეთ მედიკამენტები ზუსტად ისე, როგორც დანიშნულია და ნუ შეწყვეტთ ადრე.
- თუ თქვენ გაქვთ საშარდე გზების ინფექცია (UTI) ან სხვა ბაქტერიული ინფექცია, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ მოგცემთ ანტიბიოტიკს.
- საფუარის ინფექციის შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტი.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს პასტერონის შესახებ (ინტრაროზა) ვაგინალური ტკივილის სამკურნალოდ
ეს წამალი არის კაფსულა, რომელსაც ყოველდღიურად ათავსებთ საშოში. თუ თქვენ რეგულარულად იყენებთ მას, ეს დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ თქვენი ვაგინალური ტკივილი ისე, რომ გქონდეთ სექსი როცა გნებავთ. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ ეს წამალი თქვენთვისაა თუ არა.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს, რომ ესტროგენის კრემი იყოს სასარგებლო
ესტროგენის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დისპარეუნია და ხშირია მენოპაუზის დროს. საბედნიეროდ, ექიმს შეუძლია კრემის დასახმარებლად. უბრალოდ წაისვით კრემი თქვენს გარე ვაგინალურ უბანზე ექიმის დანიშნულებისამებრ.
- თქვენ სავარაუდოდ წაისვით კრემი კვირაში 2 -დან 3 -ჯერ.
- ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ ყოველწლიური მამოგრაფი ესტროგენის კრემის გამოყენებისას ძუძუს კიბოს გაზრდილი რისკის გამო, რაც ესტროგენის გამოყენებას უქმნის ზოგიერთ ქალს.
რჩევა:
თუ არ გსურთ ესტროგენის კრემის გამოყენება, შეიძლება გქონდეთ ოსპემიფენის (ოსფენა) გამოყენება. ეს არის FDA– ს მიერ დამტკიცებული წამალი ესტროგენის გარეშე ვაგინალური შეზეთვის გასაუმჯობესებლად. თუმცა, ამან შეიძლება გაზარდოს ცხვირის ციმციმის, სისხლის შედედების, ინსულტის და კიბოს რისკი საშვილოსნოს ლორწოვან გარსში. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გაერკვნენ, არის თუ არა ეს თქვენთვის შესაფერისი.
