ფსორიაზისთვის ვაშლის ძმრის გამოყენების 7 გზა

ნაბიჯი 1. არა, ის ალბათ ბევრს არ გააკეთებს თქვენი ფსორიაზისთვის

ზოგი ირწმუნება, რომ ვაშლის სიდრი ძმარი არის ანტიბაქტერიული ან ანთების საწინააღმდეგო, მაგრამ არ არსებობს ბევრი კარგი მტკიცებულება, რომ ეს ასეა. სინამდვილეში, როგორც ჩანს, ვაშლის ძმარი არაფერს აკეთებს კანის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. თუ არაფერი, ის უბრალოდ გააღიზიანებს ან დააზიანებს თქვენს კანს, თუ ის უკვე მგრძნობიარეა.

• ძალიან ცოტა ვაშლის სიდრი ძმარი კანის სამკურნალო საშუალებებია დაფუძნებული რაიმე მეცნიერულ საფუძველზე. მართალია, ადამიანები ისტორიულად იყენებდნენ ვაშლის სიდრი ძმარს სხვადასხვა პირობებში ასობით წლის განმავლობაში, მაგრამ უბრალოდ არ არსებობს მეცნიერება ამ პრაქტიკის უკან.
• არ არსებობს რაიმე კარგი მტკიცებულება, რომ ძმარი ხელს შეუშლის ინფექციებს.

ნაბიჯი 1. ნამდვილად არა, ვინაიდან მას შეუძლია პოტენციურად დააზიანოს ან დაწვას თქვენი კანი

ვაშლის ძმარი მჟავეა და მიდრეკილია მგრძნობიარე კანის გაღიზიანებისკენ. სინამდვილეში, ძმრის დაახლოებით 4-8% არის ძმარმჟავა, ბუნებრივი ქიმიური ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია ფიზიკურად გაანადგუროს თქვენი კანი. არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანები ქიმიურად იწვის კანს ვაშლის სიდრითა ძმრით, ამიტომ უმჯობესია გამოტოვოთ ეს.

კითხვა 4 -დან 7 -დან: დაეხმარება ვაშლის ძმრის დალევა ფსორიაზს?

ნაბიჯი 1. არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება ამა თუ იმ გზით

არ არსებობს რაიმე დამაჯერებელი მტკიცებულება იმისა, რომ ვაშლის ძმრის დალევა გავლენას მოახდენს თქვენს კანზე. მცირე რაოდენობით დალევა უსაფრთხოა და არსებობს მცირედი მტკიცებულება, რომ ეს დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, მაგრამ თქვენ სავარაუდოდ არ გამოასწორებთ თქვენს ფსორიაზს ვაშლის ძმრის დალევით. თუ ნამდვილად გსურთ მისი დალევა, ძლიერად განზავდით წყლით. ძმრის მაღალმა მჟავიანობამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ყელი ან გაანადგუროს კბილის მინანქარი, თუ მას პირდაპირ სვამთ.

ნუ გააკეთებ ამას თუ დიაბეტიანი ხარ. ვაშლის ძმრის მიღებამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი ინსულინის დონე

კითხვა 5 -დან 7 -დან: შემიძლია გამოვიყენო ვაშლის ძმარი თავის კანის ფსორიაზისთვის?

ნაბიჯი 1. დიახ, ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ქავილის მოცილებაში

ამის შესახებ არაერთი კვლევა არ ჩატარებულა, მაგრამ ფსორიაზის ეროვნული ფონდი გვთავაზობს ვაშლის ძმრის გამოყენებას სპეციალურად სკალპზე ფსორიაზისთვის. გამოიყენეთ 100% ორგანული ვაშლის სიდრი ძმარი და გაზავეთ წყლით ისე, რომ ის იყოს 50% ძმარი და 50% წყალი. წაისვით ძმარი და წყალი სკალპზე ხელით და ძმრის გაშრობის შემდეგ ჩამოიბანეთ სკალპი წყლით.

• ამის გაკეთება კვირაში რამდენჯერმე შეიძლება შეამციროს თქვენი ქავილი და გაღიზიანება.
• ნუ გააკეთებთ ამას, თუ გაქვთ ღია ჭრილობები, გატეხილი კანი, ან თუ სკალპიდან სისხლდენა გაქვთ.

მე -6 შეკითხვა 7 -დან: რომელია ფსორიაზის ყველაზე ეფექტური მკურნალობა?

ნაბიჯი 1. აქტუალური კრემები, სინათლის თერაპია და მედიკამენტები ეფექტურია

ფსორიაზის მკურნალობას ექიმები სამი გზით მიმართავენ: კრემები, მსუბუქი თერაპია და მედიკამენტები. ეს ყველაფერი ეფექტური ვარიანტებია, მაგრამ ის, რაც ერთი ადამიანისთვის მუშაობს, შეიძლება თქვენთვის არ გამოდგეს. ეწვიეთ ექიმს, რომ შეისწავლოთ სხვადასხვა ვარიანტები.

• აქტუალური კრემები და მალამოები ამცირებს ანთებას, ამშვიდებს ტკივილს და ატენიანებს თქვენს კანს.
• სინათლის თერაპია გულისხმობს თქვენი კანის ულტრაიისფერი შუქის მაღალი დონის ზემოქმედებას რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ეს აფერხებს კანის უჯრედების ზრდას, რაც ამ საზიზღარი გამონაყარის გამომწვევია.
• ზეპირი მედიკამენტები და ინექციები ხელს უწყობენ ანთების ჩახშობას, ან ხელს უშლიან თქვენს იმუნურ სისტემას ზედმეტი რეაქციისგან.

ნაბიჯი 2. იმუშავეთ ექიმთან, რომ იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო კომბინაცია

ზოგი არ იღებს რაიმე სარგებელს სინათლის თერაპიის მსგავსი, ზოგი კი მასიურ სარგებელს ხედავს. ყველა განსხვავებულია და ის, რაც შენთვის იდეალურია, შეიძლება სხვისთვის იდეალური არ იყოს. ამიტომაც არის ასე მნიშვნელოვანი ექიმთან მუშაობა, რომ იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო სამკურნალო კომბინაცია.

შეიძლება ცოტა ცდა და შეცდომა დასჭირდეს თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის პოვნას. შეიძლება გამაღიზიანებელი იყოს ამდენი დროის გატარება სამკურნალო საშუალებებზე, რომლებიც არ მუშაობს, მაგრამ დარწმუნებული იყავით, რომ ფსორიაზი ძალიან განკურნებადია მას შემდეგ, რაც თქვენთვის საუკეთესო კომბინაციას იპოვით

კითხვა 7 -დან 7: როგორ შემიძლია დავაჩქარო ფსორიაზის სამკურნალო პროცესი?

ნაბიჯი 1. თქვენი სტრესის დონის შემცირება დიდ გავლენას მოახდენს

სტრესი არის საერთო გამომწვევი მრავალი ადამიანისთვის ფსორიაზი. თუ ეს შესაძლებელია, თავიდან აიცილეთ სიტუაციები, როდესაც ეჭვი გეპარებათ, რომ სტრესში მოხვდებით. შეიმუშავეთ დაძლევის მექანიზმი, როგორიცაა ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები, სტრესის სამკურნალოდ მომენტში. მიიღეთ ბევრი ძილი, ივარჯიშეთ რეგულარულად და მიიღეთ ჯანსაღი დიეტა. ეს ყველაფერი უნდა დაგეხმაროთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი აფეთქებები და დააჩქაროთ სამკურნალო დრო.

• კანის გაჟღენთვა Epsom მარილებით შეიძლება დაგეხმაროთ ფსორიაზის დისკომფორტის შემსუბუქებაში.
• ეს შეიძლება გახდეს მანკიერი წრე, თუ თქვენი ფსორიაზი იწვევს თქვენ სტრესს. თქვენ ხედავთ კანის ლაქებს, ისინი სტრესს გიქმნით, შემდეგ კი სტრესი კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას. მაქსიმალურად შეეცადეთ შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ ფსორიაზი განსაკუთრებულად ხშირია და ის გაქრება. თუ მას არ ექცევით როგორც დიდ საქმედ, ის გაქრება იმაზე ადრე ვიდრე თქვენ წარმოიდგენთ!

ნაბიჯი 2. შეინახეთ კანი სუფთა და ჯანსაღი და მოერიდეთ უამინდობას

მოერიდეთ მკაცრ და აბრაზიულ საპნებს, ნუ გაიკაწრებით და დაიდეთ მზისგან დამცავი საშუალებებით, თუ გარეთ გადიხართ. რაც უფრო მეტად დაზიანდება თქვენი კანი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ფსორიაზის ეს ლაქები დარჩება გარშემო. ამინდის გიჟურმა ცვლილებებმა ასევე შეიძლება შეინარჩუნოს თქვენი კანი შეხორცებისაგან, ასე რომ დაიფარეთ თუ სიცივეში მიდიხართ, ან შეინახეთ კანი სუფთა გარეთ თუ ცხელი იქნება.

ნაბიჯი 3. წაისვით კორტიკოსტეროიდი, D ვიტამინი ან რეტინოიდული კრემი თქვენს კანზე

თქვენმა ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ კრემი ან მალამო, და თუ აქვს, გამოიყენეთ ის მითითებების შესაბამისად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გადაუხვიეთ ადგილობრივ აფთიაქს და აიღეთ სამკურნალო კრემი ან მალამო, რომელიც შეიცავს D ვიტამინს ან რეტინოიდებს. წაიკითხეთ ეტიკეტი და წაისვით სამკურნალო კრემი თქვენს კანზე მითითებების შესაბამისად. ეს უნდა დაგეხმაროთ ფსორიაზის გარკვევაში.