მშრალი თმა შეიძლება გამოიყურებოდეს მოსაწყენი და მყიფე, და ის ხშირად უფრო მიდრეკილია დაზიანებისკენ. საბედნიეროდ, ადვილია თქვენი თმის კვება ისე, რომ ის კვლავ რბილი და ბზინვარე იყოს.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: ჯანსაღი ჩვევების დაწყება
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ და გაშრეთ თმები ნაზად
თუ მშრალი თმა გაქვთ, მყიფე თმა გაქვთ. უხეშად გატარება გამოიწვევს თქვენი ბოლოების გაყოფას და შეიძლება გამოიწვიოს გარღვევაც კი. როდესაც თმას იბანთ, აშრობთ და სხვაგვარად ართმევთ თავს, ჩათვალეთ, რომ ეს არის დელიკატური ქსოვილი, რომელსაც განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. ეს იმას ნიშნავს, რომ არ გახეხავთ, არ გაიყვანთ და არ ახვევთ მას.
- როდესაც შამპუნით იბანთ თმას, გამოიყენეთ თითების წვერები, რომ ნაზად გაიყვანოთ შამპუნი თმებში, ნაცვლად იმისა, რომ უხეშად გაიხეხოთ.
- ჩამოიბანეთ შამპუნი გრილი ან თბილი წყლით; ცხელი წყალი დამატებით ზიანს აყენებს მშრალ თმას. შემდეგ დაასველეთ კუტიკულა ცივი წყლით კონდიციონერის ჩამობანით.
- დასრულებისთანავე, ნაზად გამოწურეთ ზედმეტი წყალი თქვენი თმებიდან, ნაცვლად იმისა, რომ დაატრიალოთ და გააფუჭოთ იგი. გააშრეთ პირსახოცით.
ნაბიჯი 2. შამპუნი ნაკლებად ხშირად
თმა ხდება მშრალი, როდესაც თქვენი თავის მიერ წარმოებული ბუნებრივი ზეთები არ იღებენ მის კვებას. ყოველდღე მშრალი შამპუნით დაბანა კიდევ უფრო მშრალს და მყიფე გახდის, რადგან თქვენ ყოველდღიურად აშორებთ ამ ზეთებს. შეწყვიტეთ შამპუნით დაბანა კვირაში მხოლოდ სამჯერ, რათა თმებს მიეცით საშუალება მიიღონ ეს მკვებავი ზეთები.
- როდესაც პირველად შეამცირებთ, შეამჩნევთ, რომ თქვენი სკალპი გამოიმუშავებს ბევრ ზეთს, ვინაიდან ის მიჩვეულია, რომ ზედმეტი წარმოება მოგიწევთ იმისთვის, რომ გაასუფთაოთ რამდენი იბანება. მიეცით მას ერთი ან ორი კვირა და ნახავთ, რომ საგნები დაბალანსებულია; თქვენ შეძლებთ რამდენიმე დღის განმავლობაში გაატაროთ დაბანებს შორის, თქვენი თმის ჭუჭყიანი გარეგნობის გარეშე.
- თუ თქვენი ფესვები იწყებს ცხიმიანობას, მშრალი შამპუნი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი თმის დაბანის გარეშე პრობლემის მოსაგვარებლად.
ნაბიჯი 3. ნება მიეცით თმა გაშრეს ჰაერში
ხართ დამოკიდებული თქვენი თმის საშრობზე? დროა დადოთ იგი და ნება მიეცით თმა გაშრეს დამოუკიდებლად. ცხელი ჰაერის გაშრობა მშრალი თმისკენ არ მისცემს მას ჯანსაღ შანსს. მიუხედავად იმისა, რომ აფეთქებამ შეიძლება თქვენი თმა ბრწყინვალედ გამოიყურებოდეს, სითბო რეალურად საკმაოდ საზიანოა და დროთა განმავლობაში გამოიწვევს დაშლას და ბოლოების გახლეჩვას.
- როდესაც პირველად იწყებთ თმის გაშრობას ჰაერში, შეიძლება არ აღფრთოვანდეთ შედეგებით. მიეცი მას გარკვეული დრო; თქვენი თმის ნაზი მოვლის შემდეგ ერთი თვის შემდეგ, თქვენი ულამაზესი ბუნებრივი ტექსტურა საბოლოოდ მიიღებს შანსს ბრწყინავს.
- როდესაც თქვენ უბრალოდ უნდა შეასწოროთ თმა საშრობით (რაც უნდა გაკეთდეს მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში), გამოიყენეთ თბილი ან გრილი საშრობი თქვენს საშრობზე და შეინახეთ იგი თავზე რამდენიმე სანტიმეტრით. დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ სითბოს დამცავი პროდუქტიც, რათა შეამციროთ თქვენი ძაფების დაზიანება.
ნაბიჯი 4. დავარცხნის ნაცვლად სავარცხელი
თმის ჯაგრისები იჭრება ჩახლართულ მდგომარეობაში, რის შედეგადაც დიდ ზიანს აყენებს მათ. ვინაიდან მშრალი თმა ძალიან მტვრევადია, ამან შეიძლება თმა გახეხილი და უხეში გამოიყურებოდეს. სამაგიეროდ, დაივარცხნეთ თმა სველ მდგომარეობაში, ფართო კბილებით სავარცხლის გამოყენებით. ეს გაცილებით მიმტევებელია და არ გამოიწვევს თმის ამოღებას ან გატეხვას.
- თუ თქვენ გაქვთ ჩახლართული, შეასრულეთ ისინი თმის ძირებთან ახლოს ჩახლართვით, შემდეგ თანდათანობით აწიეთ ფესვები. თუ თქვენ პირდაპირ ივარცხნით ფესვებიდან, თმას გაგიტეხავთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი თითები ნაზად შეიმუშაოთ ჩახლართვები. წაისვით კონდიციონერი და შეიზილეთ ჩახლართულები, სანამ არ ამოვა.
ნაბიჯი 5. შეაჩერე მავნე თმის მკურნალობა
თმის გასწორება, დახვევა, შეღებვა ან სხვაგვარად დამუშავება შეიძლება გამოიწვიოს გრძელვადიანი ზიანი, თუნდაც ერთხელ. თუ თქვენი თმა მშრალია და თქვენ ცდილობთ მისი ჯანმრთელობის აღდგენას, თქვენ ვერ დაინახავთ თქვენს ბუნებრივ ბრწყინვალებას და ტექსტურას, სანამ არ დაისვენებთ ამ მავნე სამკურნალო საშუალებებისგან. მოერიდეთ შემდეგს:
- სითბოს სტილის ინსტრუმენტების გამოყენება, როგორიცაა ტალღოვანი უთოები, ცხელი ლილვაკები ან გამასწორებელი საშუალებები (განიხილეთ პარამეტრები, რომლებიც არ საჭიროებს სითბოს).
- შეღებვა, გაუფერულება ან ხაზგასმა (სცადეთ ბუნებრივი ალტერნატივა).
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ თმის ვარცხნილობას, რომელიც თმაზე გიწევთ
ქსოვა, შიში და სხვა სტილი, რომელიც გულისხმობს თმის ძირებიდან გაყვანას, დამატებით ზიანს აყენებს მშრალ თმას. ამ სტილის ერთ -ერთმა არჩევამ შეიძლება გამოიწვიოს გარღვევა ან თუნდაც მელოტი ადგილები. უმჯობესია, თქვენი თმა იყოს მისი ბუნებრივი, როდესაც ცდილობთ მის ჯანმრთელობას.
3 ნაწილი 2: მშრალი თმის კონდიცირება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კარგი კონდიციონერი ყოველ ჯერზე შამპუნით დაბანისას
წაისვით მეოთხედი ან მცირე ზომის კონდიციონერი, თქვენი თმის სიგრძის მიხედვით. თქვენ გინდათ გამოიყენოთ საკმარისად თქვენი თმის ძაფების დასაწევად მისი დატვირთვის გარეშე. ნაზად შეიზილეთ იგი თმაზე, აქცენტი გააკეთეთ რჩევებზე და ჩამოიბანეთ თბილი ან გრილი წყლით.
- თუ თმა ძალიან მშრალია, შეიძლება დაგჭირდეთ გასათვალისწინებელი კონდიციონერიც. ეს დაიცავს თქვენს თმას დღის განმავლობაში გამოშრობისგან, ეხმარება მას დარჩეს ბრწყინვალე და მართვადი. ეს განსაკუთრებით შესაფერისია ხვეული თმისთვის, რომელიც უფრო მშრალი იქნება.
- თუ თქვენი თმა კონდიცირების შემდეგ მოსაწყენი და უსიცოცხლოდ გამოიყურება, შეიძლება დაგჭირდეთ კონდიციონერის შეცვლა. მოძებნეთ ის, რომელიც დამზადებულია მკვებავი ბუნებრივი ზეთებით და სილიკონების გარეშე.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ რეგულარული ღრმა კონდიცირების მკურნალობა
დაზიანებულ თმაზე სიცოცხლის აღდგენას შეიძლება უფრო მეტი დასჭირდეს, ვიდრე რუტინულ კონდიცირებას. იმისათვის, რომ მიიღოთ ბრწყინვალება და ტექსტურა, რომელიც გსურთ, სცადეთ გამოიყენოთ ღრმა კონდიციონერი კვირაში ერთხელ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიაში შეძენილი ღრმა კონდიციონერი ან სცადოთ საყოფაცხოვრებო ზეთი, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი, ნუშის ზეთი ან ჟოჟობას ზეთი. თქვენი თმის ღრმა მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად,
- დაასველეთ თმა და წაისვით ერთიდან ორ სუფრის კოვზ ღრმა კონდიციონერი. დარწმუნდით, რომ ის ფარავს თქვენი თმის თითოეულ ღერს, ფართო კბილებით სავარცხლის ან თითების გამოყენებით, რომ გაიყვანოთ იგი ფესვებიდან ბოლოებამდე.
- დაფარეთ თმა საშხაპე თავსახურით ან პლასტიკური გადასაფარებელით.
- გააჩერეთ მინიმუმ ერთი საათი ან ღამით.
- გამოიყენეთ ნაზი სითბო ფენით ფენით დაბალ ტემპერატურაზე, თუ არ გაქვთ დრო, რომ ნიღაბი ღამით იჯდეს. ეს ხელს უწყობს პროდუქტის შეღწევას თმებში.
- დაიბანეთ თმა ჩვეულებრივად შამპუნით, რომ დაიბანოთ. მას შეიძლება დასჭირდეს მეორე შამპუნი ყველა დარჩენილი ნარჩენების მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ხელნაკეთი თმის ნიღაბი
თუ გსურთ დაუყოვნებლივ გაანათოთ თმა და შეამციროთ მოშავება, გააკეთეთ სწრაფი ხელნაკეთი თმის ნიღაბი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ შამპუნით დაბანის წინ. დაასველეთ თმა შხაპის ქვეშ და წაისვით ნიღაბი. შხაპის დასასრულს ჩამოიბანეთ შამპუნით. სცადეთ შემდეგი ნიღბები:
- 2 სუფრის კოვზი თაფლი
- ერთი დაფქული ბანანი ან ავოკადო
- 2 სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი იოგურტი
- 1 ათქვეფილი კვერცხი
- რომელიმე ზემოაღნიშნულის კომბინაცია
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დამამთავრებელი ზეთი თქვენი თმის დასაცავად
დამატებითი მშრალი თმისთვის, დამამთავრებელი ზეთის წასმა დაიცავს თქვენს თმას დღის განმავლობაში გახეთქვისა და შეშუპებისგან. გამოიყენეთ დამამთავრებელი ზეთის მცირე რაოდენობა. წაისვით თითებით, გაამახვილეთ ყურადღება თმის ბოლოებზე და თავიდან აიცილეთ ფესვები. სცადეთ ერთი ამ ტიპის ზეთი, რომ შეამციროთ სიმშრალე:
- არგანის ზეთი
- Ზეითუნის ზეთი
- Ქოქოსის ზეთი
- ჟოჟობას ზეთი
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ღორის ჯაგრის ჯაგრისი
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა ერიდოთ ჯაგრისების უმეტესობას, ღორის ჯაგრის ფუნჯი ერთადერთი გამონაკლისია. ეს ფუნჯი დამზადებულია სპეციალური ბუნებრივი ჯაგრით, რომელიც იმიტირებას უკეთებს თქვენი თმის ტექსტურას. იგი გამოიყენება სპეციალურად თქვენი თმის ზეთების გასათეთრებლად სკალპიდან ბოლოებამდე, ყოველგვარი დაზიანების გარეშე. ეს კარგი ინვესტიციაა, თუკი თმა გაგიშრობთ და გსურთ გაახალგაზრდავდეთ. აქ მოცემულია, თუ როგორ გამოიყენოთ ფუნჯი:
- დაელოდეთ ღამემდე, სანამ არ აპირებთ თმის დაბანას, რადგან სწორედ მაშინ თქვენს ფესვებს ექნებათ ბევრი ზეთი.
- გახეხეთ ნებისმიერი ჩახლართვა ფართო კბილებით სავარცხლის გამოყენებით.
- გაიხეხეთ ჯაგრისი თმაზე თქვენი თმიდან ქვევით ბოლოებამდე. რამდენჯერმე გაიმეორეთ თმის იმავე მონაკვეთზე სანამ გადახვალთ.
- გააგრძელეთ სანამ არ გაიხეხავთ მთელ თმას. დასრულების შემდეგ უნდა იგრძნოთ რბილი და აბრეშუმისებრი ფორმა. დაელოდეთ ერთი -ორი საათით ადრე შამპუნით დაბანას.
3 ნაწილი 3: ჯანსაღი თმის ზრდა
ნაბიჯი 1. მიეცით საკუთარ თავს სკალპის მასაჟი
სკალპის მასაჟი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას თმის ძირებში, რაც იწვევს მის ზრდას. მიეჩვიეთ ჩვევას, რომ ყოველ ჯერზე დაიბანოთ თავი სკალპის მასაჟით. თითების წვერების გამოყენებით, შეიზილეთ სკალპი წრიული მოძრაობით, დაფარეთ თქვენი თავის თითოეული სანტიმეტრი.
- როგორც პრემია, თავის მასაჟი ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და თავის ტკივილის შემსუბუქებას.
- სცადეთ ზეთის მასაჟი დამატებითი გაძლიერებისათვის. შეიზილეთ ქოქოსის ზეთი, ნუშის ზეთი, ზეითუნის ზეთი ან ჟოჟობას ზეთი, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ, როდესაც დაამთავრებთ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ბუნებრივი თმის პროდუქტები
ბევრი კომერციულად ხელმისაწვდომი პროდუქტი გვპირდება ჯანსაღ თმას, მაგრამ ისინი შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც პირიქით ხდება. შამპუნმა, კონდიციონერმა და სტილის პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თმა უფრო მშრალი და მყიფე ვიდრე ჩვეულებრივ. გადადით სრულიად ნატურალურ პროდუქტზე და მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებსაც აქვთ შემდეგი მავნე ინგრედიენტები:
- სულფატები: ნაპოვნი შამპუნში და სხვა გამწმენდ საშუალებებში, ეს შლის თქვენს ბუნებრივ ზეთებს და ტოვებს თმას მშრალს.
- სილიკონები: ნაპოვნი კონდიციონერებში, ეს გროვდება თქვენს თმებში და იწვევს მას მოსაწყენი გარეგნობის შემდეგ.
- ალკოჰოლი: ნაპოვნია სტილის პროდუქტებში, ეს ხელს უწყობს სიმშრალეს.
ნაბიჯი 3. კვებავთ თმას შიგნიდან გარედან
რასაც ჩვენ ვჭამთ და ვსვამთ, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენი თმის გარეგნობაში. თუ გსურთ თქვენი თმა ლამაზად გამოიყურებოდეს, მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის კვება, ასე რომ თმა გაიზრდება ძლიერი და ჯანსაღი. გააკეთეთ შემდეგი ჯანსაღი თმის გასაუმჯობესებლად:
- მიირთვით ბევრი მკვებავი საკვები, რომელიც ცნობილია, რომ სასარგებლოა თმისთვის. შეეცადეთ მიიღოთ ბევრი ცილა, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები და რკინა. შეარჩიეთ ორაგული, სარდინი, თხილი, ავოკადო და სელის თესლი.
- დალიეთ ბევრი წყალი, რომ დარჩეთ დატენიანებული. ეს ხელს უშლის თქვენი თმის გამოშრობას.
- მოერიდეთ მოწევას. სიგარეტის კვამლმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს თმას.
ნაბიჯი 4. დაიცავით თმა მზისგან და სხვა ელემენტებისგან
ბევრი დრო მზეზე გატარების გარეშე დაცვის გარეშე შეიძლება გაგეშროთ თმა. მნიშვნელოვანია დაიცვათ თქვენი თმა, ისევე როგორც თქვენი კანი, დაფაროთ იგი, როდესაც იცით, რომ მზის პირდაპირი სხივების ქვეშ იქნებით საათობით.
- ატარეთ მზის ქუდი თქვენი თმის დაჩრდილვისთვის, თუკი მთელი დღე მზეზე იქნებით.
- აუზში დაიცავით თმა ქიმიკატებისგან, საცურაო ქუდის ტარებით.
- ძალიან ცივ ამინდში დაიცავით თმა ცივი და მშრალი ჰაერისგან თბილი ქუდის ტარებით.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ რეგულარული მორთვა
ყველა ამ ნაბიჯის შესრულება გამოიწვევს ახალი, ჯანსაღი თმის ზრდას. გაიხეხეთ თმა ყოველ ორ -სამ თვეში ერთხელ, რათა თავიდან აიცილოთ მშრალი, დაზიანებული ბოლოები. რამდენიმე თვის შემდეგ, თქვენი ძველი, დაზიანებული თმა შეიცვლება ლამაზი ახალი ზრდით.
Რჩევები
- ბრწყინვალე და გლუვი თმის მისაღებად კიდევ ერთი გზაა შეურიოთ ნახევარი თეთრი ძმარი, ნახევარი წყალი და გამოიყენოთ იგი დასაბანად თმის დაბანის წინ.
- დატოვეთ კონდიციონერი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ დაიბანეთ.
- ხვეული თმისთვის მიიღეთ შამპუნი, რომელიც არ შეიცავს სულფატს, რადგან სულფატი ამშრობს ხვეულ და ტალღოვან თმას.
- შეეცადეთ არ გამოიყენოთ საგნები სითბოთი, მაგალითად არის გასასწორებელი, საშრობი, ტალღოვანი და სხვა.
- გამოიყენეთ კონდიციონერი, ან კონდიციონერის გამოყენების შემდეგ ყურადღება გაამახვილეთ მშრალ ბოლოებზე და არ ჩამოიბანოთ ყველაფერი. სცადეთ სილიკონის გარეშე კონდიციონერი. მოძებნეთ ეს ქსელში, მე აღმოვაჩინე, რომ მათი პოვნა რთულია, განსაკუთრებით ისეთებიც, რომლებიც მაინც გვაძლევენ იმ კარგ სრიალს, რომელსაც ჩვენ მშრალი თმიანი ქალბატონები ვეძებთ.
- მიიღეთ მორთვა სასიამოვნო სალონში და სთხოვეთ მათ გააკეთონ ღრმა კონდიცირების სერვისი იქ ყოფნისას.
